Ответ на комментарий Мадам_Ида #
Я не знаю, как она называется, в смарте на плеймаркете их полно: я пользуюсь с иконкой - синее яблоко, а в нем человек с растопыренными руками.
Ответ на комментарий allla866 #
Аллочка, вот и я так же, как ты!!! Так же расписываю на трудные и насыщенные дни - по минутам! И еще я в домашних делах неорганизованная очень, мне помогают пинки дочки и подруги - мы в ватсапе друг другу показываем ДО и ПОСЛЕ, чтобы был стимул)
Да, я тоже веду дневник питания, но в телефоне с помощью программы. Там, если полистать, то видно, когда я пережирала - красная ЖЫРНАЯ фигура нарисована) И вес в графике - очень все наглядно! Там же и видно, ЧТО я ела, сколько...
У тебя сейчас стресс, что уж говорить...(((
А вообще у нас слишком мало радостей, наверное, что основной радостью считаем вкусненько покушать...(((
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- #
а мы на работе только по раскладкам, без импровизаций..Сметану, молоко у нас можно заказывать только определенной жирности. Во, как забавно бывает))
Лена,я поменяла телефон ( у меня был простой, только звонил) и у меня еще даже еще со звонками проблема - туплю( Если разберусь и так у нас можно - ок.
Думаю все таки высчитать по несколько блюд на завтрак, обед и ужин и их долбить в основном.
Тебе успехов и выдержки)
Ответ на комментарий udatscha #
Это автобиографическая книга, как молодая женщина, пережив личную драму, год путешествовала) Италия, Индия и Индонезия) И написала все о своем путешествии. Ничего особенного, но я очень ее люблю)
мне такую книгу подарила подруга, но все как-то не складывается ее прочитать((( а очень хочется, да так, как в детстве- начать, и не отрываясь читать,читать...