Для поддержания красоты и свежести кожи лица косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Но, к сожалению, из-за высокой цены не все женщины могут позволить столь дорогостоящую покупку. Но есть выход из такого положения: вполне реально заменить термальную воду минеральной, особенно, если добавлять ее в маски для лица.

Минеральная вода благодаря содержанию в ней минеральных веществ и витаминов отлично восстанавливает тонус и приятный цвет лица, а также является отличным увлажняющим и питающим средством. Главное, чтобы минеральная вода для масок была без газов. Для этого заранее налейте воду в стакан и дайте отстояться.

Вот несколько рецептов масок, которые будут полезны для домашнего ухода за кожей.
Рецепт 1. Данная маска подходит для любого типа кожи. Для ее приготовления возьмите одинаковое количество глицерина и меда, перемешайте и добавьте одну часть овсяных хлопьев и две части минеральной воды. Данную смесь наносят на лицо на двадцать минут. В завершении процедуры лицо ополаскивают теплой минеральной водой.

Рецепт 2. Эта маска предназначена для кожи нормального типа. Возьмите ложку овсяных хлопьев и добавьте к пятидесяти миллилитрам минеральной воды. Затем добавьте к маске пять капель лимонного сока, все перемешайте. Смесь ингредиентов необходимо оставить на полчаса, чтобы дать им настояться. Когда время выйдет, маску наносят на лицо и оставляют на четверть часа, после смывают и протирают кожу прохладной минеральной водой.

Рецепт 3. Для жирной кожи с частыми воспалениями и угрями можно порекомендовать приготовить специальный лосьон. Для него вам понадобиться стакан минеральной воды, ложечка глицерина и сок половины лимона. Данные ингредиенты смешивают и переливают в бутылочку, которую хранят в холодильнике. Лосьоном протирают кожу каждый день во время утренних и вечерних умываний.

Рецепт 4. Если необходимо срочно привести лицо в порядок, к примеру, перед важным мероприятием, то лучше применить минеральные компрессы. Итак, для процедуры вам понадобятся две емкости: одна с холодной минеральной водой, а другая – с горячей. Также вам необходимо взять два полотенца. Перед самой процедурой не забудьте нанести на лицо питательный крем. Теперь окуните полотенце в емкость с горячей минеральной водой и приложите его к лицу. Затем возьмите второе полотенце и проделайте с ним то же самое, но уже с холодной водой. Достаточно сделать шесть таких действий и ваша кожа станет упругой и свежей, цвет лица приятным. Но действие маски непродолжительное – около десяти часов.

Попробуйте на себе одну из масок на основе минеральной воды, и вы обязательно оцените результат.

источник

[показать]
Благовещенский мост

далее...

Различные рецепты приготовления бигоса на GurMania.ru

БИГОС С ФАРШЕМ ПО-ДОМАШНЕМУ

1 кг свежей капусты,
400-500 г фарша мясного,
соль,перец,
лук, морковь, томатная паста,
отваренный рис 1,5 стакана,
масло растительное.

Немного протушить нашинкованную капусту (около килограмма) и сложить в кастрюлю, обжарить грамм 400-500 фарша, соответственно посолить-поперчить и выложить в ту же кастрюлю, добавить отваренный рис (где-то 1,5 -2 стакана уже готового, не сырого), обжарить лук, морковь, томатную пасту (кетчуп, помидоры, в общем, что есть под рукой). Все перемешать и протушить 10 минут.

БИГОС С РЫБОЙ
БИГОС С СОСИСКАМИ
БИГОС С ЯБЛОКАМИ
БИГОС ИЗ СВИНИНЫ
БИГОС С ФАРШЕМ ПО-ДОМАШНЕМУ
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА  ПО-ПОЛЬСКИ - Видео рецепт

 Passion.ru

[300x423]Был солнечный полдень.

- Ну?.. – спросил дракон.
- Ыыыыыыххххх... - неопределённо ответил рыцарь, пытаясь мизерикордией выколупать залитую воском пробку из бутылки.

Дракон нетерпеливо дёрнул гребнем и выглянул в открытое настежь окно:
- Надо же, сколько людей…
- А ты чего хотел? – поинтересовался рыцарь, на минуту прерывая своё занятие, чтобы смахнуть пот со лба. – Как-никак – День Воцарения царя Иосифа Великого… Ыыыыыыых!..

Тут пробка наконец сдалась и с громким хлопком исторглась из бутылочного горлышка в окно. Прямо под ноги крайнему из собравшейся толпы горожан. Человек рассеянно поднял глаза и узрел в близлежащем окне харчевни, как в иконном окладе, троицу - дракона, рыцаря и бутылку. Реакция на это видение у индивида, с точки зрения дракона, оказалась несколько неадекватной:
- Аааа! Смотрите, люди! Что они делают!!..

Рыцарь от удивления подавился и едва не выронил ёмкость с вином. Торопливо повернулся к дракону, чтобы проверить, что же такого возмутительного делает его напарник. Тем временем дракон сам с не меньшим изумлением уставился на рыцаря:
- Эээ… Напомни мне, партнёр, что мы делаем?
- Мы? Бутылку открываем… Далее...
 

Серия сообщений "Сказка на ночь":
Часть 1 - Сказка на ночь (1)
Часть 2 - Сказка на ночь (2)
...
Часть 8 - Сказка на ночь (8)
Часть 9 - Сказка на ночь (9)
Часть 10 - Сказка на ночь (10)

ОВНЫ (21 марта-20 апреля)

разделят с близкими их проблемы и радости. Вы будете инициативны в проявлении участия в проблемах других. Почти всегда ваши заботы, опека будут тесно граничить с профессиональными вопросами. Кому-то потребуется ваша консультация, совет. Не исключены встречи с коллегами, общение на уровне состязаний, соперничества. Будете демонстрировать свое мастерство, подтверждать свою квалификацию. В эти дни появится возможность передачи и получения информации через подачу заявлений, запросов. Особую важность приобретут рекомендательные письма, поручительства. Высокая занятость может стать причиной значительной усталости, отказа от дружеских контактов. Вместе с тем вы будете сами искать встреч с давним знакомым, для которого подготовили подарок. События забытых лет напомнят о себе неожиданной чередой обстоятельств. Настойчивое внимание со стороны поклонника (поклонницы) может стать поводом для пересмотра ваших прежних привязанностей. Старайтесь не копить обиды. В этот период вы можете концентрироваться на негативных мелочах, которые необходимо поскорее забыть. Возможно, вы и не являетесь злопамятным человеком, но вас могут упрекнуть в подобном. Вероятно авантюрное предложение от дамы.

ТЕЛЬЦЫ(21 апреля - 21 мая)

способны удивлять окружающих компетентностью в любом деле, о котором пойдет речь. Будете демонстрировать лучшие стороны своего характера. Обладая тонким юмором, умением быть ироничными, вы сумеете произвести лучшее впечатление на коллег и друзей. Не исключено участие в помпезном мероприятии, крупном застолье. Вы часто будете иметь дело с людьми незнакомыми, но необходимыми вам в решении срочных вопросов. Иногда ваша деловитость способна сбить с толку даже самых стойких покровителей. Вы можете легко превратить в игру намерения других и собственные обещания. Однако вам необходимо уважительно относиться к просьбам окружающих, так как велика вероятность затаенных обид, скрытой недоброжелательности. Вы можете нанести вред собственной репутации и карьере. Определяющим началом вашего благополучия станет окружение, личная привязанность. При этом вы будете легки на подъем, мобильны, склонны к переменам. Удача будет на стороне тех, кто отправится в дорогу. Много разговоров вокруг вас. Однако судьба будет хранить вас, не давая споткнуться. Некое влиятельное лицо будет заинтересовано вашими прежними успехами. Вероятно серьезное партнерское соглашение. Вероятно признание в любви.

БЛИЗНЕЦЫ(22 мая - 21 июня)

искренне будут заботиться о близких. Ваша активность способна произвести глубокое впечатление на окружающих. Главной темой ваших забот будет благоустройство дома, улучшение качества жизни ближайшего окружения. Для тех, кто находится в дороге, важным станет сохранение физической формы, здоровья. Вы будете подвержены чужому влиянию, простудным заболеваниям. Можете проявить легкомыслие по отношению к новым знакомым. Благоприятными будут текущие дела и те, что требуют завершения. Разовые мероприятия, случайные контакты и связи принесут лишь проблемы в вашу жизнь. В области профессиональной занятости следует проявить терпение. Намеченные планы будут на время откладываться. А получение денежных средств ненадолго задерживается. Ваше состояние будет истолковано, как загадочность, индивидуализм. У вас хорошие возможности для творческих проявлений. Особенно это касается музыки, стихосложения. Омрачить настроение может неожиданная ссора с другом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Большое значение будут иметь отношения прежних лет. Влияние прежних покровителей станет для вас вновь актуальным. Вы можете стать жертвой легкомысленного обращения с деньгами.

РАКИ(22 июня - 22 июля)

будут осваивать новые области знаний, занятости, общения. Появятся новые возможности для успешного и выгодного сотрудничества. Для многих из вас жизнь становится более упорядоченной, предсказуемой. Вы сумеете осуществить запланированное. Проявится аспект терпимого отношения к окружающим. Будете стремиться к пониманию ситуации, к сочувствию чужим проблемам. Главным образом вас будут волновать вопросы укрепления материальной базы и улучшения физической формы. Многие заинтересуются новинками в области оздоровительных практик. Вам будут свойственны занятия спортом, соблюдение диеты. Вы будете уделять много времени встречам и переговорам с теми, кто может выступать в роли потенциального делового партнера. Вы становитесь собирателем новаторских идей. Для вас будет важна осведомленность, приближенность к тому или иному уровню жизни. Не исключена дальняя дорога или подготовка к ней. Рост карьеры также очевиден. Вас будут волновать вопросы взаимоотношений с влиятельными компаньонами, развитие

[показать]Праздники. История, традиции, поздравления

Хэллоуин - веселись, чтобы не было страшно!

Хэллоуин - канун Дня всех святых, который празднуется в ночь с 31 октября на 1 ноября в США и некоторых других странах Запада, а с некоторых пор и в России, как известно, посвящен всему оккультному, сверхъестественному и ужасному. В этот вечер повсюду бродят ряженые в карнавальных масках чудовищ, чертей и ведьм… Откуда же родом данная традиция?

Кельтский Новый год

Этот праздник черпает свои истоки в европейском средневековом готическом фольклоре, представляющем собой смесь христианства и язычества, белой и черной магии, теологии и демонологии, мифологии американских индейцев и негров. 1 ноября было началом Нового года у древних кельтов, от них эту традицию унаследовали ирландцы, в середине ХIХ столетия переселившиеся в Новую Англию. Кельтский Новый год носил название Сауин. В этот день заканчивался сбор урожая, наступала зима, у северных народов ассоциировавшаяся со смертью. Поэтому, по поверью, в ночь на 1 ноября открывалась дверь в царство мертвых. Души тех, кто скончался в прошедшем году, возвращались на землю, чтобы вселяться в живых людей.

Чтобы отпугнуть мертвецов, кельты наряжались в звериные шкуры и костюмы чудовищ, в то же время выставляли на порог дома угощение для голодных духов, надеясь, что те смилостивятся. Собирались у костров и слушали предсказания друидов, по приказу которых в жертву приносили животных, а порой людей… Искры пламени ритуального костра уносили домой, чтобы зажечь ими очаг…

Римляне, захватившие кельтские земли, добавили к своим традициям празднование Сауина. В конце октября они отмечали день поминовения усопших - Фералия и праздник в честь богини фруктов и деревьев Помоны. Именно благодаря ей на Хэллоуин стали устраивать игры с яблоками.


День святых и мертвых

Церковь не одобряла языческих праздников и попыталась заменить их христианскими. В VII веке 1 ноября объявили Днем Всех Святых, в который положено было поминать святых и мучеников - «Олл-Хэллоус», ночь накануне его получила название «Олл-Хэллоус Ив», от этого и пошло сокращенное «Хэллоуин». 2 ноября стало Днем душ - поминовения простых мертвых. Все три даты объединили в один праздник - Хэллоумас. Поминая усопших, жители Запада устраивали костры, шествия, переодевались чертями и ангелами. Таким образом, в христианских обрядах сохранился элемент мистики.

Лучше всего мистическая традиция Хэллоуина прижилась в Америке, где европейские обычаи смешались с суевериями аборигенов - индейцев. В прошлом столетии накануне Дня Всех Святых было принято разыгрывать представления, танцевать, гадать, рассказывать страшные истории… Американцы ввели обычай «trick-or-treat!» - «угости, а то напакощу!» Ряженые в костюмах ходили по соседским домам, выпрашивая подношение - гостинцы и деньги. Если кто-то жадничал, отказывая в подарке, ему могли «напакостить» - например, сорвать калитку или сломать забор. Существовало также поверье, что, если этой ночью выйти на дорогу в одежде наизнанку, то можно повстречать ведьму.


Тыква дьявола

Как известно, важным символом Хэллоуина является

Нередко женщины при тщательном уходе за кожей лица, порой забывают уделять время коже шеи. А ведь эта зона вместе с кожей рук быстрее всего стареет и выдает реальный возраст дамы. Для ухода за кожей шеи можно порекомендовать использовать маски, тем более, что изготовить их можно, буквально говоря, из тех продуктов, которые есть на вашей кухне

Следует помнить, что маски наносят только на очищенную кожу шеи. Наносить состав маски рекомендуется снизу вверх по массажным линиям.
Быстро привести кожу шеи в тонус поможет маска из огурцов. Вам необходимо натереть огурец на терке, добавить в него ложку меда и пару капель сока лимона. А для того, чтобы масса стала более густой, добавьте немного овсяной муки. Данный рецепт подходит для жирной и комбинированной кожи. А если у вас кожа сухого или нормального типа, то вместо меда рекомендуется добавить оливковое масло.

Очищающая маска для шеи. Возьмите две ложки домашнего творога, добавьте к нему чайную ложку растительного масла и сок половины апельсина. Теперь полученную массу накладываем на марлю, сложенную в пару слоев, и прикладываем к шее на двадцать минут. Затем остатки маски смываются теплой водой. Особенно полезно проводить такую маску для профилактики появления морщин.

Кожа шеи требует особого ухода и в холодное время года. Помочь в этом может маска на основе свежей моркови. Натрите одну морковь на терке и добавьте в массу немного растительного масла или же сметаны. А для того чтобы масса стала гуще можно добавить овсяной муки. Маску наносят толстым слоем на кожу шеи на двадцать минут, а после смывают.

Хорошо сохраняет упругость кожи шеи протирания подкисленной водой. Вам необходимо смешать сок целого лимона с полулитрами воды. Данный тоник достаточно использовать раз в неделю.

Для жирной кожи отлично подходит следующая маска. Возьмите две ложки теплого молока и добавьте в него десять граммов дрожжей, хорошенько растворите их в молоке. После добавьте шесть капель сока лимона и добавьте одно яйцо. Для густоты массы можно добавить немного крахмала.

Для придания коже бархатистости и нежности рекомендуется готовить маску из семян льна. Возьмите пару ложек семян, залейте их водой в количестве двух стаканов и поставьте на огонь, и варите до кашеобразного состояния. Когда смесь остынет, нанесите ее на кожу, а сверху накройте целлофановой пленкой или пергаментной бумагой, и накройте шею теплым полотенцем. Через двадцать минут смесь смывают теплой водой.

Контрастный душ невероятно полезен для здоровья и красоты. Но мало кто практикует данную методику. По правде говоря, не очень хочется по утрам «травмировать» себя обливаниями холодной водой. Но те, кто уже привык начинать свое утро с контрастного душа, утверждают, что их самочувствие заметно улучшилось, а болезни обходят их стороной.

Начнем с того, чем же так полезен контрастный душ.
Во-первых, контрастный душ будет полезен дамам, у которых есть целлюлит, мышцы слабые и дряблая кожа. Уже примерно через неделю постоянной «практики» уходит килограмм веса, а проблемные места заметно разглаживаются, да и кожа приобретает тонус.

Во-вторых, контрастный душ помогает активизировать иммунитет, восстанавливает «правильную» работу сердца и сосудов, укрепляет нервную систему.

В-третьих, контрастный душ заряжает энергией и поднимает настроение. Именно благодаря попеременному чередованию теплой и холодной воды помогает настроиться на нужный лад перед рабочим днем.

Но не все могут принимать контрастный душ. Прежде всего, полностью отказаться от процедуры рекомендуется людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, гипертонией, тромбофлебитом, нарушенным кровообращением мозга.
Во время простуды начинать практиковать контрастные обливания не стоит. В это время организм итак ослаблен и лишняя нагрузка ему совсем ни к чему.

Если вы хотите получить максимум пользы от контрастного душа, необходимо соблюдать ряд рекомендаций.
Процедуру начинают с теплой воды равной температуре тела. Затем вам надо немного понизить температуру воды и постоять под ней хотя бы десять секунд. После включите горячую воду и стойте под ней, пока не согреетесь и не станете готовы к холодным обливаниям. Теперь пришло время холодной воды – стоять под ней необходимо двадцать и более секунд. После переключайтесь на горячую воду и находитесь под ней до сорока секунд. Опять включите холодную воду и постарайтесь продержаться минуту или чуть более. Переходите на горячую воду и находитесь под ней до минуты. И завершите обливания холодной водой.

Если говорить о холодной воде, то ее температуру следует понижать постепенно каждый день. Не стремитесь сразу встать под ледяную воду – кроме неприятных ощущений вы больше ничего не получите.
Постепенно увеличивайте и время принятия контрастного душа, то же самое относится и к принятию холодного душа – если вы начинали с десяти секунд, то позже ваш результат должен достичь двух минут.

Особое место среди комплекса контрастного душа занимают растирания, даже можно сказать, что без растираний данная процедура является незавершенной. Растирания проводят при помощи махрового полотенца, варежки или щетки. Данная процедура улучшает кровообращение в тканях кожи, удаляет ороговевшие клетки, что помогает сохранять кожу молодой и красивой.

Необходимо отметить, что движения при растирании не должны быть поперечными – только снизу-вверх.

Растирания начинают с головы. Затем переходят к рукам и ногам, причем движения идут от пальцев к телу. После переходят к растиранию груди круговыми движениями, начиная с центра. Следующим этапом растирания становится живот – его начинают растирать от пупка, постепенно расширяя круги, а затем уменьшая, возвращаясь к пупку. Поясницу массируют вверх от копчика, а спину – вдоль позвоночника.

Любимые салаты на GurMania.ru

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ТОНУС

100 г листьев салата
50г зеленого лука
2 небольшие моркови
2 огурца
2 зеленых яблока
2 помидора
1 пучок редиса
сок 1/4 лимона
пучок зелени
соль, сахар.

Морковь натереть на терке, яблоки и огурцы нарезать тонкой соломкой, листья салата порвать руками. Добавить соль, сахар, заправить лимонным соком, сверху выложить дольки помидоров и редиса, посыпать зеленью.

САЛАТ ВАВИЛОН
САЛАТ АЛИНКА
САЛАТ СТРАСТЬ
САЛАТ ПО-ЦЫГАНСКИ
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ТОНУС
ПРОСТОЙ САЛАТ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ- Видео рецепт

Passion.ru

Записная книжка независимой женщины...

[показать] У каждой из нас есть отличные дни и отвратительные дни, когда не хочется просто выходить на улицу, тем более, что так рано становится темно и моросит холодный осенний дождь. Однако, жизнь требует своего и невозможно ответить потенциальному работодателю, что вы придете на интервью, когда будете чувствовать себя менее угрюмо или отказать новому поклоннику (отличный парень, кстати), что вы решили взять свободный вечер и именно по этой причине не встречаться сегодня. Жизнь подбрасывает нам разные ситуации, когда надо преодолеть себя и выступить с « показательной» программой.

Ситуация первая - Вас пригласили на вечеринку, куда вам надо идти одной, так как с прежним поклонником Вы расстались, а нового пока не заимели.

Если от приглашения нельзя отказаться и при этом не хочется выглядеть глупо или (что ещё хуже) вызывать сочувствие, то возможно вот эта небольшая подготовка поможет Вам в непростой ситуации.

1.Займитесь собственной внешностью серьезно и заранее. Когда косметика, прическа и Ваши руки выглядят идеально, это придаст Вам больше уверенности в себе. Маникюр всегда можно сделать самой и немного сэкономить, уложить волосы – тоже, а ещё лучше – это записаться к проверенному мастеру и сделать ту укладку, которая проверена временем. Всем хочется перемен, но эксперименты не всегда заканчиваются удачно, приберегите их для другого случая. Что же касается профессионального нанесения декоративной косметики, то здесь тоже может помочь изобретательность. В крупных парфюмерных магазинах всегда есть профессиональный визажист, работа которого и состоит в том, чтобы сделать Вам потрясающий макияж и убедить приобрести косметику именно той фирмы, а не другой. Косметику можно и вовсе не покупать или просто сказать, что Вам нужно время подумать над покупкой, а вот отличный бесплатный макияж вы уже получили, причем прямо перед вечеринкой!

2. Пригласите к себе домой парочку подруг на бокал вина, прежде чем самой отправиться на вечеринку.
[показать]
Эта небольшая «разминка» перед вечером позволит Вам расслабиться и быть в настроении хорошо повеселится. Кроме того, это лишний раз будет служит напоминанием, что Вы - компанейский и приятный в общении человек.

3. Не забудьте, что искренние комплименты действительно творят чудеса. Сделав кому-то комплимент, вы не только почувствуете себя увереннее, но и получите возможность начать разговор. Похвалите чей-то галстук или, подойдя к незнакомой девушке на той же самой вечеринке, выразите свой восторг по поводу её изумительной сумки или очаровательного украшения. Она (или он) примет комплимент с благодарностью и «лед растоплен».

4. Улыбайтесь – нет ничего более обезоруживающего, чем открытая и милая улыбка.
[показать]
Улыбающийся человек всегда располагает к себе, а улыбка – это приглашение к общению.

На вечеринке Вы приметили интересного мужчину. Вы же не хотите пинать себя позднее за упущенную возможность познакомится? Сделать первый шаг – это всегда приветствуется, особенно, если это сделано ненавязчиво. Как?

1. Попросите вашего общего знакомого (знакомую) представить Вас объекту внимания. Такого человека на вечеринке нет? Тогда попросите сделать это бармена - проявите немного внимания и приметьте, что пьет интересующий Вас человек, а затем закажите ему такой же напиток. Доставка заказа –работа бармена, а вот Ваш поступок обратит на себя внимание незнакомца. Начало разговора почти гарантировано, а все дальнейшее зависит только от Вас самой.

2. Мужчины очень подвержены воздействию визуальных эффектов и очень хорошо обучены следить взором за любым движением. Направьте его взгляд на любую соблазнительную часть вашего тела – небрежно проведите пальцем вверх-вниз по собственной шее или открытой коже на вашем плече. Поверьте – это привлечет его внимание и позволит вам почувствовать себя более желанной.

3. Рассмешите объект вашего внимания. Итак, вы обменялись первыми словами, чтобы усилить его интерес, не бойтесь показать своё чувство юмора. Расскажите, ему как смешно и неуклюже танцует ваш младший брат (даже если у Вас его и вовсе нет) или

Закусочные шарики на GurMania.ru

ГРИБНЫЕ ШАРИКИ

250 г.шампиньонов или вешенок,
75 г.сливочного масла,
2 луковицы,
1 зубчик чеснока,
100 г.плавленого сыра,
соль, зелень, кунжут.

Растопить треть сливочного масла и обжарь на нём мелко нарезаный лук и измельченный чеснок в течении 3мин. Добавить нарезанные грибы, накрыть крышкой, жарить ещё 15 мин. Снять крышку. Добавить огонь, выпарить жидкость (при этом грибы должны остаться чуть-чуть влажными). Добавить ещё 25 г масла. Немного охладить. Смешайте грибы с луком, добавьте тертый сыр, соль и оставшееся масло. Выложить на небольшое блюдо и охладить 1-2 ч. Перед подачей к столу сформируйте шарики и обваляйте их в кунжуте и измельченной зелени. Подавать на листьях салата.

ГРИБНЫЕ ШАРИКИ
ШАРИКИ ИЗ ВЕТЧИНЫ
ШАРИКИ ЗАКУСОЧНЫЕ
ШАРИКИ КУРИНЫЕ ЗАКУСОЧНЫЕ
КАРТОФЕЛЬНО-КОКОСОВЫЕ ШАРИКИ
МЯСНЫЕ ШАРИКИ В ПАУТИНЕ - Видео рецепты

Passion.ru

Продукты, которые можно есть на ночь

• 1
• 2
• 3

[350x233]
Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

Фотограф Михаил Чурбанов, Санкт-Петербург, Россия.

[показать]

далее...

Блюда с имбирем на GurMania.ru

КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С ИМБИРЕМ

800 г куринных крылышек
4 столовые ложки соевого соуса,
2 столовые ложки лимонного сока,
1 столовая ложка сахара,
1 столовая ложка оливкого масла
1 чайная ложка тертого имбиря.

800 г куринных крылышек промыть, посолить, поперчить.

Приготовить маринад из 4 столовых ложек соевого соуса, 2 столовых ложек лимонного сока, 1 столовой ложки сахара, 1 столовой ложки оливкого масла и 1 чайной ложки тертого имбиря. Залить им крылышки и оставить на 20 мин. мариноваться.
Выложить крылышки в огнеупорную форму, поставить на 30 мин. в разогретую духовку. Периодически вынимать и сбрызгивать маринадом.
Для украшения можно использовать листья салата, дольки помидоров, кружочки лимона, зелень кинзы.

ЛОСОСЬ С ИМБИРЕМ
ИМБИРНЫЙ НАПИТОК
СВИНИНА ПО-ЯПОНСКИ С ИМБИРЕМ
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С ИМБИРЕМ
СВИНИНА С ИМБИРЕМ, МЯТОЙ И ОРЕХАМИ
ФИЛЕ С ИМБИРЕМ - Видео рецепт

[показать]

Восемь витаминов, необходимых каждой женщине

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Блюда с морепродуктами на Meals.ru

КРЕВЕТКИ В КРАСНОМ СОУСЕ

200 гр крупных креветок
2-3 мандарины
70гр кетчупа
2-3 зубка чеcнока

Креветки обжарить в масле. Дольки мандарина с чесноком и кетчупом перемолоть в миксере. Разложить креветки в блюдо и полить соусом.

РУЛЕТ ИЗ КАЛЬМАРОВ
ПАШТЕТ ИЗ КОПЧЕНОЙ ФОРЕЛИ
КРЕВЕТКИ В КРАСНОМ СОУСЕ
СЫРНЫЙ РУЛЕТ С НАЧИНКОЙ ИЗ КРЕВЕТОК
САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК С ОГУРЦАМИ И АВОКАДО
ЗАПЕЧЕННЫЕ САРДИНЫ - Видео рецепт