september_

)

Привет дорогие мои !

опять з а окном небо затяуло облаками )

зато в такую погоду хорошо читать книги и учебники

. [533x550]

Удача окрыляет только умеющих летать. (Тамара Клейман)

)))

[показать]

Добрый вечер !

вот и новая неделя )

Долго не могла написать сообщение сюда проблемы со связью

. [465x575]

Добрый вечер !

А вот уже и пятница )))

какие планы друзья на выходные ?

)))

[показать]

У меня две звездочки )

Я думаю многие  авто купили такое )

[показать]

- [664x494]

Вчера случайно нашла сайт Africam там можно смотреть на дикую

жизнь животных live )))

прям реальное сафари )))

Доброго дня дорогие мои !

Сегодня целый день идет дождь ,а меня целый день клонит ко сну )))

А вы что делаете в такую погоду ?

. [578x488]

Различие между упорством и упрямством в том, что первое имеет своим источником сильное желание, а второе, напротив, сильное нежелание. Генри Уорд Бичер

Привет друзья !

Вчера смотрела ледовое шоу по тв )))

Конечно понятно что плюс такой передачи это пиривание спорта нам =)

Думаю после этого проекты многие будут хотет заниматься фигурным

катанием ))) Это очень важно для наше страны !! ))))

Хотя это интересно и посмотрнть дома тоже =)))

Спасибо всем кто это придумал !!

[350x560]

Виноградная диета

[показать]

С помощью виноградной диеты, рассчитанной всего на 4 дня, можно легко сбросить до 2 кг веса. Выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. 1 день

завтрак: столовая ложка мюсли с темным виноградом (100 г), половинка апельсина и йогурт (150 г);
обед: листовой салат (150 г) с обжаренной тыквой (250 г и виноградом (100 г). Блюдо посыпать орехами. Можно съесть кусочек нежирной буженины;
ужин: фруктовый салат из 100 г белого винограда, 50 г ананаса,четвертинки папайи, столовой ложки лимонного сока, четверти стакана воды. Можно съесть кусочек куриной грудки.
Всего: 800 - 850 ккал

2 день

завтрак: взбить в миксере 150 - 200 г нежирного йогурта и столовую ложку лимонного сока. Получившуюся смесь смешать с 150 г винограда;
обед: рис (5 столовых ложек) с креветками (5-6 штук), 100 г винограда. Рис отварить и смешать с виноградом. Креветки слегка обжарить в оливковом масле и выложить на гарнир;
ужин: тушеный картофель (100 г) с овощами (1 морковка, стебель лука-порея, корень сельдерея). Можно добавить темный виноград.
Всего: 750 - 780 ккал

3 день

завтрак: булочку из муки грубого помола намазать толстым слоем творожного сыра. Сверху положить половинки разрезанных виноградных ягод (30 - 50 г);
обед: рыба (300 г) с тушеной квашеной капустой (150 г) и виноградом (50 г). Капусту (с одной луковицей) 10 минут тушить в небольшом количестве растительного масла. На капусту выложить рыбное фипе и виноград, после чего тушить еще столько же;
ужин: виноградное желе. 5 г желатина, 150 мл виноградного сока, 50 г винограда, половинка яблока. Желатин замочить в небольшом количестве кипяченой воды, а затем растворить его в воне. Залить жидким желе ягоды винограда и кусочки яблока, поставить в холодильник на час.
Всего: 650 - 700 ккал

4 день

завтрак: хлеб грубого посола с творогом (100 г) и виноградом (100 г);
обед: виноградные блинчики. Блины; 2-3 столовые ложки муки, 100 г воды, одно яйцо. Начинка; 100 г нежирного творога, столовая ложка минеральной воды, 50 г винограда;
ужин: индейка (50 г) с овощами (100 г капусты брокколи, морковка) и грибами (50 г шампиньонов). К блюду добавить сметану и виноград.
Всего: 800-850 ккал

[300x425]

Всем приятных снов !

Любовь-это как поездка на аттракционах. Сначала страшно, так, что голова кружится и дух захватывает, потом одолевают сомнения в необходимости шага на встречу к ней. Любовь-это как поездка на аттракционах. Сначала страшно, так, что голова кружится и дух захватывает, потом одолевают сомнения в необходимости шага на встречу к ней. Но стоит осознать эти эмоции и позволить себе окунуться в любовь, остановиться уже не можешь. И хочешь все больше и больше. Но это не та любовь, о которой вы подумали, которую вы знаете, - это любовь нового качества, новой для вас формы. При этом она – первоисточник, та любовь, которая существовала всегда и которая стоит в основе всего сущего. Просто люди забыли о ней, из поколения, в поколение, уменьшая ее свет и все, более, загоняя во тьму
Человек всю жизнь стремится к идеалу. Ищет так называемое совершенство во всем, люди пытаются найти идеальные взаимоотношения. Но мир так устроен, что не может обеспечить совершенство в этом смысле. Он просто предлагает каждому свободу выбора. Возможность расти и изменяться. Вместе с миром. С природой. С окружающими. Не стопориться на однообразии чего-либо, а идти дальше. Это сложно, так же как и легко.
Просто, необходимо освободиться от предубеждений. Взять веник и смести весь мусор в темный угол. Нет, не выкидывать, а ненадолго оставить там, на время. А оно обязательно наступит, и придет решение, что с ним делать. А пока нужно понять, что каждый миг твой – бесценен, каждая ситуация требует чего-то особенного, своего. А не то, что пытаетесь по шаблону к ней применить вы. Это всего лишь работа ума, так он устроен и такова его природа. Эта привязанность, к строго определенным словам или действиям не дает вам двигаться вперед, она отбрасывает вас в прошлое.
Жить прошлым не должно вызывать интерес. Надо быть полностью здесь и сейчас. В данный миг… в каждое мгновение!
Настоящая любовь - неизменна. Она просто так существует в тебе, во мне, во всем окружающем нас мире и за его пределами. Она бесформенна и несомненна. И когда ты отпустишь страх и откроешь ее в своем сердце, ты перестанешь искать что-то особенное и совершенное за пределами себя. По ощущениям это эйфория. В солнечном сплетении ты чувствуешь, как порхает сотня мотыльков, нежно щекоча своими крылышками твою душу. Ты чувствуешь аромат теплого летнего вечера, состоящий из запаха полевых цветов, южного ветра и шелеста листвы. От него кружится голова, а в ушах звучит мелодия, та самая, близкая тебе. И ты чувствуешь смесь приятного волнения и чувства невесомости. Это открывается твое сердце. Безусловная любовь может жить только в нем. И она необыкновенная. Вечный источник такой любви в тебе. Просто, ты обуславливаешь ее. Загоняешь в форму, а потом злишься из-за обманутых ожиданий.
Все попытки найти любовь вне себя обязательно потерпят неудачу, потому что ты не можешь получить от другого то, что не дал себе сам. Ощущение любви без условий происходит из тебя, а не из другого человека.
Любовь-это дар. Его нужно дать себе, а потом поделиться со всеми, кто нуждается и просит об этом. А дарящий всегда знает, кому и как этот дар преподнести. Тот, кто любит себя, не боится одиночества. Он его желает. Для него это возможность еще глубже познать, полюбить себя и принимать себя таким, каков он есть на самом деле. Узнавать себя, настоящего. Без оговорок и границ. Ты сразу же начинаешь открываться более широкой реальности, посредством взаимного доверия. И как только ты сможешь любить себя просто так, тогда ты готов любить другого человека. А ведь любовь может существовать только между равными, теми, кто научился внутренне ценить себя.
Необходимо понять, что любовь не вступает в сделки. Она не берет залога. И если ты любишь за что-то, не важно за что: будь то любовь этого человека к тебе, или будь этот человек похожим на кого-то или лучшим, или еще что либо, - то это не любовь, о которой говорю я. Любовь