Думаю, что у каждого человека есть свои страхи. Конечно есть такие люди, которые говорят, что ничего не боятся. Но можно ли им верить? Мои страхи очень редко выскальзывают наружу, а что делать, если страхи мешают нам жить? Как избавиться от страхов?
На просторах интернета я нашел интересный обзор -
Страхи, их причины, и работа со страхами.
Читаем:
Откуда берутся страхи, что является причиной их возникновения?
Конечно, можно назвать множество причин возникновения тех или иных страхов, например, тяжелые психологические переживания в детстве или даже прошлых жизнях (что часто объясняет детские страхи), когда человек получил психическую травму того или иного рода, но такие причины вторичны, поэтому не всегда их устранение помогает избавиться от страха.
Нам нужно понять, что является первопричиной страхов, их источником, что лежит в их основе.
По сути, страх означает угрозу потери, а потерять можно только то, с чем ты отождествлен или к чему привязан.
Поэтому коренной причиной всех страхов, беспокойств и тревог является отождествление (отождествленность с кем- чем-либо) и привязанность.
Отождествление – это самоидентификация, то есть чувство бытия чем-то или кем-то конкретным. Человек (как сознание) отождествлен с конкретным телом, отождествлен с умом, с профессией, положением в семье и обществе, и всеми ролями, которые он играет в социуме.
Привязанность – это чувство близости и симпатии к кому-то или чему-то, создающее ощущение психологического или физического комфорта. Привязанность, по сути, означает зависимость, и лишение человека объекта привязанности (потеря или угроза потери) вызывает у него неприятные эмоции, в том числе беспокойство, тревоги и страхи.
Часто эти две причины – отождествленность и привязанность – идут рука об руку, дополняя и усиливая друг друга, тем самым создавая и усиливая различные страхи. Избавляясь от отождествленностей и привязанностей, человек постепенно избавляется от всех страхов.
[570x400]
Далее >>>