Татьяна Борисовна СВИДЛОВА.
Спортивный психолог.
Окончила СПБГУ по специализации «Спортивная психология

Недавно я случайно услышала разговор двух молодых
женщин.
– Ты знаешь, – говорила одна, – хочу своего сына
отдать в спорт школу.
– Да, а в какую? – заинтересовалась другая.
– У нас каток рядом с домом, так что в хоккей. Будет,
как Овечкин, звездой НХЛ, или в фигурное катание – станет
олимпийским чемпионом, как Плющенко.
– Лучше вообще никуда не отдавай, – возразила ей под-
руга. – Большой спорт только здоровье гробит и мешает
учебе. Вот я своего сына отправлю в музыкальную школу.
Там ребенок будет развиваться и никаких травм.
Я задумалась, сколько подобных разговоров ведется
перед тем, как отвести в спорт-секцию ребенка? И сколько
подводных камней в этом вопросе.
Давайте попробуем разобраться с точки зрения психо-
логии, итак ...
ОТДАТЬ ИЛИ НЕ ОТДАТЬ?
Этот вопрос часто стоит перед родителями. Известно,
что дети, активно занимающиеся спортом в дошкольном
возрасте, легче адаптируется к школе. Они более организо-
ваны, лучше усваивают материал на уроках, им проще на-
ходить общий язык со сверстниками и выдерживать стро-
гости режима. Если нет противопоказаний по здоровью,
то ранние занятия спортом помогают лучше развиваться
малышу не только физически, но и умственно, лучше под-
готавливают его к школе.
ЧЕМ РАНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ?
Сейчас наблюдается тенденция отдавать в спорт ребен-
ка как можно раньше. Иногда в 3-4 года малыша ставят
на коньки или приводят в спортзал. Родителям кажется,
что если ребенок рано начнет заниматься спортом, то и
успехи начнутся быстрее. Это заблуждение. Для каждого
вида спорта свой возраст. Например, легкой атлетикой
рекомендуют начинать заниматься с 10-11 лет , спортив-
ной гимнастикой – с 5-6-ти. Это связано с тем, что должны
сформироваться определенные мышцы, приобретены дви-
гательные навыки, сенсорика и моторика ребенка должны
начать работаь согласованно, чтобы координировать тело
в пространстве – только тогда ребенок сможет адаптиро-
ваться к нагрузкам и освоить специфику вида спорта. Во
избежание различных травм, нарушений в развитии стоит
соблюдать этот возрастной порог.
КАК ВЫБРАТЬ ВИД СПОРТА?
Пожалуй, это самый ответственный вопрос. Куда пой-
ти? И здесь чаще всего допускают ошибки. 80% родителей
отдают детей в тот вид спорта, которым мечтали заняться
сами, или в наиболее популярный на данный момент. При
этом они порой забывают учитывать главное – психологи-
ческие особенности ребенка и его желания.
Так, важно, чтобы на начальном этапе занятий спортом,
ребенок получал от них удовольствие. Удовлетворял те
потребности в движение, общении и новой деятельности,
которые у него возникают. Любовь к занятиям и положи-
тельные эмоции помогут преодолеть трудности и физиче-
скую нагрузку. Мотивация в спорте – это как топливо для
машины. Если ее нет, то машина сама не поедет; конечно,
ее могут толкать сильно мотивированные родители. Но на
такой тяге далеко не уедешь. И через некоторое время ре-
бенок сделает все, чтобы прекратить ставшими ненавист-
ными занятия.
Поэтому стоит выбирать вид спорта исходя из желания,
физических и психологических особенностей ребенка.
Понаблюдайте за своим малышом. Посмотрите. как он
общается с другими детьми, как ведет себя на детской пло-
щадке, в игре, в спорах, какую деятельность предпочитает,
насколько легко переключается с одного вида деятельно-
сти на другую. Все это поможет вам подобрать наиболее
подходящий ему вид спорта.
Если ребенок любит находиться в центре внимания среди
сверстников, старается как можно лучше и точно выпол-
нить условия и правила игры, то ему могут понравиться
эстетические и точные виды спорта (гимнастика, фигурное
катание, синхронное плавание).
Если же он легко переключается с одного вида деятель-
ности на другой, двигательно-активный, легко находит
общий язык со сверстниками, то, возможно, стоит остано-
виться на игровых видах спорта (хоккей, футбол, баскет-
бол, волейбол и т.д.)
Если у ребенка возникают сложности в общении, он стес-
нителен, возможно замкнут, то, чтобы раскрепоститься и
наладить контакт со сверстниками, стоит выбирать такие
виды спорта, как теннис, плавание.
Конечно, не существует идеальной формулы и жестких
рамок профиля личности для каждого вида спорта. И по-
рой спортсмен может состояться в том виде, к которому у
него не было очевидной склонности.
Если ребенок сам хочет заниматься конкретным видом
спорта, то он в любом случае будет успешен в этой дис-
циплине. Если учитывать индивидуальные особенности и
специфику вида спорта, то ребенок будет ярким, актив-
ным и гармонично развитым. И однажды покорит самые
неприступные, на первый взгляд, спортивные вершины.
http://stometrovka.info/2010/08/11/stometrovka-v-den-rozhdeniya-redaktora/
№11(25) 11-17.08.2010

«Они прекрасно готовы, но
подвел настрой…», «Он не
уступал сопернику в техни-
ке – дело в психологии!»,
«Им нужно просто поверить
в свои силы…» – подобные фразы часто звучат как оправдание в любом виде спорта. Причем на вопрос «А не хотите ли вы сотрудничать со спортивным психологом?» большинство тренеров отвечает, что сами могут заменить этого специалиста.
Если на Западе общение с психологами, психотерапевтами и психоаналитиками уже многие годы было в порядке вещей, то в
России эти профессии начали появляться только в 1990-х годах.Отношение к психологии в стране пока достаточно настороженное.
Но постепенно спортивная психология развивается (может, свою роль тут сыграла и знаменитая дуэль фигуристов Плющенко – Ягудин, в которой последний победилна Олимпиаде не без помощи психолога Рудольфа Зайганова). Уже и в Томске со спортсменами стали
работать представители этой психологической специализации! Значит, настало время присмотреться к спортивным психологам.
За рубежом психологу в футбольном клубе никто не удивится. Например, в итальянском «Милане» даже существует большая психологическая лаборатория. А Андрей Аршавин, когда уехал в Англию, то немедленно стал заниматься с психологом, чтобы быстрее влиться в команду.
В СССР был момент, когда в 1970-е стало популярно привлекать к тренировкам психологов,но эффект был скорее негативным,
адаптировать в футбол достижения психологии не удалось, большая часть психологов переоценивала себя, пыталась работать без
согласования с главным тренером.Начались скандалы, и это направление перестало развиваться.
ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН
Что же все-таки реально дает сотрудничество с психологом и что сегодня происходит в спортивнойпсихологии России? Рассказать об
этом мы попросили психолога из Санкт-Петербурга Татьяну Свидлову, которая работает со спортсменами и тренерами в фигурном катании, теннисе, легкой атлетике,гандболе, гимнастике, хоккее, горных лыжах и других видах спорта.
– В 2000-е годы в российской спортивной психологии многое поменялось в лучшую сторону. Сейчас работа со спортивным психологом
не является чем-то экзотичным, как еще лет 6-7 назад. Это уже входит в практику. Причина – популярность спорта в России в целом, победы наших спортсменов на крупнейших соревнованиях (в первую очередь – футбольные успехи на Чемпионате Европы и Кубке УЕФА и победы хоккеистов на Чемпионате мира) и выигрыш права проведения Олимпийских Игр в 2014-м.
Есть еще и другая сторона – в спортивные секции сегодня приводят намного больше детей, возникает большая конкуренция уже
на уровне детского спорта. Они еще только учатся соревноваться,поэтому часто прибегают к услугам спортивных психологов. И это
просто замечательно, потому что с самого детства спортсмены учатся работать над собой, управлять своими эмоциями, распределять
силы, восстанавливаться.
– Верно ли мнение, что на Западе психологи работают со спортсменами гораздо чаще?
– Да, безусловно. Там это практикуется уже давно, на крупнейшие соревнования американские и европейские команды привозят
достаточно большой штат психологов. Это дает большое преимущество и тем, и другим. Спортсмены получают дополнительное
преимущество, а психологи – неоценимый опыт. Потому что, только побывав на Олимпийских играх или Чемпионатах мира, окунувшись в эту фантастическую атмосферу, можно понять, что это такое и как с этим работать.
– В чем главная специфика спортивной психологии, какими знаниями в первую очередь нужно владеть психологу, чтобы он мог успешно
работать со спортсменами?
– Мне кажется, спортивный психолог должен помочь и научить побеждать. Побеждать всегда. Даже когда игра или турнир проигран, побеждать уход из спорта, побеждать травмы, побеждать обстоятельства и себя. Что касается методов, то их масса. Существуют
много приемов и техник, здесь все зависит от того, чем психолог лучше владеет, и что требуется в данный момент его спортсмену.
– Кого из современных теоретиков спортивной психологии вы считаете наиболее авторитетными?
– Теоретиков у нас много, а вот практиков….. В 1997 году, когда я только увлеклась психологией, на всем постсоветском пространстве
нашла только одного действующего спортивного психолога!!! Уверена, что были и другие, но они ушли в политику, бизнес или уехали за границу. Поэтому моя работа началась одновременно с учебой. Очень благодарна тренеру Алексею Николаевичу Мишину за эту возможность. Он взял меня в свою группу, когда я училась еще на 1 курсе факультета психологии, и моими первыми спортсменами были фигуристы, будущие олимпийские чемпионы Ягудин, Плющенко, олимпийский чемпион Урманов и другие выдающиеся спортсмены. Эта была неоценимая школа – попасть в тот золотой и одновременно очень драматичный период школы Мишина. Также
большую роль в моей карьере сыграли замечательные преподаватели, а теперь и коллеги Наталья Леонидовна Ильина и Александра
Евгеньевна Ловягина. На их лекциях и занятиях хотелось запомнить каждое произнесенное ими слово.Они раскрывали для меня тайны и загадки психологии, Читать далее...

Так получилось, что с лета ночь стала моей подругой.
Я дружила с ней, когда она была белой и почти не заметной, и когда она стала дождливой и бесконечной.
Ночь. Мне жаль ложиться спать, она пройдет не заметно.
Ночь и шоколад. Они похожи. Правда.
Густой и тягучий горячий шоколад, похож на ту, что сейчас за окном.
Вот он -рецепт.
150 грамм не жирных сливок наливаем в не большой ковшик ( я использую тефлоновую джезву)
50 грамм воды
3 чайных ложки обычного порошка какао
немного корицы
и! грамм красного чилийского перца
теперь все это доводим до кипения.
Чашка, блюдце и парочка нежнейших маленьких безе дополнят картину.
Приятного аппетита

Счастье- это настолько не однозначное понятие.
Вот например, в спорте , что для одного победа и счастье - горе и поражение для другого.
Я помню, у медали 2 стороны

Это цитата сообщения Paok Оригинальное сообщение

Исходное сообщение Белка_Лесная
Елена, можно задать вопрос не по теме?

Да вы что!!! Не по теме??? Ни в коем случае!!!)))
Вот вы смеётесь
А я если еще один раз обед на помойку отнесу

Всего у меня 1 друг

В новогоднюю ночь 2008 под бой курантов написала на клочке бумаги желание.Листочек сожгла, пепел в бокал с шампанским кинула и все это выпила под все тот же бой курантов. Как оно могло не сбыться!? Должно было сбыться обязательно. В январе казалось, что не сбылось. Обидно было невозможно.Как же так! Но, я не знала, что будет вторая попытка :) Еще есть время, год не закончился. Сбудется. Обязательно!Жду и верю.

Все очень переменчиво. Как осень. И не знаешь, что в мире происходит? Какждый день несет в себе, что-то новое

Когда так тяжело всем во круг, кто-то должен крепко стоять на ногах. Я?! А кто? Опять диета откладывается :)

Мы победили. МЫ ПРИВЕЗЛИ ЗОЛОТО!!!

Что делать, когда ничего не осталось. Совсем ничего... только время.... У меня теперь есть масса времени. Мне остается только ждать .....
Жди меня и я вернусь,
Только очень жди.....

Олимпийские игры- это только ИГРЫ ?!