• Авторизация


Еще одна замечательная песня...исполнитель и клип..... 08-09-2010 23:47

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Daniel Lavoie - Ils s'aiment


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заслушаешься.... 08-09-2010 23:42

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Patrick Fiori & Lara Fabian


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Елена Фролова - Когда я устану жить... 08-09-2010 23:34

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Елена Фролова - Когда я устану жить...






Когда я устану жить,
Когда я устану петь,
К себе меня привяжи,
Чтоб сердце мое согреть.

Когда я устану петь,
Когда не смогу летать,
Чтоб глупо не умереть,
Позволь мне тебя желать.

Позволь мне тебя жалеть,
Позволь мне тебя любить,
Когда я устану петь,
Когда я устану плыть

В неведомые края,
К невидимым берегам,
Позволь мне, любовь моя,
Прибиться к твоим губам,

Уткнуться в твое крыло,
Не плакать и не спешить,
Чтоб солнце мое взошло
В просторах твоей души.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Несколько интересных фактов из раздела "Удивительное рядом!" сайт http://www.womanbusiness.ru. 08-09-2010 16:03



3127. Первый в России прижизненный памятник - бронзовый бюст "первого российского солдата" Сергея Бухвостова работы Карла Растрелли (1721 год) - не дошёл до нашего времени.

3128. Здание Мюнхенской глиптотеки - богатейшего собрания античной скульптуры - было разрушено во время Второй мировой войны и оставалось закрытым для посетителей до 1972 года.

3129. Кот Бенедикта XVI по кличке Чико стал персонажем детской книжки, в которой от его лица рассказывается о жизни понтифика.

3130. Последним русским фельдмаршалом был румынский король Кароль I, в русской армии никогда не служивший.

3131. Через струю воды шириной в иголку вытекает примерно 840 литров воды в сутки.

3132. Андорра - единственная в мире страна с бесплатными почтовыми пересылками.

3134. Всего лишь одна капля нефти делает непригодным для питья 25 литров воды.

3135. Помимо отпечатков пальцев, уникален также отпечаток языка каждого человека.

3136. Иван Александрович Гончаров в прошлом веке писал о японцах: "Мне не случалось видеть, чтобы (он) прямо ходил или стоял, а непременно полусогнувшись, руки постоянно держит наготове, на коленях, и так и смотрит по сторонам, нельзя ли кому поклониться".

3137. В начале XX века православной церковью была дана рекомендация следующего содержания: "При наречении новорожденной именем следует иметь в виду, что святые Инна и Римма ... были мужчинами".

3138. В римско-католической церкви высшие епископы называются ... приматами. Именно по этой причине, первая классификация животного мира, созданная Карлом Линнеем, была предана анафеме.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неожиданный штрудель.... 08-09-2010 10:53


Нашла на сайте "Поваренок.ру" очень необычный рецепт штруделя.....

Я штрудель обожаю... В любых вариантах.... И с яблоками и с вишней.... А теперь еще и со сливами...

Предлагаю попробовать и Вам!!!!

Автор Shteer

 

Сливовый штрудель в лаваше

   
[300x300]
 
 
 
 
Время приготовления: 30 минут
Описание: Очень быстрый и вкусный штрудель. Пригодится на случай нежданных гостей... Не составляет никаких материальных затрат... Время на его приготовление тоже минимально... Все эти его достоинства ни в коей мере не сказываются на вкусе - напротив, это очень нежный и приятный десерт, который порадует даже очень занятых хозяек!
 
 
 
Ингредиенты для "Сливовый штрудель в лаваше"
Рецепт "Сливовый штрудель в лаваше"
[показать] Вот необходимые нам продукты.

[показать] В стакан сахара вмешать виноградный уксус и поставить на огонь. Добиться полного растворения сахара и кипения смеси.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Утренний коктейль.... взамен каши.... 08-09-2010 10:46


Для тех, кто не любит кашу, этот напиток – настоящая находка. Коктейль можно пить через большую трубочку!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой  вкус! [241x362]

2 банана
4 крупных апельсина
4 ст.л. быстрорастворимых овсяных хлопьев
1 баночка натурального йогурта
1-2 с.л. меда

Залить овсяные хлопья 4 ст.л. горячей воды на 1-3 минуты. Очистить и нарезать на кусочки банан. Из апельсинов выжать сок.
Готовые хлопья и бананы положить в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Взбить и разлить по бокалам. Подавать немедленно.

Книга Гастронома “Про завтраки”
Сайт http://www.eat-me.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Влюбить по собственному желанию...!? 08-09-2010 10:40



[показать]

Влюбить по собственному желанию...

…Иногда мы задаемся целью покорить ненужные, в общем-то, вершины. В таких случаях кто-то прыгает с парашютом, кто-то идет на курсы испанского. А я решил, что мне позарез необходима кандидатская степень по филологии…

Я горевал, кусал губы и помышлял о самоубийстве, изучая диссертацию уже защитившегося счастливца. Данный субъект обнаучил все, кроме своего имени, сыпал терминами, как испуганная коза – шариками, и я, чертыхаясь, то и дело нырял в словарь. Как раз искал расшифровку простого прекрасного слова «патернализм», когда в кабинет нырнул возбужденный коллега Вадик и бесцеремонно прервал мою тягу к знаниям:

- Макс, все отлично, они расстались!

Поясню. Менеджеру Вадику 23 года от роду, весь коллектив в курсе его личной трагедии: давно влюблен в девушку без всякой надежды на взаимность. Ибо возлюбленная встречалась с ужасным (по мнению Вадика) парнем Ираклием. В последнее время отношения в дуэте не ахти (о чем отвергнутому поведали спецагенты), и наш менеджер оживился в предвкушении шанса на личное счастье. Стало быть, именно сегодня сбылись мечты коллеги.

- Ну, и что тебе это дает? – я с радостью оторвался от поисков «патернализма».

- Как что? Я теперь могу влюбить ее в себя! - если Вадик продолжит так искрить, он воспламенит мой кабинет.

- Ух ты! И как ты собираешься это сделать?

- Да это же проще простого! Я буду лучше, чем Ираклий! Она поймет, что я готов подарить ей целый мир, и влюбится в меня!..

- Говоришь, мир подарить готов? Уверен, что подействует?

- А как же!..

Благословенные двадцать лет, когда верится в невозможное. Когда-то я был не старше Вадика и тоже верил, что поговорку «насильно мил не будешь» придумали слабаки и неудачники…


Пылающее сердце

Ее звали Вика… Прошлое еще стояло за ее спиной: оно было на фотографиях, в компьютере, на каждой полочке памяти. Я выслушал тысячу историй о нем, и удивлялся, как он мог так поступать с ней. Ведь когда находишь сокровище, даже пошевелиться боишься. Я так хотел быть лучше, чем он! Вика хранила его скудные подарки, а я хранил ее от него. Чтобы он снова не сделал ей больно. Чтобы трубка не была мокрой от слез, а сердце пустым от обиды. Вечером я желал ей спокойной ночи телефонным звонком, утром будил ее пожеланиями удачного дня и признаниями в любви. Она смеялась, называла меня человеком-праздником и говорила, что такого с ней еще никогда не было. И я методично шел в западню, которую сам же себе и устроил. Я верил, что влюбить в себя можно любую девушку. Она говорила, что не настроена сейчас на серьезные отношения, я кивал и тут же приглашал в кино. Я не торопил с интимом, старался быть просто другом. Который помнит ее размер обуви и одежды, знак зодиака, любимый фильм, любимую песню. Чтобы использовать данные знания для влюбления, так сказать. Готов ли я был подарить целый мир? Не знаю, но свое пылающее сердце я подарил. Купил 15 метров бечевки, полтора литра бензина и отправился к ее дому. Под балконом Вики выложил огромное веревочное сердце, в крышке бутыли с горючим проделал отверстие и продублировал рисунок бензиновой струйкой. Перед тем, как зажечь, набрал ее номер...

- Привет. Ты сейчас дома?

- Да, а что?

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересный факт.... 08-09-2010 10:36



[показать]

[07.09.2010] Хочешь добиться своего? Угости своего партнёра кофе!

Специалисты Квинсленда подметили особенность, которая имеет отношение к кофе. Людьми, употребившими этот напиток, говорят они, легко манипулировать.

 
Для подтверждения гипотезы учёные призвали к испытанию около 140 участников. Им предложили высказаться относительно проблемы, связанной с абортами. После опроса респондентов разделили на две группы. Участникам одной был предложен кофе, второй – нет.

Затем ученые, возобновив опрос, пытались привести контраргументы, не совпадающие с точкой зрения респондентов. Те, кто не пил кофе, остались при своём мнении, а вот участники «кофейной» группы быстро отказались от своих слов.

На основании этого учёные смогли установить, что под влиянием кофеина человеком манипулировать гораздо легче, чем без него.

Автор: MyJane.ru:Nikole

Журнал современной женщины myJane
 
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычные супы... 08-09-2010 10:31


Необычные супы на GurMania.ru

СУП ПИКАНТНЫЙ С БАКЛАЖАНАМИ

1 л кефира,
300 г баклажанов,
2 яйца,
2 зубчика чеснока,
4 ст. л. растительного масла,
100 г свежих помидоров,
зелень,
соль,
немного молотого черного перца.

Баклажаны нарежьте кружочками, посолите, натрите чесноком и немного обжарьте на сильном огне. Затем покройте их взбитыми яичными белками и запеките в духовке, Готовые баклажаны положите в тарелки, залейте кефиром, добавьте соль и молотый черный перец, положите ломтики очищенных помидоров и мелко нарезанную зелень.

Смешайте томатный сок с крахмалом, доведите его, постоянно помешивая, до кипения, а затем охладите. Луковицы очистите, мелко натрите и добавьте в томатную смесь вместе с соком лимона, соусом и перцем. Подавайте суп охлажденным со сметаной и листиками эстрагона.

ПИВНОЙ СУП 
СУП ДЕЛИКАТЕСНЫЙ
УХА ЦАРСКАЯ НА СЛИВКАХ
ЛИМОННЫЙ СУП С ЦУККИНИ
СУП ПИКАНТНЫЙ С БАКЛАЖАНАМИ
СУП С ХРУСТЯЩЕЙ ЛАПШОЙ - Видео рецепты

РЕЦЕПТ C ПОШАГОВЫМИ ФОТО ОТ PASSION.RU  

Тема: Рецепт дня (c фото) / Салаты

Салат с курицей и грибами Салат с курицей и грибами
Грибная пора в самом разгаре... Passion.ru дарит вам новый рецепт блюда с этим вкусным продуктом!

 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 правил истинной красотки!!! 07-09-2010 19:55


 

[показать] Что такое красота? Для меня красота это, прежде всего, здоровье. Если человек здоров, то он будет обладателем прекрасной фигуры, сияющей улыбки, чистого лица и здорового блеска в глазах.

У каждой женщины есть свои секреты красоты, например Клеопатра, принимала молочные ванны, но не для каждой из нас сейчас этот рецепт доступен. В этой статье я постараюсь изложить самые доступные способы, как оставаться молодой, красивой и здоровой!

Правило первое – ПИТАНИЕ. Как не крути, но питание это самое коварное правило сохранения нашего тела. Самое лучшее начало дня – это овсянка и яйцо, перемешенное с оливковым маслом. Этот завтрак очень полезен и питателен. Но бывают моменты, когда так хочется скушать конфетку, булочку или пирожное. Но лучше всего заменить эти вкусности более полезными продуктами, такими как апельсин, сухофрукты, мармелад, зефир, мед.

Правило второе – ВОДА. В день обязательно нужно выпивать 7-10 стаканов воды. Вода незаменима, она участвует в пищеварении, регулирует температуру тела через потоотделение, предотвращает обезвоживание, питает клетки, выводит токсины. Утром можно натощак выпить стакан воды с ложкой меда и кусочком лимон. Это даст полный заряд витамина С на целый день.
[показать]


Правило третье – МАСЛА. У кого проблемы с пищеварением и нет противопоказаний, утром можно выпивать чайную ложку тыквенного, оливкового, кунжутного или другого масла. Это поможет нормализовать обмен веществ, выведет токсические вещества с организма, улучшит общее состояние кожи.

Правило четвертое – СОН. Все мы, по каким либо причинам, недосыпаем. Поэтому оградите себя от вечернего просмотра TV и лягте спать на час раньше, буквально через несколько дней Вы почувствуете, как общее состояние организма улучшается. Многие врачи утверждают, что даже болезнь проходит во время сна. Если уснуть не удается можно выпить чашку мятного чая или теплого молока с медом. И обязательно проветривайте помещение за час до сна.
[показать]

Правило пятое – БАНЯ. Если вы хотите долго оставаться молодой и здоровой, то я советую включить в свой «рацион» походы в баню. В бане люди очищаются не только физически, но и морально, там испаряются плохие мысли, а приобретается чистота, легкость и расслабление. Еще баня это отличная профилактика ОРЗ.
[показать]

Правило шестое – КУСОЧЕК ЛЬДА. Можно купить уже готовый лед или приготовить его в домашних условиях, например, с отвара ромашки или петрушки. Залить в формочки и протирать каждое утро им лицо, шею и область декольте. Криомассаж поможет сохранить кожу свежей и подтянутой на долгое время.
[показать]

Правило седьмое – ОЧИСТКА. Всегда хорошо ходить в салон на очистку лица и пилинги тела. Но если финансовое положение или хроническая занятость не позволяет часто посещать такие заведения, то это все можно проделывать в домашних условиях. Смешайте заварной кофе с медом, и вы получите замечательный чудо-скраб. Нанесите его на распаренное тело, потрите, и вы станете обладательницей шелковистой, мягкой кожи. Для лица можно использовать чудо маску для всех типов кожи с овсянки и киви. Нанесите эту смесь на 15-20 минут. В это время можно положить на глазу пакетики чая. Эффект будет потрясающим.

Правило восьмое – ГЛИНА. Еще египетские царицы использовали глину для разных масок. Их можно приобрести в любых аптеках. Не будем отказывать себе в этом удовольствии. Это не дорогой продукт, но очень эффективен для борьбы с морщинами, прыщами, черными точками и другими дефектами кожи.
[показать]

Правило девятое – СПОРТ.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пятая сказка.... 07-09-2010 19:49

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

Сказка на ночь (5)

[400x378]Был солнечный полдень.

- Ну?.. – спросил дракон.
- Не-а, не понял. – честно признался рыцарь после минутной паузы. – При чём тут какие-то «традиции», когда я тебя спрашивал про помойное ведро?

Дракон кротко вздохнул и принялся объяснять заново:
- Наше средневековое общество, это общество, в первую очередь, зиждущееся на обычаях и традициях…
- Что такое «зиждиться»? – тут же перебил напарника рыцарь.
- Ну… Вот, к примеру, сейчас твоя задница зиждется на моей спине.
- О!.. – обрадовался рыцарь, седалищем уловив смысл аналогии.
- Так вот, вернёмся к нашим баранам…
- У нас есть бараны? Что ж ты молчал-то?!.. – рыцарь беспокойно завозился на драконе, мысленно уже смакуя хорошо прожаренную баранью ногу.
- Ээээ… Нет, партнёр, у нас нет баранов. Это просто такой распространённый словесный оборот…
- ...Который придумал идиот. – выпалил в рифму рыцарь, прислушиваясь к голодному бурчанию собственного желудка. – Ладно, что там дальше?Далее... 


Давно искала где скачать adobe photoshop cs5 - новую усовершенствованную версию знаменитой программы 2010 года. И нашла! Более того, на данном ресурсе можно так же скачать множество дополнений, шрифтов, плагинов и найти неплохие видеоуроки.

 

Серия сообщений "Сказка на ночь":
Часть 1 - Сказка на ночь (1)
Часть 2 - Сказка на ночь (2)
Часть 3 - Сказка на ночь (3)
Часть 4 - Сказка на ночь (4)
Часть 5 - Сказка на ночь (5)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я вернусь, чтобы ты обо мне не забыл.. 07-09-2010 19:46

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

чтобы взять твою руку ладонь...

[500x506]Освети мои сны, успокой мой огонь...
На Васильевском острове дай мне ладонь...
Помоги мне вернуться к тебе на яву...
Обрученной с тобой на осеннем ветру...
Расскажи мне о жизни в столице теней,
я на миг стану лучше, красивей, добрей..
Подари мне хоть час, и Казанский собор...
Я на Невском тебе подарю свой простор...
Что же значит - свобода, тебе объясню,
на Литейном мосту прокричав: - Я люблю... Далее...


Компания «Бизнес-Комфорт» предоставляет юридические услуги в сфере недвижимости.  Для вас весь спектр услуг, от лицензирования, до ликвидации предприятий.

А так же ценная информация по документообороту: организация предлагает помощь в архивировании и хранении документов. В их услуги входит сканирование, оформление, систематизация документов, а так же переплётные работы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерты 07-09-2010 19:37


Вкусные и несложные десерты на Meals.ru

ЯБЛОКИ ПО-КИЕВСКИ

4 средних яблока
40 г варенья
100 г сметаны или сливок
1 стакан муки
1 столовая ложка сахара
1 яичко
кислота лимонная (на кончику ножа)

Яблоки очистить, выбрать серцевину, опустить в подсоленную воду. Потом выложить на сковороду, отверстия в яблоках заполнить вареньем и залить яично-сметанной масой.

Яично-сметанная масса:

Желтки растереть с сахаром и добавить муку. Отдельно взбить сметану, белки и соединить это все с желтками, растертыми с сахаром.

десерт ЯБЛОКИ ПО-КИЕВСКИ
МИНДАЛЬНАЯ КАРТОШКА
СЛИВОЧНО-ПЕРСИКОВЫЙ ДЕСЕРТ 
ТУРРОН ОРЕХОВЫЙ СО СЛИВКАМИ
ДЕСЕРТ ИЗ ДЫНИ И АРБУЗНОГО СОКА
ЙОГУРТОВЫЙ ТОРТ - Видео рецепт


РЕЦЕПТ C ПОШАГОВЫМИ ФОТО ОТ PASSION.RU  

  Тема: Рецепт дня (c фото) / Первые блюда

Овощной суп с фаршем Овощной суп с фаршем
Оказывается, суп из баклажанов - это очень вкусно!

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
....но я еще жива... 07-09-2010 19:35

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

мне пасмурно, но я еще жива..


[450x373]Мне хочется, чтоб жизнь была простой. Прекрасной - без методик и гипнозов.
Но, умирая, лист над пустотой уже не слышит метеопрогноза -
Там ветер, ветер... "Палые листы порой куда удачливей, чем ты,
Но быстротечней". Сводка такова - мне пасмурно, но я еще жива.
От пустоты лишь шаг до простоты - короткий шаг, отрезок, по размеру.
Семь раз отрежь, потом познаешь меру, в которой отражаешься лишь ты.
Менять слова на мертвые листы - искусство умноженья многоточий.
и обреченно корчится подстрочник, пытаясь вдохновиться, и, к примеру,
Пытаясь не рассыпаться по швам.


Так хочется убежать от зябкости, наполняющей меня изнутри и окружающей снаружи. И в мыслях возникает снова давняя мечта о Villa Spain на Тенерифе...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мужской взгляд.... 06-09-2010 10:40


Почему мужчинам нравятся полненькие женщины?

[240x160]

(Фото: Pavel Isakov, Shutterstock)

Мужчинам всегда нравилось, нравится и будет нравиться, когда у них всего – «полным-полно»…

Если стакан, то полный до краев. Если денег, то – полные карманы. Как только станут карманы полные, так сразу друзей – полным-полно и подружек – хоть отбавляй.

Карманы опустели? Ерунда! Зато проблем враз навалилось – по полной программе. И жена как раз, кстати, завелась на полную катушку. И мусору в доме – полные ведра… Короче – полный «кирдык»!

Непьющий? Очень хорошо! Значит, ненужных запчастей и «лишних» деталей – полный гараж. Нет гаража – есть сарай? То и в сарае полно «нужного» хлама.

Нет ни гаража, ни сарая? Тогда – в лес по грибы. Там полным-полно поганок, а если встретятся съедобные, то в них полно червей. В любом случае, с полной корзиной – домой. На обратной дороге дождь приключился? Воды – полные сапоги… Обычное явление.

Вот так и живем мы, мужчины, вдыхая жизнь полной грудью. Любим мы жить! Любим и наших прекрасных женщин. Любим их и днем, и ночью. Особенно ночью... Но частенько беспокоит нас, мужчин, чрезмерная худоба наших подруг.

Как хороша полненькая женщина! Любо-дорого поглядеть – и осаниста, и пышногруда, и такие замысловатые движения круглой попой совершает, что как зачарованные смотрим – оторваться невозможно. А наши худенькие подруги лишь злятся и еще больше худеют от ревности.

У полненьких женщин нет женских прелестей «по отдельности». Все их тело – сплошное удовольствие для мужчин. Как приятно гладить упругие возвышенности и нежно касаться таинственных впадин, без опасения нащупать очередную выступающую кость.

Очень красивые линии тела у полненькой женщины. Стоит ли она, подбоченившись, сидит ли, не касаясь спинки стула, или лежит в незапахнутом халате, томно поглядывая и поигрывая локоном своих волос – все тело рисуется разной по толщине плавной линией, повторяющей эффектные формы.

Линия не обрывается где-то – она скользит, кружась по телу, и прячется в нем загадкой для мужчин. Мужчины любят такие женские загадки.

Полненькие женщины – искусные любовницы. Им хорошо известно, что белый цвет полнит и потому – для своих мужчин – они припасают презервативы белого цвета. Мужчины, каждый раз обнаруживая свою «возросшую» состоятельность, бесстрашно бросаются разгадывать любые женские загадки.

Полненькие женщины хороши и в любви, и в хозяйстве. Они основательны и надежны. Случись, заденет она дверной косяк плечом.… И что же? Да ничего! В худшем случае косяк отзовется гулким звуком добротной постройки. В той же ситуации худенькая женщина воскликнет жалобно в ответ на хруст в её слабеньком плече.

Мужчины видят в полненьких женщинах свое заветное «полным-полно». Видят полную тарелку наваристого борща и кусок прожаренного мяса к холодненькой водочке. Видят взбитые подушки и многообещающий взгляд пылкой подруги.

Мужчины не слышат от полненьких женщин занудных разговоров о каких-то диетах. Полненькие женщины – не толстые! Они по-настоящему женственны. Они жизнерадостны и веселы!

Худенькие – плаксивы и печальны… Жалко мне худеньких женщин.

Если вдруг забредет ко мне на огонёк худенькое «создание» – пожалею и пущу в дом. Предложу горячую ванну – пусть отогреется. Глядишь, оживет.

Напою теплым молоком с медом – для красивого цвета лица и здоровья тела. Накормлю сдобным печеньем.

Спать положу рядом с собой, заботливо укрыв вторым одеялом. Подоткну одеяло
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спящая красавица...... 06-09-2010 10:32


 (140x185, 19Kb)

 

Засыпать правильно, спать сладко и просыпаться красавицей!

Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Именно здоровый сон – источник бодрости, хорошего настроения и цветущего внешнего вида. Некачественный сон является одной из причин бледности кожи, кругов под глазами, потухшего взгляда, плохого настроения. Летом потребность во сне меньше, но, тем не менее, отдых организму нужен, а душные, безветренные летние ночи не способствуют ни быстрому засыпанию, ни крепкому, сладкому сну…

 
Но кое-что можно сделать в этом направлении и в экстремальных условиях знойного лета.

Засыпать быстро - как этого добиться

Чтобы процесс засыпания прошёл легче, попробуйте всеми возможными способами охладить спальню. Конечно, счастливым обладателям кондиционеров в этом отношении легче, но и без наличия этой полезной техники можно значительно снизить тепловую нагрузку в жилье.

Проветривайте комнату в вечернее, ночное и утреннее время, а вот днем плотно закройте окна, чтобы жаркий воздух не проникал в помещение. На окна повесьте светлые шторы изо льна, они помогут сохранить в комнатах прохладу. Также для этих целей можно использовать светлые жалюзи, рулонные шторы или светоотражательную плёнку. Перед уходом на работу наберите полную ванну холодной воды и откройте настежь дверь из ванной в квартиру.

Ковры и паласы на жаркий период целесообразно убрать, достаточно пройтись по голому полу босиком, и вы почувствуете легкую прохладу. А заодно и иммунитет повысите, ведь на подошвах находится большое количество активных точек, отвечающих за внутренние органы, и когда вы ходите босиком, это улучшает циркуляцию крови и благотворно влияет на общий тонус организма.

Поможет охладить помещение самодельный «кондиционер». Заранее поместите в морозилку холодильника пластиковые бутылки с водой и заморозьте. Когда вода в бутылках замерзнет, разместите их в комнате, лучше перед включенным вентилятором. Пока вода не растает, и не нагреется до комнатной температуры, бутылки будут неплохо охлаждать комнату. Учтите, что в процессе размораживания на бутылках будет конденсироваться влага, стекающая вниз.

Но не только прохлада важна для быстрого и комфортного засыпания. Большое значение имеет то, чем и как вы занимаетесь в вечерние часы. Во-первых, это проблема ужина. Не стоит в вечерние часы принимать тяжелую, мясную, жирную пищу, но и совсем отказываться от еды не стоит.

Диетологи рекомендуют на ужин готовить блюда из риса, он богат крахмалом, который помогает легкому пищеварению, способствует вырабатыванию серотонина (гормон хорошего настроения), с его участием выделяется мелатонин, так называемый гормон сна. Кстати, именно ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни, в том числе и процессы старения. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество - сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Не забывайте об овощах и зелени, особенно про такие магнийсодержащие как салат-латук, петрушка, укроп, фенхель. Магний действует на нервную систему расслабляюще и помогает засыпать.

Макароны, манная каша, хлеб – тоже хороший выбор для ужина, но конечно в разумных количествах, и ужинать позже, чем, за три часа до сна, не стоит.

Непосредственно перед сном можно выпить теплого молока с мёдом, или чашечку некрепкого зелёного чая с молоком. В молоке содержатся различные вещества, которые ускоряют наступление сна.

Не стоит перед сном заниматься спортом, затевать уборку квартиры, перестановку мебели, работать за компьютером, сидеть в Интернете.

Идеальное времяпрепровождение перед сном - аутотренинги, йога, медитация. Всё, что способствует расслаблению – приветствуется!

Насчёт чтения перед сном рекомендации противоречивые, в основном, специалисты не рекомендуют ложиться спать с книжкой, но если вечернее чтение входит в ваш ритуал засыпания, почему бы и нет! Главное, чтобы книга не была излишне драматической, мне кажется, - легкое,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Воскресный обед на даче... 06-09-2010 10:27



[показать]

Воскресный обед на даче

Приготовить вкусный воскресный обед на даче летом или осенью можно без особых проблем. Для этого используем все, что есть на наших грядках, но кое-что придется и прикупить.

 
Совсем необязательно нагромождать свой желудок тяжелыми блюдами. Захочется ведь и поиграть с детьми в бадминтон, футбол или просто побегать с ними. И если на второе у нас предусмотрено мясное блюдо, то в качестве жидкого блюда можно приготовить супчик полегче. Сегодня у нас два варианта супа.

Суп томатный (густой)

Такой суп будет особенно хорош в жаркий солнечный день.

Из расчета на 4 порции потребуется: 1 кг помидоров, 8-10 г зелени сельдерея, 2 вареных яйца, 100 г твердого сыра, зелень петрушки и укропа, соль и черный молотый перец по вкусу.

Помидоры мелко нарезать, залить 2 стаканами воды и припустить до размягчения с добавлением рубленой зелени сельдерея. Протереть массу через сито.

Суп посолить, поперчить и охладить.

При подаче на стол добавить в суп рубленые яйца и зелень. Отдельно подать нарезанный брусочками сыр.

Овощной суп с сыром

А этот суп, который очень легко приготовить, хорош не только в жару в холодном виде. Его можно варить и зимой и подавать горячим.

Из расчета на 4 порции потребуется: 1 л воды, 200 г плавленого сыра, 4 картофелины, 3 моркови, 1 репчатая луковица, ½ ст. ложка овсяных хлопьев, зелень, соль по вкусу.

Сыр нарезать и положить в кастрюлю, залить водой и поставить на сильный огонь.

Нарезать репчатую луковицу и морковь и потомить их в растительном масле.

В кипящую воду опустить нарезанный картофель и варить 7 минут. Затем добавить лук с морковью, рубленую зелень и овсяные хлопья. Довести до кипения и посолить по вкусу.

Ну, а если на второе предполагаются овощные блюда, то можно приготовить и суп с мясом, птицей или рыбой.

Суп-харчо

Такой суп особенно хорош с лавашом.

Вариант №1 (с бараниной)

Хороший кусок баранины (хорошо, если это будет лопаточная часть) положить в кастрюлю, залить водой, добавить белые коренья, репчатую луковицу и сварить крепкий бульон. В конце варки прибавить лавровый лист и несколько горошин черного перца, посолить по вкусу.

Готовое мясо выбрать, порезать на кусочки.

Бульон процедить, убрав коренья, лук и пряности. Опустить в бульон мясо, добавить рис, который заранее хорошо вымыли, залили горячей водой и оставили для распаривания. Все это варить до готовности риса.

Пока варится рис, обжарить нарезанный репчатый лук с помидорами или томатной пастой, поперчить по вкусу и добавить в суп.

При подаче к столу в каждую порцию положить рубленую зелень (желательно, кинзу) и толченый чеснок.

Вариант №2 (с говядиной)

Потребуется:
0,5 кг говяжьей грудинки, ½ стакана промытого риса, 1/3 ч. ложки молотого кориандра, щепотка черного молотого перца, 1 лавровый лист, соль по вкусу. Кроме того, 3 репчатые луковицы, 2 моркови, 1 большой корень петрушки, 2-3 ст. ложки соуса ткемали или 3 больших помидора, хмели-сунели, зелень кинзы и базилика.

Говяжью грудинку нарубить на небольшие кусочки с ребрышками, залить водой (3-4 л) и варить на медленном огне около 2 часов, снимая пену.

Затем добавить рис, толченый кориандр, черный перец, лавровый лист и посолить по вкусу.

Пока варится рис, нарезать репчатый лук, морковь и корень петрушки и обжарить на растительном масле. Добавить это в кастрюлю вместе с соусом-ткемали.

Если соуса ткемали нет, нужно будет очистить от кожицы помидоры, мелко их нарезать, а еще лучше - измельчить в блендере и потушить в растительном масле. После этого положить в суп.

В конце варки положить в суп по вкусу сушеную смесь хмели-сунели, ½ головки давленого чеснока и рубленую зелень кинзы и базилика.

Выключить огонь и дать супу настояться в течение 30 минут.

Ну, а если ваши рыбаки наловят рыбы в близлежащих водоемах, то в самый раз будет сварить рассольник или уху.

Рассольник со свежей
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим по бабушкиным рецептам... 06-09-2010 10:24


Бабушкины рецепты от посетителей на GurMania.ru

БАБУШКИН САЛАТ

Салат картофель вареный - 6 шт.
филе сельди соленой - 3 шт
шпик - 75 г
колбаса - 125 г
яйцо вареное - 2 шт.
яблоки - 2 шт.
огурцы маринованные - 1 шт.
лук репчатый - 1 головка
масло растительное - 2 ст. ложки
соль
готовая горчица
3%-й уксус
молотый черный перец - по вкусу
зелень петрушки

Колбасу, очищенные от кожицы яблоки и картофель нарежьте ломтиками, очищенные яйца и огурец - полукружочкам, сельдь - кусочками. Добавьте масло, тертый лук, горчицу, уксус, соль, перец, измельченную зелень и перемешайте. Шпик нарежьте мелкими кубиками, обжарьте, положите в салат горячим и снова хорошо перемешайте.

Перед подачей поставьте салат на 30 минут на холод.


Бабушкины рецепты БАБУШКИН ПИРОГ
БАБУШКИН САЛАТ
БАБУШКИНА РЫБНАЯ СОЛЯНКА
ВКУСНАЯ  И НЕДОРОГАЯ БАБУШКИНА ШАРЛОТКА
КУРИЦА НА БАНКЕ ПО БАБУШКИНОМУ РЕЦЕПТУ
ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ГОВЯДИНОЙ - Видео рецепт

РЕЦЕПТ C ПОШАГОВЫМИ ФОТО ОТ PASSION.RU  

 

Салат из арбуза Салат из арбуза
Прощаемся с летом!

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще одна сказка.... 05-09-2010 13:17

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

Сказка на ночь (4)

[400x331]Был солнечный полдень.

- Ну?.. - спросил дракон.
- Нет, нет и ещё раз нет. И не уговаривай. Я обязан пойти на это... – неуверенно ответил рыцарь.
- То есть ты считаешь себя обязанным лезть в драку и рисковать своей жизнью не из-за спасения мира или хотя бы какой-нибудь завалящей принцессы, а из-за сущего пустяка?
- Это вовсе не пустяк. - вяло запротестовал рыцарь. - Это вызов на поединок.
- Да-да-да. - Дракон закатил глаза и по памяти с сарказмом продекламировал: "Я, сэр Найджел, странствующий рыцарь, вызываю вас, о незнакомец, на поединок! И да скрестятся завтра поутру на этом самом месте наши копья, и буде победа за вами - езжайте себе по мосту далее, а буде победа за мной - да признаете вы прекраснейшей дамой на свете несравненную леди Джоанну!.." - дракон поморщился, как от зубной боли. - И понёс же нас чёрт по тому самому мосту, на котором ошивался этот полоумный, тьфу!.. Далее... 

 

Серия сообщений "Сказка на ночь":
Часть 1 - Сказка на ночь (1)
Часть 2 - Сказка на ночь (2)
Часть 3 - Сказка на ночь (3)
Часть 4 - Сказка на ночь (4)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда терпеть становится невмочь... 04-09-2010 12:06

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

Когда терпеть становится невмочь..


[250x333] Когда в твоей душе наступит вечер,
И от тоски захочется завыть,
Придут к тебе на помощь Люди-Свечи
Останутся развлечь и посветить!
Они придут не говорить, а слушать.
Придут сквозь зябкий дождь и слякоть луж.
Согреть твою мятущуюся душу.
Теплом своих горящих, ярких душ!
Им не впервой гостями быть твоими,
А будет нужно — явятся опять.
И темнота отступит перед ними
Покорно уползая под кровать!
На стенах затанцуют чудо - тени.
Развеселив тебя немым кино,
Осенний вечер станет вдруг весенним,
И запоют цикады за окном!
Холодный ветер, нагулявшись вволю
В твоей душе, затихнет при луне.
И ты расскажешь о душевной боли,
О зависти, предательстве, вине!
Расскажешь всё. Так говорят в горячке,
Когда терпеть становится невмочь!
И наготу души уже не прячут.
И будет монолог длиною в ночь!
А Люди-Свечи будут молча слушать.
Светить собой и таять от огня,
Ведя твою измученную душу
Сквозь тьму, в объятья будущего дня..
 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии