Массаж и лечебная гимнастика при плоско-вальгусной установке стоп и плоскостопии
Плоскостопие относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, связанным с понижением свода стопы. У маленьких детей истинное плоскостопие встречается редко, чаще всего эта врожденная форма проявляется в виде деформации стоп. Намного чаще врачи ставят диагноз «плоско-вальгусная установка стоп», которым обозначается отклонение пятки наружу.
При ходьбе, стоянии, беге и прыжках стопа служит не только опорой, но и своеобразным амортизационным устройством, смягчающим возможные удары и толчки. Эта важная функция обеспечивается анатомическим строением стоп, кости которых образуют три свода, укрепленные связками и мышцами.
Продольный внутренний свод располагается на внутренней части стопы и выполняет функцию рессоры. Продольный наружный свод расположен на наружной части и обеспечивает опорность стоп. Поперечный свод, точно так же как и внутренний продольный, при ходьбе и беге смягчает толчки и удары. Для того чтобы они сформировались правильно, важно не только правильное взаимное расположение костей стопы, но и соответствующее состояние ее связок, а также согласованная работа мускулатуры как стопы, так и голени.
Стопа маленького ребенка не является точной копией стопы взрослого человека, у нее есть характерные особенности. Например, костный аппарат ребенка сформирован только частично: большая часть костей имеет хрящевую структуру, а связки и мышцы сильно подвержены растяжению. Свод стопы окончательно формируется к 3–4-му году жизни, хотя слабость связочного и мышечного аппарата даже у вполне здоровых детей наблюдается до 6–7-летнего возраста.
Стопы малыша до 3-летнего возраста со стороны кажутся совершенно плоскими, так как их свод заполнен жировой подушкой, маскирующей костную основу. В том, что плоскостопие отсутствует, можно убедиться, поставив ногу ребенка на плоскую поверхность и просунув палец под свод стопы с внутренней стороны. Если он входит свободно, значит, плоскостопие только кажущееся, а костная основа стопы отделена от поверхности пола или стола слоем жира.
Но если, глядя сзади на ноги ребенка, вы заметили отклонение пяток наружу относительно долевой оси голени либо ваш ребенок начинает носить первую обувь, «заламывая» задники или снашивает ее неравномерно, это является серьезным поводом для визита к ортопеду. Ранняя диагностика плоскостопия и своевременное лечение предотвратят развитие болезни и сделают ноги вашего малыша крепкими и здоровыми.
Плоско-вальгусная установка стоп у малышей первого года жизни образуется за счет общей слабости организма, в частности слабости мышц, сниженного мышечного тонуса и недоношенности, а также частых и тяжело протекающих респираторных инфекций, осложненных бронхитами и пневмонией. На состоянии стоп неблагоприятно сказывается и рахит.
Одним из самых эффективных профилактических средств является укрепление общего состояния ребенка и обеспечение ему достаточной двигательной активности. Уже с первых месяцев жизни нужно предоставить ему свободу движений, так как это способствует правильному развитию его мышц. Нельзя также стеснять стопы слишком тугими носками или ползунками, а малышам до года не следует покупать жесткую обувь.
Массаж, плавание и специальная гимнастика помогут укрепить и развить органы и системы ребенка, а также улучшить обменные процессы и стимулировать иммунитет. Дети, с которыми занимаются, реже болеют и лучше подготовлены к той нагрузке, которая предстоит их стопам с началом ходьбы.
Первые шаги ребенка – очень ответственный момент. Его ждут с нетерпением, поэтому некоторые родители пытаются ускорить события. Не стоит торопиться, пусть ваш ребенок ползает по полу до тех пор, пока не поднимется на ноги сам. Ведь ползание тоже является очень полезным навыком, укрепляющим мышцы всего тела.
Не ставьте ребенка на ноги: длительное стояние – очень большая нагрузка на неокрепшие кости стоп, так как отношение веса ребенка к площади его стопы выражается большей цифрой, чем у взрослого человека. А это значит, что при стоянии на опорную поверхность детских стоп (особенно на ее внутренний свод) приходится очень большая нагрузка. Если у ребенка есть лишний вес, это только усугубит ситуацию. Замечено, что у малоподвижных полных детей плоскостопие развивается намного чаще, чем у детей с нормальным весом.
Часто родители относятся к плоскостопию несерьезно и считают, что по мере роста ребенка дефект стоп выправится сам собой. Однако это заболевание сказывается не только на своде стопы, но и на состоянии всего опорно-двигательного аппарата. Например, у многих детей деформация стоп сопряжена с нарушением осанки, потому что при плоскостопии нарушается правильное положение таза и позвоночника.
Страдающий плоскостопием малыш не может правильно ходить, прыгать или бегать. Он плохо переносит длительные прогулки из-за боли в деформированных костях, поэтому такой ребенок сам ограничивает себя в движениях и старается не участвовать в играх
Это цитата сообщения Жена_Мария Оригинальное сообщение
Детский массаж при плоскостопии.
Что такое плоскостопие
Стопа несёт большую нагрузку при стоянии, ходьбе, беге, прыжках и обеспечивает передвижение нашего тела в пространстве, она состоит из большого количества костей, соединённых суставами и укреплённых связками, движением которых управляют мышцы и сухожилия. С точки зрения биомеханики стопа имеет функционально целесообразное анатомическое строение, поэтому от её состояния зависит плавность, лёгкость ходьбы и экономичность энергозатрат, в результате эволюционного развития человеческая стопа приобрела форму, оптимальную для опоры, балансировки, амортизации толчков и ударов при ходьбе, анатомически стопа состоит из трёх сводов, или арок. Внутренний продольный свод располагается от подошвенной поверхности пяточной кости, проходит через кости предплюсны, плюсны и заканчивается на подошвенной поверхности головки первой плюсневой кости, наружный продольный свод проходит от наружной поверхности пяточной кости до головки пятой плюсневой кости, поперечный свод расположен от головки первой до головки пятой плюсневой кости, внутренний и поперечный своды обеспечивают рессорную функцию стопы, а наружный- опорную. В образовании сводов стопы важную роль играет не только оптимальное взаиморасположение костей предплюсны, плюсны и фаланг пальцев, но также состояние связочного аппарата и согласованная работа мышц стопы и голени. Мышцы стопы, довольно многочисленные, делятся по своему расположению на две группы: мышцы тыльной и подошвенной поверхности стопы, во второй группе ещё выделяют мышцы возвышения большого пальца, возвышения мизинца и мышцы средней группы. Мышцы тыла стопы участвуют в разгибании, подошвы- в сгибании, в сведении и разведении пальцев, из мышц голени особенно важную роль в формировании сводов стопы играют передняя и задняя большеберцовые мышцы и длинный сгибатель пальцев. Для хорошего поддержания сводов определённое значение имеет различная длина пальцев ног, при египетском типе стопы наиболее длинным является первый палец и вероятность поперечного плоскостопия больше, так как изменяется опорная точка первой плюсневой кости, при греческом типе стопы самым длинным является второй палец, при этом возможно развитие продольного плоскостопия, при таком варианте основную перегрузку испытывает пяточная кость, промежуточный тип стопы- первый и второй пальцы равны по длине, наиболее устойчивый к заболеванию. Особенности детской стопы- родители должны знать, что стопа ребёнка не является уменьшенной копией стопы взрослого человека, а имеет свои анатомические и функциональные особенности, костный аппарат ещё неокрепшей детской стопы имеет в основном хрящевую структуру, мышцы и связки более подвержены растяжению. По сравнению с правильными, изящными стопами взрослого, стопы ребёнка кажутся тяжёлыми и неуклюжими, и, что часто беспокоит родителей, плоскими, если вашему малышу ещё нет трёх лет, то опасения излишни, дело в том, что у ребёнка ясельного возраста выемку свода заполняет мягкая жировая подушечка, которая маскирует правильную костную основу, в том, что это плоскостопие мнимое, можно убедиться простым способом: поставьте ребёнка на стол или на пол и попробуйте вложить палец под его стопу с внутреннего края, свободно входящий палец убедит вас в том, что костная конструкция стопы отделена от твёрдой поверхности стола или пола слоем жира. Кроме того, у детей величина отношения общего веса к размеру стопы значительно больше, чем у взрослых, поэтому на всю опорную поверхность, особенно на область свода, падают более значительные нагрузки, окончательно своды стопы формируются к трём-четырём годам, хотя относительная слабость мышечно-связочного аппарата отмечается до шести-семилетнего возраста даже у здоровых детей. Диагностика плоскостопия- итак, у ребёнка до трёх лет только плоская стопа, без признаков отклонения пятки кнаружи не болезнь, а физиологическое явление, у ребёнка старше трёх-четырёх лет наличие плоских стоп- уже патология. Если вы сомневаетесь в выраженности продольных сводов, можно проверить отпечатки стоп, это сделать несложно, для этого достаточно поставить ребёнка на лист бумаги влажными босыми ногами, на листе останутся отпечатки, которые можно оценить. Обведя отпечаток, вы можете сохранить его и сравнить с другим, сделанным по прошествии некоторого времени, для получения качественных отпечатков иногда используют краску или вазелин (детский крем), в любом случае, след на бумаге необходимо обвести, чтобы контуры не расплывались, нормальный отпечаток стопы имеет с внутренней стороны выемку, отпечаток плоской стопы выемки не имеет, если при осмотре ребёнка у вас возникли какие-либо сомнения, то необходимо проконсультироваться у врача-ортопеда.
Плоскостопие- это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое проявляется в снижении высоты сводов стопы, некотором отклонении стопы кнаружи, по анатомическому признаку плоскостопие делится на продольное, поперечное
http://www.youtube.com/watch?v=f82IjHdBkiU
http://www.youtube.com/watch?v=MJUbl-6Eiu4
http://www.youtube.com/watch?v=HuPLGtKmYUs
http://www.youtube.com/watch?v=yLUtKC07d0Q
http://www.youtube.com/watch?v=8VU57SzpkFE
http://www.youtube.com/watch?v=FT3FyzrryTo
http://www.youtube.com/watch?v=NA3vXW_yTM0
http://www.youtube.com/watch?v=cP4kJiojvao
http://www.youtube.com/watch?v=N6fOl6OF3gM
http://www.youtube.com/watch?v=gzBi2FvSyj4
http://www.youtube.com/watch?v=l5B1PoTk6fo
http://www.youtube.com/watch?v=f1t1FzVR2fA
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=3wquaz3djM4&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=HWY3_JLvTfk
http://www.youtube.com/watch?v=JGNnDqu_UZQ
http://www.youtube.com/watch?v=_26NlPz0hOQ
http://www.youtube.com/watch?v=z_MSIyRPBrA
http://www.youtube.com/watch?v=eSCTgCmx5tc
http://www.youtube.com/watch?v=tXUiu7MPSg4
http://www.youtube.com/watch?v=H3mU-fClokU
http://www.youtube.com/watch?v=Jhepa5_ZKKQ
Это цитата сообщения YaTan Оригинальное сообщение
Очень интересные игры для деток дошкольников по изодеятельности
Вот увидела на сайте Страна Мастеров очень большое количество идей для развития вооброжения, логического мышления, правельного восприятия цветов... Делюсь с вами:
Взято Здесь
1.Работаю в детском саду почти 20 лет. За это время накопилось много дидактических игр по изодеятельности, сделанных своими руками. Эти игры можно применять в индивидуальной работе с детьми, закреплять пройденную тему и в диагностике. Предлагаю Вам несколько игр. Игры на развитие цветовидения. Собираем букет для Снегурочки (холодные) и для Солнечного Лучика (тёплые).
[520x390]2.Игра "Собери гусеничку". Несколько вариантов игр, для разного возраста. Можно собрать гусеничку из холодных (или тёплых) цветов; или начиная с самого тёмного цвета до самого светлого.
[520x390]3.Ещё один вариант: среди множества цветов найти зелёные и его оттенки (для маленьких детей).
[520x390]4.Похожая игра. Подобрать любимые цвета Снеговика (холодные) и Солнышка (тёплые).
[520x390]5.А это - карточки - арифметические примеры на составление дополнительных цветов из основных.
[520x390]6.Примеры могут быть и на вычитание.
[520x390]7.Другой вариант арифметических примеров.
[520x390]8.Художник рисовал осень (или др. время года), разводил краски на палитре. По сочетанию красок надо найти эту палитру.
[520x390]9."Назови цвета осени, лета..."
[520x390]10.Для самых маленьких. 2 - 3 года.
[520x390]11."Найди цвета, которыми нарисован петушок". Дети выбирают из предложенных цветных карточек цвета которые есть на петушке.
[360x480]12.Игры на закрепление знаний жанров живописи.
[520x390]13."Нарисуй портрет". Дети "рисуют" эмоции (радость, страх и т.д.)
[520x390]14.Из предложенных карточек дети выбирают те, которые можно взять для рисования натюрморта (или пейзажа).
[520x390] 15.
[520x390] 16."Собери натюрморт". дети выбирают предметы и красиво составляют натюрморт.
[520x390]17.
[520x390]18.Игры по декоративно-прикладному искусству. Выбирают элементы городецкой росписи (здесь есть и не городецкие элементы) и раскладывают узор на доске.
[360x480]19.
[520x390]20.Назвать знакомые росписи.
[360x480]21.
[520x390]22.Эту игру я выбираю, когда знакомлю детей с
Это цитата сообщения Lontra Оригинальное сообщение
Дарим деньги 2.
Привет, привет всем! Поздравляю всех с приздниками прошедшими, я отпраздновала хорошо, надеюсь вы тоже :)
Отдельное приветствие новым девочкам ПЧ, рада вас видеть, располагайтесь поудобнее, сейчас буду показывать что-то инетересненькое :)
Итак, дарим деньги-история с продолжением :)
Желаю вам большие счета в банках...
[500x310]Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Упаковка подарка для мужчин в форме рубашки с галстуком.
Упаковка, имитирующая рубашку, предназначена для подарка мужчине. В частности на 23 февраля. Сделана она из плотной однотонной бумаги. Бумагу для галстука и бабочки можно подобрать другого цвета или с рисунком.
Для изготовления упаковки нужно скачать шаблон, распечатать, перенести на красивую дизайнерскую бумагу и вырезать по прямым линиям. Пунктирными линиями показаны места изгиба. Выкройку склеить, положить внутрь подарок и приклеить клапан в форме воротника. А теперь вспоминаем, что больше любит носить Ваш мужчина – галстук или бабочку. Украшаем упаковку пуговицами и приклеиваем бабочку или галстук.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Подарочная скрап-корзинка. Простой, но эффектный вариант. Мастер-класс
Доброго времени суток!
В маленьких бумажных корзинках очень приятно и преподносить, и получать подарки. Я хочу поделиться одним из самых простых, на мой взгляд, вариантов изготовления скрап-корзинки, причем результат получается очень интересным и презентабельным, а декор можно обыграть совершенно к любому праздничному событию.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Упаковываем подарки!!!! Мега подборка идей...
Без сомнения у Вас самые умелые руки! А сделать упаковку или подарок своими руками - это значит доставить удовольствие и себе, и тому, кому Вы дарите! Всё рукотворное сейчас в моде, да и вряд ли пройдет мода на вещицы, в которые вложена частичка души... Принимайтесь за работу! Равнодушных не будет! Подарите радость близким, детям, друзьям, коллегам по работе...
[показать]Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
ЗАВОРАЧИВАЕМ ПОДАРКИ ЛЮБИМЫМ :)
мастер классы по упаковке можно посмотреть ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Идеи упаковки подарков, в том числе новогодних
Идеи упаковки подарков, в том числе новогодних
Упаковка подарка не менее важна, чем само содержимое. Ведь даже самый банальный презент, необычно и красиво оформленный, становится предметом искреннего восхищения и генератором хорошего настроения.
К тому же, упаковка – это показатель вашей индивидуальности, способности неординарно мыслить и воплощать свои идеи в реальность. Применив фантазию и на первый взгляд неожиданные подручные средства, можно сделать уникальный и очень личный дизайн упаковки новогоднего или рождественского подарка.
Предлагаем вам подборку вариантов для вдохновения.
1.
2.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Alize №7 (вязание спицами и крючком)
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ШЬЕМ ЧЕХОЛ ДЛЯ СПИЦ. МАСТЕР-КЛАСС
http://women-on-line.ru/publ/prochee_rukodelie/chekhol_dlja_spic/58-1-0-613
[показать] Необходимые инструменты и материалы:
- брезент или толстая парусина;
- швейная машина;
- нитки двух или более цветов;
- ножницы для кроя;
- киперная лента шириной 2,5 см;
- штампы с цифрами;
- подушечка для штампов;
- линейка;
- карандаш;
- утюг;
- гладильная доска.
Инструкция:
1. Отрежьте кусок парусины размером 55х90 см. Прогладьте горячим утюгом.
2. По короткому краю (55 см) сделайте кайму из киперной ленты. Для этого согните ее вдоль пополам и оберните ею край ткани. Прошейте на швейной машине. То же самое сделайте и с противоположного края.
3. Согните парусину пополам так, чтобы края, обшитые киперной лентой, выровнялись в одну линию. Затем оттяните верхний слой вниз так, чтобы между его верхним краем и верхним краем нижнего слоя было 7,5 см (см. фото).
4. Согните снова ткань пополам так, чтобы два обшитых киперной лентой края были сверху, а согнутый край ушел под низ. Оттяните два этих края вниз на 7,5 см (см. фото). У вас должен получиться кусок длиной 28 см из трех секций. Прогладьте его утюгом и сколите булавками по краям, если необходимо.
5. Отмеряйте 1 см от края с обеих сторон и поставьте на этих местах точки карандашом для ткани. Проведите карандашом линию через эту точки сверху донизу – с одной и с другой стороны. От расположенной слева точки отмеряйте 3,8 см и также отметьте это место точкой. От этой точки снова отмеряйте в сторону 3,8 см. И так дальше, пока вы не достигнете точки, расположенной справа. Всего должно получиться 15 точек и 14 секций, образовавшихся между ними с маленькими кармашками для двухсторонних спиц и более длинными кармашками позади – для длинных спиц. Проведите карандашом почти невидимые линии через все отмеченные точки от нижнего сгиба до вершины верхней киперной ленты, чтобы наметить линии, по которым вы будете шить.
6. Для прикрепления завязки, которая будет удерживать чехол в скрученном виде, отрежьте кусок киперной ленты длиной 112 см. Продвиньте кончик ленты
Это цитата сообщения Устинья Оригинальное сообщение
снова пальчиковые герои (картонные)
Еще несколько пальчиковых героев:
из раскрасок:
[показать]Читать далее
http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&v=7paW_GyH8o4&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=dgaIVVsaBc0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=T6qFS4FhAB4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=GrYADpMEbYc&feature=relmfu