Дорогие читатели, хочу вам посоветовать сервис бесплатной онлайн-записи на прием к врачам частных клиник Петербурга. Врач
гинеколог репродуктолог поможет многим женщинам стать здоровыми и забеременеть.
За предыдущие 100-150 лет в промышленно развитых странах мира увеличилась средняя продолжительность жизни, и в то же время чаще возникают болезни старения. Если когда-то люди в среднем жили 30-40 лет, то теперь - 70-80. Между тем, и сегодня в некоторых странах Центральной Африки средняя продолжительность жизни не превышает 30-40 лет. А в Японии она составляет 83 года, в Германии - 81.
Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения в следующее десятилетие средняя продолжительность жизни возрастет до 85 лет. Генетический код человека при благоприятных обстоятельствах и при здоровом образе жизни позволяет прожить 100-120 лет.
В европейских странах увеличивается не только средний возраст их жителей. Сейчас они стали на 11 сантиметров выше, что является прямым доказательством эволюции человека. Теперь средний рост - 177-185 сантиметров. И он становится выше, чем необходимо для сохранения здоровья. Оптимальный для человека рост - около 170 сантиметров. Низкорослые - склонны к ожирению, сахарному диабету, остеохондроза. А рост выше 185 сантиметров повышает нагрузку на сердце и сосуды, по которым перекачивается больше крови.
Сейчас здоровью людей все больше угрожает ожирение. Особенно опасно - абдоминальное (метаболический синдром), когда жир откладывается во внутренних органах живота. «Брюханов» ежедневно видим на улицах, в транспорте. В среднем метаболический синдром сокращает жизнь на 6 лет. По прогнозам ВОЗ, около 50 процентов взрослых будут или избыточную массу тела или ожирение. Что у вас, можете определить самостоятельно по индексу Кетле. Вес в килограммах делим на рост в метрах в квадрате. Индекс Кетле 26-30 означает избыточный вес тела, более 30 - ожирение, и уже трудно сделать что-то.
[211x94]