Вчера меня звали в кино, я так поняла, чтобы кое с кем познакомить.
Вернее, мы знакомы, но не близко.
Я не пошла.
Очень хороший парень, ну просто очень-очень..
Поздно спохватился.
И почему парни столько времени набираются смелости?
Раньше бы я с радостью согласилась.
Я же не могу так поступить со своим парнем.
Да и депрессия у меня конкретная, не хочется лишний раз из дома выходить.
Не хочу, чтобы меня видели в таком состоянии.
Потом до меня дозвонился мой парень.
Оказывается, у меня на телефоне была куча его пропущенных звонков.
А я не слышала, хотя звук был включен.
Хотел меня позвать с друзьями в кино.
Такой лапа - без меня не пошел!)
А я приятно провела вечер дома - читала и смотрела фильмы.
У меня новая странность - тянет что-нибудь пораскрашиватью
Я распечатала себе из инета Гарфилда и старательно раскрашивала, пока смотрела кино:)
[499x698]

«Сладкоежки могут есть шоколад в свое удовольствие, однако, для тех, кто находится в состоянии стресса или страдает депрессией, возможен только временный подъем настроения, и шоколад в данном случае даже может углубить депрессию», утверждают ученые.

Полученные данные, изданные в Journal of Affective Disorders, бросают вызов мифу о том, что шоколад обладает антидепрессивным действием.

Оказывается, шоколад побуждает пищевое поведение, посредством активации нейромедиаторов в головном мозге, и, следовательно, повышает настроение

"Шоколад, потребляемый ради получения удовольствия, предположительно стимулирует систему выработки допамина в мозге, и обеспечивает благоприятный эффект", констатирует профессор Паркер.

Профессор Паркер утверждает: «В лучшем случае шоколад способен только обеспечить временную помощь. Но человек довольно скоро вернётся в прежнее состояние, а в некоторых случаях симптомы депрессии могут даже усилиться».

Потребление сладких пищевых продуктов, как предполагают ученые, стимулирует выработку бета-эндорфинов- медиаторов в гипоталамусе, которые оказывают наркотический эффект на организм.

Но почему все таки шоколад имеет настолько нестабильный и незначительный эффект на настроение у тех, кто ест его по эмоциональным причинам, остается неизвестным.

Теория о том, что шоколад действует как антидепрессант основана на общем понятии о том, что дефицит серотонина вызывает «шоколадный голод». Но данная теория не получила подтверждения.

«Верным остается тот факт, что шоколад действует на ту же самую неврологическую систему, что и серотонин», рассказывает Профессор Паркер. «Но Вы должны съесть грузовик шоколада прежде, чем Вы получите эффект подобный даже одной антидепрессивной таблетке».

«Наш обзор опровергает возможность того, что потребление шоколада, является предпочтительным способом в уменьшении стресса или лечении плохого настроения», отмечает в заключении Гордон Паркер.

Перевод с английского – Зайцева Юлия
Алекс Уайльд
ABC Science

[203x166]

Усиленно ем шоколад.
Набрала уже 7 килограмм, а по сравнению с зимой 10.
Конечно с моим ростом это не так страшно.
Но все равно не приятно.
Хотя моему парню вроде нравится.
Единственное, что успокаивает - у меня теперь есть грудь:)

Вчера мой парень проснулся в одиннадцать вечера от того, что я плакала навзрыд.
Ревела я целый час и не могла успокоиться.
Он старательно слушал мои стенания, пытался меня расмешить.
Интересно, его привлевают мои внешние данные или ему действительно нравится моя ненормальность?
Потом он поил меня какао с печеньем.
Мы вышли на улицу и мне почему-то стало очень весело, даже слишком.
И тут мне захотелось шоколада.
В итоге я не рассчитала, что за время моего непребывания дома деньги практически испарились и у меня не хватало даже на проезд.
Он с собой денег не взял.
Пришлось возвращаться к нему за деньгами.
Потом мы долго стояли на остановке и ждали последнюю маршрутку - она все-таки приехала!
Вернулась домой.
Дома все вели себя очень мило, видимо были рады, что я вернулась.
Но я ревела весь вечер и съела все шоколадное, что было в доме.
Потом сидела с мягкой игрушкой и ни с кем не разговаривала.
Мне становится все хуже и хуже.
[450x477]

Встала сегодня в 9 и выучила все тесты.
В итоге получила 49 из 50:)
Сегодня впервые пообщалась с мамой моего парня, она даже не спросила, что я здесь делаю, накормила меня и мило так сказала, закрывая дверь: "Еще приходи!"
Она и не думала, что я так быстро вернусь.
После тестов села я на маршрутку, включила плеер и начала усиленно думать, что же мне делать, телефон моего парня не отвечал - не могу же я одна вернуться к нему домой?!
И тут я вспомнила про бывшую одноклассницу!
Она уже два года ждет меня в гости, а я все такая деловая)
Так вот, купила я на последние гроши мороженого и завалилась к ней.
Посидели, пообщались, фотки посмотрели.
Потом наконец объявился мой милый)
Пришли домой, поели и он сразу завалился спать, потому что всю ночь писал диплом, даже спать не ложился.
А я вот сижу тут вся такая правильная , готовлюсь к зачету.
И не знаю как мне быть.
Не могу же я остаться здесь на вторую ночь!
Все равно нужно возвращаться!
Вот сейчас наберусь мужества и пойду!!:)
[400x290]

Это что же мой Дневник ТАК на меня влияет???
Ну вот, на старости лет ушла из дома)
То же мне, выплеснула эмоции здесь, чтобы не огорчать близких...
В итоге я первый раз молча все выслушала (раньше мне и слова сказать нельзя было), а потом собралась и ушла.
Наверное, скоро вернусь.
Пока нет времени об этом подумать.
Ужас, детский сад, подростковый возраст)))
С ума со мной можно сойти! (P.S. я-то сама, видно, окончательно сошла))
[447x600]

быть позитивным человеком хорошо, но...
Люди, которые держат свои отрицательные эмоции в себе больше подвержены стрессам, депрессиям и прочим "осложнениям".
Ведь почти все расстраиваются, огорчаются, грустят.
Но не все выносят это "на люди".
А в итоге все равно срываются.
Только жертвами чаще становятся родные, близкие люди, причинять боль которым хочется меньше всего.
Мы не специально, просто мы знаем, что они все нам простят, потому что так же, как и мы их, любят нас.
Некоторые срываются на коллег, друзей и прочих знакомых.
Оттуда затаенные обиды или даже враги.


[240x320]

В жизни я веселая и общительная.
А самое главное, я абсолютная и тотальная оптимистка.
Я всегда отвечаю, что у меня все чудесно, прекрасно, замечательно и оки.
Я всегда пытаюсь всех настроить на положительный лад.
И некоторые завидуют, думаю, что просто у меня все так безоблачно, если я не жалуюсь.
А у меня может кошки в этот момент скребут и мне еще громче моего совеседника хочется завопить Help meeee!
Но я хочу заряжать людей оптимизмом, вселять в них веру, что
ВСЕ БУДЕТ НЕ ПРОСТО ХОРОШО, А ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.
И самое главное, пока я пытаюсь внушить моему собеседнику, как прекрасна жизнь, я сама себе начинаю верить.
И по крайней мере одному из нас мой "тренинг" помогает)))
Ну а второй, я надеюсь, как минимум, оставляет в своих мысляхм мыло и веревку в покое:)))

Я долго и тщательно выбирала сайт, где разместится мой Дневник.
Но вновь остановилась на LiveInternet.
Дело в том, что когда-то у меня уже был здесь дневник.
Но меня ве время мучил вопрос, что я могу в нем писать, а что нет.
Потому что в предыдущем моем дневнике были мои фотографии и личные данные.
Потому что тогда я хотела, чтобы меня воспринимали как реальную конкретную личность.
Это скорее был один из способов самовыражения.
Надеюсь, теперь я не совершу этой ошибки.
Пусть мой дневник будет сокровенным кусочком моей души в мировой паутине.
Не хочу, чтобы кто-то заметил нить между девушкой из мира под солнцем и Дневника, полного бреда и чепухи:)))
Хочу чтобы мои слезы и сомнения, которые я тщательно скрываю, таились здесь, в этом дневнике, а не в моей душе)
Пусть эта непонятная часть меня, в те моменты, когда вырывается наружу, обитает здесь!
[575x587]

Это мой Дневник.
И сегодня день Его рождения.
Своим рождением он обязан черной полоске моего настроения в этот солнечный день.
[600x443]