Летом все спешат урвать свой кусочек удовольствия: солнце, море, пляж. Отели, где "все включено" - ешь и пей, сколько хочешь. Красота! Однако незаметно подступила осень, а вместе с ней увеличился риск заболеваний, которые возникают из-за переизбытка в организме желчи. И медицина говорит, что как раз хороший летний отдых может сыграть роковую роль в погибельном для печени деле.
[показать]Летом все спешат урвать свой кусочек удовольствия: солнце, море, пляж. Отели, где "все включено" - ешь и пей, сколько хочешь. Красота! Однако незаметно подступила осень, а вместе с ней увеличился риск заболеваний, которые возникают из-за переизбытка в организме желчи. И медицина говорит, что как раз хороший летний отдых может сыграть роковую роль в погибельном для печени деле.
Разберемся по порядку. Негативное влияние солнца вызывает не только головные боли и жар, но также и заболевания печени и желчного пузыря. Повышенная чувствительность к солнечному свету, когда даже короткое пребывание под открытыми лучами вызывает крапивницу и провоцирует суставную боль, тоже развивается у людей с нарушением функций печени. Как оказалось, привычка часами "жариться" на солнце имеет куда более серьезное основание, нежели простое желание иметь привлекательный золотистый оттенок кожи. Облученные ультрафиолетом клетки выделяют гормоны счастья – эндорфины, и именно поэтому после очередной порции ультрафиолета появляется ощущение умиротворения и счастья. Но есть еще одна польза от солнца - мы получаем важный для организма витамин D, который защищает кости и регулирует восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку.
Вот причины, по которым мы имеем тенденцию к набору веса в зимний период времени:
* Зимой мы едим пищевые продукты, которые являются более калорийными.
* Многие людей сокращают физическую деятельность в течение зимы, поскольку им становится более трудно тренироваться на улице. В течение отпуска напряжение выше, и мы уделяем меньшее количество времени для тренировок.
* Праздничное настроение навлекает большое искушение объесться.
* Некоторые люди биологически запрограммированы к набору некоторого дополнительного жира зимой, чтобы согреться, да и сама еда производит более высокую температуру.
Это цитата сообщения Sontina Оригинальное сообщение
Варенье из хурмы и фейхоа
[показать] Это цитата сообщения lud58mila Оригинальное сообщение
Пробуем!Салатик осенний(закупорка)
Вот уже и осень! А на рынке очень много овощей по бросовым ценам,значит готовим вот такой салати к на зиму...
2кг помидор(зелёных икрасных),0,5кг морковки,0,5кг лука,1кг перца,1кг капусты,1стакан масла,1стакан уксуса,соль и сахар по вкусу.
Все овощи режем не очень мелко,добовляем все специи,перемешиваем и оставляем выдерживать 5часов.Затем доводим до кипения,складываем в подготовленные банки и стерилизуем 5 минут.Такой салатик зимой и сам хорош,а можно и в суп добавить ,и в картошку тушённую...
[700x525]Нашла интересный сайт на тему: недвижимость Испании. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра
[250x202]Какой диеты следует придерживаться пациентам с артритом, для управления своим состоянием? На этот вопрос удалось ответить благодаря крупнейшему анализу диет и различных видов артрита. Ученые проанализировали данные 15 исследований и более чем 800 пациентов.
Изучив несколько диет, популярных среди пациентов с артритом, они выяснили, что наилучшим эффектом в плане облегчения боли обладала диета средиземноморского типа, с преобладанием таких продуктов как фрукты, овощи, зерновые культуры, рыба, оливковое масло и с ограниченным потреблением красного мяса. Через 12 недель люди на этой диете сообщили приблизительно о 15-процентом уменьшении боли, однако, небыло никаких улучшений в области физических функций или утреннего окоченения. Вегетарианская диета, включающая также яйца и молочные продукты, обладала подобным эффектом.
[250x287]
Каждый из нас рано или поздно замечает, что память иногда подводит. Фамилии, даты, номера телефонов, последовательность каких-либо событий, исторические факты, научные формулы и пр. Можно ли заключить сделку с собственной памятью? В данной статье мы постарались ответить на этот вопрос.
Общепринятый факт, что мозг, подобно любой другой мышце тела, можно накачать. В данном случае слово «накачать» мы будем употреблять в значении «натренировать». Есть несколько несложных способов. Выполняя их постоянно, вы довольно быстро восстановите собственную память, без употребления дорогих медикаментов. Всё в ваших руках, главное упорство и усердие.
[200x291]По подсчетам ученых из США, здоровый образ жизни мог бы предупредить 40% случаев рака груди. Под здоровым образом жизни имеется ввиду следующее: регулярное занятие физическими упражнениями, контроль своего веса, сведение к минимуму потребления алкоголя и грудное вскармливание малышей.
Эти выводы они сделали на основе анализа более 80-ти исследований, изучивших влияние образа жизни на риск развития рака груди. Также по их словам, благодаря здоровым привычкам каждый год в США можно было бы предотвратить 70 000 случаев рака груди.
От рака груди во всем мире ежегодно умирает 400 000 женщин, 40 000 из них – в Соединенных Штатах.
Cовместная аренда недвижимости.
[230x448]Познакомьтесь с медузой Turritopsis nutricula. Вполне возможно, это единственное бессмертное живое существо на нашей планете.
Обычно медузы погибают после размножения или при отсуствии пищи, но Turritopsis после спаривания возвращается к ювенильной стадии. У этого существа есть возможность постоянно омолаживать себя.
В диаметре медуза всего 4-5 мм. Это единственное живое существо на планете, которое в состоянии регулярно возвращать себя на ювенильную стадию полипа, как если бы бабочка снова становилась гусеницей. Теоретически, этот цикл может повторяться бесконечно, что делает медузу бессмертной.
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Курица в соусе из хереса с финиками и миндалем
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Terry Redlin (сельские пейзажи)
[показать]Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Куриный террин с базиликом и сушеными помидорами
Это цитата сообщения Koloshenka Оригинальное сообщение
Розовые натюрморты
.
Сегодня я себе устроила РОЗОВЫЙ ДЕНЬ. Настроение такое,что хочется цветов!
И вот-подборка натюрмортов с моими любимыми розами:
[699x501] [699x604]Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Овсяные оладьи (с морковью или тыквой)
Ингредиенты:
- 200 г овсяных хлопьев
- 1 стакан молока
- 2 моркови (около 200 г) или столько же тыквы
- 2 яйца
- 2 ст. л. сахара
- щепотка соли
-
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Ананасовый салат
1 б. ананаса
1 б. кукурузы
4-5 яиц, отварить
2 маринованных огурца
1 маленькая луковица
100 гр сыра, натереть на тёрке, у меня голандский
1 ст.л. мелко нарезанной петрушки
Соус:
1 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. сметаны(или натурального йогурта)
2-3 ст.л. майонеза
1 большой зубок чеснока(через чеснокодавку)
Соль и молотый перец по вкусу
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Супер подборка котов
Разве они не милашки:-)
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Фаршированные кальмары
Ингредиенты
- 8-10 тушек кальмаров
- 1 стакан вареного риса
- 3 яйца
- 100 г маринованных грибов
- 200 г лука
- 150 г моркови
- соль
- перец
- майонез
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
«Красная икра» из манки
Керен Певзнер, известный израильский автор кулинарных книг, недавно рассказала мне этот рецепт. Речь у нас шла о простой еде, и Керен, родом из Баку, вспомнила,что «в детстве обожала "красную икру", рецептом которой поделился с бабушкой повар «Интуриста».
Я приготовила, и мне очень понравился вкус.
Рекомендую!
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
- 500 г куриной печени
- 1,5-2 крупные луковицы
- 1 большая морковь
- 50 г сливочного масла
- 100 г сливок (жирность 33-36%)
- 50 мл коньяка
- соль, черный молотый перец по вкусу
- растительное масло для жарки
- рубленые фисташки