Удивительная коллекция фотографий известных людей в молодости, уверен, вам понравится.

Madonna, Detroit, 1976

[366x600]

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

[426x282]

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

  Все идет не так как я бы хотела. С учебой дела обстоят туго....Дело не в знаниях, а в оценках. Допустим, я знаю этот материал на пять, но пишу какие - либо самостоятельные работы на четыре или три. Наверное не хватает сноровки. В последнее время преобладает какое - то чувство лени. Даже не физической, а моральной. Я не о том, чтобы устроить эмоциональную разрядку, просто опатия какая  - то наступила. Ничего не хочу делать. Да в принципе, желания никогда и не было.Признаюсь, что всегда училась только для родителей, чтобы их не огорчать. Всё  - таки как ни как, а они стараются обеспечить меня всем в чем я нуждаюсь. Ничегонеделание - было бы уже откровенным свинством и  неуважением по отношению к родителям. Не хватало ещё их разговоров между собой о том, что какого ребенка - тунеядца растят...А то был такой случай ( и то я очень старалась учиться, но не вундеркинд я...что поделаешь..) ...Спасибо, больше  не надо...Всё делала потому, что надо делать . Я не хочу никакой шикарной жизни и т.д...."Носит" меня из крайности в крайность....То подавай шикарные квартиры заграницей,высокую зарплату,интересную жизнь с перелетам на самолете в связи с работой, то от всего готова отказаться в один момент....Ну, что же я за человек то такой ? Сама не знаю...Хочу того сама не знаю чего. Или я слишком строго отношусь к себе ? Да здравствует повседневная рутина...  Мой мозг отказывается вообще что  - нибудь делать, а учиться всё - таки надо, как ни крути . Не молодец я в этом триместре...Не молодец!  Только один английский не подводит)  Всегда подозревала, что способна  к иностранным языкам.

Сейчас слушаю книгу Карлоса Кстанеды " Колесо времени "....Очень интересно....Вытащил всю людскую подноготную, делит людей на типы, говорит о нашей судьбе. Замечательная книга. Главное, что от неё не устаешь. Вроде бы простые истины, а так нужны в наше время.

 Хоть мы уже пол года  не дружим, но мне всё равно не хватает тебя. Такое чувство как будто  оторвали половину тела. Мы столько вместе прошли, что вспоминать уже больно. Но ничего уже назад больше не вернуть. На самом деле не могу представить свою жизнь без тебя. Пять лет дружбы и все вот так по- глупому обрывается. Причем из - за чужого злого языка. Вобщем, я уже говорила, что мне не хватает тебя.

[457x698]

Josh Hartnett, фотограф Mario Testino

И хоть эта съемка 2006 года, менее сексуальным Джош не стал.

для V Man (Весна/Лето, 2006)

[показать] [показать] [показать]
push

This is Erotic

Похоже журнал V решил стать самым обсуждаемым в 2010 году. Еще не утихли разговоры о съемках Лагерфельда и Терри Ричардсона. А журнал дает новый повод - 5 съемка с участием нестандартных моделей. На этот раз в съемке приняли участие все: от девушек с нулевым размером до пышнотелых дам с параметрами, превыщаеющие 90-60-90.

V Love U Just The Way U R, фотограф Terry Tsiolis

для журнала V, 2010

[показать] [показать] [показать]
push

This is Erotic

[показать] 

[503x699]

 

[555x699]

[показать]

[показать]

Отечественная  - то не отстает .