Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофельно – сырные пампушки - Ноу-хау экономных и изобретательных хозяек
Осталось пюре и уже на следующий день его никто не хочет разогреть и съесть? В таком случае картофельно – сырные пампушки – это то, что нужно. Получаются воздушные, золотистые пампушки! Никто и не скажет, что это пюре, которое никто не хотел разогревать и есть! Это блюдо очень напоминает зразы, однако, все-таки отличается.
[650x488]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шикарная перловая каша с овощами и грибами
Простой и вкусный рецепт приготовления перловой каши с овощами и грибами. Предлагаю изменить и сам принцип приготовления перловой каши, и отношение к ней. Поверьте, ваши близкие и не вспомнят, что не любят перловку, ощутив исходящий от каши аромат и оценив её внешний вид. А, попробовав, потребуют внести рецепт перловой каши в грибами и овощами в вашу домашнюю кулинарную книгу.
[700x467]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бесподобные постные ГРЕЧНЕВО-КАРТОФЕЛЬНЫЕ котлеты - по вкусу они не уступят и мясным
Несмотря на такой простой рецепт, котлетки получаются очень вкусные, как в горячем, так и в холодном виде.
Так как в этот рецепт не входят яйца, молочные продукты и даже мука, то он отлично подойдет для постного стола.
И конечно же, этот рецепт очень выручит, если у вас осталась недоеденной гречневая каша, которую доедать уже никто не хочет.
[700x540]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
волшебно-вкусные ОВСЯНЫЕ КОТЛЕТЫ с нежным вкусом
Испеките эти котлетки по данному рецепту, а потом попросите своих домашних угадать из чего они приготовлены. Вы их хорошенько озадачите этим вопросом. Когда я первый раз приготовила эти необычайно вкусные котлеты, никто из моих домашних так и не угадал из чего они сделаны, вариантов ответа на мой вопрос было много – и рыба и грибы и картофель. И все просто удивлялись насколько вкусна может быть овсянка в таком исполнении, не говоря уже о ее пользе для здоровья!
[700x525]
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Диета для ленивых
[показать]
Для тех, кто хочет похудеть, но не может собрать волю в кулак, каждый день кушать низкокалорийную пищу и делать физические упражнения, есть специальная диета для ленивых. За месяц такой диеты можно сбросить 3-5 килограмм, при этом не отказывать себе в любимой пище.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ пушистый и нежный пляцек «Сырник вареный»
Очень нежный, в меру сладкий торт, с легким вкусом меда и творожной начинкой. ВКУСНЫЙ!!! На медовые коржики ложится творожное суфле, делая их пушистыми и нежными.Печется очень быстро,даже для очень молодой хозяйки приготовить его не составит труда...Вкуснее становится на следующий день.
[700x525]
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Снеговик Василий. Автор Ксения Грецкая
источник
[600x600]Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!
[150x300]Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.
Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.
В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.
Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.
Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.
При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.
Упражнение Пилатес №1. Сотня
Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра
Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.
Сделайте 100 покачиваний руками.
[360x300]Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.
Выполняем 5 медленных повторов.
[360x300]Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»
Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра
Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.
Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
[360x300]Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.
Повторите 6 - 10 раз.
[360x480]Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги
Цель упражнения: Пресс, бедра
Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.
Всего 10 движений.
[360x300]Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед
Цель упражнения: Пресс
Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.
Повторите 3 - 5 раз.
[360x300]Упражнение Пилатес №7. Раскачивания
Цель упражнения: Пресс, торс
Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.
Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
[360x300]Делаем упражнения Пилатеса правильно!
Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.
Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:
- пресс всегда напряжен;
- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;
- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;
- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;
- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Примеры украшений праздничного стола
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Как стать счастливее?
Как стать счастливее
1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!
2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
3. Спите не менее 8 часов в день.
4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).
5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.
7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.
8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.
9. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.
10. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Советы на кухне
Каждая хозяйка, как правило, много времени проводит на кухне и, чтобы немного облегчить ее работу и сэкономить свободное время, ниже приведены полезные советы и рекомендации знающих людей.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Хотите верьте - хотите нет.
Привлекаем удачу с помощью окна
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
17 уроков семейной жизни
1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы,
небритые подмышки и характер.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Правильный разгрузочный...
[показать] [показать]Правильный разгрузочный
Наступает весна и мы начинаем задумываться о том, что нужно будет «раздеваться». Глядя на себя в зеркало понимаем, что раздеваться просто страшно и нужно, что-то делать с фигурой. Садиться на диету, нет ни малейшего желания, а может и возможности в силу тех или иных причин.
Но четко понимаем, что делать, что-то надо!
Одним из решений проблемы лишнего веса могут быть разгрузочные дни. Да не панацея, да не быстро, но результат будет – поверьте.
[показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Свадебные традиции, обычаи, обряды, приметы
[показать] Свадебная информация:
тесть - отец жены
свёкор - отец мужа
тёща - мать жены
свекровь - мать мужа
зять - муж дочери
сноха - жена сына
шурин - брат жены
золовка - сестра мужа
деверь - брат мужа
невестка - жена брата
свояченица - сестра жены
свояк - муж свояченицы
Подготовка к свадьбе.
На свадьбу обязательно надо посылать приглашения в письменном виде. Приглашения в письменном виде посылаются в закрытом конверте. Пожилым людям (дедушкам и бабушкам) и уважаемым людям молодожёны наносят визит и приглашают их на свою свадьбу. Это приглашение на свадьбу следует подтвердить и в письменном виде. Приглашения могут быть куплены в магазинах с заранее отпечатанным на них текстом, либо написаны молодожёнами. Если на приглашениях отпечатан стандартный текст, то недостающие данные вписываются в них от руки. Посылают приглашения жених и невеста, это могут сделать и их родители. В том случае, когда свадебное торжество будет проводиться у родителей невесты, то приглашения подписывают они. При проведении свадебного торжества в общественном месте - подписи ставят родители жениха и невесты. Если на свадьбу приглашается много гостей, приглашения надо разослать за 2-3 недели до её проведения. На свадьбу, отмечаемую в узком кругу, гости приглашаются так же 2-3 недели.
Свадебная одежда.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Правила японской женщины
1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
Мудро!
Следите за своими словами — они становятся поступками.
Следите за своими поступками — они становятся привычками.
Следите за своими привычками — они становятся характером.
Следите за своим характером — он определяет Вашу судьбу.
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ.
[показать]
В просторную чашу терпения,
не опасаясь переполнить,
осторожно помести свое полное любви
и нежности сердце.
Добавь туда по две пригоршни доброты и щедрости,
не забудь плеснуть свежего юмора.
Без меры лей веры и надежды.
Хорошенько все перемешай
и дай настояться немного новому счастью.
Потом намажь толстым слоем
на кусок оставшейся жизни,
укрась сверху своей лучезарной улыбкой - и в путь.
Предлагай всем, кого встретишь на пути
и не забывай про себя.
Принимай маленькими порциями,
чтобы не закружилась голова,
хотя от счастья еще никто не умирал.
Почувствуй прилив удовольствия,
радости, любви и тепла.
И вот оно, СЧАСТЬЕ, в твоих руках!!!
ДЕРЖИ ЕГО КРЕПКО - КРЕПКО!!!
И, НИКОГДА - НИКОГДА, НЕ ВЫПУСКАЙ!!!
Ричард Бах утверждал-
"То, что для гусеницы конец света,
для бабочки — день рождения!»
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
Простые идеи: плетеный браслет
Материалы для простого плетеного браслета:
4 ленточки или полоски ткани (более плотные выкраиваем по косой) шириной в 5 см и длиной равной обхвату запястья + несколько см.
Шнур
Застежка
Нитки, швейная машинка, иголка, булавка
Мастер-класс: как плести браслет?
Шаг первый: подготовка шнуров из ткани для браслета
Полоску ткани сложите вдоль пополам изнаночной стороной наружу и прошейте близко к краю.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] http://piraku.ru/bijuteria/prostye-idei-pletenyj-braslet
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Макраме украшения.
http://www.etsy.com/shop/HempLady4u?page=1
[699x455]