Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Слоеное тесто быстрого приготовления
Узнайте секреты правильного приготовления слоёного теста
Это цитата сообщения Feli4e Оригинальное сообщение
Плоское место: как правильно качать пресс
«Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Рассказываем, как ее избежать.
Как правильно качать пресс: немного анатомии
Даже у худощавой женщины живот может быть выпяченным или отвисшим. Это признак слабых мышц брюшной стенки, которые чаще называют брюшным прессом. Чтобы правильно качать пресс, надо понимать, как двигаются основные мышцы.
Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение
Борьба с комарами.
Борьба с комарами.
Лето началось с нашествия комаров. Утром и вечером от них нет житья. Интересное сообщение опубликовано в http://lifehacker.ru/2014/05/21/lovushka-dlya-komarov/
[показать]Вроде легко и просто. Попробую испытать на даче.
Это цитата сообщения Julia_Rzhevskaya Оригинальное сообщение
Шарф из роз. Подрорбный МК
Это цитата сообщения mellana108 Оригинальное сообщение
Нежный шарф.
[700x560]
[700x525]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
Здесь можно увидеть видео-http://www.youtube.com/watch?v=-TZprHQfhMA&NR=1&feature=endscreen
Здесь его вяжут онлайн-http://www.stranamam.ru/post/3868055/
И еще здесь- мастер-класс http://www.stranamam.ru/post/3880434/
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Летнее платье за полчаса.
[показать]Осталось еще 2 недели солнечного лета,а возможно повезет и будут еще 2-3 недели солнечного сентября. Ведь не секрет, что многие уезжают на моря именно в этот период. А значит вам очень пригодится рецепт "приготовления" модного летнего платья всего за полчаса. Если же вы любите и другие кулинарные рецепты, возможно вас заинтересуют микроволновые печи которые можно легко приобрести в фокстрот по нормальной цене.
Итак нам понадобится кусок ткани в длину нашего платья ( лучше делать его в "пол" - элегантнее смотрится)
и шириной не менее 1,50 см. Платье должно легко спадать.
Это цитата сообщения Julia_Rzhevskaya Оригинальное сообщение
Блуза - крестьянка за 30 минут. МК
Автор Елена Горынина
Давайте сегодня, прямо сейчас, как это делала я, потратим всего полчаса и сделаем себе по меркам выкройку - основу для фасона "крестьянка". Потом, на основе этой элементарной выкройки, можно будет быстро и красиво нашить себе массу необходимых вещей - блузку, еще одну с завязочками спереди. платье. тунику на летние брюки, легкое вечернее платье для приема за городом..... Фантазия безгранична и несколько вариантов я вам подскажу в конце урока.
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*Худеем! Минус 5 кг за 5 дней!
[604x377]Сергей Макеев, доктор народной медицины:
- За 5 дней сбросить 5 кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Оригинальный светильник
Для того чтобы сделать его, понадобится кроме пластиковых стаканчиков еще и елочная гирлянда, прищепки, паяльник. Можно использовать клеевой пистолет.
Сначала с помощью прищепок соберем стаканчики в круг. Величина светильника будет определяться величиной пластиковых стаканчиков и диаметром окружности.
Теперь необходимо спаять каждые два соседних стаканчика. Лучше это сделать в двух местах.
В донышках стаканчиков надо тоже сделать отверстия — в них будут вставляться лампочки от елочной гирлянды.
Шар собирается из двух половинок.
Вот так выглядит перевернутая половина светильника.
Теперь осторожно вставляем в каждое отверстие в донышке стаканчиков лампочки от елочной гирлянды. Если одной гирлянды не хватит, можно использовать и еще вторую.
Когда обе половинки светильника окончательно готовы, в них вставлены лампочки, необходимо аккуратно собрать их в одно целое так же с помощью паяльника.
Осталось зажечь гирлянды, выключить верхний свет — и праздничное настроение вам гарантировано надолго!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Делаем жалюзи из бумаги
Делаем жалюзи из бумаги, быстро, не дорого и красиво!
Жалюзи очень красиво, уютно смотрятся в комнате, на балконе, добавляют общее впечатление от дизайна, стиля квартиры.
Но не обязательно на жалюзи тратится!
Можно сделать очень красивые жалюзи из бумаги, было бы желание!
Посмотрите на ринунках, как это будет выглядеть и сами решите, хотите вы такие себе или нет.
Вот что нам нужно для жалюзи
1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет.
2. канцелярский нож и длинная линейка
3. двухсторонний скотч
4. веревка (не тонкая) у меня бельевая
5. фиксатор на одну дырочку и концевик
6. дырокол
[520x347]
Измеряем окно, где будут жалюзи, и отрезаем нужный кусок, но с одним условием: ширина остается равной окну, а вот длину берем с запасом, т к гармошка ее немного "съест" , у меня размер окна 41/114, а отрез я взяла 41/144
[604x308]
Дальше делаем по центру дырки с помощью дырокола, у меня был в форме сердечек, но по-моему обычные дырочки лучше будут смотреться
[520x347]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Свеча "Весенний букет"
Для изготовления такой гелевой свечки, Вам потребуется немного времени. Она отлично украсит любой интерьер
[500x357]
Сделать ее просто, необходимы следующие ингредиенты:
• Желатин, продается в любом магазине, не дороже 20 р.
• Глицерин (вместо желатина и глицерина, можно использовать специальный готовый гель для свечей)
• Стеклянная емкость, желательно, чтобы ее диаметр превышал 5 см. Таким образом, Вы убережете композицию. А форма может быть любой. В данном случае, использовался специальный декоративный стаканчик
• Фитиль, я использовала фитиль из обычных восковых свечей белого цвета, т.к. не нашла его в продаже
• Моментальный клей
• Цветы, исключительно на Ваш выбор
• Пищевой краситель
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ИСКУССТВО СОЗДАНИЯ ШАРОВ. КУСУДАМЫ
Кусудама (кусудамы) – это искусство создания шаров. Состоит из двух японских слов: кусури (лекарство) и тама (шар). Если переводить дословно, получится - лекарственный шар…
Кусудамы, очень интересное хобби, которое подарит не только радость, поможет скоротать время, это будет и оригинальным подарком. А как его изготовить, можно посмотреть на этом видео....
Но и это еще не все, кусудама изготовленная своими руками может служить отличным украшением интерьера...
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[210x50]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пирог сырный из лаваша
[показать]лаваш армянский тонкий 1 шт.
кефир 2 стакана
яйцо 1 шт.
зелень (у меня было немного кинзы и укропа)
cыр твёрдый 500 гр.
[показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вышивка лентами. Видео мастер-классы всех основных приемов!
[показать]Вышивка лентами — один из самых интересных и оригинальных видов вышивания. Но некоторые рукодельницы не решаются браться за наборы в этой технике, полагая, что это сложно. На самом деле, несмотря на большое количество разнообразных приёмов и стежков, этот вид вышивки достаточно прост и доступен. И хоть я уже публиковала мастер-классы по вышивке лентами, но ни один из них не сравнится по наглядности с ВИДЕО мастер-классом, поэтому я решили собрать видео в один пост. Теперь каждый желающий может научиться основным приёмам вышивания лентами — начиная с заправки ленты в иглу и заканчивая такими сложными стежками как «рококо» и «крученая роза».
Выбирайте урок, смотрите и повторяйте за вышивальщицей. Я желаю Вам творческих успехов!
Для начала примеры для вдохновения:
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Начало работы. Закрепление ленты
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Вышивка лентами-Сирень.МК Автор Пантелейчук Полина Николаевна
Сирень-вышивка лентами.МК Автор Пантелейчук Полина Николаевна
вам необходимо:
атласная лента шириной 5мм от 3 до 5 м
швейные нитки под цвет ленты
ножницы
пяльцы
линейка
ткань под цвет ленты
ткань для основы картины
[показать]1.нарезаем атласную ленту полосками длиной 7 см
[показать]2.на ткани мелом намечаем контуры будущей кисти сирени
3.ткань вставляем в пяльцы
[показать]4. полоску ленты складываем бантиком в нахлесток и закрепляем с помощью иглы с ниткой на ткани вначале будущей кисти сирени
[показать]5. затем, проходя иглой с ниткой внутри бантика, захватываем правый верхний угол (на 1 мм)
[показать]и так же внутри бантика возвращаемся к его середине, притягивая ниткой этот угол к середине
[показать]6. аналогично захватываем левый нижний угол
[показать]и, возвращаясь тем же путем (внутри от края к середине бантика), притягиваем его – получился первый цветок сирени
[показать]7.выводим иглу через ткань рядом с полученным цветком и пришиваем по примеру первого следующие полоски ленты
[показать]вот так
[показать]8. заполняя внутри нарисованного контура пространство в шахматном порядке, получаем кисть сирени
[показать]9. отступив на ткани от готовой кисти 2см, вырезаем по контуру
[показать]10. подшиваем лишнюю ткань на изнаночной стороне простыми нитками
[показать]
в итоге изнаночная сторона готовой кисти сирени
[показать]
а это - лицевая
[показать]
Изготовив несколько таких кисточек любого цвета и используя искусственные зелёные листочки, можно создать такую композицию или другую. Для объёма кисти, во время пришивания, под неё можно подложить вату или синтепон
[показать]
Вариант 2
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Полезный напиток при болезнях сердца
[200x228]В качестве дополнения к основному лечению, назначенному лечащим врачом, а также для профилактики болезней сердца, народная медицина предлагает множество рецептов.
Один из самых эффективных - это микс из огуречного сока и сока листового салата. Такая смесь очень полезна при различных заболеваниях сердца.
Как приготовить такой сок?
Для этого необходимо вымыть огурцы, натереть их на терке, а сок отжать через марлю;
Листья салата нужно мелко нарезать и отжать;
Получившиеся соки требуется смешать;
Принимать по 1 стакану смеси утром натощак.
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
Это цитата сообщения Люся_Луценко Оригинальное сообщение
"Маринованные кабачки мгновенного поедания".
[480x360]
На каждые 500гр. кабачков = 0,5ч.л соли.
Для маринада: 100 мл оливкового масла, 3ст.л уксуса, 2 чайн.ложки меда, 2-3 зубчика чеснока, молотый черный перец, свежая или сухая зелень.
Кабачки помыть и срезать кожуру. Если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей. Нашинковать тонюсенькими кружочками.
Сложить в миску, посолить и оставить на 30мин.
Приготовить маринад. Чеснок пропустить через пресс, смешать с оливковым маслом, медом (если мед густой, растопить его на водяной бане), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью .Отлично подойдут кинза, базилик, эстрагон, укроп,петрушка.Можно добавить ложку паприка-пасты или кетчупа.Маринад перемешать.
С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками. Залить маринадом, перемешать.
Убрать в холодильник до утра. За это время можно пару раз перемешать.
Приготовила сразу двойную порцию, только меда взяла целую столовую ложку. Очень вкусно!
Взято с сайта http://vikka69