Это цитата сообщения New_life_start_today Оригинальное сообщение
Надо
1.Представь себя идеальную.-напечатай свой портрет.А потом распечатай и повесь на видное место.
Вот мой:
Девушка в сиреневом берете,блондинка с каре,на шее небрежно повязан шарф в крошечный серый горошек,шикарное пальто,большая серая сумка,розовая рубашка,поверх которой тонкий серый пуловер,классический черный ремень,узкие серые джинсы,туфли Todds/в руках у неё книга на английском,на губах идеальный блеск,на ногтях бордовый лак.
Та,о которой мечтают все парни и которой все девушки завидуют.Она пьет только зеленый чай,она вегетарианка,она отличница,она идеальная.Все хотят узнать как она так смогла измениться,но она молчит-она загадка.Та,которая выглядит идеально всегда.Та,которая не пропускает ни одной тренировки,и даже вспотевшей-выглядит сексуально.
2.Сфотографируй себя в ниж.белье,так чтобы было видно все недостатки.Распечатай.Повесь рядом с своим "идеальным портретом".И на рабочий стол как заставку поставь.
3.Сделай коллаж с киллометрами идеальных моделей.Стимулирует.
4.Сходи на рынок и найди любую кофту с цифрами.Знаешь такие типа футболистов,с цифрами на груди и спине?Вот вот.Ищи такую с идеальным весом.Моя цель например пока что 55.Кофта такая уже есть.-это как постоянное напоминание.
5.Купи красивую спортивную форму.Для меня важный аспект-красивая спортивка.Красивая,удобная.Когда занимаешся в трениках-чтото не то.А когда занимаешся в спортивке,которая тебя мотивирует-самое оно.У меня например из ТопШопа.Штаны сине-серого цвета и серая футболка с бетменом.меня стимулирует хорошая спортивка.
6.Как можно четче представь себе свою цель.Вот она-Ты.Твой вес.Ты прекрасна.-Придумываешь слоган,заучиваешь его и повторяешь всегда и везде у себя в голове.Слоган может быть как поощряющий,так и ругающий. Например(щас придумала):
Лучше жрать я торт не буду,я тогда худее буду.
Ляшки обросли жирами-порощаюсь скоро с вами.
Спорт,диета,много сна-не поправлюсь никогда.
Я вчера весь день не ела-стопудняк я похудела.
Это цитата сообщения Фа-Соль Оригинальное сообщение
Фаршированный батон
Этот рецепт откопала в книге "500 рецептов славянской трапезы".
Слегка удивляюсь. А что, славянская трапеза уже включала в себя такой ингредиент как рыбные консервы? Тем не менее, рецепт занимательный.
1 банка рыбных консервов в масле (или в собственном соку)
2 вареных яйца
100 г сливочного масла
1 батон пшеничного хлеба
зелень (меня последнее время что-то на укроп пробило)
У батона обрезать горбушки и вытащить весь мякиш, чтобы получилась трубка.
Смешать рыбные консервы, размягченное сливочное масло, мелко покрошенные вареные яйца, мелко порубленную зелень. Сюда же добавить хлебный мякиш из батона. Все тщательно перемешать и полученной массой плотно набить батон. Убрать в холодильник минимум на 2 часа. А лучше на подольше. У меня он всю ночь пролежал, дожидаясь своего часа быть поданным на завтрак.
[579x365]
Дедушке Фрейду этот рецепт бы точно понравился!
Рецепт добавлен в КАТАЛОГ 
Вкусно_Быстро_Недоро
Dear ПЧ dont worry-я всех верну.
Сегодня я сделала стену похудения.Это покруче чем интернет будет.
И немного из дневника:
[700x525]
Не могу читать дневники худеющих.Они мне(худеющие) предстовляются не людьми,а работами-без чувств,мыслеи и запрограмированных на "Аааа срыв" и "Аааа - 200грамм".Скучно.Читать решительно нечего.
А те кто пишут,в большинтсве совем писать перестали.
А тепрь обо мне.Силои воли я никогда не отличалась,тем более сеичас.
За окном неизбежно теплеет,девушки неизбежно худеют и одна я,как черныи ягненок,ничего не делаю и толстею.
А почему?
А потому что я просто не верю в то,что смогу похудеть например.В то что буду красивои.Не верю ни капли.Я уже плотно устоялась у себя в голове как закомплексованныи комок жира.
Желудок уменьшился,я это чувствую,и вчера во время срыва я запихивала в себя жаренную картошку со слезами.
Органы сдаются,печень и желчныи сводит в жутких коликах,надо идти к врачу,но ..но... .
Мама не верит,парень не верит,сама себе не верю.
[500x342]
Приготовьте мусс заранее и охладите. Немного времени в холодильнике муссу только на пользу: это позволит ароматам всех составляющих смешаться в единый восхитительный коктейль.
Одна из причин моего желания похудеть-это желание носить скинни джинсы.
Тут излишне обьяснять что только с ними кеды и шпильки смотрятся идеально.
[270x400]
Вдохновленная скисшим супом,я решила купить себе завтрак не в нашем магазине на первом этаже в соседнем доме,
А в Пятерочке-где все дешево и до куда идти нужно через парк с прудом и квартал.
8 утра,нормальные люди спят,но у меня чудесное настроение,кофе с шоколадкои на завтрак,улыбкаи очень милое выражение лица.
Машины пропускают,водители улыбаются,а прохожие пытаются понять,что могла принести столько радости с утра?
Незнаю как у вас,а у нас между облаков невероятно-голубое,летнее небо,солнечные лучи и несмотря на легки мороз-весна,весна!
С утра Москва совсем другая,Чего только стоит этот свежий,настолько прозрачныи воздух!!!
В парке уже начал таять пруд.Я улыбаюсь.Все так прекрасно.
И луч настощего весеннего солнышка пробивается в окно,освещать мои завтрак-шоколад и кофе.
Итак,за те 4 дня,что я сидела на Бонскои диете,совершенно не строго придерживаясь её,
а проще говоря все дни я ела суп и фрукты+овощи если найдутся,
за эти 4 дня я похудела на 4кг 500 грамм.
Вообщем-то у меня из этого плана получаются пустыми два дня(которые должны были быть 5 и 6 Бонскои),которые я заменю на дни шоколадные,или сегодня шоколад,а завтра суши.
Но если честно я очень рада,что суп скис.