[480x170]
   У каждой из нас - свой распорядок дня. В него у большинства включены завтрак, работа, ужин в кругу семьи или вечеринка с друзьями, и, конечно же, сон… Интересно, а что про наш режим дня «думает» кожа? Ведь у нее наверняка есть свои биоритмы, - но совпадает ли время на «природных часах» с тем, что показывают наши наручные? Passion.ru утверждает: если ухаживать за кожей в соответствии с биоритмами, вам удастся сохранить красоту и молодость надолго! А как это сделать, вы прочитаете в статье.

Проблемы с кожей у многих возникают из-за неправильного ухода за ней. Ведь кожа - так же, как и мы - имеет свой «распорядок дня», которым мы зачастую пренебрегаем.

Как же нужно ухаживать за кожей? Конечно, согласно ее биоритмам!

Важно: согласно исследованиям, биологические часы у «сов» и «жаворонков» различаются на 2 часа. В этой статье время соответствует биоритмам «жаворонков». Если же вы – «сова», прибавляйте к указанному времени 2 часа.

Читайте далее: Уход за кожей: красота днем и ночью
Утренние процедуры	Дневной уход	Вечерние особенности	Кожа ночью	Полезные средства

СТАТЬЯ НЕДЕЛИ - КЛЮКВА - САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОДУКТ
ДИЕТА НЕДЕЛИ - ДИЕТЫ НА ПРОДУКТАХ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ - ПШЕНАЯ КАША С ТЫКВОЙ В ГОРШОЧКЕ

Блюда фламбе на GurMania.ru

ТЕЛЯТИНА ФЛАМБЕ

1,5 кг телятины, филе
1 чайную ложку свежемолотого черного перца
1 ст.л. нарезанного тимьяна
1 ст.л. нарезанного розмарина
1,5 чашки телячьего бульона
2 ст.л. оливкового масла
100 г коньяка
1 ст.л. сливочного масла
соль и свежемолотый черный перец

Прогреть духовку до 175°.  Натереть кусок телятины перцем, тимьяном, розмарином и солью. В посуде, предназначенной для запекания в духовом шкафу, достаточно большой, чтобы разместить на ней кусок телятины, нагреть оливковое масло и сливочное масло.

Обжарить телятину с обеих сторон, около 4 минут с каждой стороны.  Слить жир из сковороды и добавить коньяк. Фламбировать, поджечь коньяк. дать спирту прогореть.

Добавить телячьего бульона.  Поставить посуду для запекания с телятиной в духовку, запечь в течение 30-45 минут (для средней прожаренности, если вы хотите более прожаренное мясо, оставьте его в духовке на большее время).

Вынуть жаркое из сковороды и поставить сковороду на огонь для уваривания соков до нужной степени густоты.

Перед подачей нарезать жаркое на тонкие ломтики и подавать вместе с соусом.

СЕМГА ФЛАМБЕ
БАНАНЫ ФЛАМБЕ
ТЕЛЯТИНА ФЛАМБЕ
ПТИЧЬЯ ПЕЧЕНЬ ФЛАМБЕ
КРЕВЕТКИ ФЛАМБЕ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
ФРУКТОВОЕ ФЛАМБЕ - Видео рецепт

Мясные блюда с вином или пивом на GurMania.ru

СВИНИНА С ПИВОМ

500 г свинины,
500 мл пива,
немного натурального молотого кофе,
чеснок,
200 черствого хлеба,
лимонная цедра,
соль, черный молотый перец.

Нарезанную на кусочки свинину залить пивом, добавить кофе, чеснок и тушить на медленном огне. При необходимости подливать еще пиво. За несколько минут до готовности добавить тертый хлеб, лимонную цедру, соль, черный молотый перец.

СВИНИНА С ПИВОМ
ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК С ВИНОМ
КРОЛИК С ОРЕХАМИ И ВИНОМ
КУРОЧКА В СОУСЕ С ВИНОМ
КУРИЦА С ЯБЛОКАМИ В ВИНЕ
КРОЛИК С КРАСНЫМ ВИНОМ - Видео рецепт

Мы прекрасно знаем о том, что многие растения являются прекрасными природными лекарями.
И в осенние дни они способны уберечь нас от простудных заболеваний или же более быстро избавиться от них, если все же довелось с ними столкнуться.
В этой статье мы вас познакомим с десятью представителями «природной клиники», которые способны решить те проблемы, о которых мы упомянули выше.

В первую очередь, к «антипростудным» растительным помощникам относится всем известное алоэ древовидное, которое у многих имеется дома, но если же этому растению не нашлось места на вашем подоконнике, то препараты, в состав которых входит сок алоэ, можно приобрести в ближайшей аптеке.
В домашних же условиях из листьев растения извлекается сок, который способствует адаптации организма к различным неблагоприятным условиям окружающей среды, в том числе, к холоду, влажности, а также к вирусам.
Если вас сразил грипп, то вам следует выжать одну столовую ложку сока и при помощи пипетки закапать его в нос по пять-шесть капель в каждую ноздрю, такую процедуру рекомендуется повторять каждые пять часов.

Про каланхоэ перистое можно сказать практически тоже самое, то есть, если его нет в вашем доме, то в аптеке его препараты вы обязательно найдете.
Сок каланхоэ способствует повышению и укреплению защитных сил организма, а также помогает заживать ранам.
При ослабленном иммунитете вам нужно собрать с растения «деток» и съедать их по одной чайной ложке в течение дня.

Наверняка, вам доводилось слышать и об аире болотном, корень которого используется в противовоспалительных, противомикробных и отхаркивающих целях.
Залейте одну чайную ложку аира одним стаканом кипятка и отправьте на водяную баню на пятнадцать минут, после чего настаивайте сорок пять минут и готовое средство употребляйте по одному стакану трижды в день за полчаса до еды.

Хорошо знакомы мы и с целебными свойствами крапивы двудомной, которая является стимулирующим средством для нашего иммунитета, также она повышает уровень гемоглобина в крови.
Одну столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение двух часов, после чего процедите.
Принимайте готовый настой четыре раза в день по одной столовой ложке за тридцать минут до очередного приема пищи.

В этих же целях используют и анис обыкновенный, плоды которого увеличивают активность защитных клеток.
Эти плоды вы можете приобрести в аптеке или же на рынке, где осуществляется торговля пряностями.
Если у вас простудное заболевание, то возьмите одну чайную ложку сырья и залейте его стаканом кипятка, отправьте на пятнадцать минут на водяную баню, затем настаивайте средство в течение сорока пяти минут и процедите его.
Принимайте по стакану три раза в день за полчаса до еды.

Корень женьшеня вы можете приобрести в аптеке в виде настойки, он обладает прекрасным стимулирующим действием на нервную, сердечно-сосудистую системы и способствует повышению аппетита.
Разведите в трети стакана теплой воды пятнадцать-двадцать капель настойки и принимайте это количество трижды в день до еды.
У этого средства есть противопоказание, его нельзя принимать при бессоннице.

Мелисса лекарственная, вернее ее листья, активизируют работу защитных клеток, обладают потогонным, болеутоляющим, успокаивающим и противомикробным действием.
Данное растение можно найти на многих дачных участках, но его можно приобрести и в аптеке.
В целях поддержания иммунитета можно приготовить такое средство: пять столовых ложек листьев мелиссы залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на полчаса настаиваться, после чего средство процедите.
Принимайте по трети стакана до еды четыре раза в день.
В случае гипотонии такое средство принимать не следует.

Повышению защитных средств организма способствует базилик, он же является дополнительным источником витамина Р. Старайтесь чаще употреблять это растение в свежем виде, а в холодное время года в сушеном виде базилик является хорошим дополнением к первым и вторым блюдам.

Не менее известным лекарственным растением является хвощ полевой, который также можно приобрести в аптеке, он укрепляет защитные силы организма, дополнительно обладая еще и общевосстанавливающим свойством.
Если вам необходимо восстановить силы, то достаточно залить двумя стаканами кипятка четыре чайных ложки хвоща, настоять средство в течение двух часов, процедить. Готовый настой принимайте по стакану четыре раза в день.

А теперь

[480x170]
   Все виды фитнеса по-разному воздействуют на наше тело и самочувствие. Совершенствовать фигуру можно в спортзале и дома, в одиночку или в компании таких же неравнодушных к своей внешности поклонниц физической культуры. Советы Passion.ru помогут вам определиться в выборе тренировок!

Читайте далее: Фитнес осенью: что выбрать?
Стретчинг	Пилатес	Аэробика	Калланетика	Боди-скалпт

И дней осенних карнавал...

И маски снова в моде. Чем хороша осень? Она успокоит, утешит и очарует после прошедшего тропического лета. Осень дарит отдых и умиротворение. Кто-то черпает в ней вдохновение, кто-то находит повод для раздумья, переоценки жизненных ценностей, а кто-то находит осенью свою любовь…

Женщинам осень поможет стать красивее за сущие копейки и за толику нашего старания, терпения и усидчивости. А заодно и накормит всю семью.

Для начала войдём в салон красоты под названием «Осень».

Маска отбеливающая из помидор

Помидор промыть, нарезать ломтиками и наложить на предварительно очищенную и смазанную оливковым маслом кожу на 15 минут. Снять маску томатным соком, разведённым тёплой водой 1:1. Через 15 минут умыться водой комнатной температуры.

Томатная маска омолаживающая

1 большой томат провернуть на мясорубке, добавить 2 ст. ложки мягкого творога и 1 чайную ложку сметаны. Всё хорошо перемешать и наложить на лицо, шею, декольте на 15-20 минут. Смыть тёплой, затем холодной водой и нанести увлажняющий крем для жирной кожи и жирный крем для сухой кожи.

Маска отбеливающая и омолаживающая из огурца

Особенно полезна эта маска для пересушенной на солнце кожи, а также просто для сухой и усталой. Огурец очистить от кожицы, превратить в пюре, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку оливкового масла. Досыпать примерно 1 ст. ложку овсяной муки, чтобы получилась сметанообразная масса, и нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной.

Маска увлажняющая из сладкого болгарского перца

Удалить ножку и зёрнышки из середины, провернуть 1-2 перца на мясорубке, добавить 2 чайных ложки мёда и 1 десертную ложку оливкового масла, всё перемешать и нанести на лицо на 15 минут, смыть тёплой водой, потом умыться прохладной и нанести увлажняющий крем.

Маска из сладкого перца омолаживающая

1 зелёный перец, 1 красный перец провернуть на мясорубке, добавить к кашице 1 десертную ложку сметаны, 1 десертную ложку творога, 1 взбитое яйцо, всё перемешать. Нанести на лицо и шею на 20-25 минут. Смыть тёплой заваркой зелёного чая. Протереть лицо кубиком льда и нанести увлажняющий крем.

Маска из кабачка для сухой и нормальной кожи

Провернуть на мясорубке или натереть на тёрке кусочек кабачка. Взять 2 ст. ложки кашицы и смешать с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложить на кожу. Смыть маску молоком комнатной температуры. Умыться кипячёной водой через 10 минут. После курса таких масок лицо заметно молодеет.

Маски из капусты для увядающей, усталой и жирной кожи

Капусту измельчить в мясорубке, полученную кашицу смешать со взбитым яичным белком. Нанести на лицо, через 15-20 минут смыть тампоном, смоченным в отваре петрушки или заварке зелёного чая. После курса таких масок кожа становится гладкой и упругой.

Картофельная маска

Молодую картофелину средних размеров промыть, очистить, натереть на тёрке, добавить 1 чайную ложку сливок и 1 куриный желток. Перемешать и наложить на лицо на 15 минут. Смыть тампоном, смоченным в тёплых сливках, нанести питательный крем.

Маска из дыни и яблока для сухой кожи

Натереть на тёрке кусочек дыни и яблоко, взять по 1 ст. ложки пюре того и другого, перемешать, добавить 1 чайную ложку мёда. Нанести на лицо, шею и декольте на 15 минут, умыться водой комнатной температуры. Нанести увлажняющий крем.

Блюда с клюквой на GurMania.ru

КУРИЦА ФАРШИРОВАННАЯ С КЛЮКВОЙ

1 курица
250-300 г говяжьего фарша
200 г клюквы
2 луковицы
1/2 стакана хлебных крошек
1 яйцо
1/2 лимона
75 г сливочного масла
по 1/2 пучка зелени петрушки и укропа
5-6 листьев салата
тимьян, соль, черный молотый перец - по вкусу
1 вареное яйцо для украшения

Приготовить начинку: соединить фарш, измельченный лук, хлебные крошки, яйцо, соль, специи и зелень, хорошо перемешать.
Добавить клюкву и 2/3 нормы масла
Поперчить и посолить тушку курицы. Приготовленной начинкой нафаршировать ее, затем положить внутрь лимон и закрепить отверстие шпажками. Смазать курицу маслом и положить в форму. Свободно накрыть фольгой и запекать 1,5-2 часа при 190 С. Во время приготовления поливать курицу выделяющимся соком. За 30-40 мин. до готовности снять фольгу. Перед подачей на стол курицу выложить на листья салата, украсить зеленью, клюквой и дольками вареного яйца.

РЫБА С КЛЮКВОЙ
ПИРОГ С КЛЮКВОЙ
САЛАТ ИЗ ГРИБОВ С КЛЮКВОЙ
КЛЮКВЕННЫЙ СОУС К МЯСУ
КУРИЦА ФАРШИРОВАННАЯ С КЛЮКВОЙ
ПИРОГ С ЧЕРНИКОЙ - Видео рецепт

Нередко женщины при тщательном уходе за кожей лица, порой забывают уделять время коже шеи. А ведь эта зона вместе с кожей рук быстрее всего стареет и выдает реальный возраст дамы. Для ухода за кожей шеи можно порекомендовать использовать маски, тем более, что изготовить их можно, буквально говоря, из тех продуктов, которые есть на вашей кухне

Следует помнить, что маски наносят только на очищенную кожу шеи. Наносить состав маски рекомендуется снизу вверх по массажным линиям.
Быстро привести кожу шеи в тонус поможет маска из огурцов. Вам необходимо натереть огурец на терке, добавить в него ложку меда и пару капель сока лимона. А для того, чтобы масса стала более густой, добавьте немного овсяной муки. Данный рецепт подходит для жирной и комбинированной кожи. А если у вас кожа сухого или нормального типа, то вместо меда рекомендуется добавить оливковое масло.

Очищающая маска для шеи. Возьмите две ложки домашнего творога, добавьте к нему чайную ложку растительного масла и сок половины апельсина. Теперь полученную массу накладываем на марлю, сложенную в пару слоев, и прикладываем к шее на двадцать минут. Затем остатки маски смываются теплой водой. Особенно полезно проводить такую маску для профилактики появления морщин.

Кожа шеи требует особого ухода и в холодное время года. Помочь в этом может маска на основе свежей моркови. Натрите одну морковь на терке и добавьте в массу немного растительного масла или же сметаны. А для того чтобы масса стала гуще можно добавить овсяной муки. Маску наносят толстым слоем на кожу шеи на двадцать минут, а после смывают.

Хорошо сохраняет упругость кожи шеи протирания подкисленной водой. Вам необходимо смешать сок целого лимона с полулитрами воды. Данный тоник достаточно использовать раз в неделю.

Для жирной кожи отлично подходит следующая маска. Возьмите две ложки теплого молока и добавьте в него десять граммов дрожжей, хорошенько растворите их в молоке. После добавьте шесть капель сока лимона и добавьте одно яйцо. Для густоты массы можно добавить немного крахмала.

Для придания коже бархатистости и нежности рекомендуется готовить маску из семян льна. Возьмите пару ложек семян, залейте их водой в количестве двух стаканов и поставьте на огонь, и варите до кашеобразного состояния. Когда смесь остынет, нанесите ее на кожу, а сверху накройте целлофановой пленкой или пергаментной бумагой, и накройте шею теплым полотенцем. Через двадцать минут смесь смывают теплой водой.

5,6 октября (Луна в Деве, 27, 28 л.д.) запрещены операции на брюшной полости. Эффективно лечение кожных заболеваний и проведение процедур по очищению печени и кроветворной системы. По возможности избегать хирургического вмешательства в области брюшной полости, привратника желудка, селезенки, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, всей вегетативной нервной системы. Наиболее частая угроза в эти дни - расстройство кишечника. Чем человек бережливее и скареднее, тем вероятнее у него запор. Интимная жизнь, свадьба, семейное торжество большой радости вам не принесет. Не кастрируйте в эти дни животных.

7,8 октября (Луна в Весах, 29/1 - НОВОЛУНИЕ,2 л.д.) дадут о себе знать область бедер, почки и мочевой пузырь. Обращайте особое внимание на то, чтобы не застудить область почек и мочевого пузыря. Ни в коем случае не сидите на камнях или сырой траве. Пейте как можно больше жидкости между 15 и 17 часами, чтобы хорошо промыть почки и мочевой пузырь. Благоприятны косметические процедуры.

9,10 октября (Луна в Скорпионе, 3,4 л.д.) будущие матери должны остерегаться любого напряжения, потому что чаще всего именно в эти дни случаются преждевременные роды (выкидыши). Эти дни характеризуются эмоциональной взвинченностью, бескомпромиссностью, жестким критицизмом и проявлением паранормальных способностей. Пьяных следует опасаться. Противопоказана хирургия в области паха, на половых органах, мочевом пузыре и желчных протоках. Берегите от повреждений при падении низ живота.

11,12 октября (Луна в Стрельце, 5, 6 л.д.) дают о себе знать седалищный нерв, вены и бедра. Мучают боли от крестца и бедер. Полезны массажи, они расслабляют чрезмерно напряженные мускулы. Нетренированным людям не стоит слишком усердствовать и совершать длительные прогулки. Не стоит подниматься в горы. Маленькие дети капризничают и хотят "на ручки", им действительно тяжело ходить самим.

13,14,15 октября (Луна в Козероге, 6/7, 7/8, 8/9 л.д.) удобное время бросить курить, избавиться от других вредных привычек. Рекомендуется осторожное поведение - есть опасность перелома, так как наиболее уязвимы кости, они становятся ломкими. Не рекомендуются процедуры, связанные с желчным пузырем, нормализацией обмена веществ, кожей. Не рекомендуются лечение и выравнивание позвоночника. Эффективно лечение язв, гастритов. Рекомендуются процедуры, связанные с желудком, диафрагмой. Рекомендуется дыхательная практика. Исключаются операции на костях, особенно - берцовых костях, коленных суставах, сухожилиях. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗУБОВ.

16,17 октября (Луна в Водолее, 9/10, 10/11 л.д.) противопоказаны все операции на суставах, процедуры, связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, зрения. Глаза в этот период становятся уязвимыми. В эти дни рекомендуется давать работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь. Исключаются хирургические вмешательства в области надкостницы, голени и лодыжки, икроножных мышц, сухожилий. По возможности избегать операции аппендикса, головного мозга, нервной системы, органов, вызывающих заболевания, связанные с нарушением кровяного давления.

18,19,20 октября (Луна в Рыбах, 11,12,13 л.д.) лучшее время для кожных ванночек и для того, чтобы обработать мозоли. Но желательно заниматься ногами самостоятельно, посещение педикюрных кабинетов в эти дни принесут проблемы. Все, что человек принимает в эти дни - от алкоголя и никотина до кофе и лекарств, - действует гораздо интенсивнее, чем в другие дни.

21,22 октября (Луна в Овне, 14,15 л.д.) те, кто особенно подвержен головным болям, будут чувствовать себя плохо. В качестве предупредительной меры от мигрени следует пить много чистой воды, а от кофе, шоколада и сахара - отказаться. Повреждения глаз и переутомления в этот день очень вредны и опасны. Так что если это возможно, не перегружайте ваши глаза. Используйте этот день для бесконфликтного укрепления своего авторитета в ходе деловых и дружеских контактов. Избегайте хирургии в области головы, лица, глаз, ушей, носа, зубов и почек. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗУБОВ, а уж трогать зубы на верхней челюсти категорические нельзя. Диагностика в эти дни бессмысленна.

23,24,25 октября (Луна в Тельце, Полнолуние,16,17,18 л.д.) возрастает опасность простуд и заболеваний горла. Многие лекарства против воспалений в горле помогают в эти дни особенно хорошо. Негативное влияние в эти дни распространяется также на органы речи, челюсти, зубы, миндалины, щитовидную железу, затылок и уши. В эти дни также максимально эффективны и лекарства, применяемые при лечении заболеваний уха. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗУБОВ, особенно на нижней челюсти.

26,27 октября (Луна в Близнецах, 19,20 л.д.) слишком легкая одежда может

[показать]

- Вы удивительно зрелы для своих юных лет, - отписывает комплимент роскошная Лариса Гузеева гостье программы, и публика согласно улыбается, мол, на эту зрелость любо-дорого посмотреть. А мне остается лишь вздохнуть: почему некоторым почти с пеленок и даром дается то, на что другие потратили годы и целый лоб – для размещения разнокалиберных шишек?!

Самое возмутительное, что гостья не изрекала заумных премудростей, всего-то заявила, что довольна собой, за «дольче вита» не гонится и не ищет олигарха в спутники жизни. Но в том-то и дело, что сказала она это так легко и гармонично, что даже вредный театрал Станиславский, будь он жив, воскликнул бы: «Верю! Верю!» И когда подобные вещи слетают с уст 23-летней барышни, хочется по-хорошему позавидовать и почесать собственный многострадальный лоб…

Лет в 20 я была убеждена, что самое страшное в жизни женщины – морщины и седина, что к 30 годам желательно завести солидного мужа при галстуке и животе, а самой неизбежно придется обрасти детьми и целлюлитом. Думалось, что в 40 можно с чистой совестью садиться за мемуары и отмечать в телепрограмме исключительно передачи о здоровом образе жизни. И казалось, что слово «зрелость» придумали как корректный синоним «старости». Масла в огонь добавлял бойфренд, такой же 20-летний оболтус, изобретший для зрелых дам обидное прозвище «пули на излете». И сколько бы родители не подкатывали глаза, дескать, когда же ты успокоишься, поймешь что к чему и созреешь, я выдвигала лозунги: «Спокойствие – подлость души!» и цитировала Пушкина: «Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать!».

Когда 30-летний рубеж был взят, вдруг открылась истина: никогда, ни в дерзкие 16-ть, ни в знойные 25-ть жизнь не была полнее. И вот с каким багажом я пришла к этому возрасту и выводу…

«…А все другое – суета…»

Долгое время меня искренне волновало, «что люди подумают», хотелось «быть не хуже других» и в идеале всем нравиться. И так больно становилось, когда вдруг открывалось, что коллега Ирина Викторовна в глаза-то улыбается, а за глаза говорит обо мне такое, что не под силу написать самому бесноватому автору триллеров. И люто хотелось доказать: я не такая, я белая и пушистая!.. Но с годами желание лезть на баррикады иссякло. Нет, никуда не делись Ирина Викторовна и ей подобные, просто их слова и поступки перестали что-либо значить. Главное, что я знаю себе цену как специалисту, на хорошем счету у руководства, любима родными и близкими – следовательно, не так уж все плохо. Как бы того ни хотелось злопыхателям и сплетникам. Кстати, изменилось и отношение к этим «индивидуумам». Если на заре туманной юности я кусала губу и думала, как «таких земля носит», то теперь понимающе вздыхаю: не повезло людям созреть, многие истины остались за пределами их понимания. Например, что злоба - признак бессилия. И что унижая другого, сам не возвысишься. В общем, загибаем пальчик, обозначая первое преимущество зрелости - самодостаточность. Это когда для вас имеет значение мнение лишь тех, кто по-настоящему важны. И понимается, что вы — пусть не величина, но фигура, без чужих одобрительных возгласов и заискивания.

«Время вечных ценностей»

- опять же -дцать лет назад эта фраза воспринималась исключительно как слоган ювелирного магазина. А будущая собственная жизнь представлялась как в монологе девочки Кати из фильма «Курьер»: «Я хочу ехать в дорогой красивой машине, и чтобы на шее развивался длинный белый шарф. И чтобы все мужчины сходили по мне с ума, а все женщины завидовали. И чтобы маленькая собачка на заднем сиденье». В моей мечте песик не

Красивая кожа всегда является результатом должного ухода за ней. Женщина просто обязана следить за своей внешностью, а несложные рекомендации по уходу за кожей тела помогут ей в этом.
Для «дыхания» и красоты кожи будут полезны процедуры, помогающие избавиться от ороговевшего слоя клеток. Конечно, данную процедуру не рекомендуется практиковать слишком часто – максимум один раз в неделю, и уже через месяц вы заметите улучшение состояния кожи. Идеальнее всего проводить пилинг тела в бане.

Итак, перед тем, как отправляться в парилку вымойте тело мочалкой с применением обычного детского мыла. После можете отправляться в парилку и находитесь там, сколько вы можете. После этого вам необходимо ополоснуться прохладной водой и немного подождать. Теперь можно приступать к пилингу тела. Для приготовления средства вам понадобится смешать в равных количествах сухое молоко и мелкую соль. Данный состав пересыпают в небольшой марлевый мешочек и начинают им массировать все тело на протяжении двадцати минут. По окончании вам следует смыть с себя остатки пилинга и вновь зайти в парилку, но теперь уже рекомендуется хорошенько в ней пропотеть.
После посещения бани будет полезным ополоснуться водой с добавлением лимонного сока или яблочного уксуса.

Даже те, кто не имеет возможности регулярно посещать баню, могут для очищения кожи и одновременно для питания чередовать принятие разных ванн.
Ванная первая. Вам потребуется вскипятить литр молока и добавить к нему семь капель масла апельсина и ложку жидкого меда. Получившуюся смесь выливают в ванну с водой, температура которой не должна превышать сорока градусов. Двадцати минут будет вполне достаточно, чтобы ощутить результат.

Ванная вторая. Набираете в ванную воду температурой тридцать семь градусов и растворяете в ней до четырех килограммов поваренной соли. После опускайтесь в ванну на время от пяти и до пятнадцати минут.
Данная ванна не только удаляет мертвые клетки, но и отлично помогает избавиться от целлюлита.

После принятия ванны обладательницам жирной кожи смывать с себя соленую воду не рекомендуется, просто необходимо дать воде самой высохнуть на коже.
Если же кожа относится к нормальному типу или сухому, то после такой ванной рекомендуется обмыться теплой водой, дать коже высохнуть и нанести на нее питательный крем.

Ванна третья. Сделайте небольшой полотняный мешочек и заполните его картофельным крахмалом. Повесьте мешочек так, чтобы вода, которая будет набираться в ванну, проходила через него. Когда ванна наполниться, поместите мешочек в воду и приступайте к принятию ванны.
Данная ванна не только способствует очищению кожи, но и питает ее.

Контрастный душ невероятно полезен для здоровья и красоты. Но мало кто практикует данную методику. По правде говоря, не очень хочется по утрам «травмировать» себя обливаниями холодной водой. Но те, кто уже привык начинать свое утро с контрастного душа, утверждают, что их самочувствие заметно улучшилось, а болезни обходят их стороной.

Начнем с того, чем же так полезен контрастный душ.
Во-первых, контрастный душ будет полезен дамам, у которых есть целлюлит, мышцы слабые и дряблая кожа. Уже примерно через неделю постоянной «практики» уходит килограмм веса, а проблемные места заметно разглаживаются, да и кожа приобретает тонус.

Во-вторых, контрастный душ помогает активизировать иммунитет, восстанавливает «правильную» работу сердца и сосудов, укрепляет нервную систему.

В-третьих, контрастный душ заряжает энергией и поднимает настроение. Именно благодаря попеременному чередованию теплой и холодной воды помогает настроиться на нужный лад перед рабочим днем.

Но не все могут принимать контрастный душ. Прежде всего, полностью отказаться от процедуры рекомендуется людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, гипертонией, тромбофлебитом, нарушенным кровообращением мозга.
Во время простуды начинать практиковать контрастные обливания не стоит. В это время организм итак ослаблен и лишняя нагрузка ему совсем ни к чему.

Если вы хотите получить максимум пользы от контрастного душа, необходимо соблюдать ряд рекомендаций.
Процедуру начинают с теплой воды равной температуре тела. Затем вам надо немного понизить температуру воды и постоять под ней хотя бы десять секунд. После включите горячую воду и стойте под ней, пока не согреетесь и не станете готовы к холодным обливаниям. Теперь пришло время холодной воды – стоять под ней необходимо двадцать и более секунд. После переключайтесь на горячую воду и находитесь под ней до сорока секунд. Опять включите холодную воду и постарайтесь продержаться минуту или чуть более. Переходите на горячую воду и находитесь под ней до минуты. И завершите обливания холодной водой.

Если говорить о холодной воде, то ее температуру следует понижать постепенно каждый день. Не стремитесь сразу встать под ледяную воду – кроме неприятных ощущений вы больше ничего не получите.
Постепенно увеличивайте и время принятия контрастного душа, то же самое относится и к принятию холодного душа – если вы начинали с десяти секунд, то позже ваш результат должен достичь двух минут.

Особое место среди комплекса контрастного душа занимают растирания, даже можно сказать, что без растираний данная процедура является незавершенной. Растирания проводят при помощи махрового полотенца, варежки или щетки. Данная процедура улучшает кровообращение в тканях кожи, удаляет ороговевшие клетки, что помогает сохранять кожу молодой и красивой.

Необходимо отметить, что движения при растирании не должны быть поперечными – только снизу-вверх.

Растирания начинают с головы. Затем переходят к рукам и ногам, причем движения идут от пальцев к телу. После переходят к растиранию груди круговыми движениями, начиная с центра. Следующим этапом растирания становится живот – его начинают растирать от пупка, постепенно расширяя круги, а затем уменьшая, возвращаясь к пупку. Поясницу массируют вверх от копчика, а спину – вдоль позвоночника.

Рецепты приготовления мясных ножек на Meals.ru

ИНДЮШАЧЬЯ НОГА В ЖГУЧЕ-СЛАДКОМ СОУСЕ

Очистить 4-5 крепких кислых (кисло-сладких) яблок, разрезав их на 4 части, затем настрогать их тонкими ломтиками поперек. Половину резаных яблок выложить на дно
эмалированной кастрюльки, посыпав сверху сахаром 3-4 столовые ложки, корицей, размолотой гвоздикой - несколько штук, тертой морковкой.

Мясо нарезать кусочками, слегка обжарить на подсолнечном масле, или на любом другом, добавить к мясу мелко нарезанный лук и именно красный жгучий молотый перец в достаточно большом количестве, где-то около 0,5 чайной ложки, ну может чуть меньше, потушить 1-2 минуты, затем мясо выложить в кастрюльку с яблоками и всеми прочими приправками, затем сверху засыпать оставшимися яблоками, на яблоки насыпать еще сахар 2-3 столовые ложки, корицы, залить стаканом (250 мл) холодной воды. Закрыть крышкой и тушить минут 40-45.

Подавать с рисом.

ЗАПЕЧЕННАЯ БАРАНЬЯ НОГА
ФАРШИРОВАННАЯ СВИНАЯ НОЖКА
СВИНАЯ РУЛЬКА, ЗАПЕЧЕННАЯ С КАРТОШКОЙ
ИНДЮШАЧЬЯ НОГА В ЖГУЧЕ-СЛАДКОМ СОУСЕ
КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА ПО-ПРОВАНСАЛЬСКИ
СВИНАЯ ЛОПАТКА С ЛИСТЬЯМИ РЕПЫ - Видео рецепт

ДИЕТА НЕДЕЛИ - БОБОВАЯ ДИЕТА
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ - СОЧНИ

Любимые салаты на GurMania.ru

БАКЛАЖАНОВЫЙ САЛАТ С ОРЕХАМИ

1 баклажан (~220 г),
1 горсть грецких орехов (~20 г),
2~3 ст. ложки сметаны,
1 небольшой зубчик чеснока,
зелень,
соль.

Баклажан очистить от кожицы и нарезать небольшими кубиками (размером примерно 1х1см).
Разложить в один слой на противне и поставить в горячую духовку до мягкости и подвяливания (~15мин).
Готовые баклажаны остудить.
Смешать с мелко порезанной зеленью, продавленным через пресс зубчиком чеснока и измельчёнными орехами.
Посолить и заправить сметаной.

САЛАТ ИСКОРКИ
САЛАТ ЭКСТРАВАГАНТНЫЙ
САЛАТ КУРИНО-ГРИБНОЙ СЮРПРИЗ
БАКЛАЖАНОВЫЙ САЛАТ С ОРЕХАМИ
САЛАТ ИЗ РИСА С КРЕВЕТКАМИ И АНЧОУСАМИ
ГРИБНОЙ СУП-КРЕМ - Видео рецепт

  [600x399]

По листве, как по ромашке, 
Увядающее-красивой, 
Я гадаю, улыбаясь –
Что нас ждёт за сентябрём?
  Далее...