[500x499]
Некоторые продукты полезны только в определенное время дня, другие могут служить залогом здоровья лишь в определенное время года, а несколькими месяцами позже могут стать причиной болезни.

Аналогичным образом, некоторые продукты, полезные сами по себе, могут оказаться вредными в сочетании с другими продуктами. Из этой статьи вы узнаете о правильном употреблении и сочетании различных продуктов.

ПИТАНИЕ В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ

Люди, живущие в холодном климате, часто едят мясо, т.к. оно в избытке обеспечивает организм энергией, позволяющей поддерживать высокую температуру тел; но какие же продукты обеспечат необходимым теплом живущих в холодном климате вегетарианцев?

К счастью, мясо является не единственным источником тепла. Существует огромное разнообразие вегетарианских продуктов, способных согреть нас в холодную погоду.

В холодное время года в еде следует использовать черный и красный перец. Миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки (обязательно поджаренные) также являются прекрасным дополнением к основному рациону.

Блюда из картофеля, помидор, турнепса, моркови, зелени, тыквы и гороха согреют ваше тело изнутри. На завтрак в холодный день хорошо готовить каши из пшеницы, геркулеса и тапиоки.

Особенно полезны такие каши с добавленными к ним поджаренными орехами и изюмом. В качестве естественных подсластителей можно использовать также финики и инжир.

Употребление молочных продуктов и плодов цитрусовых следует сократить, поскольку высокое содержание в них кислоты действует на организм охлаждающе. Среди фруктов в холодное время стоит отдать предпочтение бананам, папайе, манго и гранатам.

Чтобы уберечься от холода, очень добавить в столовую ложку меда щепотку черного перца, и принимать ее каждое утро сразу же после пробуждения.

Чай из чайной ложки семян шамбалы, половины чайной ложки сухого имбиря, любых трав и меда - за считанные секунды согреет вас в холодную погоду.

Климт (Klimt) Густав (1862-1918), известнейший австрийский живописец. Один из самых ярких представителей стиля модерн. Родился в предместье Вены в семье художника-гравера. Окончил венскую Школу декоративного искусства. Его раннии работы, состояли преимущественно из больших фресок для театров и были написаны в натуралистическом стиле. В росписях с изображением аллегорических фигур исполненных Климтом в 1890-1891 на сводах большой лестницы Музея истории искусств в Вене впервые появляются черты, ставшие основными в его творчестве - четкий силуэт и склонность к орнаментализму. После 1898, работы Климта, приобретают более декоративный, символический аспект.

Густав Климт – лидер Венского авангарда рубежа веков, активный участник сообщества художников-новаторов «Сецессион». Лучшие работы Климта - его более поздние портреты, с их плоскими, незатененными поверхностями, прозрачными, мозаичными цветами и формами, и извилистыми, витиеватыми линиями и образцами. В картинах Климта сочетаются две противоборствующие силы; с одной стороны - это жажда абсолютной свободы в изображении предметов что приводит к игре орнаментальных форм. Эти работы в действительности являются символичными и их надо рассматривать в

контексте символизма как выражение недостижимого мира стоящего над временем и реальностью. С другой стороны - это сила восприятия природы, влияние которой смягчает пышность орнаментальности в его картинах. Среди его наиболее восхитительных работ - ряд мозаичных фресок в Pallas Stoclet, богатом частном особняке в Брюсселе.

К концу жизни в 1917 году Климт завоевал полное официальное признание, став почетным профессором Венской и Мюнхенской академий.

Скончался Густав Климт в 1918 году.

Даная
[показать]

Враждебные силы (деталь Фриза Бетховена)
[показать]

смотреть и любоваться!

Бусы тростниковый сахар

посетить магазин -->>
[700x429]

odeon1.ru/busy11/bis2/

для рукоделия, рукоблудия и прочего настроения, поделать что нибудь руками. Оптовые закупки.

Санскритское слово Панчакарма означает «пять действий» (Панча = пять; карма = действие). Панчакарма базируется на пяти основных очистительных процедурах, предназначенных для удаления накапливающихся токсинов и других отходов жизнедеятельности человеческого организма. Эффективность каждой индивидуальной терапии систематически дополняют друг друга и востанавливают организм. читать дальше...

[показать]
В теле мира душа - это Истины суть,
Твари - чувства, что миру наполнили грудь.
Элементы, природа - лишь органы тела,
Все в единстве проходит начертанный путь!

Омар Хайям 12 век
[показать]

[показать]
Если бы мы пошли на поводу у модельеров и рекламы, то все выглядели бы одинаково.

Нам говорят, что самые привлекательные люди - худые, даже костлявые, что нас будут любить, что к нам придет счастье только при условии, что мы будем худыми.

Но, разумеется, это неправда: любая модель скажет вам, как невероятно тяжело - и эмоционально, и физически, - сохранять 42-й размер. Из-за опасной зацикленности дизайнеров на худобе целое поколение страдает из-за нарушений в системе обмена веществ.

Каждый из нас в прессе и по телевизору видит фотографии, указывающие, как нам следует выглядеть, рекламные объявления навязывают нам образы, обнадеживая: «ты тоже можешь иметь такое тело!» - и мы верим им, снова и снова. Когда мы не достигаем вожделенной цели, нас заставляют думать, что мы не справились с этой задачей, и наша самооценка снижается.

Что же нам делать? ЕСТЬ! Иначе мы окажемся в порочном круге, и, в конце концов получим серьезное заболевание. Если как следует подумать, то станет ясно, что большинство людей просто генетически не предрасположены к тому, чтобы их тело соответствовало модельным пропорциям, которые нам пытаются навязать журналы.

Кроме того, на большинстве фотографий изображения корректируются с помощью компьютерных технологий, чтобы модель выглядела лучше, чем в реальности. Разве можно победить в столь неравной борьбе? Вы великолепны, когда остаетесь собой!

читать с удовольствием!

Пульсодиагностика
Обнаружение любого существующего или начинающегося дисбаланса здоровья просто чувствуя пульс.

Панчакарма
Высокоразвитые процедуры очистки организма для предотвращения и устранения отходов и токсинов, вызванных нездоровым питанием и неправильным поведением.

Диета
Соответствующая диета, подходящяя к конституционному типу человека и сезону, для предотвращения и лечения болезней.

Травы и минералы
Целебные травы и минералы для исправления дисбалансов, приводящих к болезни.

Расаяны
Усовершенствованные травяные и минеральные препараты, составленные для предотвращения, лечения болезней и продления жизни.

Ароматерапия
Поддержание психофизиологического баланса с помощью гармонизирующих ароматов.

Поведение
Гармоничное поведение в соответствие с естественными законами природы, базирующиеся на биоритмах (суточном, сезонном и др.).

Гандхарва Веда
Традиционная музыкальная терапия, использующая звук и мелодию, для восстановления физиологической и психической гармонии и устранения дисбалансов.

Сознание
Развитие более высокого состояния сознания через программу Трансцендентальной Медитации Махариши, ее продвинутые техники и программу ТМ-Сидхи.

Нейромышечная интеграция через асаны йоги
Ведические упражнения для восстановления координации сознания, ума и тела в точке их соединения.

Нейромышечная интеграция через Пранаяму
Ведические упражнения, имеющие отношение к физиологии дыхания для восстановления интегрированного функционирования на всех уровнях ума и тела.

Джотиш
Математическое предсказание влияний окружающей среды и планетарных влияний на здоровье для принятия необходимых мер с учетом предстоящих проблем.

Ягьи
Ведические действия для восстановления равновесия в окружении и поддержания индивидуального и коллективного здоровья.

Ежедневный теплый масляный массаж

Каким образом столь роскошная, расслабляющая и умиротворяющая процедура, как регулярный массаж всего тела с теплым маслом, оказывает на тело и разум столь благотворный эффект, позволяя им работать с максимальной эффективностью?

Аюрведа, индийская холистическая медицина с пятитысячелетней историей, дает объяснение этому кажущемуся противоречию. «Во время ежедневных массажных процедур в уме и теле уничтожаются накопившиеся стресс и токсины, - говорит Рама Кант Мишра, эксперт в области Аюрведы. - Поэтому ежедневный массаж всего тела с теплым маслом действует как эффективная энергетическая зарядка, омолаживает разум и тело». читать с удовольствием!

[200x237]
Аюрведическая помощь при синуситах (насморках, заложенности носа)

Согласно традиционной медицине, причиной синуситов и их неприятных последствий, таких как выраженный насморк, воспаление и головные боли в области синусовых пазух, вызваны вирусами, бактериями, грибками или аллергической реакцией на пыль, пыльцу, загрязнение воздуха и другие аллергены. Но Аюрведа утверждает, что у причина болезни у каждого человека отличается и зависит от его доши – конституции организма. читать дальше!

[показать]
Гиппократ когда-то сказал: «Болезнь не падает с неба, она - результат всех маленьких ошибок, которые мы каждый день совершаем». Например, когда на протяжение долгого времени происходит постоянное влияние на Вату, тем самым вынуждая принцип Ваты отклониться от его нормального состояния, тогда в этой доше также происходит нарушение. Это может выражаться, например через нервозность, головную боль, повышенное артериальное давление или пищеварительные проблемы. Такие симптомы не проявляются внезапно, а развиваются довольно длительный период времени. читать дальше...

[показать]
Прост ваш день труда. Обласкайте каждого, кто войдет к вам. Если к вам пришел одинокий, отдайте ему любовь сердца, чтобы уходя он понял, что у него есть друг. Если придет скорбный, осветите ему жизнь вашей радостью. Если придет слабый, помогите ему знанием того нового смысла жизни, который вам открылся. И жизнь ваша станет благословлением для людей

отсюда-->>
[показать]

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

МОРЕ ПРАКТИК для УМА: ОСОЗНАННОСТЬ - ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНОВИДЕНИЙ

Продолжаю цитировать Тензин Вангьял Ринпоче "Тибетская йога сна и сновидений"

[700x525]

Осознанность

Когда кто-то говорит, что провел в ритрите много лет, это производит на нас большое впечатление, что совершенно справедливо. Если желаешь достичь просветления, такие усилия необходимы. Однако может показаться, что в нашей занятой жизни невозможно выкроить столько времени. Нам бы и хотелось сделать традиционный трехлетний ритрит, но мы считаем, что наши обстоятельства никогда этого не позволят.

На самом же деле у всех нас есть возможность выполнить такую длительную практику. Из десяти следующих лет около трех мы потратим на сон. Бывает, в обычных сновидениях мы испытываем нечто приятное, но можем переживать и чувства гнева, ревности, страха. Возможно, подобные эмоциональные переживания нужны, но при этом не следует усиливать свои кармические склонности, чтобы потом не привязаться к эмоциям и фантазиям и не стать их рабами.

Почему бы вместо этого не заняться практикой пути? Эти три года сна можно посвятить практике. Когда осознавание в сновидении станет устойчивым, можно выполнять любые практики, а некоторые из них — даже более эффективно и с большей пользой, чем занимаясь ими днем.
Читать далее...

[338x248]
Для того чтобы понять, как действует Аюрведа Махариши, сначала необходимо понять три фундаментальных биологических принципа, названные доши.

Три различных биологических энергии определяют конституционный тип человека.
Согласно Аюрведе Махариши все живое в природе имеет свой индивидуальный тип конституции. Каждый индивидуум имеет свою особенную физиологическую и духовную вибрацию, которая отличает его от других. После ознакомления с этими принципами, даже новичок способен будет понять поведение, настроение и характерные особенности своего организма как обмен веществ. Три доши (Вата, Питта, и Капха) - это силы, которые лежат в основе всего мироздания, находящиеся в полном взаимодействии в нашем организме и регулируют все биологические и физиологические процессы в нем.

Три доши - это энергии, которые создают каждое человеческое тело и регулируют его функции.

Наше тело действует подобно кибернетической системе.
Это означает, что он саморегулируем, и с помощью сложной системы обратной связи непрерывно стремится компенсировать те дисбалансы, которые он испытывает, тем самым стремится оставаться в полном равновесии и гармонии. Например, тело будет пробовать уравновесить постоянное стимулирование Ваты, активизируя его собственные запасы Капхи и Питты. Если эти запасы уже израсходованы и наступает дисбаланс этих энергий, то проявляются недомогания и нарушения здоровья.


Мы должны понять, что доши работают в пределах естественного диапазона. Здесь нельзя считать, что баланс дош раз и навсегда установлен между Ватой, Питтой и Капхой. Три доши реагируют одна на другую согласно изменяющимся обстоятельствам: влияние окружающей среды, режим питания, поведение человека. Это - непрерывная и чрезвычайно динамическая деятельность саморегулирования. Крепкое здоровье - не состояние, это - процесс.

Перегрузка токсинами ума и тела.
Мы постоянно взаимодействуем с нашей окружающей средой, поглощаем токсины из воздуха и из продуктов питания, что приводит к их накапливанию в наших клетках и тканях.

Неправильное пищеварение, негативное настроение и эмоциональное давление может также создавать токсины.
Токсины в свою очередь препятствуют здоровому обмену веществ и блокируют поставку питательных веществ к клеткам организма, вызывая тем самым сбой в функциях многих органов. Эти накопления, в сочетании еще дисбаланса дош, являются причиной почти всех заболеваний.

Аюрведа Махариши учит людей жить в гармонии с собственной природой, поддерживать равновесие дош, сбалансированным питанием и своим разумным поведением.

Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о жизни и долголетии».

Понятие Аюрведа является также обширной программой знаний и древнейшей лечебной традицией, имеющейся в наличии у человечества. Аюрведа описывает всеобъемлющую систему лечебной дисциплины, предлагающей широкий диапазон подходов и решений для различных аспектов жизни, способных достигнуть ключевой цели – гармонии между природой и человеком, что приводит к счастливой и гармоничной жизни, совершенному здоровью и долголетию.

Классическим аюрведическим письменам почти 3 000 лет. Однако, подобно различным текстам Вед и Ведической литературы, знание Аюрведы передавалось из уст в уста на протяжении нескольких тысяч лет и потому по праву Аюрведа всемирно признана древнейшей наукой о здоровье.

Аюрведические рукописи описывают древнюю цивилизацию, где присутствие болезней было чуждым понятием. Сегодня к Аюрведе обращается все больше людей, неудовлетворенных современными методами лечения, получающих в Аюрведе взамен целостный подход для поддержания, развития и восстановления крепкого здоровья и предотвращения болезней.

Первоначальная цель Аюрведы состояла не только в том, чтобы улучшить здоровье индивидуума, но также и в создании положительного влияния на здоровье общества в целом. Ведические риши (провидцы) считали, для того чтобы создать общество без болезней, необходимо, как описано в древних текстах, объединить положительное здоровое поведение и мышление всех членов общества.

В прошлые столетия, во времена турецкого и английского правления в Индии, традиционное знание Аюрведы было отодвинуто на задний план. В результате, множество важных аспектов этого целостного подхода к здравоохранению были утерянны. К счастью, однако, части тех знаний, которые ранее считались неизвестны, были в чистоте сохранены традиционными семействами Индии и передавались последующим поколениям.

В конце 70-ых годов прошлого столетия Махариши Махеш Йоги проявил инициативу для собрания ведущих аюрведических врачей, с целью объединения их мудрости, испытанных и проверенных методов лечения, сохраненных в различных традиционных семьях, и восстановления фрагментированных областей знаний в их первоначальную целостность.

Множество дополнительных терапевтических подходов и дисциплин, рекомендованных классическими ведическими текстами, такие как медитация (Трансцендентальная медитация), Йога, ведическая архитектура (Махариши Стапатья Веда) и ведическая астрология (Махариши Джотиш и Ягья), а также систематическое применение ведических звуков, были систематизированны и включены в ведический подход Махариши к здоровью. В эту новаторскую работу, внесли также свой вклад и выдающиеся западные ученые и врачи, что позволило достичь объединенной, целостной формы Аюрведы - Аюрведы Махариши, которая получила не только проверку с научной точки зрения, но также подтверждение и признание в совместимости с современной медициной.

В нашей частной клинике мы применяем широкий диапазон различных подходов Махариши Аюрведа, что повышает шанс выздоровления и облегчить состояние не только при острых, но также при хронических и функциональных заболеваниях, указанных в медицинских показаниях.

По 2 капли сандалового и амирисового эфирных масел, 4 капли лавандового, 20 мл. (приблизительно 4 чайные ложки) масла жожоба. При остеохондрозе и мышечных болях в спине вместо жожоба лучше использовать масло зверобоя или арники, которые обладают прекрасным разогревающим эффектом. Этой же смесью массируют усталые ноги.

Герань-массаж.

Массаж лица, шеи, груди будет иметь двойной эффект, если сделать его ароматическим.

Смешай 2 капли масла герани с одной каплей нероли + 10мл. масла ореха макадамии, либо 1 капля масла герани + 1 капля сандалового дерева + 10мл. ореха макадамии.

Если кожа сухая, то вместо масла макадамии используют масло энотеры. Эффективность этой смеси сравнима с высококонцентрированными ампульными препаратами.

[175x239]
Следующий за очищением этап ухода за кожей, волосами и ногтями - питание. Для нормального состояния кожи нужно ежедневное снабжение организма полным набором необходимых витаминов и минералов, причем далеко не все витамины и минералы возможно ввести в виде кремов и шампуней, как наивно думают некоторые женщины - не все проникает через кожу и не все усваивается при нанесении снаружи. Так что - хотите вы этого или не хотите - но витамины и минералы (а также аминокислоты, нуклеотиды, углеводы и многие другие питательные вещества) для кожи, волос и ногтей надо поставлять через желудочно-кишечный тракт и доставлять в нужные точки через систему кровоснабжения. Полный набор витаминов и минералов содержится в сбалансированном дневном рационе с общей калорийностью 5000-6000 ккал. Но столь высококалорийный рацион показан только лицам, занятым тяжелым физическим трудом. При малоподвижном образе жизни энергозатраты организма вполне покрываются рационом с калорийностью 2500-3000 ккал. При этом рационе организм уже не будет всегда полностью обеспечен всеми необходимыми витаминами и минералами - необходим их дополнительный прием в виде витаминно-минеральных препаратов. читать с удовольствием!

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Красота хенная:)

http://www.flickr.com/photos/hennalounge/
[240x180] [240x179] [180x240] [152x240] [161x240] [240x160] [240x180] [240x180] [182x240] [179x240] [172x240] [240x161] [240x180] [240x180] [135x240] [135x240] [135x240] [180x240] [240x181] [159x240] [240x180] [240x180] [240x181] [161x240] [240x180] [240x180] [180x240] [240x180] [180x240] [240x180] [240x180] [240x155]Читать далее...

[422x505]
Взрослая жизнь полна разочарований. Мы растем и перестаем верить в чудеса, забываем сказки и выключаем воображение. Одним из первых разочарований становится от факт, что Деда Мороза не существует, зато существует добрый папа, который кладет под елку почти то, о чем мечталось. Почти, папа ведь не волшебник.

Потом мы узнаем что мечты сбываются и не сбываются, любовь приходит к нам, порой не та. А потом... потом ученые из университета Огайо рассказывают нам, что ароматерапия, оказывается, не оказывает никакого влияния на иммунитет, болевую чувствительность и скорость заживления ран. читать дальше...

[400x533]

[600x400]

[600x400]

+ 20 фото