Лена, а можно вопрос. Расскажите, как вы научились скандинавской ходьбе. Что читали, что смотрели. У нас в городе есть группы, где этому обучают. Но я не могу надолго отлучаться от дома по семейным обстоятельствам. А потребность двигаться, причем с определенными нагрузками, есть. Ибо толстеется и толстеется(((
Ответ на комментарий Михтата #
Я училась по видеоурокам в сети, их очень много! Там обо всем - и как палки выбирать, и как шагать, и какие движения руками...
Можно и без палок ходить, простая ходьба тоже хороша, особенно утром, чтобы запустить метаболизм.
Заходите к мне, тут все люди хорошие)