• Авторизация


Хит весны для стройности - разгрузочные дни! 27-02-2018 17:06


[700x525]

Разгрузочные дни хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Вы становитесь стройнее в считанные дни!
Какие бывают разгрузочные дни?

По составу разгрузочные дни делятся на:

- углеводные - яблочные, арбузные, огуречные и др.;

- жировые - сметанные или сливочные;

- белковые - мясные, творожные, кефирные, рыбные;

- комбинированные (комплексные).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета для живота 27-02-2018 16:56


[360x240]

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Раздельное питание 27-02-2018 16:39


Раздельное питание – это не просто очередной вариант модной диеты, это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ в организме и продление срока жизни.

Многие люди в наш техногенный век страдают излишним весом, большим списком хронических болезней, легкой восприимчивостью к простудам и аллергии. А ведь причинный фактор многих проблем со здоровьем лежит именно в неправильном питании. Мы "наедаем" себе болезни. Нам проще ухватить "что-то" в ресторане быстрого питания, чем приготовить домашнее блюдо. Для этого необходимо драгоценное время, которого критически не хватает. А вы попробуйте, пусть это станет вашей привычкой, а здоровье и хорошее настроение никогда уже не покинет ваш организм.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАЖНО!!!! 27-02-2018 16:19


[513x700]

Научно доказано, что пища, употребляемая на ночь или поздним вечером, всего за месяц может испортить даже самую стройную фигуру. Чтобы этого не происходило, просто не ешьте на ночь. А если не получается? Ложные симптомы голода — ночные вспышки аппетита, доктора-диетологи рекомендуют гасить простыми способами.
Проснувшись ночью от голода, не надо пить сладких напитков - это только усилит аппетит. Лучше пройдитесь и сделайте парочку простейших упражнений. Нет, отжиматься от пола, конечно, не стоит, а вот спокойно повращать головой и руками очень даже можно.
Вот еще пара советов от «ночных гастрономических срывов»: не держите дома чипсов, крекеров, колбас и прочих закусок, которые смогут ночью привлечь ваше внимание.
Вечером же готовьте ровно столько пищи, сколько сможете съесть, чтобы ничего не оставалось на завтра.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
13 секретов сторойности 27-02-2018 16:18


[500x484]

1.Пей воду.

Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тони Кёртис, Джек Леммон и Мэрилин Монро на съемках фильма "В джазе только девушки", 1959 г. 15-02-2018 18:55




1.
[466x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ванны для упругости кожи 18-08-2017 11:54


[470x494]

Сделать кожу упругой, эластичной, бархатистой и справиться с целлюлитом может помочь апельсиновая ванна.

Состав:
● апельсин 5 шт.
● оливковое масло 3 ст. ложки
● вода 0,5 литра.

Срежьте цедру и выдавите сок из апельсинов, смешайте с оливковым маслом и тёплой водой. Вылейте смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Рекомендуется принимать апельсиновую ванну раз в неделю.
Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами. Сполосните кожу тёплой водой и смажьте кремом.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Продукты, снижающие аппетит 18-08-2017 10:51


[482x300]

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет.
Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, способствуют уменьшению веса и улучшают нашу внешность.

Прежде всего, это те продукты, в которых много йода: йод позволяет наладить работу щитовидной железы – от ее работы зависит обмен веществ, а значит, и масса тела. Богаты йодом любая морская рыба и все морепродукты – особенно ламинария, груши, лук; йодированную соль тоже можно включить в рацион, но лучше заменить ее морской солью.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
RAFFAELLO (Раффаэлло) 25-07-2017 11:50


[700x468]

Мои дорогие, как насчет самодельных конфет Raffaello? Не знаю как Вы, но я большой любитель кокоса. Мне нравиться использовать кокос в разных десертах. Попробуйте и хорошее настроение Вам гарантировано.

Ингредиенты:
Кокосовая стружка — 200 гр ( еще на 50-70 для украшения)
150 гр жареного миндаля,
1 банка сгущенного молока с сахаром.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем живот👌 24-07-2017 13:18


[200x215]

Упражнение 1 - 3 подхода по 20 раз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЙОГУРТОВЫЙ ПИРОГ НАИПРОСТЕЙШИЙ 22-07-2017 21:22


[544x372]

Пирог из серии "Проще некуда". Йогурт можно заменить сметаной, кефиром, ряженкой, а в тесто добавить кусочки фруктов или сухофрукты. Это пирог могут испечь самостоятельно дети, т к продукты отмеряются баночкой из-под йогурта. А верх пирога можно полить вареньем.

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 баночки йогурта "Активия"
3 баночки пшеничной муки
1,5 банчки сахарного песка
3 яйца
1/2 ч л разрыхлителя

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Майский» 20-07-2017 08:52


[604x416]

Ингредиенты:

- 500 г куриного филе
- 300 г шампиньонов
- 400 г зеленого горошка (консервированного)
- сок половины лимона
- укроп
- майонез
- соль
- растительное масло

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Да, мой предок совершил тяжкий грех 20-07-2017 08:43

Это цитата сообщения historii Оригинальное сообщение

Да, мой предок совершил тяжкий грех

[600x394]

Сегодняшние почитатели Ивана Грозного «не видят» его преступлений, а указывающих на эти преступления называют «либералами и русофобами». А в XVII веке никто Ивана Васильевича не оправдывал — ни народ, ни царь Алексей Михайлович. Почему? И в чем разница отношения людей к тиранам тогда и сейчас? Размышляет публицист и богослов Сергей Худиев.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-07-2017 08:32

Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение

Наш внутренний соперник

Есть на свете явления, о которых, казалось бы, все люди вполне осведомлены, и никаких особенных духовных познаний для того, чтобы найти им должное место в своей жизни, не нужно. К таким вещам, пожалуй, относится и совесть. О том, что нужно ее иметь и по ней поступать, знают с детства отнюдь не только те, кого воспитывали в православной вере. Но почему тогда так много происходит в мире настоящих трагедий, которых можно было бы избежать, если бы те, кто ответственны за них, руководствовались совестью? Может быть, мы всё же недостаточно понимаем, что такое совесть по своей сути и что происходит с нашей душой, когда мы пренебрегаем ею? О том, как становятся совестливыми людьми, а как – бессовестными, и как научиться свою совесть слышать, размышляет игумен Нектарий (Морозов).

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ну бредятина же!!!! Ну разве мог быть поп в советских войсках?........ Ну всякому бреду должен же быть предел!!!!!!!!!!!!!!!! 19-07-2017 17:22


[700x538]

На Старой Московке – показывают спектакль «У войны не женское лицо» в ДК «Железнодорожник». Отличный культурный подарок жителям ко Дню Победы. Представление организовывают несколько театральных коллективов: театр «Преображение», «Подмостки», а также «Белая столица». Я первый раз вижу на сцене Олега Ганженко – войскового священника Омского кадетского корпуса, руководителя отдела культуры Омской епархии, духовника Института им. Разумовского. В спектакле у него – основная роль, он играет сам себя – православного батюшку, отправившегося на фронт во время Великой Отечественной войны.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто построил аль-Масджид аль-Акса? 19-07-2017 17:12




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ремонт без головной боли возможен! 19-07-2017 17:10


Кто хоть раз в жизни делал ремонт в своей квартире или доме прекрасно знает насколько это трудоемкий процесс. Мало того, что надо объехать не один магазин, так еще надо потом все клеить, красить, штукатурить... А работу, детей и семью никто не отменял... Поэтому, если кто и задумает сделать ремонт своими силами, то не раз повторят «Ремонт никогда не заканчивается!». А если добавить к этому, что потом вам несколько дней придется вывозить грязь и мусор, то вообще караул...

Но, ни все так плохо. К счастью, есть строительные фирмы, которые готовы нам помочь построить дом и отремонтировать наши квартиры. Главное выбрать не фирму однодневку, а надежную компанию. Я со своей стороны советую обратиться в компанию «ОтделРемонтСтрой», так как они предоставляют гарантию на все виды работ 2 года, а это не так уж и мало. Кроме того, цены у них более чем доступные и приятные. Боитесь доверить им отделку квартиры? Попробуйте заказать для начала более мелкую услугу, но можете не сомневаться - ребята, даже мелочевку делают по высшему разряду!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видеоролики стрельба возле мечети 19-07-2017 16:57


Видеоролики:

Один из поборников Ислама рядом с Мечетью "Аль-Акса" солдату оккупационных войск : "Пусть стреляет в меня! Я пришёл ,чтобы ты застрелил меня и я стал шахидом Мечети "Аль -Акса"!.





Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему женщины и девушки покрывают голову платком в церкви? 19-07-2017 14:20


Основные каноны православной церкви, связанные с головным убором при посещении храма.

Людям, входящих в храм впервые, следует знать, что в церкви существуют определенные правила поведения. Духовные основания устанавливают все нормы православного этикета, которые обязаны координировать взаимоотношения между верующими, обращенными к Богу.

Много вопросов возникает по поводу головного убора у прихожан, при нахождении в церкви.

Об этом правиле этикета поговорим в предлагаемой статье.

Почему женщины и девушки покрывают голову платком в церкви?

Христианские традиции в храме

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Длинный ажурный кардиган 19-07-2017 13:52


[700x700]

РАЗМЕРЫ

34/36 (38/40) 42/44
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (65% хлопка, 35% полиамида; 120 м/ 50 г) — 600 (650) 700 г абрикосового цвета; спицы № 4; длинные круговые спицы № 4.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

 

РЕЗИНКА

Кром., * 1 лиц. скрещенная, 1 изн., от * повторять, 1 лиц. скрещенная, кром. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, лиц. скрещенные — изн. скрещенными.
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии