[576x381]
Атмосфера любви в твоем доме является основой всей твоей жизни.

Когда ты теряешь что-то, не теряй опыт...

Недостижение того, что ты хотел, является, иногда, самым лучшим подарком судьбы.

Изучай правила, чтобы знать, как правильно их нарушить.

Не позволяй незначительной размолвке разрушить хорошие отношения.

Каждый день проводи немного времени наедине с самим собой.

Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй своим ценностям.

Помни, иногда молчание - лучший ответ.

Живи хорошо и честно. Потом, когда ты станешь старше и будешь вспоминать, ты сможешь насладиться своей жизнью второй раз.

Во время разногласий с любимыми имей дело только с настоящим. Не привлекай прошлое.

Делись своими знаниями. Это путь к Бессмертию.

Будь добр к земле.

Один раз в году отправься куда-нибудь, где ты никогда раньше не был.

Помни, что лучшие отношения - те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.

Оценивай свою победу тем, чем тебе пришлось пожертвовать ради неё.

Готовь еду с любовью.

[604x453]
Включаем духовку на температуру 180 градусов. Пусть греется, потому что подготовка пирога занимает слишком мало времени.

Нам потребуются для основы:
- 500 гр творога
- 4 сырых яйца
- 2/3 стакана сахара

Яйцо и сахар взбиваем миксером (вилкой). Сюда же добавляем творог. Перемешиваем. Всё. Основа для пирога готова!!!

Теперь берём кусочек сливочного масла (60 гр) и муку. Рукой (пальцами) начинаем разминать его в муке.

Муку добавляем постепенно и понемногу до тех пор, пока эта масса не будет сыпаться между пальцами, как соль. Мы называем это "крошкой". Вот и крошка готова.

Половину крошки насыпаем равномерно на дно формы. На крошку выливаем творожную массу. И посыпаем сверху оставшейся крошкой. Все!

Ставим в духовку. Минут через 30-40, когда появится обалденный запах и пирог подымется, подрумянится, пирог готов. Он может просесть при остывании. Не огорчайтесь! Когда нарежете, пирог останется красавчиком и таким же вкусным, как ожидали!

Согласно Махариши Аюрведе, поддерживающими иммунитет продуктами являются те продукты, которые быстро трансформируются в оджас. Если пища создает токсины, называемые ама в Аюрведе, это плохо для иммунитета.

1. Выбирайте продукты включающие в себя органические свежие фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые, свежие органические без ГМО молочные изделия. Продукты, которые обработаны, консервированы, заморожены или упакованы труднее перевариваются, и создают AMA.

2. Готовьте пищу, не нарушая ее природную сущность. Например, если вы добавите Пряные травы в приготовленные овощи, зерновые и зернобобовые культуры, еда преобразуется быстрее в оджас.

3. Ешьте натуральные продукты для иммунитета. Яблоки поддерживают иммунную систему, потому что они содержат антиоксиданты и нерастворимые и растворимые волокна, которые очищают кишечник. Все сладкие, сочные фрукты (например, груши, персики, сливы, сладкий ананас и манго) поддерживают иммунитет.

4. Ешьте в то время, когда пищеварительная система готова усваивать пищу. Аюрведа определяет это время, как полдень, или время действия Питты(с 10 утра до 2 часов дня).

5. Ешьте то количество пищи, которое подходит для вашей конституции.Не слишком много или слишком мало - это повышает оджас и поддерживает иммунную систему. Махариши Аюрведа рекомендует выпить чашку воды комнатной температуры с едой.

6. Выбирайте продукты для вашего типа телосложения и сезонные. Например, холодные салаты зимой (Вата сезон) могут увеличить Вата дошу, потому что их необходимо употреблять в теплое время года.