• Авторизация


Фотошоп: Эффект переплетающихся полос 29-07-2010 20:25

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Фотошоп: Эффект переплетающихся полос

Фотошоп: Эффект переплетающихся полос

В этом уроке фотошопа мы узнаем как создать интересный эффект переплетающихся полос на фотографии. Мы будем использовать несколько слоёв и Масок слоя, так же Обтравочную Маску и Стили слоя, а также включим сетку Фотошопа чтобы помочь себе.

Вот фотография которую я буду использовать в уроке:

[показать]

А вот эта же фотография в результате применения урока:

[показать]

Много текста и картинок )))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я научилась говорить.. 28-07-2010 09:33

Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение

Я научилась говорить...

[600x566]

Я научилась говорить
С тобой спокойно и небрежно,
Твой взгляд глазами не ловить
И улыбаться безмятежно.

Я научилась не беречь
Воспоминанья и сомненья,
И не искать с тобою встреч,
И не ходить по следу тенью.

Я научилась исчезать –
Не быть твоей подругой странной.
Я начинаю привыкать
К разлуке нашей постоянной.

Я равнодушна и порой
Себя не выдам даже взглядом.
Я научилась быть собой,
Не находясь с тобою рядом.

И забывая о тебе,
Во сне тебя уже не вижу;
И сколько ни молись судьбе,
А мы с тобой не станем ближе…

Что б ни случилось на Земле,
Моя судьба твоей не станет.
Но, словно память обо мне,
Мою любовь тебе оставит.

автор Анастасия Никульшина

Crys_tal
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Тарт Татен 28-07-2010 02:09

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

Тарт Татен (Tarte Tatin)

Автор   [info]belonika - Ника Белоцерковская

[показать]

Вот нелепо жить во Франции,  не рассказать Вам о Тарт Татен. Он стал уже... практически символом этой замечательной страны.  И так как... символы вещь очень ответственная,  за базовую основу я взяла рецепт другого "символа" - знаменитого повара Поля Бокюза (Paule Bocuse).  Это вообше легендарнейшая французская кулинарная династия.  Все началось с его знаменитой прабабушки мельничихи, которая держала трактир при мельнице. И вошла в историю как невероятный кулинар. А это было в 1765 году. Ага. )  А сейчас "Золотой Бокюз" (Bocus d Or) - конкурс поваров высокой кухни, проходящий в Лионе,  имеет статус неофициального чемпионата мира по поварскому искусству.
Ну... и к Татену, - согласно легенде, пирог придумали две старые девы, с одноименной фамилией, которые в начале прошлого века держали гостиницу с рестораном в Ламотт-Бевроне.  Одна из сестер просто неправильно его запекла. Забыла положить тесто.  Пришлось класть его с "обратной стороны". А клиентам очень понравилось. И их Тарт стал невероятно знаменитым. Сейчас существует очень много его вариаций. Но я больше всего люблю, именно... классику.  Все остальное для лентяев. Все эти быстрые запекания яблок. Именно к этому десерту надо относиться с уважением. И тогда...
Я беру за основу базовый рецепт. А от себя уже добавила тимьян и корицу. Я их очень люблю с яблоками.

ПОДРОБНЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ ЭТОГО НЕОБЫЧНОГО ТАРТА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как рождается и умирает любовь. Психолог Наталья Толстая 26-07-2010 11:55

Это цитата сообщения Ivol_ga Оригинальное сообщение

Как рождается и умирает любовь. Психолог Наталья Толстая.

Очень многие спрашивают, что такое любовь. У нее очень много ликов, у нее очень много ракурсов, она многомерная, многообразная. Но то, к чему нужно стремиться, это внутренний покой. Покой и счастье оттого, что ты, наконец-то, ходил-ходил по планете и вдруг встретил человека, столкнулся с ним, изучил его и понимаешь, что, скорей всего, он останется с тобой на много лет. Независимо от того, хочет он этого или нет. Он у тебя в сердце останется. Лучше его не было. Искать никого не хочется.

Именно вот на этом состоянии многие женщины прощают мужчин. Как я предам свою любовь? Столько лет я его любила. Вечером я поняла, что все, пишу sms «До свидания. Никогда, никогда! Не пиши, не звони и точка». А утром беру фотографию с моря, смотрю и думаю, неужели я убью такую любовь, какие были чувства. Вот придет и снова попросит прощения, я снова пущу его домой. И ни с кем другим у меня не повторится именно то, что мы созидаем вдвоем.

И вот на этом вот чувстве боязни предать свою любовь, те представления о любви, которые нам внушают с детства о том, что она долготерпит, о том, что она все понимает, о том, что любовь вечна. И вот то, что уходит очень быстро – это было не любовью, а влюбленностью или хотением, как хотите это назовите, но только не любовью. Что любовь может вспыхнуть через много лет, когда люди увидели друг друга в кинотеатре. Что она может вспыхнуть от просто улыбки в Интернете.

Да, у каждого она живет по-разному. Как она умирает по-разному, точно также она и зарождается. У кого-то раз вспыхнула и на много лет. У кого-то развивается постепенно и переходит из обожания, из уважения, из жалости иногда, как в Отелло: «Она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним». У кого как она рождается, но симптомы всегда практически одни и те же. Специалисты говорят, что они похожи на синдром навязчивости, т.е. это увеличивается сердцебиение, когда ты видишь любимого человека, это мокрые ладони, это сердце стучит в два-три раза, наверное, быстрее. Это физиологические реакции всякие: потоотделение, мокрая голова и не только, и ниже везде все мокрое. Это тоже такой показатель того, что это именно тот человек, с которым, возможно, я буду рожать детей.

Это человек, с которым смешно. И если мы обращаем внимание на какие-то черты специфические, то чаще всего они не идеальные, а какие-то вот такие фишки: родимое пятно, залысины, проблемы с зубами, которые можно потом починить, но любовь никуда не уйдет. У нас бывает реакция на запах, у нас бывает на тембр голоса, у нас бывает реакция на ощущения тактильные. Но все это для того, чтобы человек чувствовал гармоничным себя и счастливым, т.е. именно такая любовь, какую мы ждем, ее надо намечтать.

Т.е. если вот моя дочь в 12 лет будет знать, какую любовь она ищет, тогда она не будет попрекать своего близкого человека, того, который ей понравится о том, что он невнимательный. Потому что она будет получать удовольствие от того, что она внимательна к нему. Есть человек, которого любить. Есть человек, ради которого что-то хочется делать. Есть человек, который стимулирует тебя творить, лететь, писать, рисовать.

Творчество обязательно приходит, потому что любовь она с крыльями. Кто-то делает дизайн квартиры, кто-то приводит в порядок свои вещи, кто-то великолепно начинает готовить. Просыпаются такие таланты, которых не было раньше. За это нужно обязательно цепляться и из себя это все доставать.

У любви бывают самоотверженные поступки. За любовью можно поехать из столицы в какой-нибудь город Краснодар, только потому, что влюбилась с потрохами и ничего в столице больше не держит, потому что он самый лучший на свете там. Любовь умеет лечить. Во-первых, очень много поз сексуальных, которые действительно направлены на решение проблем. А с другой стороны очень много изучено исцеленных людей с раком крови, вообще с любыми новообразованиями доброкачественными и злокачественными.

Любовь стимулирует людей жить. Ради любимых людей не хочется умирать. Лишний раз вот, когда не выдерживают нервы, многие рассказывают, иду в лобовое. Думаю: все, все, конец света, вот он меня оставил, он бросил – я не хочу жить. И вот любовь к детям тем же самым заставляет тебя повернуть руль в свою полосу.

Сколько много случается великих открытий на надрыве, когда люди расстаются. Но все-таки, мечтая о любви, нужно понимать, что, несмотря на то, что ты безудержно хочешь видеть этого человека, что ты все время хочешь с ним обняться, несмотря на то, что у тебя внутри появляется так много покоя и уверенности от того, что, наконец-то, человеки встретились, нужно понимать, что не может мужчина, в отличие от женщины, все время говорить о любви.

Он не может и не хочет, и никогда не поставит ее на первое место. И это не повод для обид. Просто люби, люби красиво. Держи себя в том тонусе, который будет нравиться мужчине. Постарайся сделать так, чтобы мужчина не чувствовал себя рядом с женщиной обязанным чем-то.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любой поступок человека не остаётся безнаказанным 26-07-2010 11:54

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Любой поступок человека не остаётся безнаказанным.

"Любой поступок человека, идущий в противовес с моральными принципами, не остаётся безнаказанным: если ты забираешь - у тебя заберут; если ты отдаёшь - тебе отдадут; если ты бездействуешь - тебе не сделают; если ты разрушаешь - тебе разрушат; если ты создаешь - тебе создадут. С чего начнёшь - тем и кончишь, и если ты сам не стал свидетелем воздаяния, ими станут твои дети и внуки."

Владимир Шемшук
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясная запеканка с грибами и картофелем и другие вкусняшки. 26-07-2010 11:51

Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение

Мясная запеканка с грибами и картофелем и другие вкусняшки.

[608x354]

Время приготовления:

1ч 20 мин

Ингредиенты:

свежие шампиньоны - 200 г
картофель - 4-6 шт.
свиной фарш - 500 г
лук - 1 шт.
сыр - 80 г
слив. масло - 40 г
чеснок - 1 долька
петрушка, соль, перец
 

Инструкция:     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты с грибами 26-07-2010 11:31

Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение

Салаты с грибами.

Салат из грибов, апельсинов и маслин

03/09/2009 в рубрике: Салаты

Для рецепта Вам потребуются:
- шампиньоны – 150г
- апельсины – 180г
- репчатый лук – 40г
- маслины – 40г
- растительное масло – 15 мл
- соль, черный перец (молотый) – по вкусу.

Из этих же ингредиентов :

Салат “Белочка”

03/09/2009 в рубрике: Салаты

Для рецепта Вам потребуются:
- курица (грудка) – 300г
- маринованные шампиньоны – 400г
- лук репчатый (обжаренный) – по вкусу
- грецкие орехи – по вкусу
- майонез.

Из этих же ингредиентов :

Салат из грибов с кабачками

03/09/2009 в рубрике: Салаты

Для рецепта Вам потребуются:
- шампиньоны маринованные – 300г
- кабачки – 2 шт.
- масло растительное – 2 ст.л.
- лук репчатый (с перьями) – 1 шт.
- сливки жирные – 2 ст.л.
- соль и перец черный (молотый) – по вкусу
- зелень укропа

Из этих же ингредиентов :

Cалат со шпинатом и шампиньонами

03/09/2009 в рубрике: Салаты

Для рецепта Вам потребуются:
- шпинат – 200г
- шампиньоны – 300г
- яицо – 6 шт.
- растительное масло – 150 мл
- соль, черный перец (молотый) – по вкусу
- ветчина – 150г
- маринованные огурцы – 150г
- яйцо (желток) – 1 шт.
- лимонный сок – 1 ст.л.
- горчица – 1 ст.л.
- йогурт – 700г
- каперсы – 30г.

Из
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица свойств эфирных масел 26-07-2010 11:28

Это цитата сообщения Исключено Оригинальное сообщение

Таблица свойств эфирных масел

Таблица свойств эфирных масел

 

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я благодарна тебе, 26-07-2010 11:18

Это цитата сообщения tomaraev Оригинальное сообщение

Я благодарна тебе,

[показать]
[показать]
Ты знаешь, я так благодарна тебе,
За то, что я стала прямее и злее...
Меня закалил ты в неравной борьбе
Я раньше глупее была... Но светлее...
А знаешь, спасибо за соль моих слёз,
За веру разбитую твёрдой рукою.
Теперь-то я стерва, пожалуй, всерьёз.
А знаешь, ты сам меня сделал такою.
А знаешь, я рада, что ты показал,
Что верить нельзя никому безоглядно,
Что жизнь - это просто огромный вокзал,
Где нет поездов, чтоб вернутся обратно...
А знаешь, ведь я пред тобою в долгу,
За то, что ты прочно закрыл моё сердце,
За то, что уже никогда не смогу
Кого-то согреть и самой отогреться...
А знаешь, ты всё-таки очень силён
Меня поломать непростая задача,
Ты справился, только ты сам побеждён
Я в сердце твоём это многое значит...
А знаешь, спасибо тебе за любовь
Пусть лживую даже, пускай понарошку,
С другими её не захочется вновь.
Но всё же спасибо, за счастья немножко.
[показать]
Ariny6ka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Богиня Денег Лэкшими 26-07-2010 11:17

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Богиня Денег Лэкшими.

[553x699]

Это - Богиня Денег Лакшми.
Скопируйте в дневник
и через 4 дня
она принесёт Вам деньги.
Вы получите неожиданные деньги.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСПОМИНАЙ ОБО МНЕ ... 26-07-2010 10:11

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ВСПОМИНАЙ ОБО МНЕ ...

[98x470]

Иногда, пусть не часто, но всё же хотя б иногда
Вспоминай обо мне, вспоминай под дожди проливные;
В час не спится когда, и в окно между сосен звезда
Посылает тебе неземные свои позывные …

Вспоминай, глядя пристально в лунный серебряный лик,
Раскурив сигарету, в сиреневом облаке дыма,
Каждый час, проведённый со мною вдвоём, каждый миг,
Вспоминай, мне, поверь, это жизненно необходимо …

Вспоминай в листопад, на аллее замедлив свой шаг,
Ощутив запах вереска и поцелуй - дуновенье –
Это вовсе не Осень, а мной тебе сделанный знак,
Не кленовой ладони – моё к тебе при-ко-сно-вень-е …

Вспоминай, не забудь серых глаз и застенчивых рук,
И желанья любви, и надежды наивной на чудо,
Вспоминай мой сердечный взволнованный радостный стук…
Ну, а я, мне поверь, ... я тебя никогда не забуду…

Маргарита Родяхина
[288x355]
Gostena
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожное тесто на сыворотке (калачики с джемом) 25-07-2010 22:57

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Творожное тесто на сыворотке (калачики с джемом)

 

[показать] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для гурманов и любителей вкуснятины. 25-07-2010 19:15

Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение

Для гурманов и любителей вкуснятины.

На день своего рождения я делала необычное, несложное и вкусное блюдо - фарфале с куриной грудкой и ананасом в белом вине. У него изысканный вкус белых грибов, хотя их там совсем нету, а еще, во время поглощения этого блюда, стоит следить за тем чтобы не проглотить язык, потому что ну оочень вкусно. : )

Хотите чего-нибудь необычного и изысканного? Тогда вам сюда.
[640x427]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые рецепты идеальных отношений 25-07-2010 15:29

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Простые рецепты идеальных отношений

 

Меня часто спрашивают, как я постороила такие идеальные отношения с мужем? Очень просто! Просто нужно чувствовать, что хочет мужчина и при этом не ущемлять себя. Когда-то давно, я уже писала рецепты счастья. Но, повторюсь по просьбам некоторых читателей этого блога. Только теперь это статья не моя. Я нашла ее на просторах Интернета, автор, к сожалению, не известен. НО, эта статья ни чуть не хуже, в ней все то, что я хотела передать вам,добавлять или убирать что-то с нее не буду. Все сказанное правильное.Только добавлю,   не зацикливайтесь на построение счастья, не живите по книжкам. Все должно идти само собой и в итоге вы найдете свою формулу счастья.  Ну, а теперь читаем
Простые рецепты идеальных отношений.
Придерживайтесь их и вы узнаете, что такое быть счастливым.
 
 

Начать взаимоотношения — легко, а вот удержать тонкую, но прочную нить, связывающую вас — непросто. Нужно учиться бороться за любовь, преодолевать неизбежные сложности и сохранять то хорошее, что когда-то свело вас вместе. Есть ли универсальный рецепт счастья? Как удержать любовь и страсть, как научиться обходить острые углы?

Ломайте стереотипы
Пары со временем вырабатывают стандартную линию поведения, своеобразную реакцию на действия друг друга. Если сломать стереотип поведения и повести себя не так, как ожидает партнер (в положительном смысле), можно расцветить отношения новыми красками.

К примеру, если обычно вы злитесь на то, что мужчина вашей мечты забывает вымыть посуду, постарайтесь в следующий раз не раздражаться, а повести себя как-то иначе: например, пошутить. Это сработает.

Прикасайтесь
Конечно, вы с любимым обнимаете и целуете друг друга утром и вечером, нежно держите друг друга в объятиях после секса. Но этого мало! Простые действия — поглаживание его руки во время совместного просмотра телевизора, прогулка рука об руку по улице, незаметная ласка в гостях, кино, клубе — все это создает совершенно особую связь между вами. Прикосновения к партнеру в течение дня приводят в действие гормоны счастья, и вы чувствуете себя ближе друг другу на инстинктивном уровне.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь или влюблённость. Учимся различать. 25-07-2010 15:25

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Любовь или влюблённость. Учимся различать.

 
Любовь или влюблённость.
Учимся различать.

У любви и влюбленности 3 исходящих проявления:
Страсть. Близость. Эмоции...Но...

Любовь приходит постепенно, влюбленность - быстро. Любовь растет, а рост требует времени. Влюбленность же, как обычно, словно сваливается на голову. Действительно, узнать человека, встретившись с ним всего лишь несколько раз, невозможно. Многие люди носят маску и, сразу нельзя узнать, что под ней скрывают. Некоторые умудряются скрыть подлинное лицо до самой свадьбы, а после уже предстают в истинном свете. Знайте, чтобы хорошо узнать человека требуется время - месяцы, а может и годы. Многие из вас слышали выражение "Любовь с первого взгляда". Но такого не бывает. Возможна симпатия с первого взгляда, необыкновенное расположение с первого взгляда. Можно испытывать сильное влечение к человеку, которого только что встретили, но, несмотря на свою силу, это влечение поверхностно. Это влюбленность глазами во внешность, в поступки, в реакцию. Но чтобы человека действительно любить, вам предстоит пройти огромный путь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пещера Тростниковой флейты [31 фото] [1 видео] 25-07-2010 14:20

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пещера Тростниковой флейты [31 фото] [1 видео]

Пещера Тростниковой Флейты является самой крупной и живописной из карстовых пещер в китайском туристическом городе Гуйлине. Но красочное название этой древней пещеры — ничто по сравнению с красотами ее залов.

[показать]
+ 30 фото и 1 видео >>>

[показать]


Источник: http://www.msnbc.msn.com

free counters
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Характеристика человека по знаку зодиака (СТРЕЛЕЦ) 19-07-2010 21:39

Это цитата сообщения SPORK Оригинальное сообщение

Характеристика человека по знаку зодиака (СТРЕЛЕЦ)

СТРЕЛЕЦ (23.11-22.12) 

ХАРАКТЕРИСТИКА ЗНАКА ЗОДИАКА СТРЕЛЕЦ

знаки зодиака, знак зодиака стрелец, знак зодиака стрелец мужчина, знак зодиака стрелец женщинаСтрельцы очень общительные и дружелюбные люди, отличающиеся прямотой в отношениях с другими. На них нет смысла сердиться или обижаться, т.к. у них нет злости, их шокирующие замечания выдаются с полной невинностью, а тот факт, что они могут оскорбить человека до них не доходит. Не судите их строго, у них нет плохих намерений. Под их бестактными манерами скрывается очень умная голова и высокие принципы. Уникальное сочетание остроумного интеллекта и целеустремленности вводит их в круг победителей.

Стрельцы искренне убеждены, что они самые дипломатичные люди. Они постоянно говорят: "Я ведь не хотел задеть ничьих чувств". Они все делают искренне, фальш и обман им чужды. Они такие же искренние и серьезные как 6-ти летние дети. Они очень подвижны, любят животных, скорость, спорт.

Типичного Стрельца притягивает опасность, они обожают физический и эмоциональный риск. Немногие люди могут сопротивляться Стрельцу долгое время, т.к. в его поведении нет злоумышленности. Это знак огня, поэтому они болтливы и экстравагантны. В душе это транжиры. Как правило, эти люди всегда счастливы и веселы. Но их настроение может меняться, если их окружают люди, злоупотребляющие их дружелюбием или становятся с ними слишком фамильярными. Они также могут возмутиться проявлением власти над собой. Они не избегают борьбы и не зовут на помощь. Все Стрельцы могут себя прекрасно защитить. Совершенно не выносят, когда их обвиняют в нечестности. После стычки они чувствуют раскаяние и постораются наладить отношения. Стрельцы заядлые путешественники. В них всегда есть что-то детское, они не хотят видеть серьезность в жизни, хотя многие из них могут проявлять большое чувство ответственности. Но Стрельцы не любят нести ответственность, стараются этого избегать.

Самые чувствительные места для болезней - легкие, печень, руки и ноги. Их большая любовь к спорту может привести к травмам, но как правило, Стрельцы не долго лежат в больнице. Они с трудом сдаются болезни и быстро выздоравливают.

Вообще жизнь редко побеждает этих людей. Они всегда верят, что завтра будет лучше, чем сегодня и вчера. Каждый Стрелец азартный игрок. Влюбляются они быстро, но мгновенно остывают, в основном, при употреблении женщиной слова брак. Они очень долго обдумывают решение жениться и не могут решиться, "поймать" их трудно.

Среди самых неприятных черт Стрельца - тенденция много пить и есть, что может привести к алкоголизму. Их умственный блеск может перейти в сарказм или эксцентричность, а также в неспособность хранить секреты. Но Стрелец может легко выйти из любой ситуации. Многие мужчины-Стрельцы могут одалживать вам деньги, даже не спрашивая, зачем они вам нухны. А женщина-Стрелец может усыновить сироту или пригреть заблудшее животное.

У Стрельца фантастическая память, они могут хорошо помнить даты, разные мелочи, но вполне могут забыть, где оставили свое пальто. Они постоянно теряют свои вещи.

Каким бы Стрелец ни был, его истинная натура - щедрый и веселый идеалист.
Если Стрелец на что-то нацелился, то он стреляет выше, чем остальные люди могут рассмотреть, мимо звезд, туда, где рождаются все мечты.

Читать полностью
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слойки со спрайтом «Язык проглотишь» 09-07-2010 00:39

Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение

Слойки со спрайтом «Язык проглотишь»

 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как узнать, когда вам лгут 08-07-2010 08:12

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Как узнать, когда вам лгут

[показать]

Никому и никогда не хочется быть обманутым. Тем не менее, при деловом или бытовом общении, или просто в повседневной жизни - часто проявляется неискренность собеседника, хотя мы и не сразу можем понять говорить ли другой человек неправду (неполную правду). Какие же признаки внешнего вида, поведения или речи человека указывают на то, что он лжёт?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 забуждений 06-07-2010 21:34

Это цитата сообщения oksan1k Оригинальное сообщение

12 забуждений

1. Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю.
Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому беспокойству, огорчениям, особенно если мы замечаем, что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо, потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей. То, что нравится одним, может раздражать других.
Для того чтобы нравиться всем, надо постоянно улавливать чувства других людей, чтобы улучшить их отношение к себе. Все же лучше активно искать людей, с которыми вас объединяли бы общие занятия и взгляды, чтобы общаться было интересно. Лучше тратить свои силы на общение с настоящими друзьями, чем на попытки угодить всем и каждому.
2. Человек должен быть прекрасным (идеальным) и добиваться успеха в любой области, быть безупречным во всех отношениях.
Очевидно, что быть совершенным, безупречным во всем невозможно. Тот, кто ставит перед собой такую цель, обречен на бесконечные терзания и тревожные мысли по поводу прошлых и возможных неудач. Люди с такими иррациональными представлениями могут многого добиться в жизни, но обычно то, как они достигают успеха, отчуждает от них окружающих. Многие, находясь в плену завышенных требований к себе, так и не добиваются того, чего хотели. Ведь нельзя же добиться (мало кому удавалось) чего-то сверхъестественного (сверхчеловеческого). Конечно, нужно стремиться к вершинам, к плодотворной деятельности во имя прогресса, познания, развития. Но важно и сознавать, что любого человека будут постигать неудачи, он не убережется от промахов и будет зависеть от самых разных ограничений. Важно хорошо делать то, за что беремся, усваивать уроки, которые нам дает сама жизнь.
3. Определенные поступки ошибочны, и тот, кто их совершает, должен наказываться.
Многое из того, что делают другие, сами бы мы не стали делать, и, наоборот, что-то из того, что бы нам хотелось, они не делают. Однако нельзя из-за этого считать их плохими людьми. Простое порицание ничего хорошего не даст. Преследование их тоже приносит мало пользы, а часто только вред. Анализируя причины поведения других, стоит взглянуть на дело с их точки зрения, чтобы понять смысл поведения, нужно посмотреть на ситуацию с позиций этих людей, и тогда во многих случаях оно станет объяснимым.
Если человек сделал что-то плохое (по крайней мере, с вашей точки зрения), это может случиться и по его глупости, неведению, под влиянием эмоций. Поэтому мы должны терпимо отнестись к этому, постараться просветить, помочь изменить поведение в нужном направлении. От этого выиграют все. Так же нужно относиться и к себе. Если кому-то не нравится то, что вы делаете, может быть, и не стоит из-за этого волноваться. Просто надо признать, что с позиции окружающих ваше поведение может казаться неправильным, неуместным. Стоит ли винить вас за это? И надо ли из-за этого впадать в уныние?
Разумнее обсудить точки зрения, сопоставить их и посмотреть, можно ли научиться чему-то полезному. В конфликте какая-то из сторон или, может быть, обе они изменят свою позицию, а может быть, обнаружится, что найти согласие невозможно, но все равно такой подход выигрышнее, чем взаимная вражда и взаимные обвинения, в результате которых проигрывают обе стороны.
4. Ужасно, когда что-то получается не так, как хочется.
Очевидна неразумность такого инфантильного представления. Но очень часто мы поступаем именно так, исходя из иллюзии, что мир и все происходящее должны быть такими, чтобы нам нравилось.
Однако не может быть так, чтобы все складывалось к удовольствию каждого. Поэтому надо смириться с тем, что та часть мира, в которой мы живем, никогда не будет точно соответствовать нашим желаниям. И когда мы сталкиваемся с тем, что нам не очень нравится, стоит ли это воспринимать как личное оскорбление?
Нужно сказать себе: "Да, это плохо" или "Мне это не нравится", чтобы затем попытаться конструктивно изменить или улучшить создавшееся положение. Мы часто втолковываем детям, что невозможно иметь все, что хочется. Но иногда, даже будучи взрослыми людьми, впадаем в ту же ошибку, но в более утонченной и завуалированной форме. А это только приводит к лишним расстройствам и волнениям.
5. Человек расстраивается из-за внешних событий и обстоятельств, на которые не может повлиять.
В большинстве случаев люди расстраиваются не из-за каких-то неприятных жизненных событий, а из-за того, что они так интерпретируют их для себя. Повлиять на внешние события мы часто можем лишь в незначительной мере, но овладеть анализом того, как следует реагировать на эти события, можно.
Например, потеряв кошелек, вы можете из-за этого сильно расстроиться, разволноваться и впасть в уныние, хотя сама по себе утрата не столь невосполнима, а событие не угрожало жизни. Сильно переживая по поводу случившегося, вы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии