Последние полгода стал себя лучше чувствовать. Комфортнее как-то. И дыхание облегчилось...

Мои три новых запрещённых друга за последний год: этанол, ментол и кофеин.
Расслабление, подготовка и действие.

А ментол у меня где? Ага: чай с мятой, Rio de Mojito, Валидол, ментоловый спирт и абсент.


А ещё соль люблю...
Хм.

Администратор ВиО выпилил мой новый свежесозданный профиль "Мята перечная - молодая и вечная" вместе с двумястами ценными ответами :(
И шестью-семью вопросами, в которых я не успела выбрать лучший ответ(

Не понимаю, почему многие люди не любят чихать?

Чих - это же очищение! (Даже слова - однокоренные). С чихом выходит всякая пыль, нечисть...

Всем привет, меня зовут Ali Ferster - и сегодня мы поговорим о принципах свободы и натяжки в применении их к использованию спортивной обуви.

Принципы (или принцип - как Вам удобнее) свободы и натяжки относятся к особенностям взаимодействия подвижных физических объектов - так что их сфера применения не ограничивается экипировкой спортсмена и вообще вопросами спорта; однако, сейчас нас интересует главным образом их применение при надевании обуви.
И козе, простите, понятно, что стопа должна иметь свободу объёма (вопрос безопасности кровотока) и подвижности (вопрос безопасности скелета) при расположении в обуви. Но как точно нам разместить ногу в обуви?
Допустим, мы пойдём простейшим образом и разместим стопу строго по центру кроссовка. Свобода будет соблюдена в достаточной мере. Однако вскоре мы можем обнаружить неприятную проблему: хотя мы обеспечили необходимую стопе свободу - при нагрузках она может смещаться внутри кроссовка, натирая при этом кожу.
Мы можем попытаться преодолеть эту проблему и более туго затянуть шнурки. Я не буду сейчас конкретизировать специфику ощущений при таком подходе, а просто ограничусь знанием, что это - недопустимо. Стопу нельзя туго затягивать по причинам, указанным выше: обеспечение безопасности кровотока и скелета. Пренебрегание правилами этой безопасности способно не только лишь ухудшить наши результаты в конкретной гонке, и даже не только сократить спортивную карьеру, но и неприятно проявляться в повседневной жизни... и старости особенно.
Что же предлагает нам принцип свободы и натяжки? Он всегда имеет лишь одно решение: натянуть с одной стороны и предоставить свободу с другой. В этом и заключается этот принцип. Что мы делаем? Мы просто прижимаем стопу к одному краю кроссовка, оставляя ему свободу с другого края. Соблюдение принципа свободы гарантирует нам нормальный кровоток и сохранение естественной формы скелета стопы, а принципа натяжки - фиксацию стопы и недопущение её смещения, влекущем натирание мозолей.

Как это реализуется в конкретной обуви? Что значит "прижать и отпустить"? Разобьём наш крупный вопрос на два направления: продольное (пальцы - пятка) и поперечное (внутренняя - внешняя стороны стопы, включая пальцы и пятку раздельно).
Читать дальше

Хотя последние 4 месяца я принципиально много сплю (заметила, что на работе значительно легче трудиться выспанной) - сегодня у меня случился феномен недосыпа.

Вчера встала в 10:00 и 14 часов отдыхала за компьютером. Что для меня эти 14 часов - я порой и до 34 часов подряд спокойно сидела. Ан нет - вчера сумела устать до такой степени, что не смогла пообщаться с подругой по телефону, уснула, не услышала три сигнала будильника и проспала 11 часов!
Вот сейчас только встала. Хорошо, что воскресенье =)

Читать далее...

Высококачественная музыка, безотказный компьютер, вкусная еда - счастлива! :D

У новичка при любых условиях результат малоэффективен.
Любитель может показать неплохой результат при необходимых условиях.
Профессионал показывает превосходный результат при необходимых условиях.
Эксперт показывает отличные результаты при любых условиях.

Эксперт допускает любые условия. И действует любыми средствами, без каких-либо ограничений.

А в понедельник я гонял, въебавши тройной кофе и энергетик :D

Да не: в принципе, всё норм - просто нужно чаще заниматься, а то месяц не гонял.

Вчера, наконец-то, сползла месячная грязь. Теперь можно гонять по сухому асфальту.

Спустя три часа очередного непрерывного сеанса интенсивного планирования мне удалось перейти на следующий уровень.

Планированием интересуюсь я с детства. Разгадка и построение мозаики эффективно упорядоченных действий - моя стихия. И с каждым годом придаю всё большее значение этому занятию.
Что вообще даёт планирование? Я поведу речь сугубо о личном планировании жизни, не затрагивая темы коммерческого планирования.
Планирование превращает жизнь из безвольной кашицы в косу строго упорядоченных нитей, каждая из которых имеет свои логические цель и смысл. Обычно нити обозреваемы лишь в довольно ограниченном промежутке и разрешении; поэтому, чем больший опыт имеет человек в планировании - тем более эффективно протекает процесс сего действия, а результат более качественен. Другими словами: чем чётче и детальнее понимает человек смысл каждого своего действия в прошлом - тем точнее он может построить и реализовать свою жизнь в будущем.
Таким образом, планирование переводит существование человека на качественно новый уровень, позволяя ему всё в более полном объёме заранее предугадывать поведение факторов и строить события. Кроме того, планирование может рассматриваться как интеллектуальный спорт, так как навыки планирования напрямую зависят от опыта. Попутно планирование развивает логическое мышление, память и серьёзное отношение (ко всему). А также планирование - состояние души, образ жизни, способ мышления.
Если человек затрудняется в решении своих проблем; ленится заниматься тем, что ему нужно; недоволен выпадением из жизни важных деталей - возможно, он недостаточно эффективно занимается планированием либо же вообще не придаёт ему значения. Планирование похоже на программирование - собственной жизни. Кстати, когда я училась в университете, то однажды нам один преподаватель признался, что два самых важных момента, которые мы должны освоить в высшей школе - понимание (даже без слов) и планирование.

В список своих многочисленных титулов, которые я обычно не разглашаю, сегодня занесла ещё один: эксперт по планированию.

Посмотрел "Диктатор" (2012) от Саши Барона Коэна. Супер, фильмец на высоте - столь же крут, как и предыдущие шедевры "Ali G в парламенте", "Борат" и "Бруно". Заебца комедия, мне оч нрааицца! =))