Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Цвету мне,и побольше,побольше!!!)

translate.google.com/translate 

[500x666] 

фотки тут

Энтузиаст Саймон Дэйл под впечатлением от фильмов саги "Властелин колец" всего за 4 месяца построил, самый что ни на есть настоящий хоббитский домик. На всё ушло около 3 тысяч фунтов стерлингов. Дизайн конечно необычный, но довольно уютненький.


[показать]
+++

все что осталось от моего испорченного ресурса, приношу свои изинения.

[700x528]
+3

Времени на длительный отдых, понятное дело, нет, а антидепрессанты принимать не хочется. И не нужно! Ведь существует намного более эффективный способ преодолеть усталость и получить удовольствие, и зовется он ароматерапия.

Чудотворная сила эфирных масел известна человечеству с незапамятных времен. Еще 2000 лет до нашей эры люди пользовались их целебными свойствами. И даже сегодня, в эпоху новейших технологий, ароматическое масло не теряет свою популярность — его широко используют в медицине, косметологии, парфюмерии, и даже в психологии. Ведь запахи — это замечательный метод влияния на наше сознание. У каждого из нас есть свой набор любимых ароматов. Кто-то радуется ароматам моря и леса, кто-то теряет голову от шоколада и роз, а кто-то боготворит запах вишневого торта. Именно эти индивидуальные особенности и лежат в основе ароматерапии - человек вдыхает запах, который ему нравится, и таким образом улучшает свое психоэмоциональное состояние.

Главный плюс применения ароматических масел в том, что лишь в крайних случаях они могут иметь побочные эффекты. Чаще всего нежелательное действие возникает при неправильном использовании. Поэтому прежде чем начать терапию, обязательно изучите свойства масел, которые отмечены на вкладыше к флакону. Эфирные масла помогут избавиться от многих болезней - лишь нужно знать рецепт. Стрессам, усталости, бессоннице и головной боли, лучше всего воспрепятствуют роза, мелисса, ладан и сандал. Перевозбуждение и ревность можно укротить с помощью герани и ромашки. Простудные заболевания лечатся экстрактами эвкалипта, шалфея, лаванды, чабреца, мяты, розмарина и лимона. Те же мята, эвкалипт и лимон, избавят от симптомов похмелья. А надоедливые менструальные боли преодолеют ароматы кипариса, жасмина и чайного дерева.

По-видимому, многие удивятся, как с помощью запахов человек может предупредить болезни? Дело в том, что это не совсем правильное восприятие ароматерапии, поскольку, кроме запаха, в каждом эфирном масле - целый комплекс полезных веществ, которые взаимодействуют с химическими элементами организма и таким образом влияют на определенные органы или целые системы. Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, нормализует процессы в организме, повышает его стойкость к вредным внешним влияниям.

Вы можете отказаться от многих аптечных препаратов - от насморка, боли в горле, мигрени... Но, лечась, не пытайтесь полностью заменить средства традиционной медицины ароматерапией, поскольку это не даст желаемый результат. Ведь эфирные масла - не лекарства, а лишь профилактика, главная цель которой — поддержка равновесия духа и тела, а также восстановление защитных функций организма.

Существует множество способов применения ароматических масел. В первую очередь это разнообразные ингаляции, ванночки, растирания, окуривание помещений. Все они по-своему действенные и очень приятные. Поэтому, знакомьтесь со списком благоухающих процедур и выбирайте то, что вам больше понраву.

Запах света

Сегодня чуть ли не в каждом сувенирном магазине можно найти симпатичные вазы-подсвечники. Немногие знают, что этот симпатичный предмет предназначен не только для того, чтобы собирать пыль на полках. В действительности это не просто ваза и не просто подсвечник. Это аромалампа. Кроме приятного мерцающего света, излучаемого лампой, одновременно можете наслаждаться фантастическим ароматом эфирных масел и улучшать самочувствие. Это нехитрое устройство обычно состоит из керамического сосуда с отверстиями для свечи и ванночки для масел, которая размещается над свечой. Вода с маслом нагревается, испаряется и наполняет помещение теплым мягким ароматом. Очень приятная процедура, особенно, если вы любите гармонию и уют в своем жилище.

Благоухающие украшения

Дамы эпохи маркизы де Помпадур всегда носили на шее или в кармашке небольшой мешочек с ароматами. С распространением парфюмерной продукции эта традиция постепенно потеряла свою популярность. Но любительницы экзотики могут и сейчас оценить действие такого интересного украшения, как аромамедальйон. Его секрет в том, что в небольшой флакончик в виде кулона добавляют несколько капель эфирного масла. Таким образом, любимый аромат может сопровождать вас всегда и везде, даря наслаждение не только вам, но и другим людям вокруг. Кстати, этот запах очень стойкий и может держаться в медальоне годами. Поэтому важно не перестараться с количеством масла. Лишь несколько капель - и длительные месяцы удовольствия вам обеспечены.

Ванна Клеопатры

Настоящий королевский отдых вы получите, добавив любимый аромат в ванну. На 150-200 литров воды обычно берут 5-15 капель эфирного масла. Следите за температурой воды — она должна отвечать назначению аромата. Если хотите расслабиться, ванна должна быть теплой. А, чтобы взбодриться, погрузитесь в прохладную воду. В любом случае ощущения должны быть только приятными. Следите за тем, чтобы не перегреться или не переохладиться. После принятия ванны Читать далее...

[265x360]
Прежде чем нанести эфирное масло на кожу, его надо разбавить. Для этого возьмите в качестве основы хорошее чистое растительное масло, например кокосовое, масло из абрикосовых косточек, из сладкого миндаля, жожоба (особенно - жидкий воск). Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте к смеси около 10% масла авокадо или пшеничных проростков (не используйте проростки, если у вас аллергия на пшеницу). Соотношение эфирных масел к растительным должно быть 1:2. Если допустить, что 20 капель составляют 1 мл, вам потребуется 1 или 2 капли на 5 мл (одна чайная ложка) растительного масла. Все эти рекомендации по применению масел для ванн в равной степени годятся и для ароматерапевтического массажа. Еще одна область применения масел - уход за кожей лица и тела. Некоторые эфирные масла оказывают на нее целебное действие и приводят в норму. В частности, ладанное, лавандовое, неролиевое, розовое и сандаловое масла можно втирать в кожу регулярно.

СМЕСИ,ПОЛЕЗНЫЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ

Масла, перечисленные ниже, сгруппированы в зависимости от их полезности при использовании до и после спортивных занятий.

До занятий:

Для стимуляции: можжевельник, эвкалипт, розмарин.
Для питания и настройки мышц: черный перец, имбирь, розмарин, лаванда, кипарис, можжевельник, перечная мята, грейпфрут, апельсин.
Для поддержания хорошего сильного дыхания при аэробике: эвкалипт, перечная мята, розмарин, герань.
Для укрепления психологического состояния перед соревнованиями: смесь розмарина, лимона, лаванды, ромашки.
Для улучшения циркуляции крови: роза и пальмароза.

После занятий:

Для успокоения и предотвращения болезненности мышц: эвкалипт, имбирь и перечная мята.
Для снятия стресса после соревнований: лимон, мускатный орех, мускатный шалфей, апельсин.

[206x220]
Эфирное тело – это энергетическая субстанция, которая состоит из магнитных полей. Оно состоит из семи энергетических центров - чакр и большого числа энергетических каналов, по которым осуществляется получение и передача энергии в теле. Эфирное тело имеет свойство просачиваться сквозь физически ощутимые предметы, поэтому оно выходит за пределы нашего тела, и мы начинаем находиться в нём как в «энергетическом яйце». Границу этого самого «яйца» и считают аурой.

Разнообразные необычные свойства ауры, такие как изменение яйцеобразной формы, плотности, симметричности или цвета, способствуют расстройству систем грубого тела. Так же, негативные мысли, чувства и эмоции отрицательно воздействуют на эфирное тело, уничтожая его, и тем самым, уничтожая само физическое тело человека.
Но, тем не менее, в жизни человека существует большое количество разнообразных механизмов, способных положительно воздействовать на наше состояние, как на физическом уровне, так и на более тонком. Одним из таких механизмов является аромат, запах, а наука, исследующая воздействие запахов на состояние человека, называется ароматерапией.

Ученых всегда волновал вопрос, почему ароматы так благоприятно влияют на нашу энергетику и физиологию. Выяснилось, что здесь нет ничего удивительного. Ведь растения всегда содержали большой запас жизненной энергии, помогающий им адоптироваться в сложных условиях внешней среды. Такой же высокий потенциал жизненной силы есть и в макрообъектах окружающего нас мира, таких как озера, реки, горы, леса. За счёт запаха мы получаем их энергию, качества, и такое воздействие на человека способно творить чудеса. Летучие соединения ароматов, попадая в ауру, уничтожает ее голодание, иммунный дефицит, действуют как ранозаживляющее средство, перераспределяет и гармонизирует энергию, а также осветляет и уплотняет эфирное тело. Кроме того, они положительно воздействует на физиологическое состояние здоровья, а также на эмоции человека. Ароматы трав способствуют восстановлению ауры, помогают получить вкус к добру и справедливости, убрать комплексы и озлобленность. Ароматерапия, в основе, которой находятся естественные природные запахи, является энергетической подпиткой для тела и души.

Сколько бы доводов в пользу независимости ты не приводила не стоит забывать, что и у брака есть много положительного. Просто многие дамы напрочь забывают об этом. Для этого напомним наиболее весомые доводы в пользу брака.

Социальная полноценность

Конечно, успешная женщина вызывает уважение, но в нашем обществе до сих в обиходе выражение вроде «разведенка», «гулящая», «мать-одиночка» и т.д. Игнорировать их, безусловно, можно, тем более женщины, которые добиваются успеха в карьере, имеют такой характер, что подобные мелочи их совсем не волнуют. Но в глубине души каждая женщина находит в этих описаниях себя и это ее не радует. Есть даже небольшая статистика, согласно которой многие девушки выходят замуж только лишь за тем, чтобы не слышать: «Ну и когда же ты выйдешь замуж?». У замужней женщины больше перспектив в юридической сфере: проще взять ипотечный кредит, выезжать за рубеж, усыновить ребенка. При расторжении официального брака облегчается раздел нажитого совместно с мужем имущества, что способствует хотя бы социальной защите ребенка.
+++

[252x400]
Совсем недавно смуглая кожа считалась признаком плохого благосостояния. Люди чаще всего приобретали темный оттенок кожи, работая на полях и плантациях. Бледные, но богатые полуобморочные барышни предпочитали избегать солнца. Времена меняются и понятия трансформируются. Загар теперь свидетельствует о хорошем доходе, который позволяет много бывать на свежем воздухе, отдыхать в теплых странах, ходить в солярий. Не вредят ли нашей коже искусственные солнечные лучи? Попробуем разобраться.

Солярий и наша кожа

Так как в нашей стране солнечная и ясная погода бывает не так уж часто, коже не хватает витамина D. Он способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения, а также благоприятно воздействует на некоторые кожные заболевания: псориаз, нейродермит, акне, экзема и так далее. Но загорать нужно умеренно, иначе перебор солнечных ванн старит кожу и может быть причиной возникновения раковых заболеваний. Если вы заметили, что на коже после подобных сеансов начали появляться родинки, то уменьшите количество посещений. Ведь загар со временем исчезнет, а со своей кожей вам еще жить и жить В общем, не более пятнадцати минут два-три раза в неделю здоровью и красоте принесут пользу.

Иногда кожа после солярия покрывается сыпью или прыщами. Это ее реакция на использование фотосенсибилизаторов во время сеанса загара. Фотосенсибилизаторы - лекарства, косметические препараты и другие вещества, которые вдыхаются, проглатываются или намазываются на кожу. Эти продукты делают кожу крайне чувствительной.

Солярий и целлюлит

Многие думают, что шоколадный загар помогает скрыть недостатки фигуры, вроде как, они становятся менее заметны. Но на самом деле ультрафиолет разрушает коллагеновый слой в коже, а это непременно ведет к потере упругости и эластичности. То есть апельсиновая корочка никуда не девается, не разглаживается, а наоборот, не желает сдавать своих укрепленных позиций.

Солярий и его переносимость

Также солярий не рекомендован беременным женщинам, потому как у них вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, в результате чего на лице могут проявляться коричневые пятна. В любом случае перед походом в солярий необходимо проконсультироваться с врачом. У вас могут обнаружиться заболевания несовместимые с этими процедурами.

Преимущество солярия в том, что регулируется интенсивность излучения, минус - в солярии источник излучения находится ближе к коже. Правда, сейчас появились солярии, в которых установлены защитные фильтры. Будьте особо осторожны, если у вас на груди есть родинки. Под действием лучей их клетки могут мутировать в раковые. Кожа груди более нежная, чем, например, на руках. Она истончается, более склонна к растяжкам и дряблости. В разумных дозах искусственное солнышко даже пойдет на пользу. Согласно некоторым исследованиям, выработка витамина D снижает заболеваемость раком груди.

Солярий и мужская потенция

На мужскую потенцию солярий действует благотворно. Жирорастворимый витамин улучшает качество мужской спермы. К тому же искусственный свет повышает уровень эндорфинов (гормон удовольствия) в нашем организме, стимулируя сексуальное желание.
Выбор солярия
Солярии подразделяются на горизонтальные и вертикальные, а также могут иметь разное количество ламп для загара. В некоторых кабинках присутствует вентилятор, который помогает ускорить процесс загара. Вертикальные являются более гигиеничными, поскольку кожа напрямую не контактирует со стеклянной поверхностью, где до этого там лежали еще десять человек. Зато в горизонтальной кабинке можно отдохнуть и расслабиться.

Солярий и меры предосторожности

"Искусственное солнце" любит чистую кожу. Обязательно нужно снимать декоративную косметику и сходить в душ. Тогда загар будет более глубоким и ляжет ровнее. Лучше не пользоваться мылом и гелями для душа перед сеансом.

Особое внимание стоит уделить кремам. Выбор хорошего средства - это залог удачи, подбирается в зависимости от типа кожи и эффекта, которого человек хочет достичь. Он убережет кожу от ожогов, увлажнит и напитает ее. На губы также наноси специальную помаду, огради их тем самым от вредного излучения.

Для чего же нужно надевать специальные очки? Глазное веко слишком тонкое, чтобы препятствовать проникновению излучений, поэтому при загаре есть риск получения ожога сетчатки, а впоследствии - катаракты, а также других заболеваний глазного яблока.

Солярий и настроение

Ультрафиолет активизирует обмен веществ, поэтому после солярия постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться, выпейте фруктовый сок или зеленый чай с большим содержанием витамина С. Загорая в солярии, вы поддерживаете свой иммунитет и помогаете организму справляться с некоторыми простудными болезнями. И если вы прибываете в депрессии или просто в плохом настроении, то в солярий вам прямая дорога! УФ-лучи благотворно Читать далее...

[300x244]
ЗАПАХИ, НЕСУЩИЕ ГАРМОНИЮ

Ароматические масла поддерживают не только физическое, но и душевное здоровье: приводят наши чувства в равновесие, поддерживают и закрепляют его. Регулярно пользуясь эфирными маслами, вы заметите, как возрастет ваша энергия и улучшится самочувствие. При таком положительном настрое вы будете намного меньше подвержены болезням.

СТРЕМИТЕСЬ К ДУШЕВНОМУ РАВНОВЕСИЮ

Чтобы вернуть душевное равновесие, нужно попытаться освободиться от отрицательных эмоций и связанных с ними особенностей характера. Однако для этого необходимо иметь ясную голову и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего спокойствия, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям.
+++

[579x583]
Термин «ароматерапия» означает ингаляционное воздействие запахом. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга. Запах способен разбудить память прошлых событий и мысленно перенести нас в то место и время, где мы были счастливы. Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия. Это происходит от того, что запах – это «кодированное послание» в мозг, благодаря которому возрастает выделение эндорфинов, нейтромедиаторов и антител.

Второй путь, которым эфирные масла воздействуют на организм – воздушный. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие, проходят сквозь пузырьки воздуха в капилляры и током крови разносятся по организму.

Третий путь проникновения масел в организм – трансдермальный (воздействующий через кожу). После местного применения на любом участке кожи эфирные масла распространяются по организму и оказывают влияние на каждую клеточку, включая волосы и ногти. Клинические испытания показали, что эфирные масла поступают в кровь быстрее при вдыхании, чем через кожу.

Ценным свойством эфирных масел является усиление снабжения клеток кислородом. Они способны проникать в клетки и доставлять питательные вещества, проходя через клеточную мембрану.

В отличие от современных препаратов эфирные масла, используемые в ароматерапии, редко обладают неблагоприятными побочными эффектами. В случае беспокойства, депрессии, напряженного состояния и нервной возбудимости эфирные масла намного безопаснее, чем транквилизаторы и стимуляторы.

За последние 20 лет появился огромный интерес к терапевтическому использованию ароматических масел. Сегодня ароматерапия общепринята как ценная ветвь комплексного лечения, и ее популярность быстро растет.

Самым трудным препятствием, которое нас настигает в процессе жизни, из-за которого мы многое не делаем, откладываем и забрасываем является апатия. Из-за этого состояния делать что-то, а уж тем более заниматься своим внешним видом и спортом, совсем не хочется. Последнее время новым источником энергии и стимулом к жизни служат восточные направления, такие как йога, айкидо, тай-чи, тхэквондо и другие. Вся восточная философия испокон веков строилась на представлении о существовании особой энергии и ее круговороте, как в природе, так и внутри нас. Плохое настроение, болезни, усталость – все объясняется либо чрезмерным потоком энергии, либо, наоборот, ее отсутствием. Поэтому все восточные направления, так или иначе, имеют своей целью устранить негатив и научиться контролировать потоки энергии. Мы можем убедиться в том, что все это за зря хотя бы основываясь на том, что продолжительность жизни в тех краях намного выше. Восточные направления испытаны поколениями и проверены временем.

Сейчас мы поговорим об одном китайском направлении, на которое сегодня обращают внимание все больше и больше ценителей восточной культуры, а также людей, желающих улучшить свое здоровье и тело. Речь пойдет о цигуне. Это направление уходит своими корнями глубоко в древность. Название его происходит от слов «ци» и «гун». Ци – это и есть сама энергия, которая присутствует везде – на небесах, в земле и во всех живых существах. Гун – это энергия-время, полностью оно звучит гунфу (напр. кунг-фу), т.е. любое занятие, которым вы занимаетесь, которое требует одновременно и сил и времени называется гунфу. Суть изучения этого древнекитайского искусства основана на изучении главных центров энергии – Небесной, Земной и Человеческой. Чтобы изучить все 3 центра необходимо много времени и терпения, а также необходимо учится у настоящих учителей, которых, разумеется, можно найти только в Китае. Но чтобы испытать на себе чудесное воздействие восточной практики, не обязательно ехать в далекий Китай. Освоить Человеческий ци совсем не сложно. Кстати, тебе будет интересно узнать, что люди, которые освоили Земной ци и есть те самые феншуй-ши. Сегодня ведь модно обращаться к специалистам, которые помогают разобраться: где лучше разместить кровать, где повесить зеркало и поставить цветы.

Итак, если ты хочешь освоить Человеческий ци ты можешь записаться на занятия в фитнес-центр, купить руководство по управлению энергией или купить DVD, где наглядно покажут как правильно выполнять упражнения.

Попробуй выполнить комплекс упражнений с энергетическим шаром.
1 Встань прямо, ноги на ширине плеч. Руки опусти вниз так, чтобы ладони смотрели назад. Закрой глаза и сконцентрируйся на дыхании. Сделай 4 глубоких вдоха и выдоха, выпячивая живот. Представляй, как во время дыхания вся энергия стекает к ладоням.
2 Теперь начни раскачивать туловище. Ноги и таз неподвижны, а руки, будто чужие болтаются и как плети бьют по телу.
3 Продолжай стоять прямо, немного согни руки в локтях и соедини кончики пальцев. Представь что ты держишь большой воздушный шар. Вдох, на выдохе согни руки в локтях, разверни их от себя и направляй вниз, выпрямляя руки. Потом при вдохе подними руки над головой, на выдохе разведи по сторонам.
4 Расставь ноги пошире и разверни ступни на 45 градусов. Согни ноги в коленях, опущенные руки соприкасаются с тыльными сторонами верхних фаланг пальцев. На вдохе подними руки до уровня груди. Затем одновременно правый локоть заведи назад, а левую руку выпрями перед собой (указательный и средний палец прямые, а большой соприкасается с мизинцем). Внимательно смотри на левую руку, представь, что ты растягиваешь шар. Повтори упражнение в обратном направлении, а потом повтори с другой рукой.
5 Встань прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Подними руки ладонями вверх до уровня плеч. Затем переверни ладони вниз и соедини руки у груди. На вдохе поднимай левую руку вверх, ладонь смотрит вверх, а правую опускай вниз, так же ладонь смотрит вверх. На выдохе левую руку опуская вниз ладонью вниз. Одновременно разверни правую ладонь вниз. Повтори на другую руку.

отсюда: http://fit.w-world.ru/articles/789.htm

[413x413]
Один из самых приятных способов применения ароматических масел - добавить 1-2 капли в ванну перед самым ее приемом. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который покрывает кожу и проникает в нее, пока вы возлежите в опьяняющем аромате. Если у вас сухая кожа, добавьте 2 капли выбранного вами эфирного масла к чайной ложке растительного - например миндального - и вылейте в ванну.

Чтобы не страдать зимой от холода, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Особенно полезно пользоваться ими утром, стимулируя организм в целом. Зимой человек часто простужается. В холодные месяцы вам помогут сформировать устойчивость к простуде, кашлю и т. д. масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови, перечисленные выше.

Весной многие из нас испытывают вялость и могут накопить избыточный вес. В это время полезно использовать освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выберите масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Некоторые эссенции заметно влияют на эмоциональную сферу - состояние духа и внутреннее равновесие. Наилучший антидепрессант, без сомнения, бергамотовое масло - оно поможет преодолеть пониженный тонус в период стресса и депрессии.Однако помните, что бергамотовое масло повышает чувствительность к солнцу, так что передозируйте его перед появлением на ярком солнечном свете. Другие средства, повышающие состояние духа, - нероли (апельсиновый цвет), жасмин и роза. Все эти специфические масла очень дороги в производстве, и это само по себе создает ощущение роскошной изнеженности, когда вы их применяете.

Марк Эванс "Основы натуральной терапии" Москва "Росмэн" 1997 г.

[250x250]
Аромалампа - лучшее средство для улучшения энергетической обстановки дома и для улучшения состояние своего здоровья, и здоровья своих родных.
При нагревании аромалампы, комнату наполняют приятные пары эфирных масел, которые помогают вам расслабиться и получить удовольствие, а также помогают вылечить некоторые болезни: головные боли, бронхит и многие другие. Использование такой лампы может улучшить ваше настроение, побороть бессонницу, снять раздражение и усталость.

Аромалампы, применяемые в ароматерапии, бывают двух видов: керамические и стеклянные. Принцип их работы очень простой. Свеча нагревает емкость с водой, в которую прежде были добавлены эфирные масла. От пламени масло начинают испаряться,
наполняя помещение приятным ароматом.

При использовании лампы необходимо быть очень осторожным. Для того, чтобы вода в бутылке не закипала, следует следить за расстоянием между свечой и емкостью. Если же это условие не будет соблюдено, то, сильно нагретая жидкость, убьет все действие аромамасел. При использовании аромалампы в комнате для детей, необходимо следить за процессом горения свечи.

В продаже также можно встретить электрическую аромалампу. Такая лампа более экономичная и безопасная. Так как в подобных лампах отсутствует пламя свечи, то их спокойно можно использовать в детских комнатах. Еще одно преимущество такой лампы - это отсутствие каких-либо запахов при сгорании свечи.

USB лампы - еще один вид аромалампы, которая может красиво украсить любой офис. Такая лампа состоит из стального дна, которое при нагревании через USB- порт способствует испарению масла.

В северной Италии, в 60 километрах от Турина, в предгорьях Альп находится община Даманхур. Даманхур, что означает "Обитель Гора (Гор - бога Неба в египетской мифологии)” - название, как вы догадываетесь, не итальянского происхождения: так называется древний город в Египте. Рассказывают, что в этом городе существовал подземный храм, хранивший многую мудрость и тайны, где обучались жрецы Египта, поколение за поколением. Читатель, предчувствия тебя не обманывают: итальянская община назвала так себя не случайно - её сердцем и жемчужиной служит подземный храм, прекрасный даже для самого притязательного вкуса, потрясающий чувства до слез, таинственный величественной и исконной таинственностью. Но о храме чуть позже. Начнем по порядку рассказ о самой общине не менее удивительной, чем построенный ею храм, о её учениях, сочетающих магию и науку, о путешествия во времени (О, да!) совершаемых жителями Даманхура, об образе жизни и мыслей её обитателей. Конечно, в этой не слишком длинной статье мы не сможем дать исчерпывающего описания всего упомянутого, но, я надеюсь, сказанного будет достаточно, чтоб наших укрепить в душах веру в то, что таинственное, магическое может и должно, обязано, входить в физическую реальность, проявляться в ней мощно и величественно.
[700x481]
+++

[200x357]
Если вы выполнили упражения по релаксации тела и релаксации дыхания, то ваше тело и дыхание успокоились, напряжение сброшено, вы вполне готовы к тому, чтобы открыть свое сердце любви, не ограниченной никакими внешними условиями. Приступим к упражнению для снятия напряжения и стресса через релаксацию эмоций.

Снова вообразите себя удобно лежащим на берегу моря: вы предельно расслаблены, вам уютно и тепло, дыхание спокойно и равномерно, мысли текут плавно, не отвлекаясь ни на что внешнее.

Теперь постарайтесь почувствовать, как это ощущение тепла и умиротворенности тела становится вашим внутренним состоянием. Начните с того, что будьте благодарны и умейте ценить саму возможность, которая позволила вам оказаться в столь благодатном месте. Сконцентрируйтесь на звуках волн, беззаботном чириканье птиц и ласковой теплоте солнца. Распространите появившееся у вас чувство любви на всех, кто вам близок и является частью вашей жизни. Пошлите каждому из них частицу вашей любви, и, поступая так, вы поймете, что ее не только не становится у вас меньше, а наоборот — она только возрастает и крепнет. Почувствуйте, что любовь стала безграничной и проявляет себя независимо от внешних условий, ибо она и есть настоящая.

Распространите эту любовь на весь мир, на каждого живущего на земле человека, независимо от цвета его кожи, вероисповедания или расы. Но и это еще не предел — заполните своей любовью всю вселенную и подарите ее всем формам жизни, в том числе растениям и животным.
После того как закончите сеанс визуализации, сделайте несколько более глубоких, чем обычно, вдохов и максимально вытяните тело. А теперь постепенно вернитесь в реальный окружающий вас мир,тараясь, однако, сохранить и в последующей повседневной жизни ту любовь, которую вы ощутили, когда ваше тело было приятно расслаблено.

[699x466]
[466x699]

[155x363]
Давайте освоим упражнение по релаксации сознания, которое поможет вам избавиться от стресса и напряженности. Прежде всего убедитесь, что все ваши проблемы уже решены, что никакие заботы повседневной жизни вас не волнуют: для достижения этой цели воспользуйтесь упражнениями по релаксации тела, дыхания и эмоций.

Теперь сосредоточьтесь на глубоком, но ненапряженном дыхании и, выполняя упражнение, постарайтесь добиться того, чтобы у вас появилось чувство легкости и комфорта.
Представьте, что солнце растопило все неурядицы и заботы, которые затем были развеяны легким морским бризом, заодно хорошенько проветрившим ваши мозги.

В таком состоянии вы сможете легко отыскать решение любых проблем, с которыми сталкиваетесь в повседневной жизни, и найти выход изо всех сложных ситуаций, в которые вы попадаете, — и средством для этого будут острота и безмятежное состояние вашего ума.
Освободив при помощи этого упражнения от напряженности свой ум и забыв о проблемах, которые вас обычно беспокоят, вы, конечно, не сможете решить их автоматически. Однако при спокойном состоянии ума вам гораздо легче находить способы правильного реагирования на сложные житейские ситуации, чем тогда, когда
ваши мысли лихорадочно мечутся в поисках приемлемого выхода, а эмоциональное состояние на пределе.
В то же самое время, сняв напряженность, вы сможете улучшить отношения с партнером, трезво оценивая неизбежные трудности и спокойно и взвешенно решая время от времени в них возникающие проблемы.

[242x300]
(Citrus maxima var racemosa, Citrus paradisi)

Семейство: рутовых или цитрусовых.

Описание эфирного масла: легкое, текучее, желтоватого цвета.

Аромат: Основной – нежный, холодный, свежий, с легкой горечью. Верхняя тональность – пыльная, фруктовая; средняя – горьковатая; нижняя – древесная.

Класс: ароматический адаптоген, афродизиак.

Эфирное масло грейпфрута прекрасно освежает, уравновешивает и улучшает настроение. Помогает относиться к жизни спокойно и философски, объективно оценивая происходящее.

Масло грейпфрута позволяет избавиться от иллюзий, настраивает на активный контакт с окружающим миром. Способствует повышению взаимопонимания и успешных результатов при контакте с людьми.

Эфирное масло грейпфрута хорошо подходит при жирной коже: оно нормализует работу сальных желез, отбеливает и сужает поры. За счет улучшения дренажных функций препятствует образованию комедонов. Масло грейпфрута также рекомендуется при жирных волосах. Оно повышает тонус, способствует уменьшению жирности, а при длительном использовании волосы перестают быстро загрязняться. Также это эфирное масло известно своими антицеллюлитными свойствами.

Для быстрого, ровного загара без обгорания и пятен можно употреблять внутрь 1-2 капли масла грейпфрута с соком.

Масло грейпфрута хорошее средство для снижения веса, нормализуя жировой обмен веществ. Помимо этого, оно повышает иммунитет, сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям.

Масло грейпфрута нормализует работу печени и желчного пузыря, не дает образовываться конкрементам. Прекрасно устраняет чувство тяжести после еды, создает хорошие условия для эффективного переваривания пищи.

Эфирное масло грейпфрута обладает способностью очищать кровь и лимфу от шлаков и токсинов.

Как афродизиак масло грейпфрута способствует психологической раскрепощенности.

Способы применения эфирного масла грейпфрута:
Аромалампы: 5-7 капель на 15 квадратных метров.
Ванны: 4-6 капель.
Массаж: 5 капель на 15 г базового масла.
Теплые компрессы: 4-6 капель.
Косметические средства, масла: 5 капель на 15 г основы.
Аромамедальоны: 2-3 капли.
Употребление внутрь: 1 капля с медом, вареньем или растительным маслом. При чувстве тяжести в желудки после еды – корочка черного хлеба, пропитанная смесью из 2 капель эфирного масла грейпфрута и 5-7 капель лимонного сока. Не принимать натощак.

Противопоказания: Перед использованием проверить масло грейпфрута на индивидуальную переносимость. При внутреннем применении ЗАПРЕЩАЕТСЯ: принимать натощак и принимать более 3 капель в день. Обязательно смешивать с маслом или медом и запивать большим количеством подкисленной воды, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка. Если возникла изжога, то рекомендуется запивать масло кефиром или натуральным йогуртом. Не наносить на кожу менее чем за час до выхода на улицу, т. к. возможна фотосенсебилизация.

При нанесении масла на кожу и при приеме ванн возможно ощущения сильного покалывания и жжения в районе живота, ягодиц, бедер и плеч в течении 2-3 минут. Эта реакция естественна.