[500x699]
съела творожок (185 ккал), салат (огурцы, помидоры, морковка, лимонный сок), маленький кусок варёной курицы (без соли, кожи и т.д.), зелёный чай (б/с), питьевой диетический йогурт 1.5 ст. (0.1% жиров)

Обыденные будни...школа...маарду...эти лица...
Сегодня была физ-ра...6ой урок в этом уч. году, и я опять не пошла...не, если б не эти чёртовы соревнования, я б точно пошла...потому что эффективней поставить ч-ка с переломанными руками на инвалидной коляске на этот хренов кросс чем меня...так что извените

бесит...
а так всё как обычно...жду выходных...
надеюсь у вас лучше!

Имя:	Олюшка
Дата рождения:	16.07.1990
Место рождения:	Таллинн
Место нахождения:	Маарду
Цвет глаз:	Карий
Цвет волос:	Коричневый хз
Пирсинг:	ноуп
Тату:	йеп
Есть ли парень/девушка:	скоро будет
Любимая фраза:	нельзя стоять на месте...нужно быть разным...всегда!
Любимое:
Блюдо:	я не ем ёпт!
Сладость:	смотри выше
Число:	45325657
Цвет:	неоновые...а так чёрный - итс нью блэк
Животное:	моя собака моя кошка :)
Напиток:	алкоголь ващеее
Алкогольный напиток:	всё люблю :D

Читать далее...

cъела творожок (185 ккал), 2.5 консервированные персики, 2 стакана апельсинового сока, молокочай 1 л. (2.5%), салат (помидоры, огурцы, морковка, лимонный сок)

Янка, я так ржала сегодня...
Я просто ясновидящая, как я и говарила, после этой ярмарки все в школу придут в галимых бейсболках с долларами и бриллиантами (что бабы, что парни), кофточки Хэлло Китти, а про кофты со всякой графикой а-ля комиксы я вообще молчу!
омг...маарду, когда вы хоть чуть-чуть поумнеете и заглянете хотя бы немного вперёд...дерёвня не асфальтированная... [550x367]

Фотографии oljakisseljova :

Это цитата сообщения Janny_Jan Оригинальное сообщение

Маарду f/w 08/09

Выходные вообще супер , ярмарка ,Оля , и т.д .Стёбы,корова моя ,танцевали с девченками под какую-то фигню ,что очень удивительно!!! ((трезвые )) я даже не представлюя уже жизни без Оли ...вот представляешь , если мы не будем больше веселиться , гулять и т.д ...( всё хорошо )и я люблю тебя) Домой не хотелось , при чем очень эта школа , я её ненавижу ...будни ненавижу ,такие одинаковые , что сделать ,чтобы хоть один день был не похож на другой ,я устала ломать голову .живу я только в выходные и сейчас я умираю ...Воскресенье.Шла по Таллинну всё как всегда серо , даже улыбки исскуственные , здесь нет ярких красок ...а может осень , ненавижу ... S.O.S i can t

[442x640]

[383x500]4-ое сентября 2008
съела 2 творожка (185 ккал - 1) пару кусочков сыра с зеленью и выпила зелёный чай с молоком (2.5%)

Была Сорочинская Ярмарка...Наверное самое крутое событие нашего городка, даже круче чем новый год...
Януля приезжала...это очень всё скрасило, без тебя было б в 999999 раз скучнее...
Что удивляет, было ааааххх как весело....и мы не пили вообще!
Около сцены вообще круто, мужик танцующий, Илюха выступает, танцы и помоему даже веселее чем в том году, да Ян?
Всё не рассказать...
У фотика постоянно сажались батарейки поэтому фоток мало...и я не скажу что удачные, так что не судите строго!
 
фотки не добавляются...кину ссылку!









фоткиии

[300x443]
Ваша дневная норма: 1571 Ккал
Ваш идеальный вес: от 54 до 74 кг
Данный параметр зависит от индивидуального телосложения.
Потребление калорий за сегодняшний день составляет 502.1 Ккал
Потребление жиров за сегодняшний день составляет 19.4 г. (100%)
Ваш рацион питания недостаточно калориен!

Вы питаетесь в целом правильно. Тем не менее, в рамках Вашей диеты Вы можете позволить себе съесть что-нибудь еще. Ваше физическое состояние и настроение от этого только улучшатся.

Это цитата сообщения hate_food Оригинальное сообщение

не сорвалась

От голода начинаешь по-другому мыслить и чувствовать.
3 литра воды. Полтора теплой и полтора ледяной, так сжигается больше калорий. И полторы пачки vogue bleue. Если верить elle, пачка сигарет сжигает 200 калорий. На спорт нет сил…
Все-таки совершила вылазку на улицу, прикрывшись огромными очками и кепкой.
В супермаркете (нет-нет, я покупала воду, не еду) увидела нереальных размеров девушку…хотя к ней больше применимо определение «бабища». В глаза мне сразу бросился красный браслет из бисера на правой руке. Интересно. Булимичка/не знает значение этого аксессуара? Подходить конечно не стала. Я не ношу алые браслеты, не стремлюсь к анорексии, только к красоте.
Какие же все толстые…особенно молодые девушки, 14-20 лет, а физическая форма как у многодетной матери. Жир свисает из-под пояса джинсов, задница размером с небольшую республику, ремень того и гляди лопнет, не выдержав мощи бедер, а им хоть бы что…неужели они ничего не видят, не понимают, как это некрасиво?!
«Сексуальность» в виде больших поп и миленького (!) жирка на животе, что так нравится многим мужчинам, вызывает во мне лишь непонимание, отвращение.
Я конечно далеко не идеал в плане фигуры…пока. Смотрю на себя в зеркало, понимаю, что слова «жирная» или "пончик" никак ко мне не относятся. Все ровно, подтянуто, никаких дряблостей, растяжек, видимого целлюлита, складок и в помине нет, но…слишком уж меня много.
Нет той волнующей изящности, хрупкости.
Впереди еще 15 кг работы, но я даже рада, это как испытание себя на прочность, которое я сто процентов пройду)
[364x480]

[529x383]Настроение сейчас - jane

[465x699]Настроение сейчас - Vanjavskoe










мой пост моему Ваньке

Вот решила написать (выложить) про новые туфли...т.к. это видимо самое норм событие за последние дни...да-да и это именно те туфли в которых я рухнула 2 поста назад...только выкладываю я их ещё не покоцанными...
т.к. я смотрю темы с диетами тут у вас мои дорогие на ура не идут, приходится из пальца высасывать посты!
ну хотя бы так...прошу

сорри за гавно качество - телефон
[525x700]

И КОНЕЧНО СПАСИБО ЯНУЛЕ ЗА ТО ЧТО ПОМОГАЛА ВЫБРАТЬ!!! МУСЕЦ

Это цитата сообщения hate_food Оригинальное сообщение

быстро и эффективно

наконец взяла себя в руки и сбросила первую десятку.
диета такова:
1-ый день: 800 калорий *вообще-то было запланировано 400, но чаще всего получалось именно 800*;
2-ой день: только жидкости: чай, кофе, матэ, cola light, red bull sugar free и т.п. все напитки без сахара/с сахарозаменителем;
3-ий день: только вода.
*2-2,5 литра воды в сутки
**ежедневный спорт, минимум по 30 минут
***витамины

таким образом я похудела на 10 кг за 16 дней. голодных обмороков не было, перенесла очень хорошо. еще один плюс такой диеты - сильно сужается желудок.
ничего не вернулось. а привычка объедаться исчезла. похудела после окончания еще на килограмм.
советую людям с хорошей силой воли и огромным желанием быстро похудеть.
через неделю собираюсь повторить.

[383x500] в день я примерно употребляю где-то 550 - 600 ккал...что где-то раза в 3-4 меньше чем должен употреблять взрослый ч-к...
это включает в себя творожок с утра (обязательно), варёное яйцо (не всегда), молокочай (почти каждый день), Орбит (обязательно) и наверно всё, бывает там какой-то незначительный "подножный корм" но Редко!
собой довольна...пока нету дома весов ничего 100% не могу сказать, но уже скоро...
но главное что сама результаты уже замечаю, но знаю что не предел...
на провакации одноклассников, там всяких Рад, не ведусь, так что довольна вдвойне!
как только появятся весы будет вдвойне интересней
сииия

[465x640] Иду я значит в школе по лестнице в новых туфлях, и ах какая неожиданность, на моём самом любимом месте на 4ом этаже, где я каждый год падаю, и это где-то мой 4ый раз, я спотыкаюсь и кое-как корячась приседаю в позе паучка или полумостик, я не знаю как это назвать, ну тоесть совсем до распластывания дела не дошло т.к. рядом была Рада, которая очень оперативно отреагировала! Ну новейшие туфли я конечно же покоцала, но не в этом страдание, у меня с ногой теперь совсем какая-то беда: она немного опухла и очень болит, а если шевелить ступнёй влево-вправо то как-будто кости не сходятся и соответственно БОЛЬ! но ходить просто впринципе не больно, так что я не думаю что это перелом! Я пол дня проходила с мокрым полотенцем на ноге по совету папы, но проку от него 0. Я не знаю что мне делать с этим проклятым местом, летать чтоли через него?! и как я завтра в школу пойду, нет дойти то я дойду, а физ-ру как проигнорировать? ладно надеюсь что завтра всё пройдёт!

Это цитата сообщения pr-girl Оригинальное сообщение

Минус 12 кг за 3 дня

"Привет девчонки!
Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница!" Вроде не совсем жирная, а так неприятно.

Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я сначала не поверила, но попробовав, превратилась из пончика в стройняшку. Конечно, тяжело, но красота требует жертв.

ЗАПИСЫВАЙТЕ!!!

Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1ст.ложка на стакан воды)-купить эту соль можно в аптеке! Цель приёма - не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и отходов . Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает гвозди. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра и больше (т.е. 3-4кг. в день теряешь).Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому водяной баланс надо восполнить. Выпить 2л сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь даёт щелочную реакцию в организме.

Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20-30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра.

Весь день ничего не есть, но если к вечеру придёт голод, то можно поесть апельсинов, грейпфрутов или яблочек. Перед тем, как лечь спать, сделать клизму с 2-мя или 1,5 литрами чуть тёплой воды, в которую следует добавить сок 1-го лимона.
Цель клизмы-удалить из складок толстой кишки оставшиеся нечистоты.

Такую процедуру следует проделать 3 дня подряд, в результате из организма будет удалено 12 литров (т.е за 3 дня 12кг исчезают.) жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.

На четвёртый и в последующие дни нужно есть овощи, фрукты в сыром виде, пить - что хотите, только не кофе и не крепкий чай. В случае слабости беспокоиться не стоит. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре вы почувствуете лёгкость. Но сидеть в эти дни лучше дома. МНЕ этот способ помог: в день я теряла по 4кг. И в придачу получила себе здоровый чистый желудок.

Делала я этот способ два раза, пока не стала весить 54кг. Я потеряла 24 кг. Дорогие девушки, проверено - помогает. Я ем всё и не поправляюсь, желудок хорошо стал пищу переваривать. Но всё равно стараюсь после 18:00 не есть.
Вес держится мой уже год. Но мой парень остался недоволен, говорит, "что полненькая я была лучше" Потом смирился. Шоколад я всё равно ем.

ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!!! Удачи вам,здоровья,красоты и как можно больше любви. ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ. ПОКА."

Нашла на сайте.

Настроение сейчас - fuuuu


[500x421]
Ян, айм ин лов уит ю!

Это цитата сообщения Janny_Jan Оригинальное сообщение

Оля!

Оль,я тебя очень лююююююююююблю .....
ты мне как сестричка самая хорошая , самая красивая ,самая весёлая и любимая!!!
[677x449]

[383x500]




Я заболеваю
Импосибл!
Я никогда не болею!
Может последний раз в дет. саде!
Пффф...
:S

[291x500]



         Яста, до воскресенья!
       Чтоб была как штык!

[385x470]








                   И ещё -1 кг...как с куста!