Сёдня на политологии жесть была. Преподаватель говорит: "Философ Гоббс сравнивал государство с морским чудовищем. Кто скажет, чем государство напоминает морское чудовище?" В аудитории наступает тишина, которую я спустя пару секунд громко прерываю: "Может, щупальцами?" =) ...

Сейчас, придя домой и осмотрев ноги, задумался над проблемой мозолей, которая у меня иногда проявлялась в предыдущие годы и так сильно мешает в этом году. Поскольку так дальше "дело не пойдёт", пришёл к выводу, что мне необходимо найти простое и эффективное решение этой проблемы. Рассмотрев опыт предыдущих лет и сделав некоторые выводы, на выявленных идеях построил несколько гипотез, а также запланировал их проверку на ближайшие недели. Таким образом, в состав и работу системы "нога-обувь" будут вноситься некоторые модификации и учитываться результат их действия, а затем, по результатам, собственно, будет найдено или построено общее решение этой проблемы.
В том, что мне удастся найти решение, я почти что уверен, поскольку уже решал проблемы подобной сложности. Изначально они казались труднорешаемыми или вообще нерешаемыми, но со временем удавалось найти простое решение, которое требует лишь одного - помнить и придерживаться его.
Собственно, сейчас имею ровно четыре гипотезы, причём все найдены с ходу, так что, поразмыслив, можно найти ещё. Проверять я их буду, как уже сказано, постепенно в течение ближайших недель.

А сёдня ппц самочувствие хреново, еле встал. Гонять не буду.
Ну и ладно, пофигу, значит, так и должно быть.

В общем хз. Ща смотрел туфли, вертел их так и эдак, заглядывал и щупал, прикидывал и экспериментировал. Хрен их знает. Стельки установлены (были и есть) ровно, туфли - левый от правого - мало чем отличаются - и внешне, и внутренне. Никаких "зацепок".
Идея-то есть... но она глуховата. Ладненько, завтра посмотрим. Спатки давно пора, вот что.

Настроение сейчас - задумчивое

Интересный сегодня день был. Нашлось в нём места и для удачи, и для неудачи...
В общем, события развивались так.
Как я писал ранее, сегодня первых двух пар не было, поэтому вышел я с дому где-то около 11:25. Мчал стабильно, лёгкие очень легко и чётко работали, сердце вообще не заметил; по-моему, оно даже не особо и разгонялось - тащило на низкой частоте. Короче, всё было путём, и у меня есть даже некоторая уверенность, что, если бы я таки дошёл до конца, то результат получился бы очень неплохой.
Но кое-что помешало.

дальше

Ой мля завтра опять сцуко галимый день будет. Первых двух пар нет... ненавижу, когда нет первых пар - это тупо весь день вверх дном переворачивает. Затем две пары будем в Козикова втыкать... короче, понедельники у нас - жуткое дерьмо.
Думаю, завтра пешачка в универ пойду... но не буду точно загадывать.

Даже самые печальные события можно вспоминать со смехом :)

А я сегодня нежданно-негаданно, совершенно случайно возможно улучшил свой результат на трассе "Библиотечной" (12 000 м).

Почему "возможно улучшил"? Да потому, что я, каюсь, человек ленивый и далеко не всегда регистрирую свои результаты. Поэтому вполне возможно, что я уже проходил её быстрей.

Почему "Библиотечная"? А потому, что для того, чтобы попасть в нашу центрально-городскую библиотеку, нужно пройти эту дистанцию :) Ну, точней, надо пройти метров на 150 больше, но я их никогда не учитываю - для универсальности результатов. Названия своим трассам я стал давать лишь в прошлом году.

дальше

Мне мама ссылку кинула! На предварительное онлайн-голосование!!!

Конечно, оно никакой юридической силы не имеет, но просто интересно поучаствовать ;)

дальше

Я сегодня с утра открыл для себя странный факт. Оказывается, правые части нашего (или, по крайней мере, моего) тела легче заставить дрожать.
Сравнив усилия, необходимые, чтобы заставить дрожать 1) кисть руки; 2) стопу ноги; 3) икроножную мышцу (если только я её не спутал), я заметил, что все правые вышеперечисленные части тела дрожали чётко (с частотой около 5 Гц), равномерно и легко, в то время как левые часто сбивались или просто останавливались.

Я сегодня в приподнятом настроении, поэтому я ничего не делаю XDDD
У меня всегда так - когда я злой, я сижу и что-то делаю, иногда очень даже настойчиво, а когда настроение норм - я тупо забиваю :))
Поэтому сегодня, может быть, погоняю. Правда, правая пятка меня умоляет остаться сегодня дома, но хз, какой день будет завтра...
Таким образом, думаю смотаться на пл. Освобождения...
Если что-то пойдёт не так, я думаю, что узнаю об этом ещё на первых 100 - 200 метрах...

В общем, собираюсь перепробовать несколько видов стелек с целью выявления таких, что не будут натирать ноги. О том факте, что не задумался об этом раньше, особо не жалею - на это есть причины ;) Например, та, что у меня теперь организм научился весьма быстро залечивать повреждения.
Сегодня правая пятка ещё болит, причём достаточно сильно, но к завтрашнему дню, я думаю, уже пройдёт. И тогда, при желании, я смогу завтра или послезавтра немного погонять.
Впрочем, это не значит, что я точно буду гонять на этих выходных, поскольку у меня пока нет конкретных планов...

А у нас над небольшим перекрёстком, расположенным перед спуском "95 квартал - Мудрёная" новый дорожный знак повесили! "Фотофіксація порушень ПДР". Правда, камеры я не заметил, или просто не успел заметить - это я сегодня из маршрутки увидел =))
Насколько знаю, этот знак придумали совсем недавно, так что оперативненько вводят в использование, значит =)

Вот, пока чай пил, подумал и решил более жёсткие стельки установить. Видимо, те мягкие, которые сейчас использую, своей излишней деформацией при ходьбе и натирают. А с жёсткими я раньше гонял и горя не знал, так что нужно будет их применить.
Правда, у нас найти жёсткие стельки сложней, чем мягкие; в позапрошлом году я легко нашёл, а вот в прошлом - тяжеловато...

Ну, расписывать так красочно, как позавчера, не буду, - скажу просто, что сегодня пришёл в универ за 1:08:43. Сильно мозолятся и болят подошвы ног; хз, в чём причина, раньше такого не было. Завтра с утра установлю стельки новые, что ли. Материал не скажу - не разбираюсь особо, но у меня большого выбора в общем-то нет.
Вчера сдался на полпути - тоже из-за правой пятки. Хреново в общем.
Ну да ладно, скоро зима, одену вместо туфель свои любимые зимние кроссовки и буду в них "выжимать". У них, конечно, есть и свои приколы - это и "слом", вызванный их значительной массой, который может произойти при неосторожности. "Сломом" я называю отказ мышц, фиксирующих стопу, при резком ускорении в несколько тяжёлой обуви. Последствия - значительное потеря скорости на срок от несколько минут до нескольких дней.
Раньше "слом" у меня частенько бывал - и зимой, и даже не только зимой - пока я не научился догадываться, где находится этот барьер, через который лучше не переходить. Говоря проще, осторожней ускоряться. Как правило, об этом необходимо помнить лишь после значительного отдыха, после которого, скажем, ускорение происходит несколько более интенсивно, чем рассчитываешь...
Эх, вспомнил времена, когда для меня 3 - 4 дня - это был жутко долгий перерыв. Я боялся не ходить дольше, чем три дня, потому что потом было тяжело возвращаться... Ну да ладно.

Сегодня снова сгонял в универ пешком.
С портфелем, канеш. Как всегда, тяжёлым. Почему - не скажу. Боюсь заглядывать в него. Да и зачем?
Всю дистанцию норм было, и лишь на последних 1,5 километрах затупил. Но ладно.
Короче.
00:00 (на секундомере) Выхожу.
Юбилейная.
05:25. Первый светофор. Спасская.
08:30. Второй светофор. Микрорайон Юбилейный (да, у нас можно запутаться )
Не помню время. Третий светофор. Кольцо 30-летия Победы.
Понемногу теряю видимые проявления силы, меняю позу на менее энергопотребляемую.
Улица Тынка... Гостиница "Киев"... Кинотеатр "Олимп"... Площадь Артёма...
35:30. Очередной светофор. Улица Филатова.
Спуск.
Шахта Артём-1...
47:00. Саксагань...
Мудрёная...
Подъём.
На этом подъёме я обычно ускоряюсь, так как по нему идти легче, чем по ровному участку - легче приложить усилие. Но сейчас что-то нет сил - ладно.
Почти час. 95 квартал. Могу свернуть и сократить путь метров на пятьдесят... если не на сто... но я упрямый и не сворачиваю.
В принципе, до этого момента всё шло более-менее. Можно сказать, контрольную точку "95 квартал" я пересёк практически вовремя.
Но вот дальше я обычно ускоряюсь и оставшиеся 1,5 километра прохожу со скоростью, близкой к стартовой.
Но сегодня почему-то не нашлось для этого сил.
96 квартал... 97 квартал... Ещё один светофор. Нигде не сворачиваю, иду стандартным длинным путём.
Прихожу.
1:10:15.
Хреново. На 45 секунд хуже, чем неделю назад.
Но ладно. Завтра, может, ещё попытаюсь.

P.S. Этот и многие предыдущие посты я публикую, предварительно поставив галочку "Не рассылать подписчикам". Хз, почему я так. Не хочу лишних мнений, что ли. Или просто считаю, что не стоит рассылать то личное, что мало кого, кроме меня, интересует.

Классный сегодня денёк выдался!

Утром поехал к бабушке Вале с цветами поздравить её с днём Учителя. Бабушка всю жизнь проработала учителем русского языка в младших классах. Кстати, мама тоже работала учителем русского языка, только в старших классах. И не всю жизнь, а лишь 11 лет. В общем, маме тоже цветы купил, но это уже было позже, когда вернулся домой.

А теперь о том, как возвращался домой. У меня был выбор в пути от бабушки домой - кратчайший (6800 м), не очень (около 9 км) и длинный (около 13,5 км). Я решил не рисковать и выбрал кратчайший путь, о чём позже пожалел, так как сил явно хватило бы дольше, чем на длинный...

Но ладно. Сделаю ещё одно отступление от темы. Так как мои прошлогодние летние кроссовки Veer с подырявленными подошвами более не юзабельны, я сегодня был уже в зимних (фирму не скажу - лейблов нет). Этим кроссовкам уже 3 года, но они мало чем отличаются от новых, так что (лишь бы не сглазить), думаю, эти осень и зима не станут для них последними.
Что сразу бросается во внимание, когда, привыкши к туфлям, обуть эти зимние кроссовки: первое - это их внушительная масса, второе - устойчивость и стабильность. Можно привести ещё некоторые отличия в управлении, но воздержусь :)

В общем, дистанции домой, проходящей через "Ласточку", посадку, Восточный и Солнечный, я практически не заметил. Заскочил на Юбилейку, покрутился там немного, заскочил домой, снял спортивную курточку и остался в футболке.

В футболке я отправился снова гонять. Правда, через две остановки обнаружил в теле некоторое нежелательное напряжение, поэтому остановился на какой-то типа лужайке, постоял, на небо поглядел, на солнце пожмурился и отправился назад в "щадящем режиме".

"Щадящий режим" я использую редко - обычно я им пренебрегаю. Щадящий режим - мягкость и плавность во всём. Мягкое ускорение, плавное торможение, по возможности мягкие повороты. Это движение ради самого процесса, а не результата. Разминочный, тренировочный подход.

Прошёл я так до "Пионера", там развернулся и снова дошёл до того микрорайона, снова на солнышке постоял. Затем снова в сторону "Пионера", но не доходя, вернулся на 173 квартал и решил заглянуть на качели.
Значительное время покатался, снова в сторону "Пионера", снова вернулся на качели. "Укатался" :)
Собрался было домой; заглядываю "К Васе" - хлеба нет. Ладно, на 173 квартале в магазин захожу - хлеб вчерашний. Странно, у нас с хлебом очень редко перебои бывают...
Иду на "Ясень", там хлеб свежий, всё ок, прихожу домой, пью водичку, кушаю, врубаю музон и наслаждаюсь :)

Бывают периоды, когда мне жизнь кажется борьбой. И тогда хочется бороться.
А когда жизнь похожа на прикол - хочется лишь прикалываться.
И в этом вся тупость.

Я сегодня понял, чего мне больше всего не хватает.
Контроля и поддержки.
Человека, который бы меня заставлял что-то делать, интересовался бы моим успехами...
М-да, сразу заметно, что с мамой я не дружу :)

Сегодня в универ пешком пошёл.
Путь, естественно, неизменный - 9600 м. В правой руке - портфель типа чемодана. Его можно было бы при желании облегчить или даже оставить дома (сегодня мне всё равно ничего не нужно было), но я его не облегчаю из принципа Мне ж не время главное, а сам процесс тренировки, поэтому масса портфеля меня не колышет Хотя, следует заметить, что его наличие замедляет меня на этой дистанции на 5 - 10 минут.
Честно говоря, было нелегко и непривычно. На четырнадцатой минуте слегка заболели ноги (такой тупой, неострой), но скоро прошло. Ещё минуток через пять возникло ощущение, что горло полно крови. Это, к счастью, - иллюзорное ощущение и означает, что я на первых минутах перегрузил лёгкие. Да, это соответствует правде; я никогда со старта не оптимизирую сознательно такт и силу дыхания, поэтому в первые минуты лёгкие дышут максимально быстро. Уже позже я беру их под свой контроль и значительно замедляю (иногда до 1 вдоха на 4 шага и 1 выдоха на 8 шагов).
Ещё через несколько минут я стал попеременно менять позы (их у меня 2 - одна оптимизирована для скорости, другая - для выносливости; подробности в мысли 0x011D). Так я добрался до площади Артёма... и дальше как будто "уснул" Сейчас я могу чётко вспомнить каждый метр всей трассы, но о том, где я конкретно нахожусь и сколько мне осталось, я как-то не думал, поэтому совершенно не заметил, как вышел на прямую, ведущую к ул. Мудрёной (то есть, "забылся" я минут на 20).
Дальше - ещё одна прямая с подъёмом, ускоряюсь, 95 квартал, 96, 97... начинается самое тяжёлое. Путь от 97 квартала до универа - меньше километра, но мне он даётся непросто.
Наконец, прихожу - 1:09:30. Средняя скорость - 8,29 км/ч. На светофорах стоял разов... 4 или 5, около того
Ну, результат, конечно, смешной, но и на том ладно
Назад, с универа, поехал на маршрутке. Сегодня перед сном мозоли попробиваю, и завтра можно снова гонять