Мы рассекаем друг друга мгновенно,
Нас миллионы и нам по колено
Мы курим при встрече, при встрече жмем руки,
Мы сушим тела, чтобы были упруги.
Мы только штанами метем по асфальту,
Нам юбки - измена, а платься - как спальник.
Мы врем нашим мамам, отцов мы не знаем,
Мы кольца на самый большой надеваем,
Мы травим чернилами голые плечи,
Мы меряем силу ладоней - кто крепче,
Целуемся в четную - узкие губы,
Мы злимся, когда обзывают нас грубо,
Мы бьем без раздумий, с размаху и точно,
По-девичьи нежно, по-девичьи сочно.
Мы любим орехи, мы - белки с хвостами,
Мы скачем по клубам, и схема простая:
Сначала по пиву, потом - по танцполу,
И градус крепчает, дальнейшее скоро
И быстро случится в кино, в туалете,
На задних сиденьях, без света, на свете,
Для нас не проблема, нас больше - мы стая,
И нас по-иному уже не заставишь... .
А я слушаю Тома Йорка про самый уличный спирит
И Питерский дождь рассекаю колесами мотоцикла,
И если ты станешь взрослой, и даже совсем не тоненькой,
Я буду любить тебя так же, как в наше первое лето.
© Диана Арбенина "Про Тома Йорка".
1. Вентиляция легких (число вдохов, умноженное на объем вдыхаемого воздуха)
у здорового человека достигает 5-9 литров в минуту.
2. Если все эритроциты человека уложить рядом, то получилась бы лента,
три раза опоясывающая земной шар по экватору.
3. В теле человека насчитывается 100-160 миллиардов капилляров.
Если бы можно было вытянуть их в одну линию, то ее длина составила бы 60-80 тысяч километров,
это в два раза больше длины земного экватора.
4. Крупные артерии человека могут выдерживать давление в 20 атмосфер.
5. В древней Греции люди жили в среднем 29 лет, в Европе 16 века – 21, 17 века – 26,
18 века – 34, в начале 20 века – около 50, в середине 20 века – около 70, а в конце 20 – около 60.
6. По твердости зубную эмаль можно сравнить с кварцем.
Известно, что даже острие сабли при ударе об эмаль тупится.
7. Закупорка или разрыв сосуда какого-либо участка головного мозга ведет к отмиранию нервных клеток.
Нервные клетки не оживают. Частично их функции берут на себя здоровые клетки.
8. На 1 квадратный сантиметр слизистой человеческого желудка приходится 100 желудочных желез.
Они расположены вплотную.
9. Подсчитано, что человек за всю жизнь потребляет 2,5 т белка, 1,3 т жира, 17,5 т углеводов и 75 т воды.
10. В теле человека до 3 кг минеральных солей, из которых 5/6 входит в состав скелета.
Поваренной соли в организме взрослого человека около 300 граммов.
11. 20 аминокислот, из которых состоят белки,
могут давать 2500000000000000000 комбинаций различных белковых соединений.
12. 15 граммов адреналина с избытком хватило бы для всех людей земного шара.
13 Организм человека может выдержать нагрев до 44-45,5 градусов Цельсия и в редких случаях – до 45.
14. За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит,
чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
15. Человек более 20 лет из 60 проводит во сне.
16. На 1 квадратном сантиметре кожи находится 100 болевых точек,
а всего их на поверхности около миллиона.
17. Ударяясь о барабанную перепонку в ухе, звук колеблет ее, и она повторяет колебания воздушных волн.
Человек способен услышать звук, даже если барабанная перепонка
под его воздействием отклонилась на расстояние, равное радиусу ядра атома водорода.
18. В 1 кубическом миллиметре коры больших полушарий головного мозга
содержится не менее 30 тысяч нейронов. Каждый из них может
устанавливать связь с 2-5 тысячами других нейронов.
19. Если считать эритроциты человека со скоростью 100 штук в минуту, то для того,
чтобы пересчитать их все, понадобится 450 тысяч лет.
20. В один день костный мозг производит 320 миллиардов эритроцитов.
21. Лейкоциты, рождаясь в костном мозге, селезенке и лимфатических узлах, живут всего 4-5 лет.
22. Кровь отличается удивительным постоянством состава некоторых веществ.
Так, белка – 5-8 %, сахара – 0,07-0,12 %, общее количество солей – 9,9.
Соотношение солей калия, натрия, кальция строго определенно.
23. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд,
у подростка – за 18 секунд. За сутки кровь вращается по телу 1,5-2 тысячи раз.
24. Масса сердца составляет 1/200 массы тела, однако на питание сердца
затрачивается 1/20 всех энергетических ресурсов, которые потребляют все остальные органы.
Ведь обмен веществ в сердечной мышце происходит в 10-20 раз интенсивнее,
чем в любом другом органе человека.
25. Углекислого газа в выдыхаемом человеком воздухе в 100 раз больше, чем в атмосфере.
26. Ежеминутно через сосуды мозга протекает 3/4 л крови,
а общая длина всех сосудов полушарий составляет 560 км.
27. Желчь человека почти не содержит ферментов, в отличие от других пищеварительных соков.
28. Человеческая печень потребляет в 10 раз больше кислорода,
чем равная ей по массе мышца и выделяет больше тепла.
29. Через печень в течении одной минуты протекает 1,5 литра крови, а в сутки – до 2000 л.
30. На 1 квадратном сантиметре внутренней поверхности кишки 3-4 тысячи ворсинок.
Каждая покрыта 3 тысячами клеток, которые в свою очередь имеют по 100 всасывающих трубок,
поверхность всасывания в тонких кишках около 5 м квадратных, т. е. в 3 раза больше поверхности тела.
31. В человеческом теле нет участков, где бы не
Как сделать мечтательный и мистический эффект на фотографии:
Уснуть в твоих руках, чтобы проснуться от твоего теплого дыхания.
Сидеть, поджав под себя ноги, и смотреть, как ты готовишь.
Смотреть фильм, положив подбородок тебе на грудь.
Вдыхать твой запах, такой свежий и теплый, уткнувшись носом в твою шею.
Брать тебя под руку, выходя на улицу.
Засыпать, положив голову тебе на колени и ощущая, как ты кончиками пальцев водишь мне по спине.
Идти с тобой по улице, рука в руке, иногда сжимая пальчики, чтобы ты мне их погрел.
Как кошка, сжимать кулачки, впиваясь ногтями в ладошки, чтобы не поцарапать тебя.
Разглядывать твою улыбку во сне, силуэт твоего такого детского личика, твой такой правильный носик и добрые глаза с длинными ресничками.
Подойти и обнять тебя, почувствовав, как ты целуешь мои волосы.
Стоя рядом, ощущать, как ты крепко-крепко прижимаешься ко мне, потому что устал, а все сложности нам проще проходить вместе.
Прижаться щекой к твоей щеке.
Кормить тебя апельсином с рук.
Слушать, как ты сдавленно дышишь мне в ухо.
Дунуть на тебя, чтобы ты повернулся и поцеловал меня.
Лежать под твоей рукой, задыхаясь, но не смея шевельнуться, чтобы не разбудить тебя.
Проснуться от твоего поцелуя, такого нежного, теплого и утреннего.
Вспоминая тебя, ощущать, как холодеют кончики пальцев.
Знать, что под твоей футболкой есть секрет, известный только тебе и мне.
Сидеть на работе, положив телефон рядом с собой и ждать, когда же он завибрирует от твоей смски.
Знать, что в твоем телефоне мой номер в списке быстрого набора стоит под номером один.
Быть уверенной в том, что между нами никогда не встанет другая. Этого просто не может быть. Я знаю.
Засыпать в твоей футболке, ощущая твой запах.
Умирать от нежности, падая в твои объятия.
Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда.
(с) автора не знаю
Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти 8 продуктов.
Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов! По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки; богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием, укрепляет капилляры. Детям шпинат рекомендуется при нарушении роста. Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для малышей. Он препятствует развитию рахита и помогает строительству костной системы.
Заменители: капуста белокачанная, салат пакчой, салат латук.
Рекомендуемая норма в день: 1 чашка свежего или 1/2 чашки приготовленного шпината.
Как есть: добавляйте шпинат в салаты, сэндвичи, яичницу и омлет, посыпайте им пиццы и другие горячие блюда.
Натуральные «живые» йогурты содержат огромное количество кальция, калия, витамина В, а главное - живых бифидо-культур, которые способствуют улучшению работы пищеварительной системы и укреплению иммунитета. Регулярное употребление натуральных йогуртов препятствует появлению рака толстой кишки, а также рака груди (за счет укрепления иммунной системы).
Заменители: кефир, простокваша, ряженка.
Рекомендуемая норма в день: 1 стакан живого йогурта (с содержанием как минимум 300 мг кальция).
Как есть: добавляйте в йогурт орехи и мед, фрукты и ягоды, делайте смузи на основе натурального йогурта, используйте его в качестве заправки для салатов и утренних хлопьев.