Классный фильм!
[499x295]

ВСЕМ ПРИВЕТ! Давно я здесь не была, может и забыли обо мне?.. нет, я знаю, что не забыли! Короч щас я болейкаю, кашель, насморк приближается, больничный до 6. - ХОрошее начало!))))))))
Ладно, ну нормально у меня дела. ТАкая эгоистка я!
[525x700]

Настроение сейчас - Ох! Не испортилось бы!)))

Всех с Новым годом поздравить спешу!
Чтобы каждому выпало счастья по-равну!
Чтобы каждый сумел найти свое счастье!
И чтобы слезы и печали были так малы, что забылись бы!
Всех Вас с Новым годом 2009!
Встретить и провести его Х О Р О Ш О !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[700x525]

Всем привет. Вот, вчера начальница меня так обрадовала: сказала, что меня могут сократить, или если не сократят, то буду работать где-то у них там, правда не знаю, что да как. ЩА вообще что-то паршиво ощущаю себя. не знаю. Так злилась, так злилась с утра на все, но потом успокоилась, правда щас опять на истерику прорвало, пошла чаю выпила. Эх! Ну ладно, что не делается - все к лучшему! Так вот! Ну, а что еще, щас сижу и работаю. Блин, сама себе деру мозк, терзаю всякой фигней, а хочется жить ХОРОШО! А не получается чего-то... а? Ну ладно, получится. ВОт так я теперь и говорю - сто раз одно и то же, пора мне себя лечить Карнегой!

Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение

Любовь и гордость



[600x449]
Один парень прислал мне аудиозапись маленького рассказа про любовь и гордость. Речь идет о том, что из-за гордости часто люди расстаются, проживают всю жизнь с нелюбимыми, и каждый день думают друг о друге. Поэтому призываю всех влюбленных!!!!!!! Никогда не ставьте гордость выше любви!!!! Ну покажете вы свой характер, ну хлопните дверью и уйдете...и что дальше? Ведь сами же будете мучаться и любимому человечку сделаете больно. Что бы не случилось, если любишь, не показывай свою гордость, в любви она не приведет ни к чему хорошему! Есть много разных способов показать свой характер, если уж очень хочется, но не стоит рисковать своей любовью... Всегда кажется, что этот человек всегда будет рядом, зачем ценить, если оно все-равно уже твое, а нет...не твое! Если гордости в отношениях больше, чем самой любви, то никакая пара не сможет остаться вместе на всю жизнь. Ребята, берегите свою любовь! Сто раз подумайте нужно ли показать свой характер или лучше спокойно сесть с любимым человеком и все ему спокойно объяснить. Любите друг друга!

Настроение сейчас - Хириново-хириново!

Утром встала, вся расстроенная, блин, психика уже не выдерживает, надо искать кого-то...

[500x600]

Настроение сейчас - Ну вы сами знаете!

Всем привет! Сто лет тут не была, наверное, меня уже и забыли, ха-ха! Вчер, понимаешь, был день хороший, юбилей у одной из сотрудниц, праздновали, плюс еще у главного директора, так что погуляли на славу! Мне даже налили вино, я только ооодииииин маааааааленький глоток сделала, и все) Потом поехала домой. выяснилось, что люди до половины 9 вечера сидели и тусовались, напились, напилииисяяя, и сегодня нектрые продолжали веселие.
ЧТо делать? Завтра наверно, помру на работе, очень напряженные дни пошли, всем я нужна, все меня "хотят", а я никого не хочу!
Но как сказать, что я никого не хочу, в очередь всех буду строитЬ. блин, ну сели на шею, и все туту!
Еще столько нужно сделааааааать, неееет, я не смогуууу ПОМОГИТЕ КТО МОЖЕТ, ПОМОГИТЕ КТО МОЖЕТ, ПОМОГИТЕ КТО МОЖЕТ!!!! и так 10 раз в сотой степени!
ЛАдно, что нибудь придумаю. завтра еще в поликлинику, прививки делаь, а може быть и не делать, для мед. книжки, а еще загранпаспорт надо забрааать, мамаааа, ну загран паспорт всегда можно забрать. А в субботу я выспаться хочу! ОООй, щас плакать буду! Мне страшно, не с кем почти воочию пообщаться, рассказатЬ, что на душееееее моеееей! Я не знааааююююю. Помогите! Пожалуйста!

[300x448]

Да, я, кажется, уже так давно не писала, если честно, не знала даже о чем и писать! А сегодня купили мы обои для моей комнаты, будем обновлять, ленолиум купили, плинтуса и бардюры из полиэлитана, классно, обои цветочные, со следующей недели начнем делать. А щас еще продолжается ремонт в ванной, ох, уж закончили бы ее поскорее, щас двери устанавливают, двое мужчин, а завтра опять ванну, но уже в ней можно мыться - это рааааадость! Просто замечательно!
Что еще сказать? А! То, что вчера была холяявааа! Ага...ЕЩе люстру купили!
Кхим!
В ступор!
А сегодня будет нова Наша Раша! Классно хочется посмотерь!
Пришло сообщение "ваш баланс мене 0, 50$ тоже мне, блин! Истратить все деньги за такое короткое время! ЗА три дня, 5 долларов! У меня так не бывало давно. ТАк, ладно пойду я пока! Музочку слушать буду!

[434x600]

Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение

Стихия воды (для Бесноватой Морры)))))



[350x350]
Рак, скорпион, рыбы

Свойства: холод, влажность. Ключевые слова: эмоции, символы, синтез.

Вода - это душа мира. Она растворяет в себе твердое вещество, газ, поглощает тепло, и таким образом объединяет разнородные стихии в одно целое. Вода - самая благоприятная, а иногда и единственно возможная среда для большинства химических реакций, позволяющих одному веществу вступать в тесное, на уровне молекул, взаимодействие с другим веществом.

В организме стихия Воды связана со всеми жидкими средами. Вся жизнь, как известно,

возникла из океана, и мы с вами в основном состоим из воды, а кровь наша по содержанию солей близка к морской воде. Поэтому состояние стихии Воды в гороскопе очень сильно сказывается на работе организма в целом, и водная дисгармония создает неблагоприятные условия для всех без исключения жизненных процессов, снижает общую сопротивляемость организма.

В эмоциональном отношении представителей стихии Воды можно сравнить с водоемом, на поверхности которого ничего не видно, кроме небольших волн, а под поверхностью просто кипит разнообразнейшая жизнь. "Водные" люди отличаются насыщенностью внутренней жизни, эмоциональностью, но все это богатство скрыто от постороннего наблюдателя и открывается лишь тому, кто осмелится "окунуться с головой" в их жизнь.

В интеллектуальном отношении стихия Воды дает образность мышления и способность к синтезу, образованию гармоничного сплава из, казалось бы, разнородных понятий. Символ - чисто "водное" понятие, поскольку за малоинформативной знаковой реальностью он содержит океан смысла, значений, нюансов.

В обществе объединяющая роль стихии Воды реализуется по-разному, в зависимости от принципа общественного устройства. Это может быть идеология, объединяющая множество разных наций и народностей в единую массу под названием "советский народ". Это может быть религия, объединяющая своим влиянием целые континенты (кстати, само слово религия означает "восстановление связей"). В меньшем масштабе сюда относятся благотворительные организации, борцы за чистоту окружающей среды и другие движения, иногда не имеющие большого практического смысла, но помогающие человечеству не потерять свою целостность.

Преобладающая Вода дает человеку эмоциональность, романтичность, воображение, способности к синтезу. Благодаря своему умению сочувствовать и понимать других людей без слов, представители стихии Воды играют объединяющую роль в обществе. Они - тот самый "системный фактор", который из разнородных поступков делает нечто целостное. Фантазии Воды придают явлениям глубину и перспективу. Нехватка Воды проявляет себя как отсутствие воображения, а потому замыкает человека в рамки сухих реалистичных схем, лишает эмоциональной поддержки и интуитивного взаимопонимания с окружающими. Иногда та или иная стихия ярко видна в человеке, в других случаях разные стихии выражены более или менее равномерно и очень трудно понять, какая из них преобладает.

Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение

Депрессия нам не страшна



[320x305]
С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. Подобное же сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для такого заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа; световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы. Что делать?

Ежегодное осеннее недовольство собой и окружающей действительностью проявляется у всех по-разному - люди испытывают нечто от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства вплоть до полного ощущения беспросветности и невозможности что-либо делать. В тяжёлых случаях выход один - обратиться к специалисту, не пугаясь слов "психотерапевт" или "психиатр". Но с более распространёнными вариантами (упадок сил, общая вялость, раздражительность и т.д.) можно и нужно бороться самостоятельно. Приведенные ниже несложные правила помогут вам обрести бодрость духа и хорошее самочувствие.

Правило N1. Больше света!

Осенью люди чаще болеют, причём не только простудными заболеваниями. У многих обостряются хронические болезни, возникают боли в спине, ломота в суставах, учащаются головные и сердечные боли, напоминают о себе желудочно-кишечные проблемы. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня, особенно в северных регионах, соответственно, уменьшаются и дозы поступающей в организм солнечной энергии. Девиз "Больше света" предполагает именно естественное освещение.
Максимально используйте утренние, особенно рассветные часы. Работающие люди и так встают рано, а вот неработающим "совам" стоит задуматься о перестройке режима.
Следите, чтобы дома и на работе присутствовало достаточное количество света, позаботьтесь об эффективном использовании дневного освещения. Не ленитесь в обеденный перерыв на 15-30 минут выходить на улицу.
Выходные дни по максимуму старайтесь проводить вне помещения. Пусть не целый день, пусть половину, но это должна быть полноценная прогулка, желательно за городом. Цените каждый погожий осенний денек. Как только рассеиваются хмурые, серые облака, не сидите дома перед телевизором: одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку.
Начните посещать солярий, но находитесь там в меру: 5-10 минут в неделю под лучами будет достаточно, шоколадный загар вам ни к чему.
Замените лампочки в квартире на более яркие.
Темные плотные шторы поменяйте на светлые и легкие.

Правило N2. Движение!!!

При физической активности в нашу кровь выделяются эндорфины - так называемые "гормоны счастья".
Сделайте над собой усилие, не ленитесь проводить утреннюю зарядку. 10-15-минутная гимнастика поможет окончательно проснуться и подарит вам замечательное настроение на весь день.
Играйте с детьми на свежем воздухе, побольше гуляйте.
Запишитесь в спортивную группу. Шейпинг, аэробика, плавание, теннис, йога, пилатес - это может быть что угодно, лишь бы оно приносило удовлетворение. Не забывайте, что наряду с хорошим настроением спорт дарит человеку красивую фигуру и отличное самочувствие.

Правило N3. Правильное питание!
Забудьте про диеты. Осенью в организме происходит заметная перестройка. И если летом мы спокойно утоляли голод легкой пищей, то теперь хочется съесть что-то более тяжелое и жирное, поскольку организм нуждается в притоке тепла и ему нужны дополнительные калории. Это не значит, что надо расслабляться и позволять себе есть все, что хочется, и в любых количествах. Просто не запрещайте себе побаловаться вожделенными яствами в разумных пределах.
Не забывайте об овощах и фруктах - желательно, чтобы их количество составляло 300-400 г в день. Не тешьте себя надеждой, что летом вам удалось обеспечить организм витаминами на целый год. Поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому вам необходима постоянная витаминная подпитка.
Особое внимание надо обратить на приток в организм витаминов А и С. Желательно воспользоваться поливитаминными комплексами, лишними они не будут.

Правило N4. Бодрее, еще бодрее!

В том случае, если снижение работоспособности вносит серьёзные нежелательные коррективы в ритм вашей жизни, попробуйте взбодриться различными природными стимуляторами вроде травяных чаёв, фитобальзамов, отвара шиповника или китайского лимонника, либо настойки элеутерококка. С этой же целью большинство из нас употребляет крепкий чай и кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное - не злоупотреблять теми, знать им меру. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а также при аллергии. Хотя 1-2 чашечки чая или кофе в день вреда, конечно, не принесут. Известно, что горький шоколад усиливает выработку серотонина, гормона радости, а стало быть, повышает настроение. Внутреннее тепло в организме успешно Читать далее...

Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение

Шампанское по телефону



- Алё, привет. С Рождеством тебя! Ты на работе?
- И тебя с Рождеством. А ты мне куда звонишь?
- На работу.
- Значит, я где?..
- Ну, не знаю, где ты, я же тебя не вижу. Слушай, я знала, что ты на работе, вот и позвонила. Представляешь, Сашка с Алешкой уехали на рыбалку…
- Спасибо, напомнила, что я – на работе.
- Да нет, я не о том. Они уехали на рыбалку, а мы с Веркой решили Рождество отпраздновать вдвоем.
- Поздравляю.
- Ты не знаешь, как шампанское открывать?
- Ы-ы? А что, открыть не можете?
- Ну так Сашка с Алешкой на рыбалку же уехали. А мы сидим и думаем, как его открывать. А потом я вспомнила, что ты с ними не поехал, потому что на работе, и решила тебе позвонить…
- …на работу, чтобы спросить, не на работе ли я…
- Да нет, чтобы ты нам помог открыть.
- Вот я все брошу и поеду к вам.
- Не надо к нам ехать, ты по телефону.
- Ну, снимите фольгу.
- Это мы уже сделали, я себе ноготь сломала.
- Как? Там же такая красненькая полосочка есть – потяни за нее и откроется.
- Поздно.
- Ну, теперь раскручивайте петельку на проволоке. Но осторожно так придерживайте пробку большим пальцем левой руки.
- Зачем?
- А вдруг, оно теплое или вы его болтали, или пробка слабая…
- Да пробка не слабая, я из нее штопор вытащить не могу.
- Ой, блин! Зачем?
- Ну а как ее выташить-то? Я же видела, как Сашка пробки штопором вытаскивает.
- Так то у вина! Значит, вы уже проволочку открутили?
- Нет. Мы ее плоскогубцами отломали.
- Нафига?!
- Ну, мы же не знали, что она откручивается.
- А штопор все еще в пробке?
- Да! Хватить уже расспрашивать. Ты говори, как нам это все открыть!
- Мне просто интересно, какого хрена вы в пробку штопор засунули.
- Я же говорю, пробка не открывается, мы ее ножом попытались сковырнуть, а Верка себе палец порезала. Тогда я вспомнила про штопор.
- Мамочки! Штопор выкрути… Хотя, нет, сейчас начнешь дергать, пробка вылетит. Так, держи бутылку в правой руке. Держишь?
- Угу.
- А левой попробуй тянуть вверх пробку, раскачивая из стороны в сторону или покручивая. Поняла?
- Угу, ща… Не могу! Пусть Верка держит бутылку, а я ее на себя тянуть начну…
- Э, стойте, стойте! Не надо на себя, она же выстрелит в тебя.
- А как быть?
- Там что, ни одного мужика в округе нет?
- Ну они же на рыбалке!
- А соседи?
- Что я как дура к соседям с шампанским пойду? Что на-ам делать-а-ать?
- Не плачь.
- Я шампанского хочу! А оно само не выстрелит?
- Выстрелит, если его поболтать.
- Сейчас…
- Стой! Ты что? Оно же у вас все в потолок уйдет, что вы пить будете?
- У нас вторая бутылка есть.
- Ну так ее тоже открыть надо.
- Что же делать?
- Твою налево! Так, возьми кастрюлю.
- Какую?
- Любую, мне пофигу, я твоих кастрюль не знаю. Болтайте бутылку, держа вниз горлышком в кастрюлю.
- И что будет?
- Ну, газы выдавят пробку, шампанское выльется в кастрюлю, будете его оттуда черпать.
- Не хочу я из кастрюли шампанское пить! Вот еще! А если эту кастрюлю над шампанским сверху поставить и болтать?
- Угу, кастрюлей… Нет, так оно вы… Это что там за грохот?
- Это Верка кастрюлю над шампанским поставила. Блин, оно все на стол вылилось.
- Сидите там, я щас приеду, вторую бутылку сам открою…

[250x209]

Ремонт в ванной все еще идеееет. Ох, и тулет делают, а потом мою комнатку будут делать, ооох, ждю и недождусь!)))) Ааах!
Еще что, завтра в сауну, а потом хотим в кино с маманчик сходить, на Квант милосердия, хорошо, когда кинотеатр рядом, и библиотека рядом!!!!! Приятно!
Много чего рядом, центр один строится, то говорят, что там МакДональдс, то спортивный комплекс, потом про торговый комплекс, только этого нам и не хватало, и так на Выхине полным народа, а тут еще! Уууух, не хочу!
Завтра плавать, греться в парилке, нырять! Ааах! Вааах!
Снился сон мне, что брат на меня ругается, что я типа, курю, а я не курю, и я прям ревела.
(по телеку Сливки поют, фу)
Тааак вот-т. Скучаю по своей учительнице, Валентине Владимировне, она такая хоросая, лапочка просто. У меня были хорошие учителя, мне повезло как-то, но она самая незабываемая, все уважают и ценят! Поклон и почтение, любовь и симпатия! Счастья Вам!

Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение

5 секретов счастья



[300x439]
Если еще десяток лет назад книги по практической психологии не были доступны широкой массе читателей, то сейчас их появилось множество. И житейские советы, психологические практики приносят неоценимую пользу многим людям. Ведь все хотят быть здоровыми, свободными и счастливыми. Но как этого достичь? Почему среди нас так мало людей, удовлетворенных своей жизнью? Возможно, мы ищем счастье вовсе не там, где его можно найти?

НО КАК?

Откроем, к примеру, книгу Адама Джексона "Секреты истинного счастья", построенную в виде притчи о таинственном Старом китайце, "докторе Дао", который появляется рядом с человеком в самые критические моменты его жизни. И судьба героев, воспользовавшихся его "секретами", меняется как по волшебству. Если резюмировать эти советы, получим следующее.

ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Отношение к происходящему. Человек настолько счастлив, насколько настроен на это его разум. Если идет настройка на лучший результат, успех более вероятен. Можно найти такую точку зрения, при которой каждое переживание будет иметь положительное значение. В любой стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса: "Что в этой ситуации замечательного?" или хотя бы "Что в ней могло бы быть замечательного?"; "Что еще не совершенно, не достаточно хорошо?" и "Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?".

Нужно научиться быть благодарным и окружающим, и судьбе даже за неприятности, рассматривая их как полезные уроки, которые следует усвоить. Несчастным человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя мыслями, мы управляем своим счастьем.

Дейл Карнеги предлагает: "Если вам достался лимон, сделайте из него лимонад!" А если вы страдаете оттого, что у вас нет красивой обуви, вспомните о человеке, который вообще лишился ног.

ВТОРОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Сила тела. Физические упражнения и облегчают стресс, и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. 30 минут зарядки - неужели мы не можем подарить их себе ежедневно? Бодрая поза, выпрямленные плечи сами по себе улучшают настроение. Не забудем также, что недостаток освещения приводит к появлению чувства подавленности.

Ощущение счастья можно вызвать сознательно в любое мгновенье с помощью "якоря". Надо вспомнить то время, когда вы были по-настоящему счастливы или уверены в себе, и зафиксировать положительные эмоции, связав их с каким-либо простым, но необычным телесным переживанием. К примеру, следует потереть нос или тронуть мочку уха. Обратный эффект становится закрепленным через несколько раз такого действия.

ТРЕТИЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Сила мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления и беспокойства. Считайте каждый новый день началом новой жизни. Забудьте о том плохом, что было вчера. Прошедшего не вернешь. Не тратьте времени на пустые мечты. Не откладывайте на завтра конструктивные и добрые дела, ведь "Человек предполагает, а Бог располагает". Делайте то, что можете, сегодня, но - тотально, с полной отдачей.

Следуйте совету Омара Хайама: "Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь, Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь, Ни былой, ни грядущей минуте не верь, Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!"

ЧЕТВЕРТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Сила представления о себе. "Человек является тем, что он о себе думает". Чтобы обрести счастливую жизнь, надо научиться быть довольным собой. Окружающие нас люди - это наши зеркала, но - кривые. Хотя надо иметь в виду, что какая-то часть их негативных представлений о нас справедлива. Если вы полагаете, что упреки имеют веские основания, хорошо бы приняться за изменение себя. Следует давать себе положительные установки и вести себя так, как будто вы уже такой, каким хотели бы быть.

ПЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ

Сила цели. Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Мы сосредоточиваемся на их достижении, а не на своих страданиях. Они делают трудные периоды жизни более легкими. Можно выбрать цель на всю жизнь, на месяц, на день. Следует только иметь в виду, что цели грубо материального плана (накопить миллион!) по достижении быстро приводят к ощущению пустоты и усилий, затраченных втуне. А вот цели духовные, благотворительные несут светлую наполненность всей жизни.

Теодор Драйзер говорил: Для того, чтобы человек мог получить радость на отведенном ему коротком отрезке пути, он должен думать и составлять планы - как улучшить положение, не только для себя, но и для других, поскольку радость, испытываемая им самим, зависит от того, насколько он радуется за других и насколько другие радуются за него.

Не совсем тааак, бирееед! А вообще щас стала я ходить! [250x375]

Настроение сейчас - Ну нормАльно!

ПРоснулась сегодня рано, для выходного рано, в 9 утра)))
Пришли мастера, делают ванную! Ура, делают ванную, еще неделя, надеюсь, что доделают.
Поехали на Черкиз, за шапочками, купили шапочки, для мамы, она две береточки купила, красивые. Жена брата и я купили шапочки, я - белую, какую час модно, такие милые, фотка будет, кину. И жена брата - черную шапочку с козыречком - прелесть! Шапочки для нас с женой брата с шарфами продавали. Ремень еще симпотный купили Флюре (так ее зовут). Скоро уже зима. Хы! Уже ноябрь, а завтра только один выходной остался, что же делать? Отдыхать его, конечно!
Таааааааааак!
Очень все нормальненько, на ужин наелась вкусностей,которые мама с Флюрой приготовили! Квашеную капустку, картошечку жареную, стейки и селедочку ,ммммммммммммммммммммммм, блаженство!
Салатик из квашеной капусты с зеленью - прелесть!
Боже, обожаю такие дни!
Хочу любови!

Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение

Что делать, когда волосы кричат SOS?



Природа мудра. Она создала человека и наделила его качествами, не присущими больше не одному существу на земле. Большинство из нас даже не догадываются об уникальных скрытых возможностях своего организма. Мы можем не только воспитать свой дух и тело, но и с помощью определенных подсказок определить «сбой» в работе того или иного органа. Недаром ведь биоэнергетики и народные врачеватели все чаще говорят о том, что лучший лекарь человека — это он сам и его подсознание.

Вспомните, наверняка косметолог не раз акцентировал ваше внимание на том, что ломкие ногти — признак нехватки кальция в организме, а сухая кожа явно страдает от недостатка витамина А. То же и с волосами. Волосы, пожалуй, — один из самых точных барометров нашего здоровья, ибо каждый определенный признак их «нездоровья» прямо или косвенно «кричит» о той или иной неполадке в организме.

Проблема 1. Секущиеся концы. Уверены, вы улыбнулись, прочитав эту фразу. Вы ведь прекрасно знаете, что секущиеся концы — это злоупотребление феном, краской и раскаленными щипцами. Однако все не так уж и просто. Если вы соблюдаете простые правила ухода — подстригаете концы каждые 3-4 недели и не злоупотребляете феном, а волосы все равно остаются похожими на копну сена — задумайтесь о своей системе питания. Именно в таком случае важно помнить о том, что любят и к чему питают неприязнь наши волосы. Составьте себе примерное меню, где в одной колонке большими синими (зелеными) буквами напишите продукты, которые следует употреблять в первую очередь, а в другой — красным цветом запрещенный перечень.

Совет. Секущиеся волосы обожают касторовое, миндальное и оливковое масла. Смажьте маслом голову, после этого оберните ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте и нанесите на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце процедуры ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.

Проблема 2. Ломкие волосы просто кричат вам о неполадках в кишечнике. В некоторых случаях ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем. Посему для начала попробуйте укрепить волосы «народными» средствами. Если же улучшение не наступило — бегом к терапевту.

Совет. Кроме изменения собственного рациона, который нужно обязательно пополнить кисломолочными продуктами, полюбите маски. Вот одна из самых действенных: к измельченному в мясорубке листу алоэ добавьте по столовой ложке меда и касторового масла. Получившуюся смесь взбейте с одним желтком и чайной ложкой коньяка. Запаситесь терпением, ведь держать маску нужно не менее часа. Курс лечения — шесть процедур, выполняемых один раз в неделю.

Проблема 3. Тусклые волосы. Это говорит о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина тусклости — низкий гемоглобин. Женщины по природе своей чаще страдают железодефицитной анемией, потому как месячные и роды — главная причина потери железа.

Совет. И опять — к питанию, ибо тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, содержащие этот витамин два-три раза в год. Подпитайте организм тирозином — кушайте миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки. Не забывайте о цинке, истончение волос говорит о его нехватке в организме, а ведь в цинке нуждаются не только волосы! Балуйте себя устрицами, креветками, раками. Кроме морепродуктов, будут полезны мясо, домашняя птица, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Проверьте гемоглобин и налегайте на продукты, содержащие железо — гранаты, мясо и красное вино.

Проблема 4. «Я ничего не могу с ними сделать», — жалуется молодая мама парикмахеру. Если на улице жара — волосы так электризуются, что собрать их в кучу просто невозможно, если природа хандрит дождем — обвисают сосульками. Причина такой «непослушности» кроется в повышенной пористости волосяных стержней.

Совет. Попробуйте хоть иногда ополаскивать волосы охлажденной минеральной газированной водой, которая хорошо тонизирует кожу головы и оказывает естественный микромассажный эффект, стимулируя кровообращение.

Проблема 5. Сухие волосы. К таким неприятно даже дотронуться, их чрезвычайно тяжело уложить, заплести, завязать бантики. Такие проблемные волосы просто «просят» вас проконсультироваться у нефролога — сухость кожи головы и волос встречается при заболеваниях почек. И еще — возможно, у вас дефицит витаминов А, В, С, а также дефицит белка.

Совет. Обратите внимание на средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие экстракт бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые, сухие волосы, придают им объем и при этом не перегружают.

Проблема 6. Доктор, мы их теряем. Катастрофическое выпадение волос приводит вас в ужас. Не Читать далее...

Ну, да, это правда!))))))