Выполнение носков с пяткой "бумеранг"
Выполнение носков с пяткой "бумеранг"
Для того, чтобы начать вязать носки с пяткой «бумеранг», вам потребуется п
Это цитата сообщения Печенькаа Оригинальное сообщение
Волшебная восьмёрка
Вас постоянно мучает чувство голода и результат после любой, самой жестокой диеты не держится дольше недели и вы не знаете, что делать? Вам просто неизвестны восемь эффективных способов борьбы с аппетитом, которые помогут удержать желаемый вес.
Первый – всегда пейте перед едой. Стакан чая, воды или даже сока – отличный способ. Жидкость поступает в желудок и тем самым обманывает чувство голода. Как вариант – начните трапезу с тарелочки овощного супа.
Второй – приправы и пряности - ваши враги. Откажитесь от них. Острое и соленое разжигает аппетит, способствуя выделению желудочного сока.
Третий – съешьте перед трапезой пару кусочков шоколада, а лучше всего просто пососите шоколадку, как леденец. Сигнал о том, что организм уже насытился и калорий хватает, поступит в мозг. Это лакомство способно перебить самый сильный аппетит.
Четвертый – возьмите за правило носить с собой всегда фрукты: яблоко, груша, апельсин – спасут вас в минуту голода. Вы будете сыты и счастливы. К тому же, имея под рукой фрукты, вы всегда сможете что-нибудь жевать, а вашей фигуре ничто не будет угрожать.
Пятый – пейте простоквашу, йогурт, кефир. Вам подойдут любые нежирные кисломолочные продукты, в которых калорий содержится очень мало.
Шестой – ешьте часто, но немного. Вы всегда будете сыты, а лишние калории не "осядут" на вашей фигуре.
Седьмой – пейте чай, но не кофе. Выпитый чай наполняет желудок, поэтому не оставляет место пище. Попробуйте добавить в чай лимон и ложечку меда, и чувство голода перестанет мучить вас как минимум парочку часов. Если же вы истинный гурман кофе и не мыслите себя без ароматного напитка, то знайте, что кофе только усилит аппетит.
Восьмой – добавляйте бобовые в овощные салаты. Если начинать трапезу с салатика с добавлением горошка, фасоли или арахиса, то вам вряд ли захочется съесть целиком следующее блюдо.
Источник: журнал "Вкусно&Полезно"
Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания челове
Собралась у меня целая коллекция тапочек. Все они связаны на одной подошве, а вот верх у всех разный, вот и сделала небольшую подборку со схемами.
Схема подошвы.
В инэте вообще и на Ли.ру в частности есть масса разнообразных схем и описаний. Миллионы постов с журналами, картинками, подробными описаниями и обучением - стоит только ввести в поисковик нужное слово и получим тысячи вариантов и предложений. Поэтом
Куриные грудки в острой глазури
Мне очень понравилось это блюдо.
Мясо мягкое, но не такое сочное, как когда оно тушится в соусе. Оно достаточно плотное, но совсем не волокнистое. Снаружи мясо покрыто вкуснющей островато
[показать]
Постный кекс
[показать]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Влажный, в меру сладкий, нежный морковный кекс без яиц, молока и маргарина. Постимся со вкусом!
Ингредиенты: масло растительное, сок морковный, морковь, мука пшеничная, сахар, разрыхлитель теста, сахарная пудрa. Тэги: полдник, обед, ужин, завтрак, десерт.
[показать]
Нежный торт "Для Леночки"
[показать]
Рецепты: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт
Этот простой в исполнении и очень нежный тортик хочу посвятить замечательному поваренку elena777, за ее такие домашние и такие вкусные рецепты, напоминающие вкус детства.
Когда я была маленькой мама называла этот торт "Ленивым Птичьим Молоком" и часто готовила его на мои праздники.
Ингредиенты: мука пшеничная, сахар, молоко, какао-порошок, разрыхлитель теста, яйцо куриное, масло сливочное, крем, глазурь. Тэги: десерт, обед, ужин.
url=http://www.povarenok.ru/]
[показать][/url]
Кисельная "Торопышка"
[показать]
Рецепты: Десерты
Как-то вечерком мне, ну, ооочень захотелось попить чайку с чем-нибудь печeным, а дома ничего нет. И тут родилась эта идея... На Поварeнке много бисквитов из киселя, много рецептов быстрой выпечки из микроволновки. А я решила всe это объединить и получилась такая вкуснота!!! Нежная, лeкая, в меру сладкая... Мою Торопышку пекут уже все знакомые :-)
Ингредиенты: кисель, яйцо, сода, мука, кофе, джем, сливки. Тэги: выпечка, микроволновка.
[показать]
Маринованная закуска "Хороша капустка... "
[показать]
Рецепты: Закуски -> Из овощей
Предлагаю рецепт замечательной закуски из морковки и двух видов капусты - цветной и брокколи. Этот рецепт на днях попался мне в интернете (правда, без брокколи), и я решительно воплотила его в жизнь! Вы не поверите - это таааак вкусно, невозможно оторваться!!!
Закуска подходит и для праздников, и для будней!
Ингредиенты: вода, сахар, соль, лавровый лист, перец черный, уксус, масло растительное, капуста, брокколи, морковь, чеснок. Тэги: закуска.
Аромамасла для детей.
Анис, Чабрец - простуда, трахеит, бронхит, коклюш
Корица, Эвкалипт, Лимон, Иссоп, Сосна, Розмарин, Чабрец, Лаванда - грипп
Чайное дерево, Тимьян, Эвкалипт, Лимон, Мята - ОРВИ, простуда
Бергамот, Имбирь, Сосна, Ель, Пихта,