Мама собирается снова на диету.
Ура, пускай правда получится, а
Опять на ту, на которой сидели весной.
2 дня молоко,2 дня белковых, 2 дня овощных.
Единственное, что я хочу уменьшить кол-во пищи все.
Поскольку стоит жара, да и процесс нужно убыстрить.
Моя проблема в том, что я совсем разучилась питаться нормально.То есть именно тогда, когда требует желудок.
я либо не ем, либо ем все и сразу.
Мне как 3х-летнему ребенку нужен режим и контроль.
Кому-то наверное смешно было бы такое услышать, а для меня это чуть ли не проблема №1.
Надо как-то разобраться и с головой, и с желудком.

Это цитата сообщения Chanel_U Оригинальное сообщение

Массаж

[500x627]

А ведь один раз мне удалось все же скинуть 13 кг.
__
сегодня выпила слабительное.

от этой жары чувствую себя еще болшьшим куском сала.
Мерзкое настроение.
Все о чем я сейчас думаю-еда,тряпки и вес.я деградирую.Блин, кошмар какой-то.не узнаю себя.
хочу 26 размер и новые джинсы True Religion

.
[640x480]


----
сегодня в зале была девочка, пахала за троих мужиков, я б сказала.Причем от нагрузки, которую она давала на пресс, я просто обалдела.
Ни грамма жира, и мышцы.Мышцы не просто в тонусе,а именно при малейшем напряжении видимые. Вот это выносливость.

ну радоваться , конечно, мало чему:
150г творога, полстакана черники, йогурт, салат огурцыпомиорыперецбрынза (200гр),много воды,кусочек мяса (100 гр)
2 часа велосипеда+час пешей прогулки.

надо завязать с алкоголем.
на неделю купила творога, 2 пакета шпината и листья салата. и активию без добавок.
надо бы еще кишечник почистить.

и взвесилась.после 5ти дневного совершенно неправильного питания и съедания чего-нибудь поздним вечером вес 59.то есть +1 кг. (взвешивалась после завтрака-но это думаю не так много прибавило).
Думала, будет хуже.
так что пошла я в спортзал.

даже писать стыдно.

а вечером пошло-поехало. пол горькой шоколадки, два блина, йогурт, персик.
как конвейер.
теперь я как шар.
А самое хреновое-что я начала ныть и жаловаться любимому человеку.
У меня крыша съезжает просто.
Но своих тараканов нельзя выпускать наружу, тем более жаловаться ему.
Мне нужна поддержка.
Мне нужно, чтобюы мне вправили мозги.
ЧТобы мне запретили.
я точно свихнусь.
как же гадко. и в желудке и в голове.
не могу.

Это цитата сообщения SkaSkin Оригинальное сообщение

Такой вот любви всем

[показать]


УВИДЕТЬ ЛЮБОВЬ

чем увижу на весах 52.
эти 6 кг просто как вечность.

У кого-то проблемная зона -живот
у кого-то-ноги
у кого-то -бедра.
я же как одна сплошная проблемная зона.

а жрать -то надо меньше.
тяжесть.
завтра-лепешка ржаная, яблоко, вечером тарелка овощей.
и спортзал.

третий день у нас гости
соответственно, третий день тортики пироженки конфетки
и всяческие разнообразные канапешки
не знаю, насколько меня хватит, но пока была только половинка отварной грудки
чайная ложка соевого соуса хлебец, много зел чая.
главное, не поддаться дурному влиянию.
(хотя даже и не очень хочется)
зато большой +: больше не тошнит, самочувствие гораздо лучше

3 ложки риса(отварного)
маленький кусочек хлеба
бокал сухого вина
все.

сегодня второй день риса. с утра уже было лучше.

и уже сводит желудок.
а таких 3 дня.
я на людей начну бросаться , наверное.

замачиваю рис на завтра.

полноценной разгрузки не получилось-так как молокочай так я и не смогла нормально пить. 1 неполную кружку за день еле-еле.
Помимо этого было 3 хлебца, зеленый чай, минеральная вода.
Ну тоже неплохо для начала.
По крайней мере желудок очистился и нет тяжести/тошноты.
Завтра экзамен,
поэтому утром будет йогурт(углеводы).дальше посмотрим.