[300x150]
[514x386]
[500x375]
[500x589]"Налепила" сегодня для дочкиных кукол пельменей, вот такой обед получился у нашей куколки:
Идею подсмотрела тут
Лепятся пельмешки быстро, использовала флис, клей момент, синтепон, нитки.
[показать]
Сейчас я вас удивлю: я не пользовалась шампунем и кондиционером уже три месяца. Правда, я даже не касалась бутылки с шампунем и не планирую использовать его в ближайшем будущем. Мои волосы невероятно чистые, и я не помню, чтобы они когда-нибудь выглядели такими здоровыми.
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
[287x257]
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка
[287x257]
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
|
[400x410]
[385x20]
Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Ежедневные повторения со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами
Художник Wanda Choate Whippoorwill
[682x699]
Аффирмации для радостной жизни
Мое сердце полно любви к себе, и я могу поделиться ей с другими.
Мои друзья дают мне любовь и поддержку.
Мои друзья поддерживают меня в осуществлении моих планов.
Мой успех неотделим от успеха окружающих, ибо я едина со всеми людьми.
Любовь помогает мне видеть заложенный в людях потенциал и прощать их ошибки.
[385x20]
[699x537]
Сегодня – День Рождения Моего дневничка и К ДНЮ ПОБЕДЫ!!!