• Авторизация


Peter Taylor Quidley. 04-07-2011 14:55

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

[288x37]

[показать]

Читать далее

 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Франция! Сан-Мишель! 01-07-2011 18:12


Благодаря необычности места и красоте архитектуры Мон Сан-Мишель является одной из главных достопримечательностей Франции. Скалистый островок, в периметре достигающий одного километра, возносится на 80 метров над морем.

Мон Сан-Мишель - мощная гранитная скала, увенчанная монастырем и колоссальным собором, посвященным святому Михаилу.

В средние века люди решили поселиться на этой скале, окруженной водой и песками, чтобы молиться там в полном одиночестве Богу и святому Мишелю.

Мон Сан-Мишель - место паломничества западноевропейских христиан. Больные надеются на чудо, верующие вымаливают исполнение надежд и прощение грехов.

Как рассказывает легенда, это аббатство, построенное на гранитной скале, отделяемой от суши водой во время морских приливов, было основано в VII веке епископом города Авранша по повелению Архангела Михаила. Остров, обустроенный монахами в течение нескольких веков, представляет в наши дни настоящий заповедник средневековья. Ла Мервей (la Merveille), в переводе с французского «чудо», трехъярусное здание, построенное в готическом стиле, является наиболее красивой частью архитектурного ансамбля монастыря.

Давно ушли в прошлое времена, когда аббатство было центром паломничества монахов, мечтавших провести остаток своей жизни в святом месте. Но и сегодня осталось его магическое притяжение, привлекающее миллионы туристов, приезжающих сюда со всего мира, чтобы увидеть этот чудо-остров, чтобы прогуляться по улицам старинного городка, чтобы спуститься по лестницам, ведущим к морю и полюбоваться знаменитыми приливами.

Французы по праву считают Сан-Мишель и его залив «восьмым чудом света», а европейцы - «чудом Западной Европы».

Юнеско внёс Сан Мишель в Регистр мирового природного и культурного достояния. Это гордость всей Бретани, несмотря на то, что во времена де Голля Сан Мишель стал административно принадлежать Нормандии. Бретонцы по прежнему считают его своим.


[700x464]

[700x469]

[700x527]

[700x464]

[525x700]

[700x466]

[700x465]
[700x525]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Франция! Penvins! 01-07-2011 16:07


Chemin du Prato, Penvins..........(for navigation)

56370 Sarzeau, Bretagne..........(postcode and area)

If you are lost, give me a missed call and I will call you back straight away.

Bon Voyage!!
[500x375]

[700x525]

[600x450]
22oktober2009
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Венеция! 01-07-2011 15:46


Название города происходит от области Венеция, а та — от племени венетов, которые жили здесь в римские времена. Однако при римлянах в лагуне городского поселения не было. Люди начали селиться в Венецианской лагуне после нашествий варваров — вестготов, гуннов Аттилы и лангобардов — прошедших здесь в V—VI веках и опустошивших города на континенте, наиболее значительным из которых была Аквилея. Городское поселение на островах Венецианской лагуны начало создаваться во второй половине VI века[4]. Изначально центр поселения находился на островах Маламокко и Торчелло, но с VIII века начал перемещаться к своему современному положению. В VII веке острова по инициативе Византии, в которую они формально входили, были объединены под властью единого правителя — дожа. Первый дож Паоло Лучио Анафесто был избран в 697 году, чему нет документальных подтверждений, и заменил византийского Magister militum, управлявшего всей провинцией[5]. С середины VIII века дожа выбирали в Венеции; его не должен был утверждать византийский император. Первое подтверждённое источниками избрание дожа состоялось в 727 году; всего за всю историю города было избрано 120 дожей. Последний, Лодовико Манин, отрёкся от власти в 1802 году.
[700x525]
[700x380]
[700x462]
[700x466]
Мост Риальто — в Венеции через Гранд-канал.
Является самым первым и самым древним мостом через канал. Первоначально был деревянным, был разрушен во время мятежа, возникшего в результате заговора Байамонте Тьеполо. В 1444 году мост рухнул, отстроенный заново опять из дерева он приобрёл встроенный механизм, позволявший разводить мост для прохода судов.

После обрушения двух разводных частей моста в XVI веке, дож Паскуале Чиконья принял решение построить более прочное каменное сооружение, под аркадами которого могли бы разместиться торговые лавки. В конкурсе принимали участие такие знаменитые архитекторы, как Микеланджело, Палладио и Сансовино, но предпочтение было отдано Антонио де Понте (Понте по-итальянски мост). Мост был построен между 1588 и 1592 годами, и дошёл в таком виде до наших дней. До 1854 года был единственным мостом через Гранд-канал.

Мост состоит из одной мощной арки длиной 28 метров, его максимальная высота в центре равна 7,5 метрам. Он построен в самом узком месте Гранд-канала. Мост опирается на 12 тысяч свай, забитых в дно лагуны. На мосту расположены 24 лавки, разделённые в центре двумя арками.

В настоящее время один из самых известных мостов Венеции.

[700x465]

[699x395]
Площадь Сан-Марко
или площадь Святого Марка — главная городская площадь Венеции, Италия. Логически состоит из двух частей: Пьяцетты — площадки от Гранд-канала до колокольни, и непосредственно Пьяццы (площади). Площадь образовалась в IX веке, как небольшое пространство перед Собором Святого Марка. В 1777 году она была расширена до своих нынешних размеров.Архитектурной доминантой площади является Дворец дожей и, находящаяся на некотором расстоянии колокольня базилики Святого Марка с лоджеттой. Вокруг площади, если смотреть против часовой стрелки от Большого канала, высятся: В конце XIII века пощадь была вымощена кирпичами «в елку». При этом полосы светлого камня укладывалась параллельно длинной оси площади. Эти линии, вероятно, использовались, как маркеры при организации частых церемониальных процессий. Это оригинального вида
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила загара 01-07-2011 14:19


[270x187]
В солнечные дни нужно обязательно использовать солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты, носить соответствующую одежду и солнцезащитные очки, а также в самое жаркое время суток находиться в тени. А отдыхая на пляже не стоит более 15 минут находиться под открытым солнцем, а лучше перейти в тень или под навес с рассеивающим верхом. Вот увидите, что получить красивый и здоровый загар можно и не жарясь под палящими лучами. Нужно делать все возможное, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Тем более с возросшей сегодня активностью солнца возрастают и риски для кожи.

Берегите здоровье с молоду и оно благодарно ответит вам в пожилом возрасте.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Индийская мудрость в цитатах 30-06-2011 19:50

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение



Великие умы обсуждают идеи; Средние умы обсуждают события; Мелкие умы обсуждают людей.
[показать]
Бог дает пищу каждой птице, но Он не забрасывает ее ей в клюв.
[показать]

Подражай хорошему даже во врагах, не подражай дурному даже в родителях.
[показать]
Внимай полезной речи, пусть она исходит от ребенка; не слушай дурных речей, пусть
они исходят от старца.
Благородный говорит лишь о достоинствах ближнего, хотя тот лишен их; низкий –
лишь о недостатках. И пусть оба они лгут – первый идет на небо, а второй – в
преисподнюю.
[показать]
Учись на ошибках других. Невозможно прожить так долго, чтобы испытать их все на себе.
[показать]
Не было, нет и не будет человека, достойного одного лишь осуждения или одной лишь похвалы.
[показать]
Безутешный утешается прошедшим, слабоумный
будущим, умный настоящим.
[показать]
У человека, живущего ради других, даже очень короткая жизнь исполнена счастьем.
[показать]
Чтобы управлять собой, используй свою голову; Чтобы обращаться с другими, используй свое сердце.
[показать]
Не старайся получить без труда то, что другой получил по заслугам.
[показать]
Тот, кто теряет деньги, теряет многое; Тот, кто теряет друга, теряет больше; Тот, кто теряет веру, теряет все.
[показать]
Язык практически ничего не весит, но очень мало людей может удержать его.
[показать]
Подобно любящему отцу, король должен охранять свой народ от воров,
от чиновников, от нашествия вражеских полчищ, от своего фаворита и
от собственной жадности.
[показать]
Говори правдивое и приятное; не говори правдивого, но неприятного; не говори приятного, но неправдивого - вот извечная заповедь.
[показать]
Радости полон мир для того, кто смотрит на всех без вражды и предубеждения.
[показать]
Только часть похвал высказывай другу в лицо, другую же часть - за его спиной
[показать]
Мудрый не горюет о потерянном, об умершем и о прошлом. Тем он и отличается от глупца.
[показать]
С великим трудом поднимаем мы в камень на
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Robert Michaels - Paradiso 30-06-2011 03:18
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Erich Avinger - Lovin' You 30-06-2011 01:58
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Сан-Марино! 27-06-2011 18:04


Сан-Марино (итал. San Marino), полное официальное название Республика Сан-Марино (итал. Serenissima Repubblica di San Marino) — одно из самых маленьких государств на Земле, находится в Южной Европе, со всех сторон окружено территорией Италии. Сан-Марино — самое старое государство Европы. Название происходит от имени святого, основателя государства. Легендарное основание Сан-Марино относится к началу IV века. Согласно легенде, в 301 году член одной из первых христианских общин с острова Раб в Адриатическом море (территория современной Хорватии) каменотёс Марино с друзьями нашёл убежище на Апеннинах, на вершине горы Монте-Титано. Таким образом, формально Сан-Марино считается независимым государством с 3 сентября 301 года. Фактически же о какой-то независимости основанного поселения можно говорить только начиная с VI века, когда Италия распалась на множество зависимых и независимых территорий. Главами государства, по традиции, являются два капитана-регента (итал. Capitani Reggenti), избираемые на полгода. Сан-Марино часто называют самой старой республикой планеты.

В годы Первой мировой войны Республика Сан-Марино стала союзницей Антанты.

Во время Второй мировой войны республика заявила о нейтралитете, но это не избавило её от двухнедельной оккупации.

В 1951 году правительство Сан-Марино приняло решение открыть казино и построить мощную теле- и радиостанцию. Италия выразила протест и объявила о блокаде Сан-Марино. Маленькому государству пришлось уступить.

Вот так выглядит Сан Марино, с высоты птичьего полета!
[679x700]
[700x466]

[700x452]

[700x452]
Мир у ваших ног
[700x464]

[700x465]

[700x525]

[700x467]
Палаццо Публико
[700x467]

[700x467]
От себя хочу добавит не забываемое место, душа так и рвется наружу и хочется совершит полет над Сан Мариной
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Сомнительная польза мяса 22-06-2011 22:04


[225x204]
Долгие годы продолжается полемика между людьми, не мыслящими свою жизнь без бифштекса, и приверженцами растительной пищи, отказавшимися от употребления мяса. Каждая из сторон приводит свои аргументы в этом споре. Каковы доводы сторонников мясоедения?

«Хищники» не устают убеждать всех, что мясо было основной пищей людей с древнейших времен. Однако уже давно доказано, что собирательство, как один из первых видов хозяйственной деятельности человека, в основном давало ему растительную пищу – ягоды, плоды, злаки и коренья.

Щи да каша – пища наша

Строение человеческого организма и, в особенности, устройство его пищеварительного тракта и жевательного аппарата, подтверждает тот факт, что человек - плодоядное существо. Об этом свидетельствует и температура нашего тела – у любого млекопитающего хищника она значительно выше! Да и природа больше способствовала вегетарианскому образу жизни. На земле росло огромное количество съедобных растений, плодов и ягод, добывать которые можно было без особого труда и риска для жизни. И если бы климат на нашей планеты не изменился в ледниковый период, возможно люди и не пристрастились бы к мясной пище.

По преданиям, счастливые и духовные жители загадочной древней страны Гипербореи, ставшей прародительницей человеческой цивилизации, питались древесными плодами, не употребляя мяса. Это же можно сказать о последователях учения Будды, Зороастра, йогах и брахманах.

История сохранила до наших времен интереснейший памятник вегетарианству, созданный нашими предками – древними славянами. Это вегетарианский пенталог, определяющий основные правила поведения. В нем всего 5 параграфов, в которых утверждается, что «добро – питаться дарами и плодами земли», «как человек мыслит (по-человечески, а не по-звериному) – то он и есть», «даже на червя не поднимай руки своей». Да и ведическая культура, составлявшая основу общественного устройства у славян, всегда утверждала пользу и необходимость вегетарианства.

Что дает нам мясо?
Второй аргумент «мясоедов» - потребность в незаменимых аминокислотах. Да, аминокислоты нужны человеку, но они имеются не только в белке мяса. Давно установлено, что зерновые и бобовые культуры, овощи и орехи могут дать организму нужное количество полезных белков. Более того, если эти аминокислоты перестают поступать в организм человека с продуктами питания, то микрофлора кишечника, спустя некоторое время, начинает осуществлять их синтез самостоятельно. Для этого, правда, необходимо насытить свой рацион питания витаминами группы В. Их много в пивных дрожжах и цветочной пыльце.

Ученые и медики уверены, что рост количества сердечных заболеваний связан с употреблением мяса. Это же можно сказать о гипертонии, атеросклерозе, инсульте. В мясе, прошедшем кулинарную обработку, разрушается механизм самопереваривания. Организм вынужден затрачивать колоссальные усилия на его усвоение, расходуя собственный запас витаминов и микроэлементов, которые в самом мясе мало. Многим знакома сонливость после обильного обеда с мясными блюдами. Так организм реагирует на трапезу, особенно если с мясом поступила и порция углеводов в виде макарон или картофеля.

Из-за строения желудочно-кишечного тракта человека мясо переваривается медленно. Образующиеся при этом токсины и шлаки провоцируют артрит, подагру, злокачественные опухоли. И наоборот, давно замечено, что народы, в рационе которых преобладает растительная пища, менее других подвержены всем перечисленным заболеваниям. Духовное и физическое здоровье и продолжительность жизни у таких этносов намного выше, чем у тех, кто злоупотребляет мясной пищей.

«Химическое» мясо: вреда больше, чем пользы

То, что продают наши магазины под названием мясо, невозможно назвать натуральным продуктом. Процесс его химической обработки начинается сразу после рождения животного и продолжается до момента продажи мяса. Для активного роста и набора веса скот усиленно «потчуют» гормонами и транквилизаторами, синтетическими пищевыми добавками. В современном животноводстве применяется три тысячи различных химических соединений.

«Общество мясоедов» несет неэффективные затраты, связанные с выращиванием животных на убой. Почти 80% всего выращенного зерна скармливается скоту. Развитие животноводства катастрофически сократило площадь пахотной земли на планете. Очень велики экологические потери, связанные с обслуживанием ферм. Сейчас отходы животноводства загрязняют окружающую среду в 10 раз быстрей, чем городские канализации.

Аргументов, говорящих в пользу вегетарианского образа жизни – великое множество. Здесь и мудрость предков, и советы врачей А выбор - за вами!
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Ворота Монтанара! 22-06-2011 15:44


Античные ворота Монтанара были построены во времена Силлы, во II в. до н.э.; это были одни из четырех ворот (вместе с Romana, Gallica и Marina) города Ariminum.
С 1400 по 1809 гг. Ворота были единственным входом в город со стороны гор и состояли они из двух арок. Стояли они в конце старинной Cardine Massimo, нынешней via Garibaldi. Ворота были наполовину разрушены во время войны в 1943 г. Одна оставшаяся в целости арка была восстановлена, укреплена металлическими элементами и поставлена во дворике Епископства Римини, около Храма Малатеста (Tempio Malatestiano).
Спустя почти 60 лет, в 2003 г. начаты работы по установке ворот на их первоначальное место. Операция по перемещению на улицу via Garibaldi проводилась путем разборки ворот камень за камнем и чистки каждого из них. В результате этой сложной операции старинные ворота римской республиканской эпохи снова стали символом въезда в город со стороны гор, подняв тем самым значение старинного предместья Borgo Sant'Andrea.
В дальнейшие планы входит восстановление очертаний второй арки ворот, мощение булыжником участка от via Garibaldi через via Circonvallazione до via Bonsi, и таким образом будет восстановлена картина античных ворот Sant'Andrea.
[480x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Мост Тиберия через реку Мареккья! 22-06-2011 15:35


Мост Тиберия стоит над рекой Мареккья. Это величественное произведение искусства римской эпохи. Его строительство было начато в 14 г. н. э. по распоряжению императора Августа. Закончено строительство было при его преемнике Тиберии в 21 г. н.э. Здание было построено из истрийского камня. Необычное инженерное решение, придаёт мосту необычайную устойчивость, это свидетельствует о высокой технической грамотности римлян. Он расположен в конце главной улицы города (corso d'Augusto). Мост является началом улицы Via Emilia. C 1885 года этот мост считается национальным памятником.Построенный из истрийского известняка, мост имеет пять арок, покоящихся на прочных опорах с волнорезами, установленными под углом для уменьшения сопротивления потоку реки. Недавние проверки показали, что опоры держатся на деревянных сваях, которые все еще находятся в удовлетворительном состоянии.

За столетия мост пережил множество эпизодов, угрожавших его сохранности: от землетрясений до наводнений, и от износа и эрозии до сражений, например, на нем совершил атаку Нарсес в 551 г., во время войны между византийцами и остготами.
[699x465]

[699x479]

Мосту Тиберия 2 тысячи лет.

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Храм Малатесты! 22-06-2011 15:29


В 1447 г. Малатеста обращается к Жану Батиста Альберти с просьбой выполнить реконструкцию церкви, превратив её не только в городской собор, но и в своего рода личную усыпальницу для него и его третьей жены, Изотты дельи Атти.
Альберти был выбран Малатеста не случайно. После смерти Брунеллески в 1446 г. среди его последователей не осталось ни одного зодчего, равного ему по значению. На переломе века Альберти, к тому времени крупнейший ислледователь и теоретик архитектуры, только что закончивший монументальный труд «Десять книг о зодчестве», оказался в роли ведущего зодчего эпохи. Широта его интересов и многогранность дарований поразительны. «Скажи мне, чего не знал этот человек?» - восхищённо писал о нём один из современников. Альберти создал трактаты «О живописи», «О статуе», он писал об общественной жизни и о семейных устоях, о внутреннем мире человека и об этике, об экономике и юриспруденции, сочинял стихи, комедии, басни. Его «Математические забавы» свидетельствуют об основательных познаниях автора в области математики, оптики, механики.
Только теперь он получил настоящие возможности реализовать свои архитектурные теории на практике. Для Альберти этот проект был первым полноценным архитектурным опытом.

[678x481]



[431x640]
[451x648]
[437x676]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Площадь Кавур! 22-06-2011 15:03


Площади рекомендуют посмотреть сами итальянцы гостям города, независимо от того что это за города. Piazza Cavour — главная площадь города. Возможно, это связано с тем, что здесь находится дворец Гарампи, сейчас резиденция мэра Римини.

Кроме этого дворца, здесь на площади Кавур находятся два других дворца. Их постройка относиться к четырнадцатому и тринадцатому веками. Это Palazzo del Podesta и Palazzo dell'Arengo.
[653x490]

[595x446]

Фонтан Шишки отмечен Леонардо да Винчи
[640x480]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Арка Августа! 22-06-2011 14:43


Это самая древняя триумфальная арка северной Италии, служившая для путешественников входом в Римини по Фламиниевой дороге, построенной в 220 г. до н. э. консулом Фламинием для связи Римини и Рима.
Арка была поставлена в 27 г. до н. э. по приказу сената в честь Цезаря Августа, о чем говорит надпись над сводчатым проходом. Памятник был частью древнего кольца оборонительной стены, остатки которой, сделанные из местного камня, все еще видны по бокам от арки, ныне изолированной, после сноса стен и зданий вокруг нее в 1930-х гг.
Первоначальная конструкция, стоявшая между двумя многоугольными башнями, от которых сохранились лишь небольшие следы, была увенчана аттическим ярусом, который, вероятно, поддерживал статую императора верхом на коне или в квадриге. Вершина арки, возможно разрушенная землетрясениями, в Средние века была заменена зубчатыми стенами. Арка богато украшена разнообразным декором с большим политическим смыслом. Чрезвычайно широкий арочный проход, не закрывающийся воротами, указывает на новый мир, достигнутый после длительных гражданских войн. Боги, видимые на тондо — Юпитер и Аполлон на внешней стороне и Нептун и Рома на внутренней стороне, — прославляют величие Рима и власть Августа.
Арка Августа и мост Тиберия, часть программы городского строительства, предписанной Августом, в Средние века были включены в герб Римини.
[609x699]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Площадь Тре Мартири 22-06-2011 14:36


Античный римский Форум на перекрестке главных улиц «decumano» и «cardo» в средние века назывался «piazza delle erbe» (зеленная площадь), о чем говорят вековые портики. Сейчас площадь носит название Piazza Tre Martiri в память о трех молодых партизанах, замученных во время войны — Марио Каппелли, Луиджи Николо, Аделио Пальярани.
Недавно проведенные комплексные работы по благоустройству центра города придали площади чарующий вид. С особой заботой и вниманием были приведены в порядок настил площади, перекресток cardo и decumano — центр площади и «пуп» города. Для настила были отобраны материалы как традиционные, так и местные: песчаник апеннинский из Форли, белый известняк, кремень речной. Площадь освещается 14 фонарями в стиле начала прошлого века, а маленький Храм Св. Антонио и Башня — небольшими прожекторами, углубленными в настил. Площадь со своими магазинами, офисами, барами и кондитерскими и сейчас представляет центр города.

Часовая башня
[699x455]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Италия! Римини! 22-06-2011 14:28


Пляжный отдых в Италии- это сотни километров побережья вдоль Адриатического и Средиземного морей. Однако едва ли не главной столицей пляжного отдыха в Италии считается Римини
Расположен на берегу Адриатического моря, между реками Мареккья и Ауза, в считанных километрах от горы Титано и государства Сан-Марино. Родной город Федерико Феллини.

Rivabella
[500x375]

[500x404]

[500x375]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные факты 21-06-2011 19:46

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

[показать]  

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудеса света 21-06-2011 19:12

Это цитата сообщения мурзик49 Оригинальное сообщение

Скалы «Двенадцать апостолов», Виктория, Австалия

В океане, вдоль Большой океанической дороги в штате Виктория,
в национальном парке Порт-Кемпбелл , можно увидеть группу
известняковых скал, расположенных в зоне общей видимости.
[показать]

Хотя скал до недавнего времени было девять, в коммерческих целях их назвали «Двенадцать апостолов» В 2005 году одна из скал-апостолов разрушилась под воздействием эрозии прямо на глазах у туристов, и теперь их осталось только восемь.
[показать]

[показать]
"68930dde1f69
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, если быстро устают глаза? 21-06-2011 19:05


[259x194]
Взгляд женщины обладает магической силой. Перед таким взглядом не устоит ни один мужчины. Взглядом можно победить мужчину, приворожить его. Конечно, речь идет о ясном взгляде. Однако и красивые глаза имеют обыкновение уставать. Но каковы же причины усталости глаз? Они могут уставать по разным причинам, это может быть недосыпание, длительная работа за компьютером или с документами и, даже головные боли. На состояние любого человека усталость глаз влияет не очень хорошо. К концу рабочего дня глаза устают настолько, что припухают и сильно краснеют. Очень часто глаза устают от табачного дыма. Причем, пассивное курение тоже оказывает негативное влияние на глаза, которые становятся слезливыми и красными.

Что же делать в том случае, если глаза устают быстро? В первую очередь, хотелось бы напомнить об упражнениях для укрепления мышц глаз. Посмотрите сначала вверх, не поднимая головы, затем вниз. После этого нужно посмотреть вправо и влево. Теперь начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, затем против. Повторите упражнение несколько раз. Во время выполнения упражнений головой старайтесь не двигать.

Народные средства снятия усталости с глаз.
1. Компрессы из картофеля. Разрежьте сырой картофель на длинные и тонкие ломтики и положите их на глаза минут на пятнадцать. Как только ломтики подсохнут, замените их более свежими.
2. Примочки из цветков василька. Залейте цветки василька стаканом крутого кипятка. Настаивайте не менее двадцати минут. Процедите настой и пропитайте им сложенные в несколько раз кусочки бинтов или ватные тампоны. Положите примочки на глаза и снимите их через четверть часа.
3. Компрессы из свежезаваренного зеленого чая. Приготовьте свежий чай, остудите его немного и процедите. Смочите в нем ватные диски и положите их на глаза минут на пятнадцать. Эту процедуру нужно выполнять каждый день, даже если ваши глаза еще не очень устали.
Если глаза сильно устают, возможно, им не хватает каких-либо витаминов. Принимайте препараты, содержащие бета-каротин, витамин С и Е.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии