Розенбаум (1998) выдвинул теорию, что принятие вещей такими, какие они есть- парадоксально - наиважнейший аспект господства (идет речь о господстве как управлении ситуацией); указывает тем самым на факт, что господство не включает в себя полного контроля. Чтобы господствовать над тем, что в конце концов оказывается выторгованным, частичным успехом, человек должен научиться как сохранять контроль, так и отказываться от него.

Я не умею работать. Очень низкая скорость и низкая производительность. Хотя неудивительно - последний раз плотно работала не помню когда, на 1м курсе еще, когда к занятиям Зиновьевой готовилась.Атрофировался навык, надо восстанавливать.
Холодно.
Скажи "нет" психосоматике.

Читаю какую-то статью о том что интеллект не влияет на успешность...Ну это-то понятно... «Люди с навыками коммуникации и установления отношений добиваются большего»...У меня вообще глубокое убеждение что умея находить контакт с другими можно добиться чего угодно (может влияние национального менталитета?). Ну вот почему когда ты идешь к чиновнику какому-нибудь, принято говорить с ним на официальном языке, только по делу по которому пришел и вообще всячески стирать свою индивидуальность, чтобы не дай бог не попалась ему на глаза; да и его индивидуальность не замечать - он чиновник, лицо без пола и каких-либо отличительных признаков. Нечего удивляться когда ты ходишь так, ходишь, и ничего добиться от них не можешь. Потому что пока люди общаются друг с другом как абстракция с абстракцией - малы шансы на понимание. Вот ты приди к нему, заметь его индивидуальность, покажи свою, и общайся с ним как человек с человеком а не как просящий с властным лицом - и может все лучше выйдет...Я вообще за то чтобы давить на человеческий фактор! Все люди, черт возьми. И президент Франции также приходит домой, снимает носки и кидает их в угол комнаты...И Анджелина Джоли проснувшись утром бродит нечесанная в вытянутой майке по дому. У всех есть слабости, и хотя бы зачатки человеческих чувств: сострадания, понимания другого, любви ко всему живому и вообще...
Давайте видеть в других людей!

Предмет носит название "психологическая беседа с элементами клинической психологии". Это досл перевод, конечно может быть неточным. Но в общем мы учимся слушать клиента, замечать чего-то в поведении, речи...Была техника парафразы: Читать далее...

Раздражает соседка! Не могу уже с собой справляться Читать далее...

Итак, вы воплощаете- Любовь

Вы то, благодаря чему существует этот мир. У Вас большое доброе сердце, способное понять, дарить любовь и также, что редко, уметь быть любимым. Вам приятнее всего доказать человеку, что он, на самом деле, добрый и достоен любви. Однако, немало среди людей тех, кто способен причинить Вам боль, отвергая любовь, как понятие само по себе. Ищите призвание там, где не нужна жесткость в отношении к людям, там, где Вы сможете реализовать себя, помогая им и поддерживая. Преподаватель, врач, или человек искусства. Наилучшие взаимоотношения будут с людьми, воплощающими Веру, Мудрость, Равновесие и Печаль. Первые будут заряжать Вас оптимизмом, вторые — оберегать от обид, третьи — будут стараться дополнить Вас, четвертым Вы будете дарить свою любовь и заботу.

Пройти тест

Безвыходных ситуаций не бывает. Бывает, соображалка работает плохо

Я Ганновер!

[показать]

Характер нордический твердый. - В споре вы задавите своей массой. Вашей устойчивости можно позавидовать. Вы всегда идете напролом. Легкие препятствия вам не помеха - даже если вы через них не перепрыгните. вы их сметете. Вы редко покоряетесь узде, если на вас не наденут мундштук. Тому, кто захочет быть с вами нужно иметь крепкую руку.

Узнайте, какая Вы лошадь?

Сегодня было очередное очень интересное занятие по психологии стресса. Вообще вдуматься в фразу: "очередное интересное занятие"...Значит каждое занятие интересно и ждешь с нетерпением. В УК такое к сожалению было редко...Могу конкретно перечислить: перед занятиями О.С. Зиновьевой,И.К. Мацкевич,Е.И. Барабановой,К.Л. Зайцева (перечислено в порядке появления в учебном процессе). А здесь почти все занятия такие...Все-таки игра стоила свеч, стоило посмотреть что жизнь может быть интересной, не иногда, по праздникам, а каждый день. Что темы для размышлений могут появляться после каждого занятия, а мозги могут кипеть не успевая обрабатывать информацию (как же я люблю это ощущение!). Стоило увидеть преподавателей, которые не закладывают тебе в голову готовую информацию, а [I] показывают[I\] что объем материала огромен, и есть вот то, то и это интересное, а я сам еще вот того и этого не читал, но вы можете прочитать и мне расскажете; а вы слышали? очень интересная теория...; а вот об том я не слышал, расскажите пожалуйста поподробнее; а давайте еще вот это обсудим...И преподаватель не как источник конечного знания, а как человек у которого просто немного шире кругозор, и он может тебя сориентировать в пространстве информации; но только первое время, а потом сам поплывешь. И ощущение от занятий...Ощущение ИНТЕРЕСА, слушать интересно, готовиться интересно, ЖИТЬ ИНТЕРЕСНО! Слушаешь девочку, которая приготовила рассказ (не доклад, не реферат - рассказ! Связный, плавный, текучий как стих и в тоже время концентрированной дозой информации являющийся) - и мурашки по коже бегут, чувствуешь себя Спанчбобом, губкой морской черт возьми, и только одна мысль: чтобы хватило тебя на впитывание этой информации, не пропустить ничего, не забыть потом, обработать, вывести на основе этого новое! Ощущение близости важного, большого открытия, что еще чуть-чуть и ты поймешь что-то важное, до тебя дойдет...Последний раз мне такое ощущение давала святейшая система Развивающего Обучения, спасибо огромное Эльконину и Давыдову, светлая память этим великим ученым и педагогам...Последний раз когда решала какое-то задание на олимпиаде, когда пробуешь, пробуешь, с разных сторон подходишь, и не выходит, и ощущение что не хватает чего-то, не складывается мозаика...А потом инсайт, и все ниточки в одну, и вот оно, решение, тобою выдуманное и доказанное, и нет второго подобного - ибо на самом деле работы победителей тех олимпиад не были похожи одна на другую; одна и та же задача решалась 55ю способами... С того времени пожалуй подобного я и не переживала...
Боже мой, как ограничены мы в своей жизни, как не знаем мы этого мира и как не знаем мы, что жизнь на самом деле чудо...И чудо познания в первую очередь...

Рассказывая возможность анализа одного случая с т.зр. психоаналит.теории преподаватель озвучила следующее: "Ее брат был болен, и, как каждая сестра, она конечно же мечтала чтобы он умер"
:-)

Хотела поделиться некоторыми наблюдениями относительно жизни студентов заграницей.
В Польше русскоязычные студенты (о которых собственно и пойдет речь) делятся на 2 группы: Читать далее...

Настроение сейчас - ok

Сегодня была на лекции с психологии здоровья. Там говорили о способах вызова положительных эмоций. Ну и среди других лекторка называет "вхождение в состояние потока" (термин поток 'flow' - по-английски). Я на нее смотрю большими глазами. Потому что это термин из книжки, которую я с большим трудом достала пока писала статью про счастье. Очень редкая. По крайней мере у нас. Ну она спрашивает: пани незнаком термин? И говорит: автор концепции...такая сложная фамилия....А я говорю: Михал Чиксентмихайи. Потому что эту книгу читала. Аудитория впервые посмотрела на меня как на объект, отличающийся от окружающих предметов; лекторка так и не смогла выговорить. Однако они эту концепцию где-то как-то изучают видимо. Однако я действительно была удивлена. Поскольку эту книгу в свое время нашла с огнетушителем. Поэтому делюсь, может кого-то заинтересует.

"Исследования, проведенные в Японии (Nacano К., 1991), показали, что активные копинг-стратегии, ориентированные на решение проблемы, ведут к уменьшению имеющейся симптоматики, тогда как избегание и другие ко-пинг-стратегии, направленные на редукцию эмоционального напряжения, приводят к усилению симптоматики"
Т.е. все-таки барахтаться надо, как бы там тяжело не было - это эффективнее остального...Ну в принципе достаточно очевидная истина.

Если на стрессор возможно повлиять объективно, то такая попытка будет адекватной копинговой реакцией.
Если по объективным причинам индивид не может повлиять на ситуацию и изменить ее, то адекватным функциональным способом совладания является избегание.
Если человек объективно не может ни избежать ситуации, ни повлиять на нее, то функционально адекватной копинговой реакцией является когнитивная переоценка ситуации, придача ей другого смысла
Мне все это кажется плохим способом конструирования реальности... Короче говоря: если можно изменить, то меняй. Если нет - беги. Если не то и не другое, то все-таки подумай еще раз: а может то или другое? Наверняка что-то можно сделать!
И это все учитывая субъективность нашей оценки ситуации...Ведь именно мы определяем, какого типа стрессовая ситуация перед нами и способны ли мы на нее повлиять...
В общем прочитав эту фразу создалось ощущение сумасшествия и того, что в принципе возможно-то все...

Настроение сейчас - отличное

Потрясающе, вы прибыли на Землю с целью :

Помогать людям стать лучше и добрее, избавиться от страхов и обрести себя в новом прекрасном качестве. Вы относитесь к элите на планете Земля. Внимательно посмотрите на свою жизнь, возможно вы упускаете шанс достичь вашей цели. Будте смелее, доверяйте своим позитивным импульсам и вы обретете истинное счастье.

Пройти тест

Плохо все, товарищи. Немецкий ушел в склады памяти и не хочет оттуда вылазить. Не могу поверить, что полгода назад почти связно говорила на немецком. Пусть примитив, но был. Теперь ничего. На вопрос, заданный на немецком лезет в голову ответ на польском. Английский тоже забываю. Хотя летом на программе с британцами с общением не было проблем. Понимаю, что мозги - они умные, и память тоже не дура все подряд в себе держать: что актуально (а актуален сейчас польский) - на то и идут основные ресурсы. Но все-таки очень не по себе. То ли ринуться восстанавливать утраченное, то ли уже подождать пока польский уляжется и перестанет забивать сознание. ???

Казалось бы, о Фрейде уже все обговорено и переговорено – скучная тема! Ан нет, послушала обсуждение его теории на занятии, и там было высказано столько интересных мыслей, и, по крайней мере для меня, новых. Заставило задуматься.
Итак, преподаватель дала задание найти связь следующих факторов с теорией Фрейда (какое они оказали влияние на ее формирование). Каждая группа получила по листу с написанным «фактором».
1. Ситуация в Австрии в 19 в. Читать далее...

И еще мысли, возникшие во время семинара по теории личности, только уже другого. Семинар был первый, вводный, задача была определить, что влияет на развитие и функционирование личности. Среди прочих было предложены такие варианты: Читать далее...

Настроение сейчас - Отличное

Опять проснулась старая тема рассуждений о счастье. Все-таки счастье, как состояние ^{которое нам строить и жить помогает} открытости-одобрения миру и уверенности в том, что этот мир тоже к тебе расположен и тебя одобряет, больше зависит от каких-то с виду незначительных, но позитивных мелочей. В опросе, который я проводила годик назад, подтвердилась изначальная теория, что людей не делает счастливыми достижение каких-то глобальных целей (деньги, любовь и расположение, независимость и т.д.), хотя нельзя спорить что они повышают общий уровень психологического комфорта. Чаще всего то, что, по мнению людей, мржет сделать их счастливыми, при получении счастливыми их не делает. Но речь не о том. Мне кажется, что счастье как "укол позитива", неожиданный выход в вышеописанное состояние благожелательного отношения к миру, обуславливается какими-то почти случайными вещами, событиями, которые выносят нас в позицию: "посмотри что у тебя есть сейчас, в данный момент и возрадуйся!" или "посмотри, что произошло и как это классно!^{хотя событие может быть абсолютно рядовым: солнышко светит, птички поют, прохожий в прикольной шапочке и т.д.} ". Т.е. счастье есть состояние здесь-и-сейчас.
Думаю можно вызывать вот это состояние, "заякоряя" такие случайные положительные моменты (а неслучайные - и тем более). Самые распространенные и самые действенные на мой взгляд якоря: вкусная еда (этакая вкусность в малых дозах вроде шарика малинового щербета или маленькой булочки с корицей), музыка, запахи (любимых цветов, духов, той же корицы или ванили), танец. Т.е. если тебе никак, и начинаешь сомневаться в хорошести этого мира - врубаем музыку и пляшем. Через не могу и не хочу, потом входишь во вкус и настроение появляется. Или идешь за вкусностью в магазин, и по дороге обратно не забываешь отмечать, как прекрасен все-таки мир и как чертовски все гармонично устроено: вот солнце светит и это прекрасно; а если идет дождь, то он тоже кстати как никогда; и ветер свежий, мозгопромывающий, уносит с любимого города смог...
Будьте счастливы, друзья, это просто...
Да, и еще: нравится очень фраза М.Литвака: жизнь должна быть легкой, а если нет, то ты что-то неправильно делаешь

Настроение сейчас - рабочее. В бой!

Занятная фраза в тексте песни Ночных Снайперов: "Но расстояний суть такова, что верность без тела мертва..." То есть, если я правильно истолковываю, все-таки телесную составляющую никуда не денешь. Даже если верность хранить в сексуальном плане, чувство изменится, и толку от этой верности уже нет - она мертвая, без чувства, без страсти...Вообще выходит что в большинстве случаев верность- это отсутствие развития. Верность другу, верность идеалам, верность идеям - суть застой. Чтобы быть верным надо законсервировать нынешние чувства и оставить их в сейфе шифрованом. А жизнь-то идет, кипят, бурлят события вокруг...И вытащенная из холодильника верность окажется протухшей...