• Авторизация


Про удивлённое) 25-12-2015 14:45 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня я удивила свою подругу) Самую близкую, которая Таньти) Как вы думаете, легко ли это было, если мы дружим 46 лет?)
Я ей похвасталась, что купила себе на Новый год подарочек - симпатичный ежедневник - и показала в ватсапе. Она порадовалась за меня, но поинтересовалась - а нафейхоа он мне? Что, разве я буду в нем писать?
И тут я очень удивилась))) Оказывается, Танюха не в курсе, что я всю свою жизнь пишу планы и веду ежедневники! Ну вот как так могло быть?)
Для подтверждения своих слов я сфотала ей четыре ежедневника, которые лежали у меня под рукой)
Вот прямо смеялась)
И ещё такая штука... У меня ощущение, что я только и делаю, что сплю. Хотя, если посмотреть все в тот же ежедневник, то нифига подобного - дела делаются! Правда, сегодня заменила велотренажер на перетаскивание воды)
И знаете, что я заметила - с уменьшением моего личного веса, мне стало легче носить ведра с водой. Это субъективное ощущение или в самом деле так?
И последнее удивленное на сегодняшний вечер: меня заклинило на книге "Есть, молиться, любить". Я всегда читаю и читаю много разного. И ведь не так у меня много времени на чтение - только перед сном и когда среди ночи просыпаюсь, так нет бы читать что-то новое! А я уже за последний год ПЯТЫЙ раз читаю про Элизабет... И не надоедает. Вот интересно - почему? Для чего это мне нужно? Думаю...)
Всё, время сна)
Завтра с утра на сутки!
Всем хорошего дня и вечера!)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Ответ на комментарий Lynx_Rufus # В этом году не писала, а раньше писала подробно! Твой список очень понравился! Надо подумать в эту строну и написать)
И еще алфавит - на каждую букву ассоциацию свою...
Ответ на комментарий Lynx_Rufus # И не говори)
На работу побежала! Чмок)
Ответ на комментарий Atalie # Я много где искала, но в конце концов купила в смартфоне на плеймаркете...
Гусенька 26-12-2015-06:15 удалить
Вот все читали эту книгу, одна я даже не слышала о ней. Серость!
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # ну, тоже вариант)))) а как тебя в ватсапе найти?
Ответ на комментарий Digiholl_Digiholl # А я ниже в закрытом комменте написала)
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # ну да, я то его не вижу)))) скинь в личку штоле))))
Ответ на комментарий Digiholl_Digiholl # 8 914 796 96 37:-)
Ответ на комментарий Atalie # Я здесь скачала-http://www.android-touch.ru/knigi/482-est-molitsya-lyubit-elizabet-gilbert.html
Я не по теме-если не секрет, как удалось похудеть? Поделись,плиз.
Atalie 26-12-2015-11:00 удалить
Ответ на комментарий Мадам_Ида # Большое спасибо!
Ответ на комментарий Мадам_Ида # Зина, старым казацким способом - строгий подсчет калорий... 1200 на сегодняшний день. Иногда переедаю (и перепиваю), поэтому идет не так быстро, как было обещано, но 8,600 уже нет.
Ответ на комментарий Мадам_Ида # Спасибо большое!!!
Ответ на комментарий Гусенька # Может, она тебе и не нужна)))
Ответ на комментарий atrus28 # Спасибо, Тамара!)
Lynx_Rufus 26-12-2015-12:04 удалить
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # Лена, а меню у тебя есть или каждый день считаешь?
Lynx_Rufus 26-12-2015-12:09 удалить
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # блин ну и синхронизим, я тоже про ассоциации буду))))
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # блин, чой та нипалучаиццо.....
gerany 26-12-2015-14:00 удалить
Я, например, пишу, что мне надо купить - на перспективу и сейчас. Всё исполняется, а не запишешь, то шиш. Планировать писать, пробовала, очень уж обязывает, а я с ленцой, делаю по настроению. Записи дисциплинируют. Когда работала, надо было, а сейчас... итак сойдёт.
Ответ на комментарий Lynx_Rufus # Считает программа в смарте, я в нее продукты забиваю и вес. Этих программ куча! Надо только выбрать удобную. Но я и считать умею, это же моя работа)
Ответ на комментарий Digiholl_Digiholl # Может, страна другая потому что?(
Ответ на комментарий gerany # Вот потому и пишу, что бы получалось! Иначе - как ты говоришь)
Ответ на комментарий Lynx_Rufus # Ну а то!)
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # пожалуйста!
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # Какой считалкой пользуешься, чтобы не рыскать самой?
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # я вообще набрать даже не могу, шо та с кодами(
Lynx_Rufus 26-12-2015-19:58 удалить
Ответ на комментарий -_Муми-мама_- # ну да точно, ты ккал считаешь и на работе) Вы кстаи менб вручную или на пргорамме?
Я вот думаю что считать каждый день много времени уходит, может выбрать несколько блюд и их долбить...еще не решила...
allla866 27-12-2015-02:17 удалить
А я вот пишу планы только на сложные дни, когда зашиваюсь. Как в детстве... Вот например, знаю, что завтра - день тяжелый и много дел, поэтому перед сном беру блокнот и пишу буквально по часам и минутам что и как я должна сделать - во сколько встать, сколько минут мне нужно на уборку горшков кошачьих, сколько минут на приготовление завтрака, сборы... если не успеваю - минус ванна - обойдусь душем... и т.д, и т.п...
Потом эти листы вырываю и выбрасываю... Если дел мало - обхожусь стикерами, чтобы не забыть вешаю их на дверь, или холодильник.
А вот ежедневники - обожаю бесконечно! В них я пишу про сериалы, мысли разные, стихи... Пишу простым карандашом, не ручкой - мне нравится как карандаш скользит по страницам и что можно исправить неправильные строки...
А вот насчет похудения скажу всем - девочки, купите себе красивенные блокноты, или тетради, роскошные ручки или карандаши.... и - ведите дневники питания! Только честно ведите! 1200 калорий в день и... минус 1-2 кг в неделю!
Я сейчас не могу, булимия у меня страшная - жру все, что не приколочено - не ем, а именно жру! Со мной рядом сейчас находится - противно! Но... когда-то дневник питания мне помог похудеть почти на 30 кг...
Ответ на комментарий Lynx_Rufus # На работе считаю вручную, ведь даже в одно блюдо бывают разные вложения. Например, борщ. Бывает с мясом, тушенкой, курицей. Бывает с фасолью простой, а бывает с консервированной или вообще без нее. И сметана может быть разнопроцентовая...
Вот пример.
Борщ Сначала вес на порцию, потом калории на этот вес
Мясо говядина - 30 - 56
Капуста - 100 - 28
Картофель 100 - 83
Свекла - 30 - 14
Морковь - 20 - 6
Лук - 20 - 9
Фасоль - 20 - 61
Томат - 10 - 4
Масло раст - 10 - 89
Сметана 20% - 20 - 41

Итого на хорошую большую порцию всего по максимуму 391 калория, это совсем не много!

И ты уже видишь, что можно убрать сметану или взять 10% - это уже 23 калории, убрать совсем фасоль, картошки положить меньше, а капусты больше - и будет совсем иная калорийность.

И этот самый борщ ты можешь ввести в программу и вписывать не продукты, а свой борщ с подсчитанной калорийностью не в 100 граммах, а в порции.
Саша, если захочешь расчет своих блюд, то добавляй меня в ватсап (ниже давала свой тел другому Саше), я тебе помогу, смогу рассчитывать на листочке и фотками сбрасывать)


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Про удивлённое) | -_Муми-мама_- - Дневник Муми-Дален | Лента друзей -_Муми-мама_- / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»