Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Исполнение желаний. Точная техника.
Я хотел бы рассмотреть один невероятный факт в области исполнения собственных желаний, не затрачивая при этом ни каких материальных нужд. Данная техника исполнение желаний существует и действует. Её существование и действие уже давно доказали доктора практической магии и экстрасенсорных наук. В чём же суть данной техники? Давайте рассмотрим.
И так, наверняка вы хоть раз в жизни слышали выражение: «Мысль умеет материализовываться». Или ещё проще гласит поговорка: «Если очень захотеть…». И действительно, вы сможете это проверить даже на себе. Например, давайте загадаем любое реально-исполнимое желание. Только то, что бы вы действительно хотели в своей практической действительности. Это может быть как желаемая вещь, так и исполнение конкретного действия. И так, загадали? Теперь в течении трёх дней вспоминайте о своём желание, думайте о нём, обговаривайте его производные по 20 минут в день в течении трёх суток. Время можно выбрать любое, однако время должно быть одно и тоже каждый день. Можно громко-мысленно, а можно и вслух чеканить. Только в это время ни в коем случае не думайте о вариантах в теме исполнение желаний. Думаете, всё просто? Но здесь могут запросто мешать всегда втекающие свободно-дежурные мысли о насущном. Для этого заведите будильник и отдайте себя на это «ныряние в себя» до отмеченного звонка. Но это ещё не всё. Дело за главным. Читать далее
Это цитата сообщения Werewolf1991 Оригинальное сообщение
Приятное с полезным
[150x227]Наверное, самым уместным и предсказуемым началом этой статьи была бы цитата «Движение - жизнь». Но мы начнем с другой. «Первый марафонец бежал, бежал, да и упал замертво». Отсюда важная мораль: не от всякого бега бывает польза.
Не будем бросаться в крайности - марафоны не побежим, но и вспомним, что за месяц простой ходьбы 100-килограммовые толстушки теряют по 7 килограмм (причем безо всяких диет). А когда они переходят на бег - килограммы тают, как снег!
Пару слов о пользе, или ода бегу
Бег - это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой (все наши предки бегали то от динозавра, то за мамонтом). Посему немудрено, что бег и ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие. Благодаря бегу сердечно-сосудистая система оздоровляется, сосуды очищаются, иммунитет укрепляется, улучшается состояние опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц). Буквально все органы начинают работать лучше. И даже голова! У бегунов улучшается память, внимание, сообразительность. И больше - даже характер меняется. Человек становится спокойнее, жизнерадостнее, увереннее в себе.
[210x150]В науке, кстати, встречается понятие «кайф бегуна», почти наркотическое состояние счастья, которое знакомо всем поклонникам бега (связанное с выделением молочной кислоты в мышцах и насыщением кислородом всех клеточек). Как его достичь и оставить при этом пару кило на дороге?
На старт!..
Начало зависит от вашей общей тренированности. О, сколько оптимистов однажды выбегали на заре, освещенные лучезарной целью - бегать по утрам! А минут через 15 возвращались домой, согнувшись пополам, и кляли и бег, и всех, кто его пропагандирует.
Если в спортзале вы не появлялись давно - первые десять дней не бегайте, а просто ходите от получаса до часа. Темп выбирайте быстрый, но не изматывающий, приносящий удовольствие. А вот через полторы недельки можно уже и пробежаться!
Внимание!.. [210x150]Перед бегом разогрейте организм. Потянитесь, разомнитесь (поделайте махи, скручивания, выпады), походите в быстром темпе и только потом переходите к бегу в обычном стиле. Оптимальная скорость - 1 км за 7-8 минут. Начать лучше с пробежек по 200-300 метров, даже если вы чувствуете у себя способность домчаться до Китая. Каждый день пробегайте одну и ту же дистанцию, лишь раз в десять дней добавляя к расстоянию 5-10%.
Марш!..
Есть простой способ проверить, не загоняете ли вы себя.Если вы можете без одышки, без особого труда прочитать стишок на бегу, значит, вы выбрали правильный темп. Продолжайте дальше.
«А где же кайф?» - спросите вы, борясь с болью в ногах, одышкой и бешеным биением в груди. Не волнуйтесь, вы непременно его достигнете. По наблюдениям спортсменов, через 7-11 минут бега обычно открывается второе дыхание, бежать становится легко, пульс начинает снижаться. Не увеличивайте скорость, бегите не спеша, и скоро вы ощутите прилив новых сил.
После пробежки обязательно дайте себе остыть - перейдите на шаг, походите еще хотя бы 15 минут. В течение четверти часа после тренировки, чтобы не навредить сердцу и сосудам, нельзя садиться, ложиться, принимать горячий душ, посещать сауну.
А если..?
Если у вас неожиданно закололо в боку, не останавливайтесь. Слегка замедлите темп, сделайте глубокий вдох и медленный, спокойный выдох. Если колет в правом боку, то при выдохе наступайте на левую ногу, если в левом - наоборот, на правую. Слегка наклонитесь вперед.
Причина покалываний - судороги в нетренированной диафрагме, непривыкшей к подобным нагрузкам. При регулярных пробежках, подобные боли очень быстро проходят.
Это цитата сообщения Nardoman Оригинальное сообщение
Расслабляем глаза
Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
1 упражнение
Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Базовый гардероб от Эвелины Хромченко
[200x288]Маленькое черное платье, идеально скроенные черные брюки, белая рубашка, бежевый джемпер с V-образным вырезом, смокинг, бежевое кашемировое пальто, тренч черный или защитного цвета, красивое украшение от нитки жемчуга до костюмной бижутерии, большая сумка для дня и клатч на вечер, и очень много туфель.Далее. Это темно-синие джинсы, практически черные. Классического покроя, прямые, или широкие, или узкие - в зависимости от того, что вам идет, потому что для джинсов универсального совета нет. Они должны хорошо сидеть, уменьшать попу, удлинять ноги и прятать все зримые недостатки. Джинсы не должны быть покрыты вышивкой, стразами, не должны быть разодраны и прочее. Они должны быть гладкие.
Еще - черные брюки, не слишком широкие, закрывающие каблук. Они отлично удлиняют ногу, прибавляя к ней высоту каблука.
Потом - белая рубашка. Это ее главная особенность - кипенно-белая.
Подробнее о базовом гардеробе >>>
Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение
Наш с вами совместный труд) Что привезти из другой страны?
Ну что, дорогие мои умницы- красавицы, презентую наш первый с вами совместный пост. Огромное спасибо всем, кто принял участие. Видите, как здорово получается, когда мы все обмениваемся своими знаниями-впечатлениями?) В общем, буду придумывать ещё темы для подобных постов, мне понравилось!
Что привезти из другой страны?
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщение
Может мне поможет)))
Ла́кшми — богиня изобилия, процветания, богатства, удачи и счастья. Она - воплощение грации, красоты и обаяния. Верят, что её приверженцы будут защищены от всех видов несчастий и нищеты.
Скопируйте в дневник
и через 4 дня
она принесёт Вам деньги.
Вы получите неожиданные (от себя - безопасные и безвредные) деньги.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
100 советов по очистке пятен
Это цитата сообщения JapanBlog Оригинальное сообщение
Полезняшка. Как сделать сайт за 10 минут
Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение
Маска от выпадения волос !!!
Это цитата этого сообщения в
Мирта_СпенсерВсем рекомендую: рецепт мне подкинула talyana, я его лишь слегка усугубила яичным желтком. Держала на голове чуть больше часа. Сегодня волосы не узнать - скрипят, блестят, аж сияют! живые на ощупь!
Сок от большой натертой картошки, оливковое масло, мед, желток от яичка...
Рецептик маски от выпадения волос:
Начисти на терке большую очищенную картофелину и выжми сок. Добавь 2 столовые ложки сока алоэ и 20 граммов меда. Полученную смесь круговыми движениями вотри в кожу головы и на 2 часа укрой полотенцем. Затем промой шампунем.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Перекладанец " Бьедронка"( божья коровка)
Перекладанец" Бьедронка"(Божья коровка)
Этот очень вкусный торт я увидела на польском сайте.На вкус он кисло- сладкий и просто тает во рту.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Как сделать голос красивым?
1. Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:
ииииииииии
эээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу
Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и". Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос был более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук "у".
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Как сделать из рисунков слайд шоу?
[показать]Начну сразу с небольшого примера.
Хотите и вы научиться создавать такие слайд шоу? Что? Не хотите? Ну и ладно... Ну и пожалуйста...
Для тех, кто хочет
LI 5.09.15
Это цитата сообщения Sobesednik Оригинальное сообщение
Сколько мяса нам нужно?
[300x225] Доброго здоровьица!
Американские ученые утверждают, что вегетарианцы в 3 раза реже болеют сердечными заболеваниями. А немецкие ученые говорят, что 50 г мяса в день укрепляют сердечную мышцу. Так надо ли есть мясо и сколько?
Часто нам кажется, что только мясо дает энергию. Но дело в том, что энергию дает не столько мясо, сколько углеводы (например каши). Кашку мы съели, она целиком расщепилась – превратилась в энергию. Каша при переваривании превращается в углекислый газ и воду. Мясо – в углекислый газ, воду плюс белок, еще азот, который надо выводить. Выведение азота – это нагрузка и на сердце, и на почки. Раньше богатые люди, которые употребляли в основном в пищу мясо, часто страдали подагрой, повышенным артериальным давлением, болезнями суставов. Так что мясо в рационе надо ограничивать. Заменять хотя бы иногда сытными блюдами, также содержащими белки, но растительного происхождения.
Упражнения:
Для разминки суставов ног. Садимся на корточки и пытаемся балансировать на носочках. Руки можно положить на коленки. Также можно медленно опустить колени на пол и немного посидеть в таком положении.
Упражнение из китайской гимнастики (для нормализации кровяного давления) «Журавль на взлете». Ноги на ширине плеч. Делаем вдох и одновременно поднимаем руки через стороны, имитируя взмах крыльев. На выдохе – опускаем «крылья» и присаживаемся. Руки-крылья опускаем перед собой и вниз ладонями. Когда руки внизу, кисти тянуть на себя. Упражнение делаем плавно и медленно.
Тоже из китайской гимнастики (для укрепления вестибулярного аппарата и всего организма). Правая нога выставлена вперед (глубокий выпад вперед), а левая нога отставлена назад. Правая рука поднята вверх, левая – опущена вниз. На счет «раз!» – разворачиваемся на 180 градусов, симметрично меняя положение рук и ног. В результате мы делаем выпад теперь уже на другую ногу, и руки у нас тоже поменялись местами.
Рецепт
Натираем на мелкой терке тыкву (сырую или пареную). Толчем в ступке грецкие орехи. Выдавливаем немного чеснока. Все тщательно смешиваем и лепим котлету (или просто в виде салата едим). И без соли!
От анемии
Берем 100 г растопленного нутряного жира. Измельчаем 2 яблока на терке. Смешиваем с жиром. Ставим в духовку на 2 часа, чтобы все хорошенько соединилось. После этого добавляем 3 желтка и натираем 100 г шоколада. У нас получается очень вкусный и питательный продукт, который поднимает гемоглобин.
Берем сырую капусту, морковь, размоченную курагу, различную зелень. Наливаем немного кефира. Перемалываем это все в блендере. У нас получился салат-пюре. Я часто делаю такие салаты. Они подходят для пожилых людей, для детей. В них огромное количество энергии. Утром стаканчик такого салата-пюре – и отлично!
Берем 1 ст. ложку березовых почек, 1 ст. ложку бессмертника, 1 ст. ложку зверобоя. Заливаем это 2 стаканами кипятка. Настаиваем в течение 2 часов. Пить после еды по полстакана. Это помощь желудку, печени, чтобы лучше переварить пищу.
Совет эксперта
Алла Шилина, врач-диетолог
Мясо – все-таки полезный продукт. Оно содержит белок, а белок – это строительный материал. Вопрос только – сколько и в каком возрасте? Есть хронические заболевания, при которых мы ограничиваем потребление животного белка (болезни почек, подагра, давление, атеросклероз), но восполняем его за счет других продуктов – яйца, рыба, молочные продукты
Это цитата сообщения Sobesednik Оригинальное сообщение
Полезные каши
Диетологи советуют каждое утро начинать с каши. Именно каша благодаря высокому витаминному содержанию способна предотвратить появление множества заболеваний.
Гороховая каша
Снижает риск развития гипертонии, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, она выводит из организма токсины и канцерогены и благотворно влияет на состояние кожи. Гороховую кашу советуют регулярно употреблять людям, страдающим заболеваниями почек. Дело в том, что горох выводит камни из почек, а также и из мочевого пузыря.
Кукурузная каша
Ее необходимо включать в рацион людям, страдающим сахарным диабетом, аллергией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями центральной нервной системы, печени, желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Содержащиеся в кукурузе вещества также улучшают обмен веществ и замедляют процесс старения. А благодаря тому, что кукурузная каша малокалорийна, ее необходимо употреблять во время диет, а также людям, страдающим ожирением и ведущим малоподвижный образ жизни.
Пшенная каша
При регулярном употреблении пшенная каша способна нормализовать кровообращение, обмен веществ, укрепить волосы, кости, ногти и зубы. Ее рекомендуется включать в свой рацион людям, страдающим хронической усталостью и нервным перенапряжением, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы. Пшенная каша должна быть главным блюдом у людей с ослабленным иммунитетом, страдающих авитаминозом, аллергиков и диабетиков. Пшенка помогает бороться с бессонницей. Также она отлично выводит из организма жиры, шлаки, токсины и лишние соли. Помимо всего прочего, пшенка помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и препятствует образованию в сосудах холестериновых бляшек.
Овсяная каша
Отлично выводит из организма шлаки, помогает при гастрите и язве, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Овсянка укрепляет кости, иммунитет, улучшает обменные процессы и способствует росту мышечной ткани. Овсяная каша улучшает деятельность мочеполовой и эндокринной систем, стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает дерматиты.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Косметический калькулятор + вопрос
Гуляя по просторам интернета и ища для себя тоник для лица (по отзывам), я наткнулась на калькулятор для расшифрофки даты производства и проверки срока годности косметики. Хотя мне до сих пор совершенно непонятно почему нельзя по - человечески написать дату изготовления и срок годности.
Я начала доставать всю свою косметику и проверять её с помощью данного калькулятора. И что вы думаете?! Пудра буржуа, которую я купила в прошлом году и которая ещё не закончилась, оказалась 2001 года!!!!!! Представляете себе мой шок? Какой раритет оказался в моей косметичке, и чем я пользовалась. Самое интересное, что она в хорошем состоянии, никаких страных запахов, никакой необычной консистенции, ничего необычного. Поэтому я решила опубликовать и для вас этот калькулятор : http://makeup.kharkov.ua/decoder.php , чтоб с вами подобного не случалось. Оговорюсь сразу, чтоб не было комментариев, вроде : "да это ерунда", "я не верю", и т.д. Я этот калькулятор не создавала, а нашла в интернете и вполне возможно, что он ошибочный, так что вам только остаётся верить или нет. Но я так же нашла список, который я размещу чуть ниже и сверила по нему некоторую косметику и сошлось.P.S. Тоник я так и не нашла) Мне подарили гарниер, но я его использовала 2 раза и мне он совершенно не понравился, т.к. с ним кожа через минут 20 становилась жутко жирной, чего нет даже без использования тоника. Так что просьба посоветовать мне тоник, который бы подходил для моей комби коже, не сушил бы её, чтоб подольше лицо оставалось матовым. (желательно что нибудь из аптечной косметики). Читать далее
Это цитата сообщения ГЛАГОЛЪ Оригинальное сообщение
ВСЕЛЕНСКИЕ ЗАКОНЫ
1. КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК САМ СОЗДАЕТ СВОЙ МИР, СВОЮ ЖИЗНЬ;
2. ВНЕШНЕЕ ОТРАЖАЕТ ВНУТРЕННЕЕ;
3. КАЖДОМУ ВОЗДАЕТСЯ ПО ЕГО МЫСЛЯМ;
4. ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ. Любая мысль, посланная во внешний мир, формирует определенные события в нашей жизни;
5. ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ;
6. МЕЖДУ САМОЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ И ТОЙ МОДЕЛЬЮ МИРА, В КОТОРОЙ МЫ ЖИВЕМ, НЕИЗБЕЖНО СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНАЯ РАЗНИЦА;
7. КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ЖИВЕТ В СВОЕМ МИРЕ;
8. КАЖДЫЙ ИЗ НАС ДОЛЖЕН ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЙ МИР;
9. ЗАКОН ЦЕЛОСТНОСТИ. ЧАСТЬ СТРЕМИТСЯ К ЦЕЛОМУ. ДУША СТРЕМИТСЯ К БОГУ;
10.ЗАКОН ПОЗИТИВНОГО НАМЕРЕНИЯ;
11. В ПОДСОЗНАНИИ СОДЕРЖИТСЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЛЮБОМ СОБЫТИИ, ПРОИСХОДЯЩЕМ ВО ВСЕЛЕННОЙ;
12. ЧЕМ БОЛЬШЕЙ ЧИСТОТОЙ ПОМЫСЛОВ ОБЛАДАЕТ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ БОЛЬШЕ У НЕГО
СПОСОБНОСТЕЙ, ТЕМ К БОЛЬШИМ ЗНАНИЯМ ВСЕЛЕННОЙ ОН ПОЛУЧАЕТ ДОСТУП;
13. ЛЮДИ САМИ СОЗДАЮТ СЕБЕ БОЛЕЗНИ, А ЗНАЧИТ, САМИ, И ТОЛЬКО САМИ, МОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ, УСТРАНИВ ПРИЧИНЫ;
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Кошки породы рэгдолл
[800x729]
[766x900]Это цитата сообщения Ирма_Тархнишвили Оригинальное сообщение
Собери всю коллекцию от КП
Все книги в формате Djvu(читается в программе WinDjView,только "Вино и наливки" в pdf(просматривать можно программой Adobe reader"
[показать]-скачать
[показать]-скачать
[показать]-скачать
[показать]-скачать
[показать]-скачать
[показать]-скачатьСерия сообщений "моя библиотека":
Часть 1 - Маленька Диана. Игрушки
Часть 2 - Список электронных библиотек
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИ
Часть 5 - Хорошие ссылки для изучения английского языка!
Часть 6 - Литература по кройке и шитью и прочему для скачивания
Часть 7 - Спецвыпуск «Лучшие рецепты наших читателей
Часть 8 - Шьем игрушки-Книги
Часть 9 - Открытки своими руками-книга
Часть 10 - Море ссылок от Single и Кузнеца
Часть 11 - Очень хороший сайт с мастер-классами по разным видам рукоделия
Часть 12 - новый рукодельный форум открыт для всех
Часть 13 - Сплошные снеговики))
Часть 14 - Все о рукоделии в книгах и журнала
Часть 15 - Путеводитель по Пикасе
Часть 16 - примитивочки
Часть 17 - Мягкая игрушка-Книги
Часть 18 - ССЫЛКИ
Часть 19 - Все о рукоделии в книгах и журналах
Часть 20 - Пэчворк
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Лоскутное творчество
Часть 23 - Книга по шитью тапочек
Часть 24 - Мягкая игрушка
Часть 25 - Susanna рукоделие 2007/2009-Вышивка
Часть 26 - >Вышивка для души
Часть 27 - Выпечка. 1000 вкусных рецептов
Часть 28 - Tapetes
Часть 29 - Кулинарные советы моей свекрови № 12 2009
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Аромакосметика,применение к быту и косметологии
http://www.ortho.ru/agents/ST/NV_Heran.htm
Аллергия - лаванда.
Блохи, вши - анис.
Бородавки и мозоли - лимон, чайное дерево.
Выпадение волос - грейпфрут, можжевельник, пачули, лаванда, розмарин, муск.шалфей, иланг-иланг, эвкалипт.
Волосы жирные - бергамот, розмарин, каяпут, лимон.
Герпес - бергамот, эвкалипт, лимон, чайное дерево.