Почему желательно начинать день с овсяной каши? Овсянка хорошо переваривается, а значит, легко усваивается. Овсянка также способствует уменьшению уровня холестерина в крови.
Кроме того, овсянка снижает скорость всасывания углеводов. Это дает энергию и ощущение сытости на долгое время. Овсянка стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Она богата биотином, полезным для кожи. Его недостаток нередко становится причиной дерматита.
1.Овсяная каша с медом
[600x400]
сидел думал. достал мясо (это было около килограмма свиного карбонада), нарезал его на кусочки,
поперчил, полил соевым соусом, моденским бальзамическим уксусом и ... пивом и отставил немного промариноваться
(примерно на час)
Днем сегодня было тепло +28 С а обещают в ближайшую неделю потепление до +33 С. Если в выходные будет такая жара то пойду загорать. В Тель-Авиве на пляже будет много туристов из стран Европы. У них там уже холодно, в некоторых местах выпал первый снег,дожди , слякоть.....бр-р-р-р....А мы тут балдёжники ,ходим и наслаждаемся теплом. Море еще тёплое и в нем сейчас так классно купаться....Выхожу вечерами на берег моря и просто наслаждаюсь бытиём.......жить хорошо то как....эх......Приезжайте к нам , насладитесь тёплым морем, красотой которая вокруг нас...Хороших всем нам выходных. Шаббат Шалом всем нам!
Сегодня утром море было в ударе. Шум прибоя был слышен даже у меня в спальне. Хотя до моря метров 200 от моего дома идти. Еще не выйдя из дома я уже знал что море сегодня не спокойное. Сами посмотрите на первый снимок.
... или подарок любимой
БУКЕТ ИЗ КЛЕНОВЫХ ЛИСТЬЕВ
Алания находится на Средиземноморском побережье Турции и туда стоит ездить осенью. Вот как раз сейчас в праздники Суккот - там еще тепло но народу поубавилось. Нет толп туристов, цены ниже обычных, гостиницы - выбирай любую. Пляж - полностью в твоем расспоряжении. Море -как и у нас в Израиле Средиземное теплое...лучше и не придумаешь. И всего 1 час на самолете лету из Израиля и ты в Турции.....)) Кто из вас там бывал уже?
Возьми цветную кисть, к бумаге только
Мгновенно прикоснись движеньем тонким.
По влажной белизне прозрачной синью
Пусти волну к волне размытых линий.
Теперь цветок живой - прохладный ирис,
Воскресно-голубой, и солнца примесь.
Бутоны, лепестки, стеблей извивы -
Взволнованны, легки твои мотивы.
© Ирина Бывшева
Carol Cavalaris "Goddess of summer"
Edward Noott
Романов Роман, родился в 1966 г. в Сибирском городе Кемерово. Художественное образование получил в Казанском художественном училище. Здесь же получил и высшее образование.
ВЕСНА
[показать]
далее...
Сегодня мы поведем речь о восточном (арабском) макияже и шаг за шагом попытаемся освоить технику его выполнения. 5 простых шагов - и вы превращаетесь в загадочную и таинственную восточную женщину!
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
[500x369]
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
[258x400]
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
[533x400]
Скотт Густэфсон (Scott Gustafson) 1956 г. Родился и вырос в штате Иллинойс. В детстве он увлекся мультипликацией и решил стать аниматором, его знакомство в средней школе с представителями Золотого Века Иллюстрации лишь укрепило это решение. После окончания школы Скот Густэфсон изучал анимацию в Чикагской Академии Искусств и Колумбийском Колледже, но вникнув в технику создания любимых им мультиков стал серьезно рассматривать возможность иной карьеры – художника иллюстратора. На сегодняшний день за плечами художника несколько оригинальных работ таких как «Азбучный суп», «Оркестр» и множество классических книг и сказок.
[показать]
далее...
Sir Lawrence Alma Tadema/Gallery
Gallery of French Masterpieces
Gallery of Spanish Masterpieces
Gallery of American Masterpieces
Gallery of Italian Masterpieces
Gallery of German Masterpieces
Gallery of Flemish and Dutch painting
The world’s most famous paintings