Запрет на употребление наркотиков и алкоголя Кораном является эффективным средством борьбы с этими веществами в странах, где доминирующей религией является Ислам.
В Коране есть такие слова: «О, вы, которые уверовали! Воистину, все, что опьяняет (хамр), азартные игры и гадание являются скверной из деяний дьявола! Сторонитесь же их - может быть, вы преуспеете. Воистину, сатана при помощи опьяняющих веществ и азартных игр хочет посеять между вами вражду и ненависть и отвратить вас от поминания АЛЛАХА и намаза. Неужели вы не прекратите?» (сура «Трапеза», аяты 90-91). Из истории Пророчества известно, что сразу же после того как сподвижники Пророка Мухаммада узнали об этом запрете, они вылили все вина.
Сегодня же один из самых низких уровней наркотизации и алкоголизации общества наблюдается в тех странах, где распространен Ислам. В странах, действуют нормы Шариата, распространение и употребление наркотиков карается самым суровым образом, вплоть до смертной казни.
Итак, в Исламе употребление опьяняющих веществ является запрещённым действием - «ХАРАМ». И тот мусульманин, который употребляет запрещенные Кораном вещества, считается грешником. С таким человеком истинные мусульмане предпочитают не иметь каких-либо дел, в частности заводить дружбу, выдавать за него замуж дочерей. Его свидетельство не принимаются даже в споре или в судебном разбирательстве. Считается, что даже нахождение поблизости от человека употребляющего наркотики или алкоголь, опасно для истинного мусульманина, так как гнев Аллаха, направленный на грешника, может ненароком задеть и его окружение.
Что касается производства наркотиков на мировые рынки из исламских стран, то религия здесь, скорее всего, не при чем. Так как в Коране говориться: «Люди, губящие целые нации, более заслуживают смертной кары, чем те, кто убивает одного человека. Люди, торгующие душами народов, чтобы разбогатеть - достойны того, чтобы закон покарал их смертной казнью. “В Законе этом кроется сохранность вашей жизни – о, вы, кто обладает разуменьем! Чтоб благочестие могли вы обрести”. (Сура 2, аят 179)». Предотвратить же развитие наркомании или направить человека на лечение наркомании и алкоголизма, помочь избавиться от этих зол – это Богоугодное дело. «Кто спас человека-тот как будто спас всё человечество» - говорится в Священном Коране. Однако, не для всех мусульман, как впрочем, и представителей других религий, всё, что сказано в Священных Книгах является руководством к действию.

Эксперт в области питания и автор книг, посвященных этому важнейшему вопросу, Джони Боуден составил список здоровых продуктов, которые люди, заботящиеся о том, чтобы всегда быть в форме, должны употреблять в пищу, но почему-то не делают этого.
Правда, его излюбленные продукты, такие как портулак, гуава или ягоды годжи, не всегда доступны обычному потребителю, покупающему продукты в супермаркете. Автор книги "150 самых здоровых продуктов на Земле" скорректировал свой список таким образом, чтобы упоминаемые продукты были не только полезны, но и доступны. 1. Свекла Доктор Боуден уверен, что свекла - прекрасный источник фолиевой кислоты, естественных красных пигментов, которые помогают бороться с раком.
Как употреблять: Cвежей, или в салате. Подвергнутая термообработке, свекла теряет свойства мощного антиоксиданта.
2. Капуста Богата питательными веществами, такими как сульфорафан, усилитель действия противораковых энзимов.
Как употреблять: Нашинкованной по-азиатски, или в качестве хрустящего дополнения к бургерам и сандвичам.
3. Мангольд, или листовая свекла Этот овощ, богатый каротиноидами, сохранит здоровье ваших глаз.
Как употреблять: Измельчить и заправить оливковым маслом
4. Корица Ваш помощник в борьбе с колебаниями сахара в крови, а также уровня холестерина.
Как употреблять: Добавлять в кофе или овсяные хлопья
5. Гранатовый сок Снижает кровяное давление и богат антиоксидантами.
Как употреблять: Просто выпейте!
6. Чернослив Отличный антиоксидант.
Как употреблять: Запечь вместе с копченым окороком.
7. Тыквенные семечки Это самая питательная часть тыквы. Кроме того, содержит магний. Достаточное количество минералов в организме снизит вероятность ранней смерти.
Как употреблять: Приготовить в качестве закуски, поджарив на сковороде, или покрошить в салат.
8. Сардины Доктор Боуден называет их "здоровой едой в банке". Сардины богаты омега-3 кислотами и кальцием. Также содержат железо, магний, фосфор, калий, цинк, медь и марганец - важные дополнения витаминов группы B.
Как употреблять: Выбирайте сардины в оливковом масле. Сардины хорошо добавлять в салат, а также готовить с ними тосты. Кроме того, можете добавить лук, дижонскую горчицу и приготовить "рыбную пасту".
9. Имбирь "Царь всех приправ", он обладает сильными противовоспалительными свойствами.
Как употреблять: Добавьте в омлет или к овощным блюдам.
10. Замороженные ягоды черники Черника не теряет своих свойств даже и при заморозке, и доступна круглый год. Согласно исследованиям, регулярное употребление этой ягоды способно улучшить память.
Как употреблять: Добавьте ягоды в йогурт или молочный шоколад. Покрошите миндальной стружки.
11. Тыква Низкокалорийный овощ, богатый клетчаткой и витамином А, отвечающим за иммунную систему.
Как употреблять: Вместе с маслом, корицей и мускатным орешком.

Где купить марихуану? Даже в интернете вы запросто найдете ответ на этот вопрос. "Безобидная травка" официально находится под запретом, а фактически становится все более популярной особенно среди молодежи. Проблема настолько остра, что мэр столицы Юрий Лужков на днях высказался за то, чтобы московские студенты проходили тест на потребление наркотиков.
Достаточно многочисленные сторонники легализации марихуаны упирают на то, что негативные последствия от ее употребления не так велики, как от вполне легального потребления алкоголя и табака. Да и зависимость от марихуаны - вопрос якобы спорный. Многие убеждены, что бросить курить "травку" проще простого. Своим мнением по этому поводу с нами делится один из самых опытных российских наркологов - научный редактор журнала "Наркология" РАМН, руководитель отделения Научного центра наркологии Росздрава Алексей Надеждин.
- Алексей Валентинович, "травка" все активнее пробивается в разные слои общества. Какие мифы по поводу марихуаны наиболее опасны - о ее безвредности для организма, о том, что она не формирует зависимость?
- Практически все наркотики окружены мифами. Бытует мнение и о безвредности марихуаны. Но ведь точно такие же иллюзии были и по поводу опиума, потом - по поводу кокаина. Сейчас никто не сомневается, что эти вещества вызывают жесткую зависимость. А сегодня именно вокруг марихуаны происходит столкновение различных воззрений. Люди с ультралиберальными взглядами настаивают на ее легализации. Другие, с более прагматичным и, возможно, более профессиональным отношением к проблеме, пытаются убедить общество, что массовое употребление марихуаны так же опасно, как и употребление других наркотиков и психоактивных веществ. Факты подтверждают: марихуану нельзя считать безопасным наркотическим средством. Она сильно воздействует на психику, вызывает у многих некие яркие ощущения, но при этом формирует стойкую зависимость.
- Аргументом в пользу "травки" звучит то, что хотя бы умереть от передозировки при ее употреблении нельзя.
- Уверяю вас, можно. И такие случаи есть. Смертельная передозировка вполне реальна при употреблении марихуаны в больших количествах вместе с пищевыми продуктами. Но, конечно, при курении - наиболее распространенной форме употребления гашиша - передозировка действительно возникает редко. Зато очень часто встречаются психотические осложнения. Мы уже много лет консультируем через интернет людей, страдающих зависимостью от наркотиков. Так вот число обращений по поводу тяжелых осложнений из-за употребления марихуаны нарастает из года в год. Среди всех вопросов, касающихся разных осложнений из-за наркотиков, более 70 процентов именно про марихуану. Это значит, что, во-первых, употребление "травки" растет, а во-вторых, что осложнений из-за ее употребления очень много.
- Что это за осложнения, можно уточнить?
- В основном они связаны с психическими отклонениями и в ряде случаев необратимы. Во-первых, давно доказано, что употребление марихуаны приводит к возникновению или обострению многих психических заболеваний. В частности, курение марихуаны резко увеличивает риск заболеть шизофренией. Весьма частые осложнения - тяжелые и даже суицидальные депрессии. Пациенты часто пишут, что курение гашиша уже не приносит радости. И когда они прекращают курить его, состояние депрессии остается. Как психиатр могу сказать, что эти депрессии очень плохо поддаются лечению. Да, конечно, это не летальная передозировка кокаином. Но у человека "всего лишь" искалечена, сломана жизнь...
- От чего чаще всего случаются смертельные передозировки?
- На первом месте - героин, на втором - амфетамины и кокаин.
- Видимо, иллюзия безобидности марихуаны основана на том, что зависимость возникает не сразу?
- Да, не так быстро, как при употреблении героина или кокаина, но не медленнее, чем при злоупотреблении алкоголем. Иногда достаточно нескольких месяцев. Кроме того, есть и другие серьезные последствия, о которых редко говорят.
- Так давайте скажем!
- Суть в том, что употребление марихуаны вызывает закономерное снижение интеллектуального потенциала человека. При длительном употреблении возникают явные дефекты познавательных способностей. У людей, долго употребляющих марихуану, теряется способность концентрации внимания, ломаются и другие механизмы познания. У подростков, которые употребляли "травку", снижены определенные показатели интеллекта.
- Что можно ответить людям, которые оправдывают марихуану тем, что последствия алкоголизма еще тяжелее и для человека, и для общества?
- Подобные сравнения не корректны. Да, конечно, злоупотребление алкоголем - тяжелейшая российская проблема. Но ведь алкоголь - легальный продукт, его употребляют неизмеримо чаще, в огромных количествах. А марихуана в большинстве стран запрещена. И это сдерживает ее распространение. Но если мы поставим алкоголь и марихуану в равные условия - то есть разрешим употребление "травки" - и начнем их сравнивать, то я вовсе не уверен, что алкоголь окажется Читать далее...

Опираясь на научные исследования, выполненных за рубежом и в России, 30 процентов населения в силу биологических особенностей организма не имеют патологического влечения к употреблению наркотиков. Около 45 процентов людей имеют слабое влечение к употреблению наркотических средств и при наличии условий их получения могут начать употреблять наркотики. А вот 25-30 процентов людей биологически просто предрасположены к наркотической зависимости и, при попадании в негативную среду, как правило, становятся наркоманами."
Многих интересует Существуют "легкие" наркотики?"
Легких наркотиков нет в природе. Это как легкая смерть. Вот анаша, например, легко курится, легко оболванивает, вызывает психозы и привыкание. Последствия - либо слабоумие, либо переход на героин."
Наркотики начинают употреблять из любопытства?"Я в течение 27 лет искал того, кто начал употреблять наркотики из любопытства. И ни одного не нашел. При внимательном и тщательном рассмотрении, всегда оказывалось, что наркотик предлагался наркоманом, за бесплатно, ну хоть разок... потом было плохо, потом наркоман говорил: а хочешь, чтобы было хорошо, тогда прими еще разок... А это в корне меняет дело." По некоторым исследованиям один наркоман вовлекает в наркоманию от 3 до 7 человек, в среднем около 5 человек.
По данным ФСКН, в России наркотики употребляет до 6 миллионов человек, хотя бы раз в жизни их пробовали 15 миллионов россиян. Ежегодно от передозировки наркотиков в стране погибает до 100 тысяч человек. На российском черном рынке преобладают героин, марихуана и синтетические наркотики.
Все должны понимать, что все наркоманы перестают употреблять наркотики. Некоторым это удается при жизни...

Дорога к озеру Иссык-Куль очень живописна, смотреть в окно на горные хребты не наскучит, наверное, никогда. Зеленые холмы плавно переходят в скалистые горы, а затем в заснеженные массивы. А с другой стороны голубая вода озера сливается с чистыми небесами. Именно здесь на нетронутом цивилизацией южном берегу озера расположился юрточный городок Ак-Тенгир (в пер. светлое пространство). Первоначально это название приезжие связывают с белоснежными юртами, разбросанными по берегу и связными друг с другом дорожками из камней. Только в конце курса становится понятно, что это светлое пространство отражает эмоциональные, интеллектуальные, душевные преобразования человека после прохождения программы «Седьмое небо».
Первый шаг на землю юрточного городка после дороги отличается от любой другой поездки на автомобиле. Обычная возбужденность после длительной поездки здесь меняется на восторженное молчаливое созерцание удивительного места. Разбросанные по берегу юрты и бунгало расположились между змейками красных дорожек из камней и разнообразной растительности берега. Нас проводили в юрту. В ней от стен веяло какой-то теплотой и светом – здесь было так уютно. Плетеная мебель и мягкие пуховая постель в свете керосинки – создавали чувство невероятного уюта. Я так не спала никогда. Теплая мягкая постель, свежий воздух и звуки жизни дикого берега убаюкали меня сразу. Я проснулась в шесть утра для водных процедур, совершенно отдохнувшая. До этого в мою голову даже не приходила такая мысль, что я могу купаться столь ранним утром. Мы с другой участницей и одновременно соседкой по юрте, не одеваясь после сна, укутанные в пледы, побежали к берегу. Было страшно заставить себя залезть в воду, но это того стоило. Вода к моему удивлению приняла нас. Она была похожа на парное молоко. Но нам надо было спешить на тренинги. Иссык-Куль, мы вернемся на пляж еще днем!
После купания полностью ушли остатки сна, я была бодра и полна энергии. Начался тренинг «Дыхание». Мы дышали, и я чувствовала, как каждая клеточка моего тела наполняется чистым горным воздухом, а затем полное растворение. Это блаженство. После занятия я чувствовала даже внутри своего тела. Я была полна этого воздуха и энергии и в тоже время ощущала неповторимую расслабленность. Затем последовал второй тренинг – медитация. Я не знаю, как проходит медитация у других людей, но хочу описать то, что испытала я. Я села на большой одинокий камень и закрыла глаза. Приятный прибрежный ветерок и нежное восходящее солнце ласкали мое лицо. Я расслабилась, мне было очень хорошо. И ко мне подошел Женишбек Болсунбекович Назаралиев и поставил точку на макушке головы. «Представь, что здесь находится свечка, которая способна сжечь все мысли, которые будут приходить к тебе в голову. Постарайся избавиться от всех». И я полностью погрузилась в то, что происходило у меня в голове. Я как – будто просто наблюдала за своими мыслями. А они приходили одна за другой и казалась им нет конца. Это были какие-то мои тревоги, и переживания - я сжигала их, это были мысли, вызванные жужжанием насекомых шумом прибоя - я сжигала их, затем пришла мысль: «ну вот я ни о чем не думаю» - я сожгла и ее. Потом появились невероятной красоты снежные горы и голубые небеса. Я почувствовала, что это просто моя фантазия - и сожгла ее. А затем полная пустота. Я не чувствовала себя, ни своего тела ни своего разума, я не чувствовала мир, землю. Этого просто ничего не существовало – существовала только темнота и пустота. Затем я услышала голос доктора Назаралева: «возвращайтесь»! Я медленно открывала глаза, собираясь с мыслями. Мне потребовалась несколько секунд, чтобы понять, кто я и где нахожусь. Доктор сидел возле меня и смотрел мне в лицо. «Ну, как?» - спросил он. Я никогда раньше не читала о медитации и не слышала, что это такое. Но я была твердо убеждена, что у меня получилась. Я сказала об этом доктору и почувствовала, как улыбка счастья расплылась у меня по лицу. Я испытывала огромное счастье и чувство любви ко всему, я любила людей окружающих меня, любила солнце, цветы. У меня совершенно не было тревог и забот. Я попыталась вспомнить те мысли, которые сжигала, но не смогла, все заботы жизни мне казались настолько ничтожными и мелкими. Я по настоящему была счастлива.
Дальше по расписанию был обед. Очень вкусная национальная кухня и невероятно большие порции. Ни с чем не сравним и сам процесс еды - в бунгало со стеклянными стенами с видом на озеро. Еда кажется невероятно вкусной в свежем и прохладном помещении. После обеда я пошла на пляж. Как здесь тихо. Умиротворенно. Жаркое солнце и приятный ветерок. Вода была такой чистой, даже на большой глубине я видела каждый камушек, каждую песчинку. Я плавала и играла с волнами. Почувствовав приятную усталость, я вышла на берег. Рядом стояли шезлонги, но я выбрала место на песочке возле зарослей облепихи и легла на него. Все мое тело пронизывало приятно тепло, которое мне щедро отдавала песок. Как здесь тихо и хорошо. Не Читать далее...

Мы шли по горной долине. Таинственное и прекрасное место. Ветер и завораживающая тишина. «Это священное место Таштар-Ата», - сказал нам наш инструктор: «именно здесь много тысяч лет назад прилег отдохнуть и навсегда уснул батыр Таштар-Ата, посланный богами на землю в помощь людям для борьбы со злом. Те два хребта - это его раскинутые руки, а в этом месте, где находится каменная насыпь, когда-то билось его сердце. Это место священно, именно сюда с давних пор несли свои «камни души» паломники со всего света». И действительно, то количество людей, которые оставили свой «груз души» в этом месте впечатлило. Рукотворный курган был очень высок и, видимо, не выдерживая такой высоты, камни ссыпались по склону, образуя шлейф.
Каждый камень на этом кургане очень интересен, от него веет какой то загадкой. Интересные узоры, ямочки, цвета все они неповторимы, нет ни одного похожего друг на друга камня - они как люди все разные. Разные и размеры этих камней. На горе есть огромные камни, которые ни то, что нести, поднять тяжело, видимо у этих паломников было очень много проблем, раз они посчитали, что только такой камень способен их все вместить.
Мы спустились к долине. «А теперь выбирайте», - сказал инструктор: «выбирайте свой камень души. Вы должны почувствовать, что это именно ваш камень и именно ему вы сможете доверить все свои переживания и проблемы». Я пошла по долине. Здесь было очень много камней. Я шла и искала свой, вдруг я остановилась и почувствовала, что прошла его. Да именно тот камень с выпуклым рисунком яркого красного банта и белыми завязками остановил меня. Я почувствовала какую то близость с ним. Камень напоминал мне скалистую гору в миниатюре, легко умещающуюся у меня на ладони. Я взяла его с собой. Хоть по дороге вниз я и смотрела под ноги, разглядывая другие камни, но в душе я понимала, что ни один из них не заменит мне тот, что я держу в руках.
Мы вернулись в реабилитационный центр и устроились в резной деревянной беседке на берегу горной речки среди множества тенистых ив. Здесь было свежо и прохладно. Чистый горный воздух как будто изнутри освежал меня. Началось первое занятие – знакомство с камнем. Я разглядывала очень внимательно каждый миллиметр своего камня. Я уже знала его настолько хорошо, что с закрытыми глазами легко воспроизводила его в памяти. С этого момента он был всегда со мной.
Я уже пыталась с ним разговаривать рассказала ему основные свои страхи и плохие воспоминания. Но эти разговоры не могли сравниться с занятием под руководством инструктора. Мы удобно уселись на кариматах в теплой и светлой юрте. И инструктор начал: «в районе нашего живота находится бессознательная память. Мы не замечая этого, запоминаем все плохое, что происходило с нами или чему мы были свидетелями. Агрессия, зло, насилие над животными, вспомните все плохие ситуации с самого раннего детства». Я прижала свой камень его ярким бантом (там я определила его «лицо») к своему животу, и попыталась вспомнить, что плохого было в моей жизни. Всплыла недавняя случайная ссора с прохожим, я вспомнила ее от начала и до конца и она куда-то ушла, но за ней непроизвольно начали приходить картинки и ситуации насилия увиденные мной еще в раннем детстве, в кино и давно забытые. Картинки шли и шли, а инструктор нас уже остановил. Я видела по лицу напарницы, что у нее та же проблема: ей не хватило времени. Инструктор видимо тоже это увидел и поспешил нас успокоить: «у вас еще будет время», - сказал он: «а сейчас приложите камень к груди и вспомните ситуацию, когда вы обидели и вас обижали и простите это своим обидчикам». И картинки полились. Тоже было и ситуациями лжи к людям и их лжи ко мне. Ситуации возникали в памяти одна за другой, без промежутка, а занятие подходило к концу. Оказалось, что прошел уже час. Инструктор попросил нас закрыть глаза и представить, что мы держим в руках свой «камень души». Это было невероятно, но я почувствовала, что держу в своих руках часть себя. Этот страшный жесткий угловатая твердь – весь тот негатив, который был во мне, теперь я держу его в руках, он вне меня. После занятия я бегом побежала на берег. Я села на горячий песок и начала рассказывать своему камню все то, что не успела на занятии. Я не знаю сколько времени я так просидела. Тогда мне казалось, что я рассказала все. Но на протяжении тех дней, которые я была в этом удивительном юрточном городке, я то и дело брала свой камень в руки и рассказывала ему все страхи, просила забрать мою раздражительность, нетерпимость, переживания. И тогда же я начала замечать как изменяется мой камень. От инструктора я слышала, что то и дело люди, занимающиеся лапидопсихотерапией говорят, что их камни меняются: темнеют, на них появляются какие-то символы, картины, а иногда даже трескаются напополам, видимо не вмещая количество проблем, которые вкладывает в них их хозяева. А мой камень изменил цвет. На том месте под красным бантом белые ленточки стали изнутри багроветь. Это было поразительно.
Когда мы ехали для совершения Читать далее...

Всего у меня 0 друзей

Психологические комплексы – это ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках. Даже неосторожное высказывание в сторону ребенка относительно его внешности или поступка может привить ему комплекс, который способен испортить всю жизнь.

Комплекс – длительно сохраняющиеся, эмоционально окрашенные мысли, представления, воспоминания, способ и механизм самоопределения человека в обществе. Эту психологическую проблему мы тщательно скрываем от посторонних глаз. Комплекс заставляет нас переживать и в то же время диктует наши поступки, мысли и слова.
В психоанализе согласно традиции, для названий комплексов, как правило, используют имена мифических и литературных героев. Эдипов комплекс - влечение сына к матери и враждебное отношение к отцу, что продиктовано стремлением занять место отца. Комплекс Гризельды - неосознанное стремление отца сохранить дочь для себя, выражающееся в отказе всем претендентам на ее руку. Комплекс Ионы - выражается в том, что человек испытывает страх успеха и снижает свои притязания. Комплекс Поликрата выражается в чувстве тревоги по мере приближения к тем или иным достижениям. Комплекс Каина - зависть старшего брата к младшему, которому достается больше родительского внимания и заботы. Комплекс Наполеона - это стремление к особым достижениям - и в социальной, и в любовной жизни, свойственное низкорослым мужчинам. Комплекс Иокасты - неусыпный родительский контроль над собственным чадом со стороны матери.
Комплексы в основном формируются в детстве, укрепляя в нас подсознательную неуверенность. Именно в это время формируется наше представление о себе, понимания своей непохожести на других, тем, что вызывает насмешку или осуждение окружающих. А наши представления о себе часто опираются на представления о нас окружающими. Оценка нас окружающими может быть негативной по невнимательности, неосторожности высказываний и оценок, нечуткости, непонимания значимости их оценки, и залечь глубоко в подсознание, стать нашим внутренним представлением о себе.
Психоаналитики считают, что комплексы - это неотъемлемая часть душевной жизни человека. Они содержат не только препятствия, но и могут стать толчком к каким-либо свершениям. К примеру, каждому человеку от рождения присуще чувство неполноценности, которое способствует развитию личности. Испытывая это чувство, человек активизирует свою деятельность, чтобы стать более совершенным. Но при изменении восприятия неполноценности, ощущение неполноценности превращается в своеобразный комплекс. Человек с этим комплексом, чтобы избавиться от чувства собственной неполноценности, обусловленного чаще мнимыми физическими и психологическими недостатками, стремиться возвыситься над окружающими всеми возможными способами. Это состояние приводит к развитию невроза.
Психологический комплекс – это ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках, их преувеличение, сопровождающееся скрываемыми от посторонних переживаниями. Наши комплексы – это, прежде всего, страх. Страх не справиться с заданием, не понравиться окружающим, ошибиться или просто произвести плохое впечатление. Поэтому борьбу с комплексами нужно начинать с избавления от страха. Прежде всего, необходимо осознать и признать тот факт, что комплексы есть у каждого. Но весь секрет состоит в том, что людей больше интересуют их собственные комплексы, чем проблемы окружающих. Поэтому, если вы не будете каждый раз акцентировать внимание на своих недостатках, то их, скорее всего, их не заметят, а, заметив, очень скоро о них забудут. Главное – просто принять себя таким, какой ты есть.
Но бывает, что с комплексами связаны слишком большие жизненные трудности, собственными силами с ними справиться очень трудно, и тогда не обойтись без помощи психолога. Психотренинги и тренинги личностного роста способны кардинально изменить ваше представление о себе, они научат любить себя и направят ваши ресурсы на самопознание. Новый взгляд на себя даст возможность изменить отношение к окружающему вас миру и направить свои силы не на самоистязание, а на совершенствование своего внутреннего мира.

Основной причиной вдыхания растворителей являются галлюцинации, похожие на сны. Эти сны могут быть как приятными, так и угрожающими, но всегда очень яркими и красочными. Часто токсикоманы собираются в группу из нескольких человек, для того чтобы стать участниками одного и того же «сна».

В шестидесятых годах двадцатого века стали появляться первые жертвы токсикомании и именно тогда токсикоманию определили как новую разновидность наркомании. Вдыханием паров летучих органических растворителей в основном заинтересовались дети в возрасте от восьми до шестнадцати лет, причем это «увлечение» носило и до сих пор носит массовый характер.
Наиболее часто употребляемые ингалянты - клей, растворители красок, жидкости для химической чистки, газ для зажигалок, бензин, лак для ногтей – завоевали популярность среди детей из малообеспеченных семей низкой стоимостью и доступностью в свободной продаже. Это пристрастие в основном развивается из интереса или под давлением сверстников. Хотя злоупотребление ингалянтами является повсеместным, но, например, малообеспеченные люди в развитых странах и заключенные неизмеримо больше злоупотребляют этими веществами. Нитриты же пользуются популярностью среди гомосексуалистов, для усиления сексуального возбуждения. Существуют несколько признаков, по которым легко определить нюхача (так называют токсикоманов): это опухшие красные веки, нарушение походки и речи, похожее на алкогольное опьянение.
Основной причиной вдыхания растворителей являются галлюцинации, похожие на сны. Но начальное опьянение парами схоже с алкогольным. «Нюхач» ощущает приятный шум в голове, подъем настроения, теплоту и расслабление. Затем сознание утрачивает ясность, реальное окружение воспринимается иллюзорно. Предметы меняют свою форму, краски кажутся яркими и глубокими, а звуки необычными. Появляется потребность в движении, но координация уже нарушена.
Следующую фазу опьянения называют «смотреть мультики» или «сны». Галлюцинации проецируются как на экране. Их можно усилить или остановить только в самом начале, затем они двигаются спонтанно. У многих опьяневших возникают сложные галлюцинации: они видят ползающих и бегающих по телу насекомых и при этом ощущают их прикосновения. Кажется, что двигаются стены, обваливается пол, переживается чувство полета или падения. Иногда опьяненные чувствуют себя в других мирах, в космосе. Опьяневшие видят со стороны отделившиеся части своего тела (часто мозг), свое тело изнутри.
Нюхачи обычно собираются в группу из нескольких человек, для того чтобы стать участниками одного и того же «сна». Иногда участники, для того чтобы вновь воспроизвести ранее увиденный сон, собираются в идентичных обстоятельствах, где копируется все вплоть до позы. Продолжительность снов от нескольких минут до нескольких часов, но перенесшему их человеку кажется, что времени прошло много. Выход из опьянения сопровождается вялостью, головной болью и тошнотой.
Случаются передозировки в наркотическом состоянии - это является частой причиной смертности детей. Поскольку потеря самоконтроля заставляет вдыхать пары вновь и вновь пока не произойдет «внезапная смерть от вдыхания» - это остановка сердца и дыхания. Еще одной опасностью любителей растворителя является их неконтролируемое поведение и исчезновение тормозных процессов. Поведение токсикоманов под галлюциногенным эффектом опасно для окружающих и для собственной жизни. Восприятие действительности очень ограничено под действием паров, а нюхачи не отдают себе отчета в своей умственной и физической несостоятельности и абсолютно некритичны в оценке собственных возможностей. Пытаясь летать или разрушать, стоящие перед ними преграды, они часто тяжело ранят себя и иногда погибают.
Вследствие хронического злоупотребления парами наступает резкое снижение веса, воспаление слизистой оболочки ротовой полости. Вредные вещества повреждают внутренние органы: воспаления желудка, кишечника, почек, нарушения деятельности центральной нервной системы и костного мозга, влекут за собой тяжелые формы анемии и скрытые кровотечения внутренних органов.
Еще одним опасным последствием вдыхания является вступление в зависимость от наркотических средств, что приводит к дальнейшему переходу на более наркогенные наркотики. Многие взрослые наркоманы со стажем начинали с клея. А лечение наркомании при стаже наркотизации с 8 лет является очень сложным процессом, поскольку происходит сложное изменения в личности человека, при котором наркотики воспринимаются как неотъемлемая часть жизни.

Новостные хроники пестрят заметками о новых жертвах купального сезона. Каждые выходные с облюбованных отдыхающими водоемов вытаскивают новую жертву «пьяного» отдыха на природе. Почему отдых на берегу приводит к столь трагичным последствиям?

Новостные хроники пестрят заметками о новых жертвах купального сезона. Каждые выходные с облюбованных отдыхающими водоемов вытаскивают новую жертву «пьяного» отдыха на природе. Но, к сожалению, такая тенденция – закономерность. Алкоголь и купание – вещи несовместимые.
Алкогольное опьянение может быть нескольких уровней. Даже при легкой степени опьянения мышление, критика и власть над собой нарушается, а иногда и утрачивается. Повышается настроение, чувство бодрости, стремление к деятельности, движения становятся более порывистыми. Наряду с возрастающей двигательной активностью отмечаются нарушения координации движений. В таком состоянии человек утрачивает способность критически оценивать ситуацию, и потому часто переоценивает свои способности и недооценивает степень опьянения. Спонтанные действия в таком состоянии могут заключать в себе опасность. К примеру, для человека плевым делом может показаться переплыть водоем или прыгнуть с вышки. Чувства страха утрачивается, зато человеческие возможности остаются прежними и человек понимает, к сожалению иногда слишком поздно, что его физических сил просто не хватит для его «пьяного подвига».
При средней степени опьянения возможность совершить относительно простые координированные действия уменьшается. Внимание переключается медленно, только под влиянием каких-либо сильных раздражителей. Опьяневший человек, не может оценивать ситуацию в целом. Резко снижается способность критической оценки действий как своих, так и окружающих. Поведение определяется случайными отрывочными представлениями и впечатлениями. Желание освежиться в прохладной воде в таком состоянии приводит к дезориентации и неспособности к простым синхронным плавательным движениям. Кроме того, давление воды усиливает и без того нагруженные алкоголем внутренние органы, что делает очень трудным процесс дыхания и сокращения сердечной мышцы. И последствия такого плавания чаще всего заканчиваются плачевно.
К примеру, в России по статистике на первом месте среди причин смертности - сердечно-сосудистые заболевания (так и во всем мире). Но в трудоспособном возрасте такая смерть очень часто связана с алкоголем. У пьющих резко растет риск инсультов и инфарктов. На втором месте - внешние причины «пьяной смертности» - травмы, убийства и самоубийства - утонул, замерз, угорел.
Такая ситуация характерна для многих стран мира. По результатам исследования Всемирной организация здравоохранения ООН Россия заняла по употреблению спиртного лишь 18-е место. Ужасающая статистика смертности выдвигает вопрос о лечении алкоголизма и пропаганде здорового отдыха на высокие правительственные круги.

Главный принцип лечения больных наркоманией – это помощь им в стремлении полностью отказаться от употребления наркотиков. Успешным результатом лечения может считаться только полный отказ от употребления наркотика и дальнейшее воздержание от приема любых психоактивных веществ. Но как вновь не вернуться к употреблению наркотиков?
В конце курса лечения в стационаре врачи могут назначать больным лекарства, нейтрализующие действие наркотиков. Принимая такое лекарство, кончено, с его собственного согласия, больной перестает «положительно реагировать» на прием наркотиков, наркотики постепенно перестают вызывать у него состояние приподнятости и блаженства, наркотик принимается «впустую».
Прием подобных лекарств имеет смысл только при положительной установке больного на полное прекращение приема наркотика. Препараты, нейтрализующие действие наркотика, полезны в случаях единичного приема наркотика в какой- то критической ситуации, при принуждении или собственной «моральной неустойчивости».
Пожалуй, самым ответственным является период после выписки из больницы. Часто больные в это время пребывают в состоянии «неустойчивого равновесия», их сопротивляемость вредным внешним воздействиям еще недостаточно высока. Поэтому очень важно в это время изолировать больного от прежней компании и продолжать активно удерживать его в жизни без наркотика – в стадии ремиссии
(ремиссия – это полное воздержание от психоактивного вещества, цель всех усилий наркологов, светлый промежуток в течении наркомании, т.е. отрезок времени, когда больной не принимает абсолютно никаких психоактивных веществ, в том числе и повышенных доз лекарств). Стойкая, длительная ремиссия, в конце концов, условно может быть приравнена к выздоровлению, так как она может длиться месяц, год, несколько лет, хотя и слишком редко, - всю жизнь.
Таким образом, все лечебные мероприятия, всякая помощь больному должны быть направлены на удержание его от возобновления приема наркотиков.
Для каждого больного проблема наркомании может быть решена только тогда, когда он полностью отказался от наркотиков и других психоактивных веществ. В противном случае, какое бы психоактивное вещество больной не принимал, болезнь прогрессирует, продолжая разрушать организм и личность человека. Все остальные, в том числе и врачи, - это лишь помощники больного.
То есть, все в первую очередь все зависит от больного, его мотивации на здоровый образ жизни. В клинике доктора Назаралиева для укрепления внутреннего стержня пациента активно используется метод лапидопсихотерапии (ЛПТ). Он состоит в психотерапевтическом переносе душевных наркотических проблем больного на материализованный «камень души». Этапами ЛПТ являются: экскурсия на Гору Спасения, выбор камня, три тренинга - «разговор с камнем», сброс «камня души» во время проведения ритуала «Освобождение от наркотика».
Больной при каждом очередном «разговоре с камнем» переносит на него груз нерешенных проблем, связанных как с приемом наркотиков, так и с возникшими трудноразрешимыми задачами в семье и в обществе. Группой, включающей лечащего врача, психотерапевта и их помощников, больной готовится к сбросу камня на курган к очищающему Сердцу Батыра Таштар-Ата как составной части ритуала Освобождения.
Развитие психотерапевтического метода, разрабатываемого коллективом МЦН во главе с профессором Ж. Б. Назаралиевым, привело к разработке психотренинга «молчание» как составной части метода Таштар-Ата. Цели проводимой психотерапии и психотренинга «молчание» совпадают - переориентировать мотивации больных на здоровый образ жизни без наркотиков
Определяющее значение для закрепления установок на здоровый образ жизни в методе «Таштар-Ата» имеет самостоятельно принимаемое решение о проведении паломничества на Гору Спасения с ритуалом очищения от наркотика. Это дополнительный вклад в формирование твердого убеждения в окончательном прекращении приема наркотиков. Физическим утомлением больной наказывает себя за совершенные ранее «грехи» - прием наркотиков (алкоголя), приведший к негативным явлениям в его жизни. Следует согласиться, что паломничество нацелено на нравственное улучшение и облагораживание человека. Кто совершил паломничество, не сквернословя и не греша, вернется очищенным от грехов, как в день, в котором родила его

Страхи присущи человеческой природе, поскольку связаны с врожденным инстинктом самосохранения. Другое дело фобии- это уже «продукт» современной цивилизации. Сегодня люди могут бояться всего- замкнутых пространств, высоты, эпидемий, животных, микробов, воды и социума. Страх парализует волю, закрадывается в сердце, и человек чувствует свое бессилие перед невидимым врагом. Откуда же берутся фобии и с чем они связаны? Фобии – это так называемые проблемные состояния и ситуации с ними связанные. Любая неприятность кодируется нашим мозгом либо в визуальной, либо в аудиальной модальностях, то есть посредством глаз и ушей, вызывая определенные ощущения. Иногда эти ощущения перерастают в навязчивые страхи, которые вызываются самыми различными предметами и явлениями. Так возникает боязнь высоты, открытых пространств или наоборот замкнутых пространств, узких улиц, страх совершить что-либо неприличное, преступное, например, страх убить своего любимого ребенка, страх громко закричать в обстановке торжественной тишины, концерта), страх перед метро, страх покраснеть в общественном месте), страх загрязнения, страх перед острыми и режущими предметами. Фобии обычно сопровождаются выраженной реакцией организма- испуганный человек может резко побледнеть или покраснеть, вспотеть, у него учащается сердцебиение.
Интересно, что больной в момент приступа фобии зачастую вполне отдает себе отчет о необоснованности и абсурдности его навязчивых страхов. Врачи-психотерапевты, психологи считают, что рациональными доводами невозможно устранить проблему фобии, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения фобий с помощью гипноза и самоанализа. Если мы попробуем анализировать наши переживания, то мы перестаем их испытывать- любимый тезис психологов. В борьбе с фобиями также может помочь отстраненное восприятие своей проблемы, страха. Не стоит преувеличивать свои неприятности, наоборот сравните их с настоящими трагедиями, которых хватает вокруг. Например, посмотрите новости по телевизору. И ваше беспокойство и страх покажутся мелочью по сравнению с действительно драматическими ситуациями, случающимися в жизни. И вот тогда Вы поймете, что Вам еще крупно везет! Ну а если и все это не помогает, то представьте, что все неприятности уже состоялись, самое худшее, что вы могли представить, случилось! И после этого смиритесь с тем, что Вы представляли, расслабьтесь, и постарайтесь хоть немного улучшить это самое худшее положение. Ведь негативные эмоции возникают только в ситуации неопределенности. И эти эмоции вам не помогут быть эффективным, и закроют перспективу на результат. Задача не в том, чтобы не попадать в различные ситуации, а уметь выбраться из них. И как только человек перестает паниковать и начинает рационально мыслить, он, как правило, сразу же находит приемлемые решения проблемы. А еще всегда оставайтесь занятым. Труд — самое эффективное лекарство на Земле — и одно из самых лучших! Можно обратиться к различным психотехникам на http://www.thesevensky.com

Современный человек находится в состоянии постоянного стресса. В городской суете, из-за отсутствия достаточного времени на релаксацию, это состояние только ухудшается. Есть разные способы снять с себя нервное напряжение, прийти к душевной гармонии и внутреннему равновесию. Но на сегодняшний день разработана доктором Д.Б. Назаралиевым новая методика для душевного очищения через энергетическую трансформацию с помощью комплекса психотехник. Данная методика имеет название Майндкрафтинг – новое слово в психотерапии (от англ. mind – разум, сознание, душа; craft – умение, искусство, мастерство). Буквально означает «искусство воздействия на собственное сознание» во благо развития личности.
Профессор Д.Б. Назаралиевым яляется известным психиатром-наркологом, психотерапевтом, который собрал воедино мудрость разных народов 5 мира. Путешествуя, он изучал труды монахов закрытых монастырей Тибета, резюмировал труды народов Древнего Востока, медитировал в священных метах Индии. В итоге появился бесценный опыт, который был преобразован в новую методику душевного очищения и нового осмысления жизни, раскрытие новых возможностей человека. В программе «Седьмое небо» используется майндкрафтинг. Данная уникальная программа оздоровления личности признана официальными кругами России.
Комплекс включает 7 тренингов: дыхательный психотренинг «Absolutus», медитацию по системе интегральной йоги Шри Ауробиндо, тренинг «Танец дервиша», тренинг с использованием звукоформы АУМ, лапидопсихотерапию, «Шавасану», тренинг самопогружения «Молчание».
Данная программа рассчитана на обычных людей, которые ходят избавиться от бессонницы, стрессов, чувства тревожности, неудовлетворенности, которые хотят открыть дверь в мир своих нереализованных возможностей, нераскрывшихся способностей, в мир гармонии и любви к миру.

Каждый наркозависимый первый раз принимает наркотики по своей причине, а причиной хронического употребления являются психофармакологические свойства наркотиков. И это свойство наркотиков хорошо известно их распространителям и именно поэтому наркодельцы предлагают первые дозы бесплатно.

Уж сколько материалов во всех средствах массовой информации посвящены проблемам наркомании, сколько просветительских программ о вреде наркотика проводится среди молодежи, но ряды наркозависимых регулярно пополняет подрастающее поколение. Что это жизненная потребность в наркотике, безответственность, или продуманный PR наркодельцов заставляет людей пробовать наркотик?
Наркотики - это большой бизнес, приносящий огромные доходы. И старожилы этого бизнеса умеют хорошо сыграть на слабостях своих потенциальных клиентов. Свои сети наркодельцы раскинули по местам, в которые приходят люди, когда на душе у них или слишком хорошо или слишком плохо. Удивительно, но то и другое чувство, переполняя человека, уменьшает его самоконтроль, умение здраво рассуждать и может подтолкнуть на безрассудные поступки. В барах, ночных клубах таких людей поджидают агенты крупных наркоторговцев, которые совершенно безвозмездно предлагают вам универсальное средство для всех эмоциональных состояний. «Халява» здесь тоже хорошо проверенный способ заполучить вас в постоянные клиенты. И бесплатная доза с лихвой окупится, когда вы, попав в зависимость, будете отдавать огромные деньги, чтобы уталить эту нестерпимую жажду вашего организма в наркотике.
Если послушать самих наркозависимых, то они утверждают, что:
o Марихуану они употребляют из чистого интереса, для удовольствия или для того, чтобы пережить «маленькую радость», которую человек может себе позволить.
o Психостимулирующие средства применяют для того, чтобы «облегчить процесс учебы», повысить трудовой энтузиазм или для того, чтобы придать себе храбрости.
o Галлюциногенные препараты принимаются для того, чтобы заглянуть в свой внутренний мир, повысить творческие способности или лучше понять себя и окружающий мир.
Существует множество теорий описывающих преднаркотическую личность и социальные факторы, способствующие развитию зависимости, но все они определяют развитие наркотической зависимости как комплекс обстоятельств, черт характера и эмоционального состояния на период первого употребления.
Как правило, первый опыт употребления случается в юношестве. Именно в это время у молодых людей происходит обособление от авторитета семьи и других общественных авторитетов. А каждая попытка ограничения или запрета, исходящих от старших воспринимается ими как покушение на самостоятельность личности и ее эмоции. Протест и желание отомстить обретают форму, для которой эйфория становится практически идеальным спасением и способом отмщенья.
Еще немаловажную роль в этот период жизни играет поиск способа приспособления молодого человека к условиям самостоятельной жизни. Если этот способ не находятся, то оно перерастает в форму бегства от проблем реальности с помощью наркотика. При этом гашиш как средство от депрессии и страха редко способен долго устраивать усиливающиеся страхи, и молодые люди в поисках более сильного средства приходят, в конце концов, к героину. Таков обычный путь развития молодежной наркомании.
Большинство молодых наркозависимых впервые попробовали наркотик из чистого любопытства, из желания пережить нечто необычное. Скрытая опасность заключается в разделении на так называемые «легкие и тяжелые». Такое разделение придумано наркодельцами. Слово «легкие» не вызывает страх у подростка и он безбоязненно пробует наркотик. Воспоминания о пережитой эйфории туманны, однако остается желание пережить это еще раз. В самом начале человек очарован действием наркотика и не думает о грозящих ему последствиях, - он уверен, что бросит наркотик, когда захочет, но впадает в зависимость и меняет марихуану на более наркогенный препарат.
Наркомания как болезнь в широком значении этого слова представляет собой потребность изменения сознания, а также удовлетворения специфических потребностей личности. Эти требования может удовлетворить не любой наркотик, а только наркотическое вещество, обладающее определенными психофармакологическими свойствами. Подавляющее большинство наркоманов употребляют только одну разновидность наркотиков («свой» наркотик), обладающих именно теми свойствами, которые могут удовлетворить основные потребности их личности. Профессиональное лечение наркомании основывается на выявлении факторов толкающих каждого отдельно взятого человека к потреблению наркотика, и вместе с психотерапевтом происходит поиск новых, «здоровых» возможностей решения этих проблем.
Каждый наркозависимый единично принимает наркотики по своей причине, а причиной хронического употребления являются психофармакологические свойства этих веществ. Наркотики вызывают тяжелую зависимость. Поэтому, если перед вами когда-либо станет выбор пробовать или нет – Читать далее...

По сути, наркомания является проблемой личности, поэтому ее нужно лечить психологическими методами. Психотерапия направлена на возможность преодоления эмоционального напряжения, искушения или нерешительности в борьбе с зависимостью, а также на решение внутренних потребностей пациента, которые раньше удовлетворял наркотик, и, при возможности, перевоспитание и реконструкцию личности.
Хроническое отравление организма наркотиками, нарушенное восприятие реальности, социальная и эмоциональная незрелость, формируют больную личность, для которой возвращение к нормальной жизни, возможно только в случае серьезной ее корректировки с помощью длительной психотерапии и реабилитации. Психотерапевтическая работа начинается с осмотра больного. Однако, серьезное психотерапевтическое воздействие возможно только после исчезновения проявлений абстинентного синдрома.
Страх, подавленность, неудовлетворенность, ощущение собственной ненужности и неуверенности в общественных отношениях являются выражением невозможности человека приспособиться к изменениям внешних условий. Человек мучается, чувствуя свою изоляцию от общества, которое он воспринимает как враждебное по отношению к себе. Поэтому психотерапия поначалу должна ориентироваться на моральную поддержку, а затем уже перевоспитание в плане выработки новой позиции по отношению к окружающему миру и к самому себе. В результате личность становится более зрелой, а энергия, вызванная внутренним конфликтом, освобождается и может быть использована в новых, полезных психологических целях.
Главная цель лечения наркозависимого – пробудить надежду на лучшее будущее. Прежде всего, необходимо, чтобы он отвык от прежнего образа жизни, а затем психотерапевт должен помочь выработать новые социально-адекватные привычки. Наркозависимый долгое время чувствовавший себя выброшенным из общества, начинает понимать, что он в силах стать его полноправным членом.
Психотерапевтический подход зависит, прежде всего, от индивидуальных черт и силы личности, от вида проблем, которые человек пытается решить с помощью наркотиков, от психического состояния пациента.
Используются различные формы психотерапии. При рациональной психотерапии происходит обращение к сознанию и рассудку человека к его логике. При гипнотерапии, предполагается пассивное участие пациента в подобном лечении. Гипнотический сеанс формирует установки повышения самооценки и уверенности в собственных силах и возможностях, разрушения нежелательных стереотипов поведения. На занятиях групповой психотерапии больной делится мыслями и советами с другими участниками, порой помогает им, и это повышает его самооценку и чувство собственного достоинства. Больной обсуждает с другими участниками группы то, о чем бы он постеснялся говорить в другой обстановке, одновременно восстанавливая навыки общения. В семейной терапии члены семьи вовлекаются в процесс консультирования для улучшения общения и навыков решения проблем внутри семьи. Это позволяет избежать агрессивной манеры общения и взаимных обвинений в семье. Лечение созависимости – лечение проявлений болезни отражающихся на близких людях, позволяют выработать взаимное уважение и понимание между родственниками. Плацебо – терапия применяется для успокоения больного, в результате его веры в определенное воздействие этого лекарства.
Каковы бы ни были методы их цель едина – поддержание в больном прочной уверенности в возможности не только покончить с наркотиками, но восстановить утраченное здоровье и доброе имя. Убедить пациента отказаться от нездоровых форм поведения и заменить эти формы на общепринятые в нормальном обществе. Интенсивная личностная перестройка пациента направлена на формирование установки на трезвость, построения нового уровня отношений и общения.
Лечение наркомании – процесс комплексный – сюда входит и медикаментозное, и психотерапевтическое воздействие. Добровольность лечения - «установка на лечение и воздержание» пациента - гарантирует сотрудничество и взаимопонимание врача и пациента, а значит и успешный результат их совместной деятельности.

Наша жизнь – постоянное движение вперед, но иногда бывает состояние, при котором совершенно нет сил двигаться дальше, больше того - нет желания. Те проблемы, с которыми вы раньше справлялись легко и непринужденно стали для вас глобальными. И вы замечаете, что тратите свои и без того скудные запасы энергии на ерунду, но ничего с собой поделать не можете. Это симптомы присутствуют хотя бы раз в жизни, наверное, у каждого человека. В нашей статье мы попробуем понять насколько опасно такое состояние и нужно ли прибегать в такой ситуации к помощи психологов.

Жизнь - круговорот сменяющих друг друга светлых и темных полос. Но иногда темные полосы так затягивают нашу жизнь, что, кажется, что находишься уже на грани своих физических и психологических возможностей. Или же наоборот, вроде бы все хорошо и на работе и дома, но чувство неудовлетворенности жизнью неумолимо преследует. И человек держится «на плаву» лишь усилиями воли, потому что так надо. Надо вставать, надо идти на работу, надо общаться, а делать это совершенно не хочется и тогда жизнь проходит как на автопилоте, без удовольствия. Остановитесь! Пора начинать жить!
Стрессовое состояние характеризуется в основном отрицательными эмоциональными реакциями возбудимостью, раздражительностью, гневливыми реакциями, внутренним напряжением, когда человек скован и не может расслабиться для того, чтобы расширить область своего внимания. Но если человек перестает быть продуктивным в работе, в деятельности, у него притупляется интерес к жизни, приглушаются эмоциональные реакции и впадает в состояние хандры, его ничего не интересует – это уже преддверье нервного срыва. И в этой ситуации просто невозможно обойтись без помощи психотерапевта. Психотренинги и программы личностного роста возвращают интерес к жизни, помогают переосмыслить свою жизнь и раздвинуть границы своих интересов. Более того, они помогают выработать новое отношение к жизненным проблемам, что позволяет решать их без особых эмоциональных затрат.

Современный темп жизни оказывает постоянную повышенную психическую нагрузку на человека. Даже появилась характерная для нашего времени болезнь - синдром хронической усталости.
Хроническая усталость проявляется в слабости, вялости, недостатки энергии, апатии. Синдром хронической усталости характеризуется повышенной утомляемостью, постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Появляется бессонница, подрагивание кончиков пальцев рук, беспокойство и беспричинные страхи. В этом состоянии иммунная система человека ослаблена, что делает организм беззащитным перед вирусами и болезнетворными бактериями, с которыми иммунитет здорового человека обычно справляется. Болезнь влияет на обменные процессы, что приводит к загрязнению организма шлаками.
Любая работа со временем надоедает. Особенно утомительна «конвейерная» работа и работа с людьми. Поэтому чтобы работа не приедалась нужно уметь разнообразить свою деятельность, научиться переключаться с одного вида деятельности на другой. Например, «конвейерную» работу - очень однообразную и притупляющую внимание и эмоции, неплохо чередовать с занятиями спортом или интеллектуальными играми, например, шахматами. При игре в шахматы работают уже совершенно другие ресурсы - стимулируются внимание, память. При интеллектуальной усталости нужно поработать физически, и тем самым включаются другие мозговые центры, другие механизмы энергии, а уставшие области мозга отдыхают. Знаменитые люди, на которых лежит большая психологическая нагрузка, часто пользуются таким методом. Например, знаменитый хирург Пирогов на несколько лет вообще ушел из хирургической деятельности, он стал заниматься становлением образования в России. Смена направления деятельности дала ему возможность сделать массу новых открытий в области хирургии. Переключение внимания на новую деятельность, совершенно отличную от той, что занимался раньше, позволяет возобновить интерес к своей основной деятельности и взглянуть на свою работу по-новому.
Немаловажным фактором для профилактики усталости является хорошее полноценное питание с большим количеством воды и фруктов, хороший сон в течение 8 – 9 часов и умеренные физические занятия. Такой режим способен подарить вам необходимую энергию.
Мы устаем просто потому, что слишком много работаем и мало и неумело отдыхаем. Отдыхать надо так, чтобы пополнять свои запасы энергии, а не растрачивать их. Этот вопрос сейчас легко решается – существуют медицинский туризм, цель которого – отдых с пользой для здоровья. Очень важно уметь расслаблять, отключаться от повседневных забот и проблем. Многие люди делают это с помощью алкоголя и наркотиков, но эти вещества напротив изнашивают организм. В результате такого «расслабления», появляется зависимость, избавиться от которой можно только в результате профессионального лечения наркомании и алкоголизма. Но если привычное наркотическое расслабление не выход, то чем его можно заменить? Медитацией и другими психотренингами, которые дают не просто эффект глубокого расслабления, но и помогают активизировать внутренние энергетические ресурсы человека.
Но если, все же, прочитав материал, вы пришли к выводу, что ваше состояние уже имеет симптомы синдрома хронической усталости, то вам нужно обязательно обратиться к психотерапевту. Специальные психотехники и тренинги личностного роста, помогут вам не просто избавиться от болезни, но и взглянуть на мир новыми глазами, научиться воспринимать проблемы с минимальным ущербом для своего здоровья, что в последующем убережет вас от хронической усталости.

nodrugs.ex6.ru/

Лечат наркоманию и алкоголизм везде, а излечивают в клинике доктора Назаралиева

Когда же человек выпивает кружку пива, стакан вина, он обычно не ощущает опьянения. Но даже такая небольшая доза алкоголя, все же, затормаживает реакцию человека в чрезвычайных ситуациях. Человек в состоянии алкогольного опьянения не может адекватно оценивать свои возможности.



Алкоголь является наиболее частой причиной ДТП. Пьяный водитель за рулем автомобиля создает угрозу для жизни и здоровья всех участников дорожного движения. Тесты показывают, что с присутствием алкоголя в крови повышаются ошибки в суждениях и самоконтроле. Однако эти нарушения водителем часто не замечаются.

После приема алкоголя нарушается протекание процессов, определяющих своевременность и правильность действий водителя в сложных дорожных условиях. Снижается острота зрения и способность различать цвета, увеличивается время восстановления функций зрения после ослепления светом фар автомобилей. Нарушение глубинного зрения затрудняет водительский расчет. Алкоголь рассеивает внимание, понижает память, увеличивает время реагирования, нарушает координацию движения, волевую регуляцию. После приема алкоголя нарушаются функции внимания, оперативной памяти, замедляются процессы мышления, уменьшается мышечная сила, нарушается координация движений, увеличивается время реакций. В результате водителю требуется больше времени для оценки дорожной обстановки, принятия решения и выполнения необходимых действий.

Выраженность этих нарушений зависит от дозы принятого алкоголя. Во многих странах установлены пределы уровня алкоголя в крови для водителей. В Латвии допустимый уровень - 0,2 промилле, в Бельгии и Германии - 0,5 промилле, а во Франции - 0,8 промилле. Уровень 0,2 промилле, соответствует одному стакану красного вина или двум бутылкам пива емкостью 0,33 литра, выпитым мужчиной средних лет и среднего веса на голодный желудок.

При степени опьянения (0,2 – 0,5 промилле), садясь за руль невозможно точно определить расстояние до едущих навстречу машин, езда становится более рискованной, например, при обгоне, не соблюдается безопасная дистанция. При степени 0,5 – 0,8 промилле - труднее воспринимаются красный световой сигнал, сигналы тормоза и остановки, ограждения опасных участков пути, возникают проблемы приспособления к различным условиям освещения, к примеру, при переходе от дальнего света к ближнему, неправильно определяется расстояние. При более высоких дозах ехать становится невозможно. Существенно ухудшается внимание и возможность концентрироваться. Человек испытывает сильную эйфорию, расслабленность. Проявляет чрезмерную самонадеянность, замедление и нарушение реакции. Последствием становится чрезвычайно рискованный стиль езды, большие проблемы при ориентировании в пространстве и ошибки в движениях при вождении, например, вместо тормозов нажимается педаль газа..

Когда же человек выпивает кружку пива, стакан вина, он обычно не ощущает опьянения. Но даже такая небольшая доза алкоголя, все же, тонизирует организм. Человек начинает неадекватно оценивать свои возможности и потому стоит задуматься вообще о содержании понятия «допустимого уровня» алкоголя в крови, ведь алкоголь и вождение, как известно, вещи несовместимые. Лечение алкоголизма и ужесточение мер при вождении в нетрезвом состоянии – вот два дополняющих друг способа борьбы с нелепой смертью на дорогах.

Источник: наркологическая клиника доктора Назаралиева

Под воздействием алкоголя клетки мозга привыкают к специфическому состоянию опьянения, которое адекватно наркотическому. Для получения положительных эмоций человеку всё чаще требуется алкогольный допинг и увеличение количества выпиваемого спиртного. В результате серьёзным симптомом развития алкогольной болезни становится потеря дозового контроля. В состоянии алкогольного опьянения исчезает контроль над ситуацией, нарушается поведение, а утром появляются провалы памяти на некоторые события.
Физическая зависимость от алкоголя связана с нарушением обмена веществ, в частности, с дефицитом эндогенного (внутреннего) спирта и повышенной активностью алкогольных ферментов организма, а проявляется в виде абстинентного (похмельного) синдрома и формирования запойных состояний.
Основные признаки алкоголизма.
1. Рост устойчивости организма к алкоголю: чтобы достичь комфортного психологического состояния от опьянения, требуется всё большая доза спиртного.
2. Потеря дозового контроля: человек предполагает выпить немного, а в результате напивается.
3. Болезненное влечение к алкоголю, когда человек регулярно стремится изменить своё психическое состояние за счёт спиртного.
4. Похмельный синдром, когда требуется новая доза наутро, чтобы «поправить здоровье».
5. Запойные состояния, когда человек вынужден употреблять алкоголь без перерыва от нескольких дней до нескольких недель без каких-либо внешних причин.
Белая горячка - алкогольный психоз, который развивается после длительного злоупотребления алкоголем. Спустя несколько дней после отказа от алкоголя, на фоне абстинентного синдрома, сопровождающегося чувством безотчетного страха и бессонницей, в вечернее и ночное время может возникнуть алкогольный психоз.
В этом состоянии человек теряет ориентацию во времени и месте, ему кажется, что его хотят убить, при этом он слышит голоса мнимых преследователей, видит вокруг себя кошмарных тварей, пытается спастись бегством (например, прыгает с балкона) или набрасывается на своих близких с ножом или топором, принимая их за врагов.
В этом состоянии человек абсолютно невменяем и представляет опасность, как для себя, так и для окружающих. Самым правильным решением в этой ситуации будет вызов бригады скорой психиатрической помощи.
Причинами алкогольной зависимости могут стать: затяжная стрессовая ситуация, хроническая усталость, невроз, сопровождающийся неуверенностью в своих силах, различные депрессивные состояния, протекающие не только как временная реакция, но и как болезнь, проблемы в личной жизни. Частой причиной является социальная дезадаптация, когда у человека нет постоянной работы, отсутствует семья, нет устойчивых интересов и любимых занятий, когда человек испытывает состояние одиночества и скуки.
Источник: http://www.nazaraliev.com