Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
|
Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение
Как можно помочь себе самому?
Бывает так, что жизнь человека внезапно наполняет боль… Проблемы со здоровьем – мешают жить полноценной жизнью, все больше средств и времени уходит на лечение. А боль часто провоцирует страх и гнев… Нарушается, как правило, из-за этих эмоций течение ци по меридианам почек, мочевого пузыря и печени.
Как можно помочь себе самому? Посмотрите на рисунки. Это меридианы, по которым течет ци. (Подробнее об энергии ци читайте мой пост http://www.liveinternet.ru/users/3501548/post127574720/) Они активны в течение определенного времени. Если вы просыпаетесь во время активности канала печени и не можете уснуть, а это в Питере сейчас с учетом летнего времени с 3 до 5 утра, то у вас, скорее всего переполнение меридиана печени. Много ци и, возможно, где-то по ходу меридиана может быть застой ци и боли. Если вы уверены в этом, то можно найти у себя на стопе между первым и вторым пальцами во впадине точку, успокаивающую ци в этом меридиане. Успокаивать лучше через час-два после начала активности меридиана. Для женщин массируем правой рукой, большим или средним пальцем эту точку по часовой стрелке 3-5 минут. Для мужчин левой, так же по часовой стрелке. Так по аналогии можно работать с любой успокаивающей точкой. Нельзя одновременно тонизировать и успокаивать канал. Для переполнения канала печени характерны следующие признаки: раздражительность, стремление работать без перерыва пока работа не окончена, импульсивность, красные белки глаз, головные боли, боль в пояснице, легкая возбудимость, повышенная раздражительность.
Второй важный вопрос – боль из-за недостатка ци в канале почек. Признаки дисбаланса: подозрительность, страхи, робость, непроизвольные вздохи или охи, храп, зевота, чувство покоя или сонливости перед закатом, ранняя утренняя бессонница, ранее пробуждение, потливость, отеки, расстройство кишечника, шум в ушах, ноги холодные, в них онемение, слабость. Точка, которая расположена над пяткой, у ахиллесова сухожилия, там, где начинаются икроножные мышцы – тонизирует почки. Нужно ее массировать женщине левой рукой, а мужчине правой, против часовой стрелки, как бы вкручивая ци в течении 1 минуты.
Нарушения в канале мочевого пузыря, как правило, дают проблемы мочеиспускания, боли в ногах, спине, пояснице, тяжесть в ногах, спине, геморрой. Тут важно верно определить избыток у вас или недостаток ци. Если избыток, то болезнь только зарождается, входит в активную фазу. А недостаток характерен для уже хронических проблем и заболеваний. Если присутствуют боли в ногах, пояснице, частое мочеиспускание, кровотечение из носа, боли в глазах, то скорее всего присутствует избыток ци. Успокаивающая точка – расположена на внешней стороне стопы, на пару см. от ногтя мизинца. А если редкое мочеиспускание, боли в позвоночнике по всей длине, ухудшение зрения, слабость мышц позвоночника, тяжесть в ногах и спине, головокружения, геморрой, то скорее всего недостаток ци. Тонизирующая точка расположена у корня мизинца на ноге.
Я надеюсь, что описанные выше несколько простых приемов массажа помогут вам снять боль и почувствовать себя здоровым вне зависимости от вашего возраста по паспорту.
С уважением и пожеланиями здоровья от Анны Зайцевой.
Это цитата сообщения v2r Оригинальное сообщение
Мультфильмы
[498x402]
Дети и взрослые очень любят смотреть мультфильмы.
Особенная прелесть мультфильмов состоит в том, что они способны переносить зрителя в свой сказочный мир, в котором обязательно победит добро.
Веселые персонажи и увлекательные сюжеты не оставляют нас равнодушными и обеспечивают огромную популярность мультфильмам.
Мультфильмы делают нас добрее и счастливее.
А детей они переносят в загадочный волшебный мир, учат фантазировать и мечтать.
Ежедневно появляются сотни новых разнообразных мультфильмов.
Вы можете скачать бесплатно новые мультфильмы на сайте noin.ru
Это цитата сообщения v2r Оригинальное сообщение
Улучшаем энергетику дома
Чаще всего негативная энергетика попадает в наш дом вместе с новыми вещами, особенно теми, которые были куплены или принесены не нами. Узнай, как от нее избавиться.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
картофельный пир... для ваших волос
[168x250]
Мой совет для тех, у кого волосы ослаблены постоянным окрашиванием или есть необходимость подлечить кожу головы после химической завивки. Я брюнетка от природы (еще и седина), но осветляю волосы на 5-6 тонов. Маски из картофеля помогли сохранить их длину, уберечь волосы от выпадения и секущихся кончиков.
КАК ДЕЛАТЬ
-
Отвариваем 3-4 картофелины (количество составляющих маски, вы уже поняли, зависит от длины волос), разминаем в пюре, добавляем 3 ст.л.сметаны или сливок, хорошенько перемешиваем, наносим на корни волос и распределяем по всей длине, разделяя волосы на пряди. Накрываем полиэтиленовой пленкой, обматываем махровым полотенцем и держим 30 минут. Потом моем волосы шампунем и ополаскиваем уксусным раствором (на 1 стакан воды 1 ст.л.уксуса). Наверное, можно и другими ополаскивателями, но я пользуюсь этим.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мозоли на ногах
[297x404]
КОНЧИЛОСЬ лето, а значит — прощайте, босоножки, шлепанцы, сандалии. Переход с летней легкой обуви (зачастую — без задника) на осеннюю нередко сопровождается появлением мозолей на ногах. Избавиться от них помогут старинные народные средства.
Положить в стакан сырое яйцо в скорлупе, залить его уксусной эссенцией и оставить на сутки (за это время скорлупа яйца размягчится), после чего добавить 100–150 г сливочного масла и растереть смесь в однородную массу. Этой мазью смазать тампон, наложить на мозоль, закрепить повязкой, надеть теплые носки и держать всю ночь. После 2–3 процедур загрубевшая кожа разрыхлится, начнет отслаиваться, и ее можно будет осторожно срезать.
• Смешать 2 части лукового сока и 1 часть столового уксуса, уваривать смесь на медленном огне под крышкой в течение 10 минут, после чего охладить, процедить и обрабатывать полученным отваром мозоли несколько раз в день.
• Испечь несколько долек чеснока, растереть их в кашицу, смешать со сливочным маслом и топленым нутряным салом (или сметаной) в соотношении 1:2. Наложить эту смесь на мозоль, прибинтовать и не снимать повязку несколько дней.
• Прикладывать к болезненным мозолям тонкие пластинки сырого картофеля, прибинтовывая их.
• Для снятия болей от мозолей развести в теплой воде марганцовку до образования раствора розового цвета, добавить соли на кончике ножа и опустить в этот раствор ноги на 15–20 минут. После этого ноги не вытирать. Боль быстро пройдет. После ванночки можно смазать мозоль йодом.
Это цитата сообщения v2r Оригинальное сообщение
О чем говорят сухость во рту и круги под глазами
Любой недуг легче лечить в самом его начале. Вот почему так важно вовремя прочитать сигналы, которые посылает наше тело
Среди полного здоровья ты вдруг стала замечать необычные симптомы, которых раньше не было. Например, по непонятным причинам учащается сердцебиение, тебя беспокоит сухость во рту или другие неприятные ощущения. Не оставляй без внимания эти тревожные звоночки, ведь каждый из них несет информацию о тех или иных неполадках в твоем организме. Возможно, для устранения проблемы будет достаточно откорректировать питание и наладить образ жизни, однако не исключено, что придется заняться здоровьем всерьез. Причем чем раньше ты это сделаешь, тем проще будет устранить проблему.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Яблочный уксус
[341x500]Скорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса: возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых. Но на перечисленном польза этого интересного вещества для здоровья не заканчивается. Яблочный уксус должен занимать почетное место в домашней аптечке альтернативных народных средств. Во всяком случае, наши предки считали его чуть ли не панацеей.Тысячи лет человек широко использовал уксус (прокисшее вино) в качестве вкусовой добавки, медикамента и косметического средства. Упоминания о нем встречаются практически во всех античных текстах, от Библии до магических заклинаний, включая древнегреческие, древнеримские и египетские тексты. Во время Великой чумы, в Средние века, ни один врач не ходил к пациентам без уксуса для дезинфекции рук. В Древнем Китае тоже знали целебные свойства уксуса, правда, источником его был рис, впрочем, как и сейчас. В Японии делают уксус из коричневого (неочищенного) риса.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Диагностика по рукам
Самодиагностика по рукам
Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Лечим гайморит
[480x300]
Гайморит у детей - это очень большая проблема, и не в последнюю очередь, для их родителей. Лечить заболевание очень утомительно, но избавляться от него надо, иначе он может спровоцировать больные аденоиды.
Признаки гайморита: постоянные слизистые выделения из носа, ощущение заложенности, небольшая температура, головная боль, раздражительность и повышенная утомляемость. Кроме того, если насморк при своевременном и соответствующем лечении не проходит в течение пяти-семи дней, то следует обязательно проконсультироваться у специалиста, чтобы тот поставил правильный диагноз.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Лечим свои глазки
В народной медицине существуют разные методы лечения глазных заболеваний. Начнем, пожалуй, с самого необычного - капли из дождевых червей. Но, несмотря на неправдоподобность этого рецепта, он достаточно эффективен. Проверено.
Настой дождевых червей
Стакан дождевых червей (насобирать или накопать) промыть, уложить в кастрюльку, слоями пересыпая сахаром и томить в духовке при невысокой температуре. Когда жидкость отойдет, остудить и несколько раз отфильтровать, пока она не станет прозрачной. Прозрачность жидкости - обязательное условие. Закапывать по одной капле 2 - 3 раза в день в течение двух недель. Через неделю лечение повторить. Если улучшение будет незначительным лечение повторить, но червей пересыпать не сахаром, а солью.
Собирать и заготавливать дождевых червей надо в мае - июле, в эти месяцы в их организме больше биологически активных веществ. (А вот в июне, в период размножения, они, наоборот, становятся ядовитыми!) Позже у червей целебные силы уменьшаются, но в августе и сентябре они тоже лечат.
Улучшение обычно происходит примерно через месяц. Зрение восстанавливается постепенно. Рецепт годиться для лечения глазных заболеваний: бельмо, катаракта, глаукома, туберкулез глаз.
Следующий рецепт не от глазных болезней, но он касается червей:
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Кладезь сайтов для любителей анимашек
Кладезь сайтов для любителей анимашек
1) Анимированные флаги стран мира
2) Еще одна коллекция анимированных флагов
3) Gigi et cram - анимашки, блестяшки, смайлики. Сайт французский.
4) Chevaliers - коллекция анимрованных картинок. Сайт французский.
5) Tritroichki - анимашки, смайлики, курсоры, часики
6) Котята - анимашки
7) Котята - анимашки 2
8) Анимашки - животные
9) Denise - различные анимашки, смайлики, надписи
10) Chez Maya - анимированные картинки, смайлы. Иностранный сайт.
11) Desiderenzia - анимированные картинки, смайлики, надписи. Иностранный сайт.
12) Малюсенькие анимашки
13) Минианимашки, смайлики
14) Creation Mimi - анимированные картинки с надписями
15) Le Monde Merveilleux - анимашки с героями диснеевских мультфильмов
16) Анимашки на различные темы
17) Les Gifs - анимированные животные, герои мультиков
18) Огромная коллекция разных анимашек
19) Анимашки на любой вкус и цвет
20) Diamantdolls - анимированные и блестящие куколки
21) Анимашки,
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ОДА - =Г Р И Б Ы=
[699x374]Что такое грибы? Применение грибов
Грибы представляют собой царство живых организмов, сочетающих в себе признаки растений и животных.
Они являются одной из самых древних групп эукариотных организмов. Эти организмы не имеют прямой эволюционной связи с растениями, как ранее было принято считать.
В настоящее время известно уже более 100 тыс. видов грибов. Однако их реальное число намного выше.
Большая их часть обитает на суше. Найти грибы можно практически в любом месте, пригодном для жизни. В лесной подстилке около 78-90% биомассы всех микроорганизмов составляют именно грибы. Растут грибы также в поле, в саду, на лугу, в горах, в пустынях, в почве и в воде.
Грибы размножаются бесполым и половым способами. Дрожжевые грибы размножаются почкованием.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Соленая опасность=
[363x699]Поваренная соль, морская соль, каменная соль и множество других разновидностей этого продукта не только придают законченный вкус блюдам, но и представляют собой немалую опасность
Солонку можно найти в каждом доме и на каждом ресторанном столике. Соль содержится почти в каждой упаковке продукта в супермаркете, и в 90 процентов блюд (включая десерты).
О пользе соли знают все: она помогает поддерживать нормальный уровень воды в крови, приводит в порядок баланс кислот в крови, а также имеет важное значение для движения электрических зарядов в нервах, которые управляют нашими мышцам. Очевидно, что без соли никак не обойтись тем, кто хочет оставаться здоровым.
Однако, в то же время, соль может привести к повышению кровяного давления и болезням сердца. Кроме того, диеты с высоким содержанием солей часто ассоциируется с прибавлением в весе.
Врачи, как правило, рекомендуют диету, содержащую не более 2,4 г (примерно 1 чайная ложка) соли в день. Но если посмотреть на статистику, то станет понятно, что ежедневно мы существенно превышаем норму. К примеру, в США мужчины потребляют в среднем 10,4 грамма соли в день, а женщины - 7,3 г соли в день. И, что самое опасное, эти цифры продолжают расти.
Как же можно ограничить потребление соли? Ведь производителям, очевидно, невыгодно сокращать объемы, а значит, в пище, которую мы приобретаем в ресторанах или магазинах, количество соли останется неизменным. Более того, далеко не всегда мы можем рассчитывать на то, что упаковка продукта содержит правдивую информацию о количестве соли в нем.
Но все же выход существует: не стоит полагаться на информацию производителей. Вместо этого нужно как можно больше питаться домашней, приготовленной самостоятельно пищей из свежих продуктов. Это позволит вам предотвратить чрезмерное потребление соли и почувствовать себя более здоровым.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Кофе и чай полезны для сердца=
[699x475]Те, кто выпивает от 3 до 6 чашек чая в день, на 45% сокращают риск возникновения проблем с работой сердца по сравнению с теми людьми, в чьей диете меньше одной чашки этого напитка в день.
Регулярное употребление чая и кофе помогает значительно снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает на сердце существенный защитный эффект. Такое утверждение британских ученых распространила газета Daily Telegraph.
Те, кто выпивает от 3 до 6 чашек чая в день, на 45% сокращают риск возникновения проблем с работой сердца по сравнению с теми людьми, в чьей диете меньше одной чашки этого напитка в день.
В то же время "умеренное потребление" кофе - от 2 до 4 чашечек в сутки - ведет к сокращению угроз здоровью сердца на 20%.
По мнению ученых, эти эффекты достигаются благодаря антиоксидантам, содержащимся и в чае, и в кофе.
По данным специалистов Университетского медицинского центра Утрехта, осуществлявших масштабное исследование среди свыше 37.5 тыс человек на протяжении 13 лет, сокращение рисков, связанных с заболеваниями сердца, при этом не сопровождаются ростом угрозы инсульта.
Ученые также констатировали, что любители чая и кофе обычно имеют различные привычки в области заботы о здоровье - среди "кофеманов" большее число склонны к курению и менее здоровому питанию.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=НОВОСТЬ ЧАСА= - =Еда против рака легких=
[700x446]Употребление в пищу мяса, картофеля и рыбы, а также целых зерен вдвое снижает риск развития рака легких - вне зависимости от пристрастия к курению. К таким выводам пришли ученые, осуществившие крупнейшее в мире научное исследование связи между диетой и онкологическими заболеваниями, сообщает АМИ-ТАСС со ссылкой на британскую газету Independent.
В период с 1992 по 2000 годы в 10 европейских странах из 500 тыс добровольцев были отобраны 900 человек, страдающие от этой формы рака. Их физическое состояние ученые из Международного агентства исследований рака (International Agency for Research on Cancer) сопоставили с почти 1.8 тыс здоровых людей. Анализы крови показали, что те, у кого уровень витамина В6 (пиридоксин) выше среднего, имеют более чем вдвое меньший риск развития рака легких.
Сходный эффект в разных странах Европы обнаружен и при повышенном содержании в организме аминокислоты метионина, которой также богата подобная пища.
По мнению специалистов, риск возникновения у человека рака легких в значительной степени определяется тем, что он ест. При этом, если курение вызывает 8 из 10 случаев этой одной из наиболее распространенных форм онкологических заболеваний, то многие смертельные случаи фиксируются уже после того, как человек отказался от этой пагубной привычки, то есть высокий риск развития рака сохраняется. В случае, если диета способна его снизить, могут быть спасены тысячи жизней.
Высоким содержанием витамина В6 отличаются печень (0.5- 0.7 мг/100 г), мясо (0.3-0.5 мг/100 г), рыба (0.1-0.5 мг/100 г), хлеб из цельного зерна (0.30 мг/100 г).
Из овощей и фруктов лучшим источником пиридоксина можно считать бананы и картофель (содержат четверть необходимой суточной дозы витамина В6).
Стоит отметить, что потери витамина В6 при тепловой обработке составляют 20-35%, при замораживании и хранении продуктов в замороженном состоянии они незначительны.
Рекомендуемая норма потребления витамина В6 составляет для женщин 1.8 мг, для мужчин - 2.0 мг в сутки.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Без сахара. А с чем?=
[698x389]Диетологи единодушно сходятся во мнении, что сахар – это лучшее средство от талии и вообще – яд, ни с чем сравнимый по силе отрицательного воздействия на фигуру. И все как один рекомендуют отказаться от сахара в столь любимом нами виде
Но большинство из нас просто жизни не представляют без столь привычного лакомства – и могут отказаться от многого, но не от привычной ложечки сахара в чай или кофе.
Однако выход всегда есть, даже если вы стараетесь употреблять поменьше сахара, но любите сладости! Казалось бы, радикально решить эту проблему можно, только отказавшись от сладкого вообще (или хотя бы попытаться отказаться), но есть еще пара способов умерить свой аппетит, не налегая на рафинад. Представляю вашему вниманию несколько продуктов, многие из которых вполне заменят сахар и могут пригодиться вам в том числе и для выпечки.
Мёд
Представляя собой комбинацию Без сахара. А с чем? из фруктозы, глюкозы, мальтозы и сахарозы, мед почти на пятьдесят процентов слаще сахара и обладает характерным вкусом и ароматом, который разнится в зависимости от того, где, в какое время года и с каких растений он был собран пчелами. К тому же мед полезен, так как содержит витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества.
Кленовый сироп
Настоящий кленовый сироп (а не имитация «со вкусом») содержит магний и цинк, а готовят его из сока сахарных кленов. Собранный продукт кипятят до нужной густоты; готовый сироп примерно на 60% слаще, чем обычный столовый сахар.
Сок агавы
Это сироп, по консистенции чуть более густой, чем мед. Добывают его из одноименного растения, произрастающего в Мексике. Сок агавы (правильнее даже будет сказать «нектар») на 25-30% слаще белого сахара, имеет мягкий вкус и содержит некоторое количество питательных веществ (по большей части это минералы). Кроме того, содержание глюкозы в нем меньше, чем в сахаре, за что его ценят диабетики.
Патока
Патока – это побочный продукт сахароварения, темная тягучая масса с сильным ароматом. Она сладкая (благодаря входящим в ее состав фруктозе, глюкозе и сахарозе), но чуть менее сладкая, чем обычный сахар. Патоку отличает высокое содержание железа, кальция и нескольких витаминов группы В.
Сахар-сырец (нерафинированный)
Если же вам нужен именно сахар, возьмите сахар-сырец, не подвергавшийся процессу рафинирования и сохранивший свою питательную ценность. По вкусу он очень напоминает желтый сахар (по сути это он и есть, просто менее обработанный).
Экстракт стевии
Этот заменитель сахара изготовляется из листьев растения под названием «стевия» и имеет в двести, а то и в триста (!) раз более интенсивный вкус, чем сахар. Производится как в жидком виде, так и в форме порошка. В листьях стевии (но необязательно в конечном продукте) содержится много различных питательных веществ, в том числе железо, кальций и цинк.
Надеюсь, эти советы помогут вам с успехом пережить любую диету, не отказываясь от сладкой жизни, – но при этом и не употребляя сахар!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=САМА САДИК Я САДИЛА...=
|
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Макароны: рецепт похудения=
[699x489]Употребляя макароны можно долго оставаться стройным и легким на подъем человеком. Просто нужно знать, как правильно их есть.
Макароны - продукт углеводный. И, как многие считают, - очень опасный для фигуры. Но на самом деле употребляя макароны можно долго оставаться стройным и легким на подъем человеком. Просто нужно знать, как правильно их есть.
В чем польза макарон?
В ежедневном рационе человека 50% должно приходиться на сложные углеводы, которые довольно быстро расщепляются и создают запасы энергии. А макароны - лидеры среди продуктов, содержащих сложные углеводы. Но это далеко не полный ответ на вопрос "В чем польза макарон?".
Макароны богаты также белком: к примеру, блюдо, приготовленное из 100 г макарон, на 30% удовлетворяет нашу суточную потребность в белках и углеводах. Кроме того, в макаронах содержится легко усваиваемый крахмал и пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника, снижают вероятность развития сердечно-сосудистых и даже некоторых онкологических недугов.