Извините за "украинский" заголовок, просто русский иногда не выражает моих эмоций. [показать] Я как всегда забрасываю дневники, а сейчас почему-то решила вернуть ему жизнь)) Скучно без дневника, а так и мыслями и так далее - всем делишься! Вот так.

Меня захватила мысль - шопинг. Вроде бы всё есть, но женская сущность в моей душе требует продолжения карнавала до потери сознания и до окончания денег! Надо что-то купить. Хотя бы серьги, амулет, гольф... Аааа. И ещё мне очень нравяться мужские рубашки, они так круто смотрятся на девушках, а ещё если повязка на лбу, а-ля хиппи - то вообще [показать])))

Теперь о том, что каникулы подходят к концу, а я съездила в Ужгород с классом (было очень-очень весело), и всё!( Больше ничего путного не совершила. Даже учитывая то, что придя сегодня домой буду делать уроки на понедельник. Там и сочиненьице, и зачётик. Пиздец... Зачем так грузить нас после каникул? [показать] А ещё сколько я пропустилаааа....

У моей подруги день рождения во вторник, я вот думаю, чтобы ей такое подарить, но на сумму не более 200 гривен (1000 рублей)? Help me!

Ладно, пока))) Всё будет хорошо, правда ведь?)) 

L   Lady диета |

А   Авокадо диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |

Б   Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |

В   Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета | Выходная диета |

Г   Голландская диета | Голливудская диета | Горячий винегрет диета | Грейпфрутовая диета | Гречневая диета | Группа крови - диета | Гурченко Людмилы диета |

Д   Двадцатидневная диета | Двадцатидневная диета II | Двенадцать дней | Двухдневная чистка | Деловая диета | Демоль диета |

Девушки!
Давайте по факту: соберем сведения о том кто насколько и за какой срок при каких параметрах похудел и как оценивает диету.
Все что нужно:
1. ABC
2. Мой вес был и рост:
3. Отсидела дней:
4. Потеряла кг:
5. Я оцениваю эту диету:

Описание  и отзывы  и рацион ABC

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast





---> На 50 ккал:
1) 1 груша
2) 50 г творога 1,8 %
3) 150г грейпфрута
4) 2\3 яблока
5) зелень петрушки 100г (или укропа)
6) 200г белокачаной капусты свежей
7) 200г свежей морковки
8) 100г спраутса и чайная ложка мёда
9) 2\3 стакана кефира
10) 1 киви
11) 70г тофу
12) 1 ст. л. мёда (или полторы)
13) 1\4 л томатного сока
14) 200г малины (мороженой например)
15) 1 шоколадная конфета
16) 100г ананаса
17) 200г малины
18) 100г моркови и поляблока
19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)
20) 100 мл мультиовощного сока "Агуша"

---> На 100 ккал:
1) 100г творога 1,8%
2) яблоко и ложка мёда
3) стакан кефира и половина банана
4) стакан нежирного молока
5) яйцо, ложка нежирной сметаны
6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
7) 2 шоколадные конфеты
8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко
9) 100г ржаного хлеба
10) 0,5 л томатного сока

---> На 200 ккал:
1) яблоко и банан
2) малина 100г и гречка 50г
3) арахис 30г
4) тофу 100г и яйцо
5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда
6) стакан молока и яблоко
7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г)
8) 200г капусты, банан, полстакана кефира
9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном
10) 100г овсянки и ложка мёда

---> На 300 ккал:
1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира
2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки
3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%
4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны
5) 0,5 л кефира
6) 50г кешью
7) 100г печёного картофеля и 100г творога
8) 100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%
9) половину шоколадки
10) 100г мюсли + стакан кефира
11) 100г чернослива или кураги

---> На 400 ккал:
1) 100г гречки и яблоко
2) 100г тофу, 100г творога и банан
3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки
4) большой грейпфрут
5) 200 г трески на пару
6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)
7) 100г овсянки и ложку изюма

ОТЗЫВЫ:
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post118292416
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post118151270
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post90741920
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post87427473

Что есть на этой диете?

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post123745014

Девушки!
Давайте по факту: соберем сведения о том кто насколько и за какой срок при каких параметрах похудел и как оценивает диету.
Все что нужно:
1. ABC
2. Мой вес был и рост:
3. Отсидела дней:
4. Потеряла кг:
5. Я оцениваю эту диету:

Описание  и отзывы  и рацион ABC

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast





---> На 50 ккал:
1) 1 груша
2) 50 г творога 1,8 %
3) 150г грейпфрута
4) 2\3 яблока
5) зелень петрушки 100г (или укропа)
6) 200г белокачаной капусты свежей
7) 200г свежей морковки
8) 100г спраутса и чайная ложка мёда
9) 2\3 стакана кефира
10) 1 киви
11) 70г тофу
12) 1 ст. л. мёда (или полторы)
13) 1\4 л томатного сока
14) 200г малины (мороженой например)
15) 1 шоколадная конфета
16) 100г ананаса
17) 200г малины
18) 100г моркови и поляблока
19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)
20) 100 мл мультиовощного сока "Агуша"

---> На 100 ккал:
1) 100г творога 1,8%
2) яблоко и ложка мёда
3) стакан кефира и половина банана
4) стакан нежирного молока
5) яйцо, ложка нежирной сметаны
6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
7) 2 шоколадные конфеты
8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко
9) 100г ржаного хлеба
10) 0,5 л томатного сока

---> На 200 ккал:
1) яблоко и банан
2) малина 100г и гречка 50г
3) арахис 30г
4) тофу 100г и яйцо
5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда
6) стакан молока и яблоко
7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г)
8) 200г капусты, банан, полстакана кефира
9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном
10) 100г овсянки и ложка мёда

---> На 300 ккал:
1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира
2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки
3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%
4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны
5) 0,5 л кефира
6) 50г кешью
7) 100г печёного картофеля и 100г творога
8) 100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%
9) половину шоколадки
10) 100г мюсли + стакан кефира
11) 100г чернослива или кураги

---> На 400 ккал:
1) 100г гречки и яблоко
2) 100г тофу, 100г творога и банан
3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки
4) большой грейпфрут
5) 200 г трески на пару
6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)
7) 100г овсянки и ложку изюма

ОТЗЫВЫ:
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post118292416
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post118151270
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post90741920
http://www.liveinternet.ru/community/986150/post87427473

Что есть на этой диете?

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post123745014

Собирала из нескольких таблиц калорий. Если где-то было расхождение в калорийности, то я

брала среднее значение.

[показать]
[показать]

Читать далее

Вес некоторых блюд представлен не одним, а двумя-тремя числами:

Первое число показывает вес основного продукта блюда.

Второе число показывает

• в закусках, гарнирах, творожных и мучных блюдах – вес заправки (сметана, растительное или сливочное масло)
• в бутербродах – вес сливочного масла
• в блюдах с гарниром – вес гарнира
• в сладких блюдах и напитках – вес сахара, сладкого соуса

• в бутербродах – вес хлеба
• сельдь с гарниром – вес растительного масла

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни или что ещё хуже - диета. Диеты я пишу для себя сама, так как у меня своя физиология.                                           И ещё, если вы не будете коментировать мои записи, я вас всех нах поубиваю!)                                                                                                                   Ладно, мой рост - 166 см, мой вес - 49, хочу не терять вес, а терять обьёмы. А ещё хочу грудь, но это будет лет в пятнадцать, да? Так что щас можно не сильно, но худеть, уменьшаться то не чему ( Вот.

Решила, что деньги, которые мне даёт мама на буфет, откладывать в копилку, тогда, за неделю я буду экономить ... эээ... 50 гривен, а это где-то 250 рублей. И тогда, буду покупать себе косметику или одежду раз в месяц. Во мотивация))

Посмотрела по калькулятору:

Не изменяя вес: 1642 ккал/день
Потеря веса: 1314 ккал/день
Быстрая потеря веса: 985 ккал/день
 

Так, то есть будем кушать примерно 1000 ккал/день!

На завтра:                                                                                                                                                                                                                                                         Завтрак: чай + груша (50 ккал)

Перекус 1: яблоко + вода (95 ккал)

Обед: макароны (300 ккал) + салат (200 ккал)

Перекус 2: яблоко + вода (95 ккал)

Ужин: плов говяжий (350 ккал) 

Потом: чай, чай, чай.

Итого: 1090 ккалорий/ день - нормально, как для начала.

Вы мне пишете "хочу", а я задаю вам четыре интересующих меня вопроса. Эти четыре вопроса копируете к себе вместе со вступительным текстом, обещая, в свою очередь, задать уже свои вопросы тем, кто этого захочет.

Вопросы от MariD17:
1. Долго собираешься от мамы мыло прятать?

Как минимум до 20 октября - может сварганю ей в подарок красивое мыло, а это уже не спрячешь, ибо подаришь!)
2. Каким бы ты хотела заняться видом спорта?

Танцы считаются? Если да, то ними, а в частности брейком, но уверена, что поломаю себе руки/ноги/шею, по этому восточные. Если не считаются, то плаванием.
3. Как думаешь, сможем ли мы когда-нибудь прийти к идеальному миру? Т.е. утопии

Думаю нет, человеку уже поздно даже думать об этом. Потому что он не представляет себе жизнь без денег, электричества и понтов - а это всё война, борьба. Как поняла вопрос. Нет, это исключено. Хотя идеальный мир - это наверное, без человечества, оно губит всё, в частности и себя. Не будет человека - будет идеально. Извините за такой философско-запутанный ответ)
4. В чем по-твоему залог развития человечества: в науке или искусстве?

В науке. Искусство живёт в каждом человеке и оно было даже в первобытничестве. А вот наука привела нас на вершину всего-всего. Мобильные телефоны, электричество, красивые дома, цветные занавески *xD* - это всё наука!

 

Настроение сейчас - меня лишили сольной песни на дне учителей, естественно + болезнь = настроение плохое.

О, да, заголовок. Как он интересен, ёлки-палки! А что он означает? Вот что:

"Кажется дождь собирается, кажется дождь собирается", обещают сегодня ночью - завтра ливень. А я просто обажаю дождь, только не считая того, когда до дождя над тобой висят огромнейшие туучи! Когда я в футболке одной (и штанах, конечно же) зимой выхожу на улицу под снег/дождь, на меня смотрят как на сумасшедшую. Ужас.

Завтра в школу. Да-да, я сидела дома. Болела... И сейчас болею, но больше пропускать.... И так уже много нужно сдавать во "внеурочное время". Эххх. Кашель, насморк, слава Богу без температуры. Предположительно, простуда, переросшая в трахеит либо бронхит. А, вспомнила, нам передают в середине октября - снег О.о Хочу, хочу, хочу. А ещё хочу Apple Ipod Touch 4g 32gb. День рождения скоро, в декабре. Одиннадцатого! Жду. Будет у меня там музыки на 2 гигибайта, видео на 2 гигабайта, картинки на 2 гигабайта, приложений на 2 гигабайта,  но это только после покупки - на первое время. И наушники хочу такие. Большие. Со звукоизоляцией. Оооой, ну я и трачу, блин, деньги. Мне, кстати, очень стыдно, что я такая избалованая. Хочу сама денег подзаработать. Летом хотела на работу пойти, но мама не пустила. Какая работа может быть в интернете? Не посоветуете?

А ещё.... Скоро сумку постораюсь вывернуть. Понравилась мне эта фича. Люблю смотреть содержимое чужих сумок, чтобы убедиться, что это я одна столько хлама таскаю, да и просто ради интереса.

... То есть я

[показать]

Настроение сейчас - радостное

Сварила ещё одно:
1 кусок основы белой
2 ч.ложки глицерина
1 ч.ложка ЭМ кунжута
1 ч.ложка ЭМ сандала
2 ч.ложки зелёнки
1 ч.ложка оливкового масла
2 ч.ложки детского "молочка"
3 ч.ложки какао
1 ч.ложка витаминок сладкопахнущих - "Мультивитамол"
2 щипотки сушёного шиповника
Сверху розовенькая стружка с обыкновенного мыла.

Пахнет чем-то не понятным - травой, маслами, витаминами, какао... А со стороны стружки - мылом >______<

А вот и фото:
[показать]
 

Оу, здравствуйте, здравствуйте. Да, Вика соизволила вернуться, что-то читая дневники, она и не заметила, как её затянула сеть ли.ру.
Но не будем этому придавать большого значения. К чему, в общем заголовок? Я последовала примеру Ронды и...

Ура! Вика "испекла" мылко.
Рецепт:
1 кусочек "АГУ
1 стакан чая
0,5 стакана воды
2 чайные ложки глицерина
3 чайные ложки масла сладкого апельсина
10 капель валерианы
1 жменя овсяных хлопьев

Мылится хорошо (посуду мыла). Через свой насморк прочувствовала запах апельсина. Мыться им хорошо на ночь, так как валериана успокаивает.
В косметике эфирное масло апельсина применяют в смесях для повышения упругости кожи и регенерации кожных покровов. Оно стимулирует и восстанавливает сухую, потрескавшуюся кожу, дает хорошие результаты при целлюлите.
Вот.
Когда мыла посуду, поняла, что оно сушит, взяла его, разбавила водой (так как оно начало быстро застывать) и добавила туда 2,5 столовые ложки крема детского (молочка).
Выглядит хорошо - бежево, посмотрим, что будет после застывания.

Забыла сказать:
Мыло плавилось ну прооосто ужасно. Комьями. Час оно на водяной бане стояло, так ничего и не произошло, засунула его в микроволновку на 2 минуты, а потом ложкой "убивала" комья.
Сейчас ещё раз помыла руки - сначала сушит, а потом ну очень гладкая приятная кожа. Чувствую, долго сохнуть будет...

Фото:
[показать]
Вид, конечно, не презентабельный...
Всё ещё мягкое - с водой переборщила...