Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
Я здесь, с тобой, я рядом... слышишь?
Я здесь, с тобой, я рядом... слышишь?
Мой голос – шёпот ветра, шум дождя.
Я здесь, я близко и пока ты дышишь –
Я буду рядом, чтоб беречь тебя.
Далее...
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
молитва
[показать]Дай мне силы, Любовь,
не обидеть врага своего.
Успокой мою кровь,
когда в мире свирепствует зло.
Дай мне силы - не пасть,
когда всюду бесчинствует блуд.
Дай мне силы - не красть,
когда все - сплошь и рядом - крадут.
Дай мне друга простить,
когда он меня предал стократ.
Дай мне гордость смирить,
когда дух мой бесправьем распят.
Дай с ума не сойти
средь бездушных и алчных людей.
Дай из жизни уйти,
коль не хватит мне силы твоей..
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. Разработал ее профессор Николас Перриконе в начале этого века, и с тех пор она пользуется огромной популярностью.
Основу диеты составляют продукты, содержащие жирные кислоты. В первую очередь это лосось (Перриконе рекомендует употреблять в пищу «дикую» рыбу, а не выращенную на фермах), а также морепродукты, орехи и оливковое масло. Количество углеводов требуется сократить, также необходимо отказаться от сахара, кофеина, алкоголя, крахмалистых овощей и любых мучных изделий.
Меню
За 1 час до завтрака – стакан чистой воды.
Завтрак: омлет из одного целого яйца и 3 яичных белков, 1/2 стакана вареных овсяных хлопьев (не овсяной каши) с миндалем, кусочек дыни или 1/4 стакана ягод. Зеленый чай, стакан воды.
Обед: 150–170 г лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, большая миска зеленого салата, заправленного оливковым маслом и свежим лимоном, кусочек дыни или киви. Стакан воды.
Ужин: 150–170 г лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, на гарнир – зеленые овощи (брокколи, брюссельская капуста или шпинат), кусочек дыни или 1/4 стакана ягод. Стакан воды.
В течение дня: яблоки, нежареные и несоленые орехи (фундук, грецкие, миндаль), натуральный йогурт, вода.
Уже на четвертый день вы заметите эффект от диеты: кожа посвежеет и разгладится, станет более подтянутой и сияющей. Если вам понравится такая система питания, а главное – результат, то можете попробовать более длительный вариант диеты, рассчитанный на 28 дней.
В течение практически месяца вам предлагается следовать следующей программе:
-
На завтрак можно есть белковый омлет, овсянку на обезжиренном молоке или фруктовый салат, а также рыбу, приготовленную на гриле.
-
На ужин и обед надо обязательно есть рыбу из семейства лососевых (это может быть как сам лосось, так и тунец, семга и т.д.). Как всегда, нужно готовить ее на гриле или запекать в фольге. Иногда можно заменить рыбу филе цыпленка, индейки или креветками. В качестве гарнира – большая порция салата из помидоров, огурцов, салата-латука, заправленного оливковым маслом и лимонным соком. Чтобы один и тот же салат не надоедал, периодически дополняйте его различной зеленью, сладким перцем, сельдереем и т.д.
-
Хочется перекусить? Выбирайте здоровые продукты. Главное, соблюдать баланс: нежирные белки, сложные углеводы и полезные жирные кислоты.
Можно: рыбу из семейства лососевых, растительные масла, орехи,
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
мы с тобою..
[показать]Позабытые всеми, пылятся годами,
Наши станции между двумя городами…
Снова выстрела ждут два патрона в двустволке…
Мы с тобою как тигры…
Мы с тобою как волки…
На чужих берегах, камни в воду бросая,
Что же было тогда, в жизни той, вспоминаем…
Сколько раз приходилось нам быть беглецами?..
Мы с тобой умирали…
Мы с тобой воскресали…
Сколько раз разлучало холодное море,
Отражаясь тоской в ускользающем взоре…
Кто порвет эту нить, там окажется первым…
Мы с тобою по венам…
Мы с тобою по нервам…
Далее...
Это цитата сообщения My_Sergio Оригинальное сообщение
Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 1, саундтрек к фильму
До премьеры самого ожидаемого фильма осени остается несколько десятков минут, но самые нетерпеливые пока могут ознакомиться с саундтреком фильма, он так же красив, как фильм.
Итак, Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 1, саундтрек к фильму, а именно: композиция Christina Perri - A Thousand Years.
Скачать саундтрек к фильму Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 1 вы можете по этой ссылке.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Меню – 1200 ккал... несколько вариантов...
Меню – 1200 ккал
| Понедельник | |
| Завтрак |
Кофе с молоком (200 мл) Белковый омлет (110 г) Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г) Кусок зернового хлеба (20 г) |
| 2-ой завтрак | Фрукты - 200 г (яблоки или груши) |
| Обед |
Суп рыбный 2 половника (200 мл) Говядина отварная (70 г) Картофель отварной (120 г) Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г) |
| Ужин |
Белое мясо птицы (100 г) Гречка отварная (100 г) Цукини, тушеные в сметане (100 г) Чай черный (200 мл) |
| На ночь | Кефир обезжиренный (200 мл) |
| Вторник | |
| Завтрак |
Напиток лимонный (200 мл) Каша геркулесовая (100 г) Сыр белый - 20 г Свекла отварная (100 г) |
| 2-ой завтрак | Фрукты свежие - 100 г (мандарины или апельсины) |
| Обед |
Щи свежие - 2 половника (200 мл) Котлеты мясные паровые - 100 г Салат из свежих помидоров и огурцов (150 г) Компот из сухофруктов (200 мл) Хлеб зерновой (20 г) |
| Ужин |
Творог свежий обезжиренный - 100 г с ягодами клубники (100 г) Хлебцы ржаные - 2 шт Чай зеленый (200 мл) |
| На ночь | Йогурт питьевой (200 мл) |
|
Среда
|
Это цитата сообщения Анна_Чеширская Оригинальное сообщение
Девочка жива...
“Можно ли найти к сердцу твоему
входы?
Тикают часы, дёргают струну
нерва.
Тысячи ключей. Как извлечь пароль
верный?
Был бы у нас год. Есть всего ноль-ноль...
года...“
(с) Грин
Не забыть тебя, мой родной, нежный, милый,
Сколько бы часы не сжимали ходом нервы,
Ты же, как огонь, в темноте души – зримый,
Без тебя по дням стелется зима пеплом.
Без тебя сентябрь просто одинокий мальчик,
Ходит в старых скверах и пугает птиц ветром,
А любовь живет в кончиках твоих пальцев,
Место у лопаток заняла теперь вера.
После холодов обещают вновь лето,
Сказочно цвести будут у алей каштаны,
Отменили бронь наших на Париж билетов,
Нам не по пути видимо теперь стало.
Ты же, как всегда, скажешь «Лишь дыши, детка.
Чтобы не случилась, помни, что есть жизнь – счастье!»
……………………………………………………………….
Девочка жива... собирает сил слепки,
Чтобы снова верить в нужность своего завтра.
(с) Анна Чеширская
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
а хочешь?....
[450x450]
-Спокойной ночи.. пора спать....
-А хочешь, колыбельную спою про грустную вечернюю зарю, что тихо сядет рядом на кровать.... А хочешь звездной пыли в рукава и сказок о затерянных мирах, что преломляются в помятых зеркалах и луной ночью обратятся в прах.... я пальцем разорву колечко дыма, и дым испуганно развеется во мгле.. А хочешь, я возьму тебе билет в страну росистых дрём и невидимок.. я выкину ненужности в окно, разбив Луну на тысячи осколков, холодных и приятно колких... А хочешь, сон устелет ими дно? А хочешь апельсиновый рассвет и лепестки дождя в оконной раме.. А хочешь, я запеленаю снами пахучих звезд сияющий букет.. А хочешь одеяло из Мечты? А может, хочешь темноты в стакане.. цветущих бабочек в ковыльном океане и крика петухов до хрипоты... полуночной молочной наготы и нежности, оставленной в кармане... А можно, буду ветром в волосах и буду гладить веки, губы, пальцы.. твоими грезами к утру расцвечу пяльцы...
на спящего смотреть и улыбаться..
в полях бескрайних Счастья затеряться..
и разбудить тебя клубникой на губах...
[449x299]
Полнолуние помешает наблюдать за драконидами
 [показать] |
Свое название поток Дракониды получил в связи с тем, что с точки зрения земного наблюдателя падающие звезды летят из созвездия Дракона. Его «родительницей» является комета Джакобини-Циннера (21P/Giacobini-Zinner), открытая в 1900 году.
Октябрьский метеорный поток считается слишком «медленным», чтобы представлять серьезную угрозу для космических аппаратов, однако специалисты не исключают, что некоторые спутники все же могут пострадать от столкновений даже с маленькими частицами пыли, пишет РИА «Новости».
Земляне же, вполне вероятно, не смогут насладиться «звездным штормом» из-за почти полной Луны и облачности, которая ожидается в самых удачных для наблюдений регионах.
Наиболее благоприятные условия для наблюдения потока складываются для жителей Восточной Европы, Сибири и Ближнего Востока. К ожидаемому началу роста активности потока — 17:00 по Гринвичу (21:00 мск) — Дракониды будут доступны для наблюдений в Сибири, в Восточной Европе и в Скандинавии, в восточной Африке и на Ближнем Востоке. К главному пику в 20:00 по Гринвичу поток можно будет увидеть и в Западной Европе.
http://news.mail.ru/society/7007147/?state=90&frommail=1
[показать]Библиотека: Психология
Одиночество. Наедине с собой
«А я вообще не выйду замуж. Так спокойней, правда? Хочу - пряники ем, хочу – халву», - Тося Кислицына из «Девчат» по-своему толковала прелести одинокой жизни. Вообще-то резон в ее словах есть, но дело совсем не в сладком рационе и нежелании замужества.
Женское одиночество всегда трактуется одинаково: без мужа, без постоянного партнера, в зрелом возрасте – без семьи или хотя бы ребенка. И этот комплекс «без» заставляет окружающих сочувственно вздыхать: «Вот несчастье-то быть одной!»
А что, если для кого-то одиночество – вожделенное состояние? Или человек просто не видит в нем трагедии? Давайте разберемся, какие плюсы можно извлечь из «пребывания в раковине». Итак, одиночество – это…
…это свобода от чужого мнения
«Счастлив только гадкий утенок. У него есть время подумать в одиночестве над смыслом жизни, дружбы, почитать книгу, оказать помощь другим людям. Так он становится лебедем. Только нужно терпение». Марлен Дитрих
Среди однокурсников Юлька держалась особняком, как есть «белая ворона». Не искала ничьей дружбы и симпатии, не строила глазки парням, не просила шпаргалок перед экзаменом и не предлагала их. Юльку можно было не любить, злоязычить, подкатывать глаза и крутить пальцем у виска по ее поводу. Но не замечать ее было невозможно.
Она была одинока - и абсолютно независима. От наших девичьих пересудов, от мнения мальчишек, да вообще от чьих-либо взглядов. Опередив моду лет на 10, Юлька сочетала тонкие сарафаны-разлетайки и «армейские» грубые ботинки. Мы разевали рты: дикий «союз» нравился, но круговая порука мешала нам сознаться. Она писала рефераты не по накатанной учебниками колее, а с изюминкой, исследованием другой стороны медали. И получалось, что самый гнусный злодей-диктатор на самом деле был несчастным недолюбышем, а распрекрасный реформатор – эгоистичным нарциссом и предателем.
Преподаватели восторгались, мы хмыкали и мрачнели. Однажды я спросила: «Где ты находишь такие сведения?» Она улыбнулась: «У меня просто есть время. Хорошенько подумать и разобраться». У нас же было время только на обсуждение других студенток и страдания «любит-не любит»…Спустя годы я понимаю: мы были толпой, она - личностью. Свободной от предрассудков и стереотипов.
Аргументы за: Осознанное и принятое одиночество учит ценному жизненному качеству – самодостаточности. Это когда вы интересны сами себе, не испытываете потребности в эмоциях извне, в посторонних одобрениях и симпатиях. Вы не нуждаетесь в советах праздных и, наверное, не слишком умных людей, вы независимы и играете исключительно по своим правилам.
…это свобода от нездоровых отношений
«Я никогда не говорила: «Я хочу быть одна». Я только сказала: «Я хочу, чтобы меня оставили в покое». А это не то же самое». Грета Гарбо
…Я люблю бывать в доме 40-летней приятельницы Марины. Год назад она пережила
[250x160]1. Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше.2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила – довольствуемся тем, что уже положено на тарелку.
3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.
4. Отправляясь в магазин, составляем список и не покупаем ничего сверх этого.
5. Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), так как в этом случае сжигаем больше калорий, чем натощак.
6. На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.
7. Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например, слив (зимой – сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом вы обманете свой желудок.
8. За едой не отвлекайтесь, не смотрите телевизор, не читайте книг и газет. Сосредоточьтесь на еде, ешьте со вкусом, чтобы потом не упрекать себя за то, что, увлекшись перипетиями сериала, съели в три раза больше, чем хотели.
9. Во время еды, после каждого съеденного куска отложите на минуту нож и вилку. Это нарушение ритма несколько ослабит аппетит, а, следовательно, и съедите вы немного меньше.
10. Готовьте ровно столько, сколько требуется на один раз. Если приготовили больше (экономия времени), то поставьте на стол ровно столько, сколько собираетесь съесть, а остальное – немедленно в холодильник.
11. Не ешьте за один раз больше двух блюд: что-нибудь мясное с овощами и фрукты или кусочек сыру. Многократная смена блюд даже в малых количествах возбуждает аппетит. Именно для этого подаются и острые приправы.
12. Если есть возможность, то обед или ужин лучше разделить на два приема. Например, мясное блюдо с овощами, рисом или макаронами и зеленый салат без ограничений съедаем сразу, а остальное – фрукты или кусочек сыра – через два часа.
13. Каждый кусочек ешьте так, будто это что-то экстра, например, икра, - маленькими порциями, смакуя, задерживая подольше во рту, представляя себе, что каждый кусочек - последний. Тогда, съев меньше, вы, может быть, решите, что вот этот кусочек действительно последний, на нем и конец.
14. Заканчивайте прием пищи, как только вам покажется, что желудок уже успокоился. Съев одно крутое яйцо, кусочек сыра и немного зеленого салата, мы надолго успокоим чувство голода. Помогут с ним справиться также несколько маленьких кусочков хлеба.
15. Задержитесь за столом после обеда по крайней мере еще на 15 минут, чтобы дать себе время почувствовать состояние спокойной сытости, которое сохранится надолго. Еда на бегу не дает такого эффекта, и вскоре вы снова почувствуете себя голодной.
16. Время приема пищи и количество калорий нужно привести в соответствие с ритмом вашего дня. Больше можно съесть перед работой, нежели после работы. Поэтому лучше дать себе послабление за завтраком, ограничить в обед и уж совсем сдержанно отнестись к ужину, особенно если он непосредственно перед сном.
17. Если получилось так, что вчера вы ели много (минута слабости или именины у тети), то сегодня постарайтесь себя ограничить: какой-нибудь овощной супчик, почти без соли, напиток из трав вместо чая, нежирный творог или молоко - и все! Чтобы было легче перенести это гастрономическое покаяние, разделите эти скромные порции на части, постаравшись, чтобы по количеству их было больше, а по калориям как можно меньше. Хорошо бы продлить это покаяние еще на один день.
18. Жевательная резинка с фруктовым вкусом позволит на какое-то время обмануть желудок.
19. Пейте фруктовые соки, но обязательно смешивая их один к одному с водой. Таким образом вы заполните желудок, притупите чувство голода и уменьшите количество калорий, содержащихся в соках.
20. Если, сидя перед телевизором,
[172x250]Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.
Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило.
Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.
Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.
Третье правило.
Не сгибайся в пояснице. “Старческой” осанке способствует сидячий образ жизни. Если ты попробуешь привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидишь. В последнее время выпускают специальные сидения, рассчитанные как раз на то, чтобы тело находилось в максимально выпрямленном положении.
Четвертое правило.
Чтобы избежать переваливания с ноги на ногу, манекенщиц учат ставить стопы по одной линии. Такая ходьба “по ниточке” к тому же подчеркивает плавное и медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник, – влево, вправо... Специально же крутить бедрами не следует, это выглядит вульгарно.
Пятое правило.
В домашних условиях вместо стаканчиков можно походить с книжкой на голове. Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове горделивую посадку.
Шестое правило.
Шаг должен быть широким, уверенным, но с носка. Если уж добиваться действительно мягкого хода, гордо и открыто неся вперед свой корпус, то нагрузку с пятки следует перенести на другую часть стопы – ближе к носку. В этом тебе помогут в меру высокие каблучки. Именно в меру, так как в равной степени высоченные шпильки и обувь вообще без каблука делают женскую походку неестественной.
Седьмое правило.
Вспомните эпизод из кинофильма “Служебный роман” – “Все в себя!” Живот вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — “вбирать” живот легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообще способствует легкости во всем теле и летящей, не обремененной лишними калориями, походке.
Восьмое правило.
Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не привлекать к себе лишнего внимания. Только горделивая осанка, прямой с легким вызовом взгляд и абсолютная уверенность в каждом
Подавляющее большинство женщин интересует так называемая внешняя молодость, то есть то, на сколько лет они выглядят в глазах окружающих мужчин и женщин, каков тонус кожи, заметны или нет морщинки.
Стоит ли удивляться, что и методики сохранения такой молодости сводятся к различным пилингам, маскам, салонам, массажам и всякого рода подтяжкам.
Стоит отметить, что Европа подходит к омоложению совершенно по другому. И если в нашем опросе понятия здорового образа жизни, правильного питания, долголетия оказались только где-то на задворках статистики, жить до ста не собирается практически никто, то европейки предпочтут быть здоровыми и жить долго, нежели обращать столько внимание на косметические процедуры.
Француженок, например, морщинки совершенно не пугают, молодость они определяют как хорошее самочувствие и возможность жить молодой жизнью.
Жить молодой жизнью - значит иметь физическую возможность, силу, энергию делать то, что могут молодые, а также легко находить контакт с молодежью, свободно с ней общаться, иметь друзей, которые младше тебя.
Конечно, от старости ни им, ни нам ни куда не уйти. К тому же на земле, как иногда шутят, стопроцентная смертность. И все же все жители планеты Земля заинтересованы в том, чтобы отодвинуть старость, чтобы наша женская весна длилась как можно дольше. И здесь встает вопрос - можно ли женщине для сохранения молодости и красоты использовать что-то другое вместо малоэффективной косметики?
Ученые и косметологи обещают, обещают, обещают… Только ни у кого нет лишних лет, чтобы ждать. Мы хотим жить здесь и сейчас, постоянно ищем, и, к нашей радости, кое-что находим. Специально для вас - три золотых правила сохранения молодости, которые не только прибавят вам несколько лет жизни, но и окажут такое важное для наших женщин благотворное влияние на кожу и внешний вид.
Первое правило сохранения молодости – стабильный вес.
Нормальными сезонными колебаниями считаются пределы примерно в два-три килограмма. И если вся ваша жизнь есть борьба с лишним весом, говорить ни о долголетии, ни о здоровье, ни о хорошей коже нет смысла. Либо вы должны найти систему питания, которая позволит вам похудеть и всегда поддерживать вес в норме, либо откажитесь от экспериментов над своим организмом, это в ваших же интересах.
Все диеты несут в себе стресс, а стрессы не только расшатают нерную систему и здоровье вообще, но и превратят кожу в руно, только не золотое, а морщинистое. Наша кожа - единое целое, и нельзя отделять кожу на спине или животе и кожу лица. При наборе или потере веса растягивается или сужается вся кожа, с головы до ног. Возьмите старую кожаную куртку и несколько раз потяните кожу - появится морщинки или растяжка, а эта кожа, в отличие от нашей, выделана и пропитана различными защитными веществами.
Помните, вес дожен быть стабильным, и не важно, больше он или меньше каких-то норм стройности. Вы должны жить и использовать свою красоту, а не тратить время и силы в погоне за эфемерными эталонами.
Второе золотое правило – чистота
Причем как души, так и тела. Злые, завистливые, любящие кричать, командовать, учить других жить люди никогда не выглядят молодо и привлекательно, даже если проводят в салонах красоты половину жизни. У них, как говорят, «все на лице написано». Поэтому понятия доброты, внимания к другим, любви наконец имеют с молодостью прямую связь.
Что до чистоты тела, то даже официальная медицина признала очищение организма от шлаков важнейшим звеном сохранения нашего здоровья. Очищение от шлаков позволяет нашим органам работать в правильном режиме, способствует активному обмену веществ во всем организме, от кожи до клеток крови. Несколько лет назад, пройдя первый раз курс очищения кишечника и печени, я была поражена не только тем, что пропал неизвестно куда накопленный животик, но и явным улучшением состояния кожи лица и качества волос. Как объяснил мне специалист, очищение позволяет организму заняться своими проблемами, вместо того чтобы тратить силы на переработку и нейтрализацию накопившихся в организме шлаков.
Третье правило молодости: необходимость активно двигаться
Движение – это жизнь. Молодость без движения невозможна. И не важно, будут это пешие прогулки домой, занятия фитнесом или на тренажерах, или, например, хороший частый секс. Кстати, по поводу секса
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
состоявшаяся Сказка
Лето. Санкт-Петербург. Белые ночи. Алые паруса.. Что может быть прекраснее этого? Ни-че-го!
Вчера я в очередной раз убедилась в этом. Как и в том, что это самый прекрасный, самый сказочный, самый волшебный, самый трогательный и самый потрясающий праздник!
Это настоящий триумф исполнения Мечты. Праздник свершившейся Сказки.
Вчера я смотрела этот праздник немного под "другим углом", с иного ракурса, но праздник от этого нисколько не потускнел, хоть и выглядел немного спокойнее..
Наслаждайтесь этой потрясающей Сказкой:)
Здравствуйте, дорогие подписчики!
[показать]Библиотека: Психология
«Кому кнут, кому пряник»
С добродушной соседкой Марьиванной – расшаркаться и немного поболтать; соседа Вовчика, который регулярно ссужает денег без возврата – встретить хмурым взглядом; менеджеру-зануде за спиной показать кукиш; приятельницу чмокнуть в щечку… Сколько ни вчитывайся в прекрасные слова о всеобщем равенстве, порывы души уважать всех и каждого терпят фиаско. А стоит ли вообще пытаться?..
«Быть, а не казаться» или «Будь собой, потому что остальные роли уже заняты» - пишут романтичные граждане и гражданки в своих дневниках, устанавливают в статусе «Одноклассников» и, наверное, даже верят, что смогут воплотить девиз в жизнь. Но самые наблюдательные понимают: слова эти – суета и томленье духа. Невозможно быть всегда искренним, возлюбить человечество в целом и каждого в отдельности, исповедовать принцип «все люди - братья». Да, мы по-разному относимся к тем, кого встречаем на жизненном пути. И вот почему…
«Он мне нравится!»
Во-первых, люди занимают разное место в нашей жизни. Пусть это заявление в духе капитана Очевидность, но напомнить нелишне. И то, что уместно на одном уровне близости, неприемлемо на другом: с подружкой можно перемыть кости мымре Петровой, со знакомой или коллегой – боже избавь. Разумеется, здесь в большей степени благоволить станем подружке, какое нам дело до коллеги…
Во-вторых, есть такая штука как симпатия-антипатия. Опять же очевидно, что начинается она с внешности, иначе с чего бы проницательные предки придумали про «встречают по одежке». Приятнее общаться, когда визави подтянут, аккуратен, со вкусом одет. А если еще и наружность у него располагающая – вообще здорово. В общем, понятно, что шансов снискать наше расположение больше у того, кто приятен взору.
Психологи также просят не забывать про общность взглядов и поведения. Допустим, вас угораздило занять очередь в окошко банковской кассы и… спустя полчаса обнаружить себя на тех же «хвостовых» позициях. По причине медлительности обслуживающего специалиста. Вы резонно возмущаетесь, очередь предательски безмолвствует, и только одна дама горячо поддерживает. Надо ли говорить, что именно бунтарка вызовет у вас теплые чувства. И даже если очередь состояла сплошь из дружелюбных симпатяг (но молчаливых), их привлекательность останется за кадром, а вероятность приязненного общения неуклонно стремится к нулю.
Кому, как не женщинам, понятно, что очень важно попасть под настроение. Вот заходит новый коллега Сидоров, смотришь на него и не понимаешь, как такого земля носит. Потому что с утра у вас кофе вскипел и пролился на чистую плиту, вы вскипели и наговорили мужу гадостей, тот не остался в долгу… В итоге новичок Сидоров – заранее упырь и мерзавец. А зайди он в счастливое утро, когда вы бодры-веселы и только что узнали про подписанную шефом премию, новобранец Сидоров был бы принят как родной и навеки прописан в сердце как «душа-человек».
Загибаем следующий пальчик – отраженное восприятие. Большинство из нас прекрасно чувствует, какие чувства вызывает в окружающих. Чего там, те сами дают понять, милы вы им или «хуже керосину». Допустим, заходите в соседний отдел, будучи облаченной в новый костюм плюс свежая прическа, а там – бац! – мымра Петрова. Которая тут же утыкается в монитор и притворяется слепо-глухо-немой. Понятно, что Петрову в данный момент поедом ест зависть, так что прикажете – обниматься с ней и хлопнуть шампанского на брудершафт? Зато другая сотрудница сыплет
Это цитата сообщения SOZH Оригинальное сообщение
СРОЧНО!!! ВСЕМ!!! Нужна помощь Константину!
Здравствуйте, друзья.
Знаю, сейчас пора отпусков, меня мало кто читает из моих ПЧёлок.
И всё же:
Обращаюсь к тем, кто остался со мной,
к тем, кто не зачерствел душой,
к тем, кто может проявить свою добрую волю
в помощи нашему общему другу Константину.
Одно из самых замечательных косметических средств, которое практически всегда есть под рукой у каждой хозяйки, - это всеми любимая картошка. Маски из этого корнеплода способны творит чудеса даже с самой неухоженной кожей. Итак, возьмите на вооружение несколько эффективных рецептов, не отнимающих много времени, но продлевающих молодость и красоту.
Освежающая маска
Компоненты: 1 ст.л. картофельной муки, 2 ст.л. натертой моркови, 1 желток.
Соедините все компоненты и тщательно перемешайте. Нанесите маску на лицо и шеи на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
Маска от морщин и усталости I
Компоненты: 1 большая картофелина, 1 стакан молока.
Отварите картофелину в небольшом количестве молока, разомните и остудите. Наложите маску на лицо и шею на 25 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите свой обычный крем.
Маска от морщин и усталости II
В приготовленное по предыдущему рецепту картофельное пюре добавьте лимонный сок. Смесь наложите на лицо и шею, покройте марлей и держите 30 минут. Затем ополосните прохладной водой.
Маска для сухой кожи
Компоненты: 1 большая картофелина, 1 ст.л. жирной сметаны.
Сварите картофелину в мундире, разомните и смешайте со сметаной. Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Маска для стареющей кожи
Компоненты: 1 большая картофелина, 1 желток.
Натрите сырой картофель на мелкой терке, соедините с желтком и распределите между двумя слоями марли. Наложите маску на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой.
Маска для дряблой кожи
Компоненты: 1 вареная картофелина, 3 ягоды земляники, 1 ст.л. сливок.
Разомните землянику с картофелем и добавьте молока. Хорошо перемешайте и нанесите смесь на лицо на 20 минут. Смойте маску прохладной водой.
Маска для шеи и области декольте
Компоненты: 1 картофелина, 1 желток, 1 ст.л. сливок, 1 ч.л. оливкового (миндального) масла.
