Закомплексован он, но страдаете от этого вы. Помогите ему!

[320x260]

1. Комплекс вечно второго

Как распознать? Он целый вечер с не­скрываемым вос­хищением смот­рит на вас, но подойти боится. Как бы сногсши­бательно вы ни выглядели, он познакомится не с вами, а с той, о ком обычно говорят: «Мышь серая».

Что делать? Практикующий психолог Дмитрий Синарев объясняет, что когда мужчина видит красивую девушку, первой мыслью, которая приходит ему в го­лову, является: «Такая красавица одна быть не может». Развивая ее, он уверяет себя, что у этой девушки уже есть бой­френд, а если ему повезет с ней позна­комиться и завязать отношения, то потом придется постоянно бороться за ее внимание, ведь возле нее будут увиваться толпы мужчин... Чтобы его фантазии не зашли так далеко, обратитесь к нему пер­вой. «Он непременно оценит вашу заинтересованность, а главное — поймет, что с вами просто общаться», — утверждает Лолита Борукаева, психолог психологического центра «Успех».

2. Комплекс плохого любовника

Как распознать? Если в постели он начинает извиняться за то, что еще не сделал, и каждую минуту спрашивает, все ли у него получается правильно, он либо излишне заботится о вас, либо страдает от комплек­са плохого любовника. Его желание постоянно с кем-то соревноваться тоже свидетельствует о проблемах с само­оценкой. Ваш герой жаждет сравнений? Ему хочется знать, сколько у вас было партнеров до него, кто из них был лучшим и почему? «Не удивляйтесь, если после вашего рассказа он заявит, что ваши многочисленные любовники (кстати, вы упомянули всего двух) вас настолько развратили, что он не может вам доверять, а значит, и расслабиться в вашем присутствии», — предупреждает сексолог Алексей Ларин, председатель Мос­ковского общества сексологов.

Что делать? Все, что нужно, — подоб­рать нужные слова. «Скажите, что он единст­венный и неповторимый, что от тех двоих вы ушли потому, что они ему в подметки не годились», — советует Ларин. По­могите ему раскрепоститься, но не увле­кай­тесь. Сказать, что все было хорошо, и со­в­рать — не одно и то же.

3. Комплекс обманутого

Как распознать? Вы проводите много времени вместе, а он ни разу даже не попытался вас обнять? Вы бы с удовольствием гуляли с ним до утра, держась за руки, но он не проявляет инициативы. Вы хотите прильнуть к его плечу, но он тут же отстраняется. Конечно, можно было бы усом­ниться в его сексуальной ориентации, но он постоянно твердит о своих бывших подружках, точнее, о том, как они его бросили. Он строит из себя умудренного опытом циника и готов часа­ми рассуждать об обреченности любых ­отношений.

Что делать? Во-пер­вых, стоит заметить, что такие мужчины встречаются нечасто, потому что большинст­во из них по своей природе — охотники, которые делают все, чтобы комплекс вечно обманутых появлялся у женщин. Во-вторых, с интимофобией — так этот комплекс называется — можно и нужно бороться. «Используйте тактику выжидания, — советует Дмитрий Синарев. — Не спешите выстраивать отношения. Ведь он опасается, что как только он вам доверится, вы непременно воспользуетесь этим в корыстных целях. А если вы берете инициативу в свои руки, чтобы начать отноше­ния, то и разорвать их, то есть бросить его, для вас не составит никакого труда». Дайте ему понять, что ждете первых ша­гов от него. «Будьте спонтанны и искрен­ни, — предлагает Борукаева. — Это именно то, чего он от вас никак не ожидает. Его привычные схемы слома­ются — и он изменится».

4. Комплекс не­реа­лизованности

Как распознать? Он возвращается домой устав­ший, даже если на работе весь день раскла­дывал пасьянс «косынка». Или готов в тысяч­ный раз слушать ваш рассказ о босоножках, которые вы примеряли во время обеденного пе­реры­ва, но о своих собственных проблемах никогда и слова не скажет.

Что делать? Для муж­чины чрезвычайно ва­жно реализовать себя в работе. Но даже если он ошибся в выборе профес­сии, это не означает, что ему всю жизнь придется страдать от этого комплекса. «Попробуйте завести разговор о том, что он любил в детстве. Дети особенно любят то, что у них хорошо получа­ет­ся», — объ­ясняет Ло­лита Борукаева. Если ему нравилось мастерить

Читать далее...

Вы - скромная фиалка или настоящий нарцисс?

[320x260]

Нарциссизм позволяет испытывать чувство удовлетворения собой, а значит — делает человека счастливее, приукрашивая реальность. «Но если это состояние ста­новится хроническим, подавляя способность оценивать себя адекватно, пора бить тревогу!» — утверждает Светлана Федулова, психолог центра «Зеркало». Попробуйте опреде­лить, не грозит ли вам стать нарциссом.

Трезвый реалист

• У вас в сумке всегда найдется зеркальце, расческа и тюбик помады.
• На первом свидании вы говорите о себе не больше, чем ваш спутник.
• Семейная фотография, на которой вы получились самой красивой, стоит в вашем доме на видном месте.
• Вы устраиваете дома вечеринку — и сами все организовываете.

Все путем

Поздравляем: вы способны оценить себя реалистично, а значит, уважаете не только себя, но и окружающих. «Если вам иногда кажется, что вы недостаточно хороши для кого-то или чего-то, то гоните эти мысли прочь и чаще вспоминайте ваши достижения во всех подробностях: где вы были, во что были одеты, что при этом чувствовали, — советует психотерапевт Елена Барбаш из психологического центра «Альтернатива». — Держите в голове свои победы — и всегда будете настроены на успех».

Завзятый эгоист

• Вы оцениваете свой внешний вид по отражению в каждой витрине.
• На свидании вы поддакиваете, но думаете о своем, личном.
• Вы всегда просите дать вам фотоаппарат после съемки, чтобы посмотреть на дисплее, хорошо ли вы получились.
• Вы не приглашаете гостей к столу, пока при всех не распакуете все подарки.

Повод задуматься

«Вы можете считать себя самодостаточ­ной: ведь вы так редко испытываете чув­ство недовольства собой и способны са­ми утешить себя в трудные времена, не прибегая к подручным средствам типа алкоголя, — говорит Светлана Федулова. — Но если при этом вы не можете почувст­вовать се­бя абсолютно счастливой, влюбиться и тем более выстроить длительные от­ноше­ния, убеждая себя: «Я самодоста­точна, мне никто не нужен», — вы не нар­цисс, а просто хотите им казаться».

Абсолютный нарцисс

• Вы носите футболку с надписью «Все люди как люди, а я — богиня».
• Свидание заканчивается, а вы еще не спросили, чем он занимается.
• Вы не вставляете удачные групповые снимки в альбом, если вам не нравится, как вы на них улыбаетесь.
• На вечеринке вы принимаете комплименты, пока подруги готовят канапе.

К доктору!

«Если вы замечаете, что вам постоянно необходимо слышать от окружающих, что вы самая-самая, вы — нарцисс! И люди вам нужны только для того, чтобы подтверждать вашу значимость, — говорит психолог Елена Бабиевская, директор Психологического центра на Пятницкой. — Если вы чувст­вуете, что способны любоваться только собой, вам нужно учиться проявлять интерес к окружающим — если вы нашли, за что любить себя, то наверняка найдете, за что можно полюбить других».

Дико волнуетесь, выяснив, что ваш парень время от времени созванивается с бывшей? Не стоит – я вас уверяю и объясню, почему эти разговоры вам только на руку.

[320x260]

Пару недель назад ни с того ни с сего в памяти моей выскочил, как черт из табакерки, телефонный номер Насти – моей бывшей подруги, словно из минувшего привет. Остаток дня меня преследовало желание побеспокоить Настю – ныне спортсменку-экстремалку и успешного адвоката, а тогда – скромную студентку второго курса, и я был ее, так сказать, аленьким цветочком.

Итак, проезжая через парк после работы, я притормозил, вышел в темные аллеи и набрал ее номер – не потому, что из аллей повеяло романтикой, нет, просто, чтобы удостовериться, все ли на месте. Голос Насти звучал бодро, уверенно и приятно, и я был очень рад ее слышать.

Вскоре после этого моя нынешняя пассия поинтересовалась, как поживает Настя – они знают о существовании друг друга, мы случайно встретились в гостях у общих знакомых. По какой-то непонятной причине я сдрейфил. «Тысячу лет ее не видел!» – шумно солгал я. Если бы я был честен, я бы рассказал своей девушке про тот невинный звонок. Объяснив при этом, что, если джигит не разо­чарован и не рвется изменить (а я и не рвусь, чест­ное слово!), контакты с женщинами из прошлого со­вершенно не должны ее беспо­коить. И вот почему бывшие вовсе не так опасны, как вы думаете – слушайте и наматывайте на ус.

ПОМНИШЬ, ТОВАРИЩ?

На встрече с одноклассниками проведите такой эксперимент. Рассадите их по принципу
«М» и «Ж», и через минуту девочки будут трепаться о текущей жизни и планах на будущее, а мальчики, напротив, углубятся в воспоминания о дет­стве золотом.
 
Помнишь, как я на спор съел двадцать четыре сырые сосиски? Выпил канистру пива? Врезался в киоск с выпечкой на «Волге» твоего папы? Украл трусы у той блондинки на пля­же? Забрался на стену Новгородского кремля? Как молоды мы были, как сверкали наши прыщи! Мы прошлое нежно любим. Но это не означает, что мы до сих пор мечтаем­ выступить с Викой А. из 7 «Б» или с географичкой по прозвищу Челка. Вспоминая вас, и Вику А., и двадцать четыре сосиски, мы снова чувствуем себя молодыми. И даже при случайной встрече с богиней нашей молодости мы тоскуем по своей прежней ­фигуре, а не по ее.

И СКРЫЛАСЬ ИЗ ГЛАЗ

Мою подружку особенно беспокоит, что я встречался с Настей целых пять лет. Она возомнила, что столь длительный роман не мог не быть настолько идеален, чтобы меня не тянуло его возобновить. Но, поверьте, мужчины не скучают по долгим монотонным связям – там все давно ясно, все решено и не очень-то сексуально. Куда опаснее чудачки, с которыми мы до конца не разобрались: схлестнулись пару раз в Москве, а она улетела в Ригу, оставив меня с накрытым столом и так и не открытым вином (а оно было, между прочим, чертовски доро­гим!). А человек был породистый – глаза серые, жемчужные, талия что надо... Такие долго сохраняют печать совершенст­ва – но у нас, увы, не сохранился даже их телефон.

НАДО ДУМАТЬ

Однажды у меня была по­друга, которая успокоилась только после того, как я убедил ее, что предшественницы были все сплошь калеки, сумасшедшие и убийцы. Эта девица (а я с ней, скажу честно,­ долго не возился) никак не могла понять, что, если парень не желает стирать свое прош­лое – это верный признак того, что он не слабоумный бабник, прущий от романа к роману, пожирая­ не­­винных женщин, как обнаг­левший­ вампир, и уже не способный отличить благородную кровь от лосьона, а вполне достойный доверия джентльмен.

Так зачем же я звонил Насте? Хорошенько пошуровав в душе, я выяснил, что мы с моей нынеш­ней временно не ладим, и вот почему: она чувствует, что я стал бесчувственным и отдалился от нее на опасную для отношений дистанцию. И когда произошло еще несколько ссор, я сам стал искать в себе глубоко скрытую неисправность. Мой разговор с Настей был работой детектива: я хотел узнать, каков я был, когда мы были вместе. Она сказала, что я был «закрытый, слепой, временами равнодушный». Эх, мол­чи язык, хлеба дам... «Но ты стре­мился устранить дефекты и исправиться, значит, не совсем без­надежный». Повесив трубку, я понял, что теперь не скоро снова позвоню Насте. Но я был рад. Мне кажется, моя девушка тоже была бы рада, что я позвонил.

Выясняем, как мужчины просят нас выйти за них замуж.

[320x260]

Бокал шампанского, несколько дежурных фраз — предложе­ние руки и сердца не всегда происходит по одному и тому же сценарию. Молодые мужья рассказали мне, каким образом они вырвали заветное «да» у своих любимых.

Овсянка, мэм!

Накануне «дня Икс» я раздобыл пачку ее любимых овсяных хлопьев. Она постоянно их покупала и первым делом вытаскивала приз — какого-нибудь динозаврика или магнитик на холодильник, и радовалась, как ребенок. Я аккуратно вскрыл дно коробки и заменил очередного пластмассового уродца на кольцо. Моя девуш­ка ничего не заподо­зрила и, как водится, первым делом достала подарок. Сначала она решила, что ей досталась традиционная безделушка. Но уже через секунду оценила и блеск, и огранку, и то, как идеально кольцо се­ло ей на палец. Только я попытался выступить с торжественным спичем, как моя невеста прыгнула мне на шею и за­кри­чала: «Да! Да! Да!» Андрей, 24 года

Супервуман

Я не люблю, да и не хочу проявлять чувства на людях, так что сразу отмел вариант с рестораном и коленопреклонением в присутствии двенадца­ти злобных зрителей. Вместо этого я нарисовал комикс о парочке супергероев. Там было наше знакомство, первое свидание, утро после первой ночи... На последней странице мой герой протягивал девушке кольцо. «Облачко» ответа героини было пусто. «Допиши историю сама», — сказал я своей девушке. И она вписала «да». Александр, 30 лет

Ледниковый период

В честь первой годовщины знакомства я организовал ужин и, заблаговременно заморозив кольцо в формочке для льда, предложил любимой аперитив «с сюрпризом». Но женщины на редкость непоследовательны. Моя подружка способна оценить новую стрижку коллеги (минус полтора миллиметра от обычной длины), а вот кольцо в прозрачном кубике льда ее зоркий взгляд не выцепил... В общем, стоило мне перейти к заранее заготовленной речи, как она вытряхнула остатки льда в окно — а живет она, между прочим, на пятом этаже. Спустя два часа, около трех утра, мы все-­таки нашли кольцо в полу­метре от переполненного мусорного бака и не сходя с места обменялись своими первыми супружескими клятвами. Олег, 29 лет

Трое в лодке

Я повез свою подругу в род­дом. Еще раньше мы договорились, что я все время буду рядом, но в какой-то момент я практически от­клю­чился... А когда пришел в себя, то вдруг отчетливо осознал: если эта женщина способ­на вынести все это ради нас, то с ней можно идти в разведку и счастливо прожить всю жизнь. Когда я перерезал пуповину, то выпалил: «Ты выйдешь за меня замуж?» Она сказала «да». Виктор, 32 года

Процент брака

• 21% женщин согласны ждать предложения руки и сердца столько, сколько потре­бу­ется.
• 34% женщин не выйдут замуж за человека, который не удов­летворяет их в постели.
• 67% женщин готовы вступить в брак с мужчиной, близ­кие друзья которого им категорически неприятны.
• 47% замужних женщин утверждают, что фраза «я тебя люб­лю» — первый признак того, что скоро он сделает предложение.

Желаете резко улучшить интимную жизнь? Месяц ежедневной практики - и все переменится!

[320x260]

Секс — как попкорн в кинотеатре. Иногда горячий, вкусный, в меру соленый, а временами пресный, противный — такой, что и брать не стоило. С помощью профессиональных психологов и сексологов я составил для вас план на месяц. Следуйте одному совету в день, смело берите на вооружение то, что понравилось, и, не колеблясь, отбрасывайте то, что вам не подошло. И всего через 31 день вы не узнаете ваш попкорн, то есть секс — столько в нем будет счастья и огня. Я гарантирую.

День 1. Снимите пижаму

Что может быть приятнее прикосновения кожи к коже? Даже если вы ложитесь в постель не в настроении, отсутствие на вас ночной сорочки способно его создать. «Забраться под одеяло голышом — все равно что подать сигнал: я, мол, готова и не против, — объясняет сексолог-психолог Юлия Семенова. — Причем адресован этот сигнал не только партнеру, но и вам». Вид собственного обнаженного тела даже вконец замученному на работе налогоплательщику и менеджеру среднего звена напомнит, что она — прекрасная женщина.Читать далее...

Секс не приносит вам удовольствия? Я помогу найти выход из положения!

[320x260]

Проблемы в сексе бывают у всех. Но не все умеют их решать. Я выясняю, что делать, если постельные радости уже не в радость.

Смотрите правде в глаза

«Если сексуальные отношения доставляют вам только удовольствие и вы даже не задумываетесь о том, что у вас может быть что-то не так, это прекрасно! Значит, проблем нет», – говорит сексолог Артем Толоконин, директор клиники Neo-Vita. Если все же задумываетесь, то самое сложное, что вам предстоит сделать, – признаться себе в том, что у вас не все в порядке. «Осознание проблемы – это уже половина ее решения», – говорит Лолита Борукаева, специалист психологического центра «Успех».

Ищите причину

Часто причина сексуальной дисгармо­нии лежит на поверхности. Вспомните, не было ли недавно на работе аврала, который стал источником стресса, или же вы подвержены распространенному ныне «синдрому менеджера» и работа отнимает столько времени и сил, что вы и думать забыли о сексе. Может быть, вы принимали антидепрессанты или гормональные препараты? Все это могло снизить ваше либидо.

Пробуйте

«Если трудности кажутся вам временными, попро­буйте не­хит­рые способы наладить ситу­ацию, – рассказы­вает Толоконин. – Ешьте больше шоколада, рыбы и овощей – это самые известные афродизиаки». Проблема со вре­ме­нем? Планируй­те секс: с чего вы взяли, что этот пункт не заслуживает записи в вашем органайзере? Причина в стрессе? «Займитесь йогой, фитнесом – это поможет вам получить разрядку от нервного напряжения. Чаще общай­тесь с друзьями – это подни­мет настро­ение. Секс однообразен? Смените обстановку, обновите позы, по­играйте, скажем, в ца­ря Шахрияра и соблазнительную Шахерезаду!» – советует Толоконин.

Наберитесь терпения

Если вы решили бороться с возникшими трудностями самостоятельно, дайте себе два месяца. Если за это время секс не стал лучше (или вообще не появился), пора обратиться к профессионалам.

Обратитесь к врачу

«Большинство сексуальных расстройств эффективно лечится, – говорит кандидат медицинских наук Юлия Ковальчук, сексолог международного медицинского центра «Он Клиник». – Иногда достаточно четырех-пяти сеансов». Длительное самолечение опасно, потому что вы рискуете дойти до полного отвращения к сексу. Хотя и эту проблему можно решить. «Некоторые боятся в присутствии партнера признаться, что не получают удоволь­ствия в постели. Но ведь вовсе не обязательно приходить на прием к сексологу вместе, – добавляет Ковальчук. – По статистике, 80 % пациентов обращаются в клиники поодиночке, и только 20 % приходят парами».

К доктору, срочно!

Запишитесь на прием к сексологу, если...

• у вас пропало желание или оно возникает, но редко.
• вы никогда не испытывали оргазма — ни клиторального, ни вагинального.
• оргазм когда-то был, но так давно, что уже сложно вспомнить когда именно.
• во время секса вы чувствуете боль или страх боли.
• вы часто меняете партнеров и не можете остановиться.

Я перечислю главные риски любого романа и научу их заранее предотвращать

[320x260]

Защищать ваш союз от разрушения, застоя и скандалов можно — и нужно! — вне зависимости от того, как долго вы вместе. Я рассказываю, какие опасности подстерегают вас на всех этапах вашего романа, и напоминаю: предупрежден — значит, вооружен!

Вы вместе 1 МЕСЯЦ

Опасность
«На ранних стадиях романа каждый из вас старается показать себя во всей красе, а также разузнать побольше о партнере, — подсказывает психолог-сексолог Юлия Семенова. — Поэтому волноваться насчет чувств мужчины на первом этапе отношений — вполне нормально. А вот если это волнение переходит в основанные на фактах опасения — проблем точно не избежать!»

Что делать
Трезво и внятно обсудите, что вы ждете друг от друга. Может статься, для него это лишь легкий безответ­ственный флирт — это ли вы хотите?

Вы вместе 6 МЕСЯЦЕВ

Опасность
Отшумели летние дожди, а период романтических чаяний никак не закончится. «Любовь подобна стрессу — вы не спите, плохо питаетесь и еще хуже соображаете, — предостерегает Семенова. — И можете понастроить воздушных замков с незавидным будущим!»

Что делать
Не зацик­ливайтесь на вашем парне, уделяйте время самой себе. Вспомните о своих привычках и хобби — тех из них, которые не совпадают с интересами вашего избранника.
Недаром говорят — большое ви­дится на расстоянии!

Вы вместе 1 ГОД

Опасность
Срок в год — критический момент для любого романа. «Вы многое пережили вместе, у вас появились общие воспоминания, друзья, памятные даты и планы на будущее. Даже если ваши отношения в полном порядке, вы уже не склонны дарить друг другу искрометный карнавал чувств каждый день, — пре­дупреждает Юлия Семенова. — Зато готовы спорить до хрипоты по поводу совместного проживания и детей».

Что делать
«Важно серьезно поговорить о перспективах — где вы видите себя через пять лет, какие у вас карьерные планы, — советует Семенова. — Общий тон отношений уже задан, но необходимо время от времени сверяться друг с другом, чтобы стежки-дорожки не разбежались в разные стороны!»

Вы вместе 1,5 ГОДА

Опасность
Его друзья называют вас его «второй половиной», и вам комфорт­но, как никогда. «Здесь-то и кроется подвох, — уверена Семенова. — От ста­бильности всего пара шагов до застоя, когда отношения поддержива­ются уже исключительно из страха что-либо изменить».

Что делать
Тут, как никогда, важно быть честными с собой и друг с другом. «Если вы чувствуете, что что-то не так, что вас не связывает ничего, кроме привычки и общей мебели, попробуйте расстаться на время. Если это не помо­гает, расходитесь насовсем».

Вы вместе 3 ГОДА

Опасность
Поздравляем, вы пре­одолели все болезни роста. А значит, впереди главная угроза: вы заскучаете
от излишнего комфорта — и захотите острых ощущений. На стороне.

Что делать
«Повышайте сексуальный градус. Вспомните, что вас привлекало в партнере в самом начале», — советует Семенова. И еще один совет: возьмите ручку и запишите все атрибуты классного романа. Все это — про вас?! Накрывайте столы к четвертой годовщине!

Почему мужчинам так нравятся героини мультфильмов?

[320x260]

Опрошенные мужчины признались, что иные рисован­ные женщины производят на них куда большее впечатление, чем Шэрон Стоун и Шар­лиз Терон. Мы усадили к телевизору кан­дидата психологических наук Анну Степнову, сексоло­га медцентра «На Сретенке», и раз­уз­на­ли, чем же хороши эти мульт­героини.

Принцесса Фиона

«Шрек»

[200x233]

«Она бес-проб-лем-ная. За одно это качество можно простить девушке и кожу зеленого цвета, и не­совершенство фигуры».

Егор, 29 лет

Комментарий психолога Фиона — ге­ро­иня сказки наоборот, где не лягушка становится царевной, а царевна превра­ща­ется в лягушку. Она не только не мечтает о принце, но убегает из дома, когда перспектива аристократического брака становится реальной. Эта принцесса немеркантильна и неприхотлива: она безропотно обживает болото и прощает своему мужчине и отрыжку, и серные пробки в ушах. Она равнодушна ко всему ро­мантическому и не нуждается в ежедневных доказательствах любви, без которых девушки обычно чахнут. Все вышеперечисленное делает ее идеальной спутницей мужчины, который ищет в отношениях равноправное партнерство.

Фея Динь-Динь

«Питер Пэн»

[200x282]

«Насколько я помню, ее крылья покрыты пыльцой, щепотки которой хватает, чтобы­ взлететь. Девушка, которая научит летать... О чем еще можно ­мечтать?»

Петр, 23 года

Комментарий психолога У мужчин, которым нравится Динь-Динь, наверняка присутствует «синдром Питера Пэна» — так называется неумение и нежелание мальчика повзрослеть и остепениться. Эта крохотная девушка с головой бросается во все авантюры, затеянные обожаемым ею Питером, более того, нередко сама же провоцирует друга на очередное безумство. С мужской точки зрения, эта малышка — идеальная боевая по­друга, с которой можно весело прожить жизнь. Чтобы и ваш мужчина «воспарил духом», станьте его музой, другом, единомышленницей — разделяйте его инте­ресы и не рвите стоп-кран при первых же признаках опасности.

Мардж

«Симпсоны»

[200x301]

«Это идеальная жена — вызволит из любой передряги, в которую в очередной раз угодил побежденный низменными инстинктами муж. Чтобы встретить такого ангела, как она, нужно сделать что-то очень хорошее в прошлой жизни...»

Антон, 30 лет

Комментарий психолога Оптимизм Мардж завораживает: покончив с одной проблемой, она с легким сердцем берется за решение другой, тут же подкинутой Гомером. Идеальная хо­зяйка, она умуд­ряется растянуть далеко не безраз­мер­ный семейный бюджет и изыс­кать средства даже на такие экстравагантные идеи муженька, как однодневная поездка в Индию, не говоря уже о пиве и соленых орешках, потребляемых Гомером в промышленных масштабах. Мардж отлично понимает, как опасно в чем бы то ни было ограничивать мужчину, и потому закрывает глаза на дурацкие выходки супруга. Надо ли брать с нее пример — решать вам, но результат подобной женской политики налицо: Симпсоны счастливы, растят не самых плохих детей на свете и не думают разводиться.

Гаечка

«Чип и Дейл спешат на помощь»

[200x258]

«Эта мышь была секс-символом малолетней России 90-х. И именно она, а не Трубадурочки и Царевны Лебеди, останется моей первой любовью на всю жизнь. Почему Гайка? Эмоциональная теп­ло­та сочетается в ней со стро­гостью и прин­ци­пи­альностью, женственность — c прак­ти­цизмом».

Илья, 29 лет

Комментарий психолога Гаечка — это гениальный командный игрок. В группе спаса­телей она, по сути, занимается самой грязной и тяжелой работой, но в момент триумфа уходит в тень, с легкостью уступая славу амбициозным мужчинам. Стать незаменимой и при этом не задеть мужское само­любие — это мудрость высшей пробы! В своих огромных «авиаторских»

Читать далее...

20 рецептов совместного с партнером оргазма.

[320x260]

Ни для кого не секрет: мужчинам и женщинам требуется разное количество времени, чтобы настроиться на сексуальную волну и прийти к финишу — то есть оргазму. Если воспользоваться гастрономической терминологией, можно сказать, что мужчины подобны микроволновкам — одно нажатие на клавишу, и уже через пару минут прибор с помощью звукового сигнала оповещает о готовности блюда. Женщины — как духовки: чтобы получить что-нибудь вкусненькое, надо набраться терпения. Однако, чтобы достичь гармонии в сексуальной жизни, следует так же, как и в кулинарии, пользоваться правильными рецептами. Предлагаем двадцать способов выйти на производственную мощность: быстрее разогреваться, получать от процесса больше удовольствия и наслаждаться оргазмами, которые отныне будут происходить у вас одновременно с партнером.

1. Узнайте, что ему нравится

Лежа в постели, попросите партнера подробно рассказать, что ему больше всего нравится в вашем теле. Детальное описание ваших изгибов и впадинок возбудит вас за считаные минуты. Как, впрочем, и его.

2. Потанцуйте вместе

Что может быть более возбуждающим, чем танцевать, прижавшись всем телом к партнеру? Приглушенный свет, тихая музыка, случайные поцелуи, его крепкие объятия... Пять минут — и вы захотите стать еще ближе. Кстати, это идеальный момент для того, чтобы попробовать заняться любовью стоя.

3. Научитесь чувствовать

Проверено: тающий кубик льда, отправившийся в последнее, но увлекательное ­путешествие от вашей клю­чицы к лобку, доставляет ­феерическое удовольствие не только экранным героиням, но и всем женщинам без исклю­чения. Мед, вишневый сироп, сливочный ликер — есть масса способов использовать свои тактильные ощущения по назначению.

4. Раскройте секреты

Если вы с ума сходи­те, когда он целует вас в ухо, честно скажите ему об этом. «У женщин эрогенные зоны могут нахо­дить­ся в самых неожиданных мес­тах — иногда, чтобы их обнаружить, мужчине требует­ся довольно много времени. Постоянный парт­нер имеет право знать кратчайшие пути к вашему оргазму», — утверждает председатель Московского общества сексологов Александр Ларин.

5. Станьте слабой

В эпоху победившего феминизма легко забыть о самой возбуждающей ролевой игре: слабая женщина во власти сильного мужчины. Отличный повод ее вспом­нить. Скажите партнеру, что на бли­жайшие два часа предоставляете свое тело в его полное распоряжение — пусть он вас раздевает и властвует. Однако, если что-то пойдет не так, не бойтесь игру остановить — вы должны чувствовать себя не игрушкой в руках судьбы, а прекрасной рабыней в руках благородного легионера.

6. Лягте рядом

«Иногда женщине бывает сложно ­настроиться на сексуальную волну просто потому, что утром она рано встала, весь день работала и дико устала, — разъяс­няет Галина ­Филиппова, док­тор психологических наук, профессор. — Поэтому вечером ей необходимо время, чтобы расслабиться». Подключите своего партнера к сеансу ре­­лаксации: устройтесь на кро­вати в позе инь-ян и полежи­те несколько минут рядом, не двигаясь. «Сам факт близости очень возбуждает», — говорит Филиппо­ва. Кто-то уже целует ваши пальцы? Попросите его не останавливаться.

7. Почитайте книжку

На большинство женщин печатное слово действует крайне возбужда­юще — достаточно прочитать несколько абзацев, где описано, как герои занимаются лю­бовью. Рекоменду­ем: Пауло Коэльо, «11 минут»; Фредерик Бегбедер, «Любовь живет три года»; Генри Миллер, «Тропик рака»; Брет Истон ­Эллис, «Гламорама».

8. Вспомните детство

Попросите партнера рассказать, какие фантазии будоражили его воображение в шестнадцать лет. И даже если вам не захочется реализовывать те сценарии, воспоминания приведут вас в нужное расположение духа — дабы дать ему повод начать воплощать в жизнь другие.

9. Включите свет

Забудьте про привычный для занятий любовью полумрак. Включите верхний свет. Тело вашего партнера таит в себе массу открытий: поцелуйте каждую ложбинку, которая вам нравится. И почувствуйте, как постепенно начинаете хотеть большего.

10. Выключите телевизор

Согласно статис­тике, телевидение является од­ной из причин нарушения сексуальной активности пары. Немедленно выключи­­те телевизор — лучше включите романти­ческую музыку.

11.

Читать далее...

Зачем вам неудачник, если в ваших силах обаять того, о ком вы всегда мечтали?

[320x260]

Идеальный мужчина может быть красивым, богатым, умным, знаменитым. А еще он может быть вашим! Все, что для этого нужно, – верный подход.

1. Если он богат

Первое, что вам предстоит сделать, – развеять его сомнения по поводу того, что вас интересует не он, а его деньги. Даже если вы еще не успели обзавестись собст­венным бизнесом, расскажите ему о своих амбициозных планах. «Це­леустремленность и желание быть самостоятельной – показатель того, что вы не собираетесь садить­ся ему на шею», – говорит Алена Мол­чанова, психолог Института психологичес­кого консультирования «Грааль». Глав­ное – не пере­усерд­ствовать и не пре­вратиться в «мужчину в юб­ке». «В этом случае он бессозна­тельно начнет сравнивать вас со своим коллегой или бизнес-партнером и пере­станет видеть в вас жен­щину», – считает Марианна Игельник, руководи­тель отдела психологической кон­сультации Института психотерапии и кли­ничес­кой психологии. Чтобы понравиться миллионеру, вы должны предложить ему то, чего у него нет. Если он богат, то скорее всего он уже обладает всем, что можно купить за деньги. Значит, он по достоинству оценит ваши внимание, теп­лоту и любовь!

2. Если он умен

Интересным собеседником вас делают не два высших ­образования или ученая степень, а умение поддержать разговор на любую тему. «Не стоит пытаться понравиться умному мужчине, упот­ребляя слова, в значении которых вы не уверены, или затрагивая темы, в которых не очень ориентируетесь. Ведь если вы бу­дете разоблачены, снова завоевать его уважение и симпатию будет сложно», – предупреж­дает Игельник.

3. Если он красив

Как правило, мы не решаемся зна­комиться с красивыми людьми, потому что сами­ ­себя таковыми не считаем. Что ­неправильно. Всем известно утверждение, что мы привлекательны настолько, насколько сами себя считаем привлекательными. «Красивый мужчина не нуждается в подтверждении своих достоинств за счет яр­кой внешности жен­щи­ны, которая находится рядом, – говорит Мари­анна Игельник. – Кроме того, все мы хотим, чтобы нас ­лю­били не за обложку, а за содер­жа­ние».

4. Если он знаменит

Женщины хотят быть с ним – мужчины хотят быть им. Думать, что вы недостойны того, кто находится в центре внимания, – все равно что уверять в этом его самого. «Слепая любовь фана­ток не может нравиться постоянно, – ут­вер­ждает Алена Молчанова. – Дай­те понять, что вас он интересует в первую очередь как мужчина, а не как звезда». Однако совсем не замечать его талантов не стоит. Восхищайтесь, но умеренно.

Два сапога

• Наталья Водянова жи­ла в бедности — ее муж лорд Джастин Порт­ман так богат, что может никогда в жизни не работать. 
• Кейт Уинслет с тру­дом окончила шко­лу, а ее муж Сэм Мендес — вы­пуск­ник Кэмбриджа. 
• Джош Холлоуэй входит в пятьдесят самых красивых людей мира, но его жена Йесси­ка Куму­­ла — далеко не красавица. 
• Лучана Баррозо стала все­мирно известна... как жена Мэтта Деймона.

Эксперты уверяют, что секс дико полезен. И для тела, и для души.

[320x260]

Регулярные занятия любовью не только приятны, но и полезны. Я привожу десять доводов в поль­зу подобного времяпрепровождения. Итак, секс...

1. Гармонизирует отношения

«Даже если партнеры ­любят и понимают друг друга, их от­ношения можно назвать гармоничными только в том случае, если вза­имопонимание царит и в спальне», — утверждает старший научный сотрудник НИИ психиатрии Росздрава Наталья Стеняева.

2. Повышает иммунитет

«Гормональный всплеск, со­путствующий интимной бли­зости, способствует синтезу в крови им­муноглобулина — белка, участвующего в формировании им­муните­та», — говорит вице-пре­зидент Рос­сийс­кой ассоциа­ции сексологов Евгений Кульгавчук.

3. Помогает похудеть

За полчаса секса расходуется около 85 ккал. «Хотите худеть, получая удовольствие? Усерднее упражняйтесь в постели», — рекомендует сексолог Патти Бриттон, автор книги «30 дней большого секса».

4. Развивает интеллект

В своей работе «Справочник вуайериста» профессор Гамбургского университета Вернер Хабермель замечает, что во время полового акта в кро­ви значительно повышается уровень адреналина и кортизола — гормонов, стимулирующих работу мозга.

5. Улучшает работу сердца

Алексей Ларин, председатель Московского общества сексо­логов, уверен: «Половой акт можно сравнить с кар­диотре­нировкой — и то и другое эф-фективно укрепляет сер­деч­но-сосу­дис­тую систему».

6. Облегчает боль

Евгений Кульгавчук призы­вает не отказываться от секса, даже если у вас болит го­лова или ноет зуб: «Секс по­вышает в крови уровень гормона радости эндорфина, и вы перестаете обращать внимание на боль».

7. Снимает напряжение

Американский журнал Bio­logical Psychology провел исследование, в ходе которого мужчины и женщины были помещены в стрессовые ситуации: им пришлось выступать на публике без подготовки и решать математические уравнения на время. Те из участников, кто признался, что занимается сексом четыре раза в неделю или чаще, во время испытаний чувствовали меньшее напряжение, чем ответившие: «Занимаюсь сексом один раз в месяц».

8. Стабилизирует давление

«Даже наши бабушки знали, что регулярные занятия сексом приводят в норму пони­женное давление, снимают приступы плаксивости и хандры у не в меру впечатлительных барышень», — напоминает Евгений Кульгавчук.

9. Способствует успеху

«Испытываемые во время занятий сексом положитель­ные эмоции делают нас более устойчивыми к стрессам», — считает инструктор фитнес-студии вумбилдинга им. Му­ра­нив­с­кого Ольга Ни­китина. «Качественный секс повыша­ет самооценку и раскре­по­щает», — добавляет Ларин.

10. И наконец, украшает

Британские врачи Дэвид Уикс и Джеми Джеймсон в своей книге «Секреты супермоло­дости» доказали, что занятия сексом нормализуют уровень гормонов в крови, а потому значительно улучшают состояние кожи и волос.

Мисс Мускул

Вумбилдинг (ВУМ — аб­бревиатура от «вагиналь­ные управляемые мышцы») — новое нап­равле­ние в гимнастике интим­ных мышц, разра­ботан­ное В. Л. Муранив­ским. Метод является альтернативой известным упражнениям Кегеля и предпо­лагает использование тренажеров для мыщц влагалища.

Хочешь услышать на вечеринке в свой адрес восхищенное "Выглядишь на миллион!"? Я открою тебе секрет: для этого совсем не обязательно покупать наряд именно за такую сумму. Главное - безупречный вкус и отличное настроение!

 

 

[показать] [256x163]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

King Size (Кольцо Topshop, 359 р.)                                      Чистое серебро (Балетки Topshop, 599 р.)

 

 

[показать] [показать] [243x147]












      Маленькая тайна (Клатч из плетеной

      кожи Stradivarius, 999 р.) 

 

 

 

 

 

 

 

Путеводная нить (Бусы Topshop, 599 р.)  Ретро-образ (Платье с воланами Only, 1799 р.)

 

 

[показать] [показать]















 Современная Золушка (Туфли Topshop, 3599 р.)

 

 

 

 

В стиле Мэрилин (Атласное платье Vero Moda, 2999 р.) 

 

 

[382x199]



 

 

 

 

 

 

 

Одним щелчком (Cумочка Pieces, 799 р.)
Зимнее солнцестояние (Цепочка с кулоном Topshop, 355 р.) 

 

 

[показать] [202x198]
















Теплая атмосфера (Накидка из меха Bershka, 2299 р.)     Путь к сердцу (Украшение на шею, 1500 р.)

 

 

[показать] [180x251] [187x305]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ничего лишнего (Платье Motivi, 1790 р.)

Тонкая работа

Читать далее...

Хочешь научиться подчеркивать достоинства своей внешности с помощью грамотно расставленных акцентов в макияже? Я с удовольствием научу тебя искусству визажа и расскажу еще об одном способе покорения мужских сердец! Декоративные страсти в разгаре!

Дневники Лолиты
Искрящийся взгляд – ты само воплощение невинности!
Верхнее веко до бровей покрой розовыми тенями. Нижнее ­вы­дели тем же оттенком. На складку века и по линии ресниц ­нанеси более темный розовый тон. Изюминка этого макияжа – широкий штрих золотистой подводки на верхнем веке. Усилить завораживающее действие золота можно с помощью белого ­карандаша на внутреннем веке (А). Ресницы щедро покрой тушью. Совет: ­перерыв перед повторным нанесением туши должен ­составлять 20 секунд – так первый слой успеет высохнуть. Сандаловые румяна мгновенно освежат цвет лица. Для губ используй помаду нейтрального оттенка, нанося ее пальцем, а поверх – капельку сияющего блеска (В). 

 

[500x250]

 

[250x250]  [250x250]

 

 

1. Палетка для лица и области декольте Glam Stars (Artdeco, 790 руб.) 2. Контур­ный карандаш для глаз Soft Liner for Eyes and More, №660 (BeYu, 220 руб.) 3. Блеск для губ с мерцающими частицами Glam Stars, №6 (Artdeco, 450 руб.) 4. Тушь для ресниц Mysterieux, №2 Ancient Bronze (Yllozure, 910 руб.) 5.  Румяна Blusher, №07 (Art-deco, 290 руб.) 6. По­мада Color Riche «Естественная гармония», №232 (L’Oreal Paris, 419 руб.) 7. Уха­живающий бальзам для губ Super­­balm (Clinique, 474 руб.) 8. Жидкая под­водка для глаз (KiKi, 59 руб.)

Читать далее...

[показать]Представь себя стройной! Почему так трудно выдержать диету не сорвавшись, а после ее окончания – не набрать потерянные килограммы? Американский психолог Эльзе Биркеншоу, известная в Европе как автор книги «Представьте себя стройной!», полагает, что проблема не в наших жировых клетках, а в голове. Во всем виновато подсознание, которое то и дело вводит нас в искушение, и мы набрасываемся на сладости или фастфуд. Но этот замкнутый круг легко разорвать. В течение 21 дня, уделяя этому лишь по 30 минут в день, ты можешь научиться программировать свое подсознание на то, чтобы стать стройной без каких бы то ни было ограничений и насилия над собой. Две читательницы журнала JOY – Даша и Полина, – на протяжении долгого времени пытавшиеся избавиться от лишнего веса, опробовали на себе эту психологическую диету. • Долой расстройства! Мысли позитивно несмотря ни на что. Эльзе Биркеншоу выделяет 3 фактора, ответственных за появление лишних килограммов: самобичевание, неправильное питание и чрезмерное количество негативных эмоций (например, обида, затаенная на бывшего бойфренда или шефа). По ее теории, эти факторы являются результатом неправильных установок нашего подсознания, которое при желании вполне можно перепрограммировать. Выполняя в течение 21 дня ряд несложных, но очень эффективных упражнений, ты сумеешь изменить свои настройки на позитивные, умиротворяющие и расслабляющие. [показать]• Новое «Я» за 21 день. Фокус с зеркалом. Эти упражнения являются ключевыми для ментальной программы похудения. Ежеутренне и ежевечерне внимательно рассматривай себя, стоя перед зеркалом в нижнем белье. При этом нужно представлять, что с каждым днем ты становишься все стройнее и стройнее, и трижды громко, с воодушевлением произносить: «Я люблю себя». Чтобы действительно поверить в свои слова, тебе понадобится проделать это не один раз. Но вот увидишь: фокус сработает – уже через пару дней подсознание перестроится и постепенно начнет вести себя иначе. Дело в том, что наше внутреннее «Я» не в состоянии отличить правдивую информацию от ложной – но фиксирует любые данные, если они поступают регулярно и в достаточном количестве. Вот почему так важно мыслить позитивно – каким бы банальным этот совет тебе ни казался. Ментальная диета позволит добиться цели без стрессов и ограничений только в том случае, если ты действительно себя полюбишь. «Сначала я чувствовала себя ужасно глупо, – рассказывает Полина. – Я должна была повторять,

Читать далее...

Snoop Dogg (Снуп Догг) — американский рэппер, продюсер и актер. Больше всего Снуп известен как МС на хип-хоп-сцене западного побережья и один из самых талантливых протеже Dr. Dre. К 1993 году Снуп Догг был одним из самых успешных хип-хоп-исполнителей США, однако обвинение в убийстве привело к тому, что на время судебных разбирательств он выпал из шоу-бизнеса, но уже в конце 1990-х вернулся к активной музыкальной деятельности.

С 1991 по январь 2006 года только в США Снуп продал 17.6 миллионов копий своих альбомов, став обладателем бесчисленных наград и номинаций на Grammy. В 2004 г. его сингл Drop It Like It ’ s Hot возглавил горячую сотню Биллборда, а два года спустя артист вновь выбился в лидеры американских чартов с треком I Wanna Fuck You.

С 1998 по 2001 годы Снуп снялся в двадцати фильмах, включая телесериалы. В 2004 году он сыграл с Беном Стиллером и Оуэном Уилсоном в комедии «Старски и Хатч» (Starsky & Hutch). В 2006 состоялось еще шесть работ в кино. На сегодняшний день Снуп Догг — автор трех киносценариев и полутора десятков песен, прозвучавших в картинах разных лет, среди которых и культовый фильм «Люди в черном».

В конце 2007 года Снуп Догг принял участие в реалити-шоу Snoop Dogg's Father Hood, цель которого — исправить имидж «плохого парня», закрепившийся за ним благодаря проблемам с законом. До конца текущего года Снуп планирует запустить линию одежды Rich and Infamous для домашних животных, которая появится в сети магазинов Snoopermarkets. Благодаря подобной широкомасштабной активности на всех фронтах Снуп Догг сегодня является скорее культурным феноменом, нежели просто музыкантом. Тем не менее, вклад артиста в развитие мировой рэп-музыки неоценим — Снуп по-прежнему считается ключевой фигурой в хип-хоп-культуре.

7 сентября американская легенда гангста-рэпа выступит в клубе «Б1».

Читать далее...

[показать]1.Какие позы сильнее всего заводят мужчин?
Согласно последним международным статистическим данным, 44% всех мужчин отдают предпочтение позиции наездника (при этом поза наездницы, когда ты сидишь к нему спиной, вне конкуренции), 39% – сексу сзади, 14% – старой доброй миссионерской позе, и 3% любят испытывать оргазм стоя. О чем нам это говорит? Наши любимые относительно легко удовлетворяемы и благодарны, когда мы располагаемся под ними, перед ними и на них так, что им дозволены желанные взгляды и виды!
2. В какой позиции я могу ощутить его внутри себя глубже всего?
Когда ты лежишь на спине, обвив ноги вокруг шеи партнера, и как можно глубже «натягиваешь» себя на него. В случае слишком длинного пениса его толчки в основание шейки матки могут быть очень неприятными.
3. Во время секса я царапаюсь и кусаюсь. Это нормально?
Хороший секс всегда связан с в какой-то степени связан с агрессией, и тот, кто дает волю своей страсти, часто действует импульсивно. В Камасутре любовникам рекомендуют оставлять специальные шрамы во время секса перед разлукой. Но все-таки лучше заранее узнать его реакцию на эти действия.Читать далее...

[показать]10 принципов орального секса

1. Покажи ему, что ты делаешь это из любви к сексу: доставь себе и ему минуты наслаждения!
2. Не концентрируй своё внимание исключительно на пенисе: то и дело пытайся встретиться глазами с тем, кому ты таким образом демонстрируешь свое расположение!
3. Не сомневайся: прислушивайся к реакции своего партнёра – и не ошибешься!
4. И кроме того, всегда можно спросить, нравится ли ему то, что ты сейчас делаешь.
5. Помогай себе рукой: тебе – удобно, его – возбуждает!Читать далее...

Мы разные, и нам зачастую разного хочется, но все-таки мы вместе. А поэтому надо стараться удовлетворить потребности друг друга. Если ты вдруг почувствовала, что он не слишком-то старается, научись деликатно, по-женски настаивать на своем в постели. Он пропускает прелюдию Почему он так делает: Он воспринимает секс почти как футбол, где главное – забить гол. Мужчины могут и не догадываться о том, как нам важен разогрев перед игрой. Что ты можешь: При случае намекни, что обожаешь неожиданное проникновение… но лишь изредка. Обычно же ты рада хорошо спланированной встрече. Он не любит длительный акт Почему он так делает: По мере роста возбуждения ему становится все сложнее себя сдерживать. Ну ты помнишь, как он любит футбол и голы… Что ты можешь: В тот самый момент (или чуть раньше), когда он будет готов почувствовать себя Рональдиньо, постарайся сбавить обороты. Оседлай сама своего резвого жеребца. Он неправильно стимулирует клитор Почему он так делает: У каждой девушки свои предпочтения. Что ты можешь: Ты просто обязана донести до него: каждая ласка может закончиться оргазмом. Если он ласкает тебя рукой, просто положи свою сверху и направляй его. А если он делает это орально, дай знать ему, от каких именно прикосновений тебе хорошо. Он предпочитает одну позицию Почему он так делает: И мы не удивимся, если эта позиция – догги-стайл, то есть сзади. Что ты можешь: Если тебе не нравится угол или глубина проникновения, ты можешь отрегулировать ее: не стоя на коленках, а, например, лежа или подложив подушку под живот. Или смените место дислокации. Многих мужчин заводит секс на столе.