 [225x148] |
Группа офтальмологов из университета Мельбурна (Австралия) исследовала влияние полиненасыщенных жирных кислот (ПЖК) на остроту зрения. Результаты исследования говорят о том, что ПЖК омега-3 может служить действенным средством профилактики глазных заболеваний. |
В частности, регулярное употребление продуктов, богатых этим веществом, позволяет на треть уменьшить риск дегенерации макулы (участка глазной сетчатки, отвечающего за центральное зрение).
Поясняя механизм такого влияния, специалисты исходят из предположения, что ПЖК омега-3 является одним из жизненно важных структурных элементов сетчатки глаза. Нехватка этого вещества может привести к хроническому вырождению макулы, которое грозит частичной или даже полной потерей зрения. Основным источником ПЖК омега-3 в нашем рационе является рыба. Авторы исследования сообщают, что регулярное потребление рыбных блюд (минимум два раза в неделю) позволяет уменьшить риск нарушения зрения на 38%. Лидируют по содержанию ПЖК омега-3 форель, тунец, лосось и макрель.
Если Вас интересует металлическая мебель, то рекомендую обрать свое внимание на компанию "Пакс металл". Компания "Пакс металл" вот уже на протяжении 15 лет производит такую металлическую мебель как, архивные шкафы,бухгалтерские шкафы,картотечные шкафы,ключницы, а также шкафы и стелажи из металла. Металлическая мебель от "Пакс металл" это сочетание стильного дизайна и высокой надежности!
Давно известно, что любая активность, включая хлопоты по хозяйству (если, конечно, мы делаем это с удовольствием!) - верный путь к стройной фигуре.
Давайте, проследим сколько калорий мы теряем, занимаясь домашними делами?
Читать далее
С наступлением августа многим из нас становится грустно, ведь не успеешь оглянуться, как наступят прохладные осенние денечки, пора отпусков закончится, и придется с головой погрузиться в рабочие будни... Но даже в этот период есть кое-что, что все мы очень любим и без чего мы просто не представляем конец лета и начало осени – это арбуз.
Вот вы приносите его с рынка, тщательно моете с помощью щетки, ошпариваете кипятком, а затем вытираете насухо и кладете на стол. Красавец на полстола! Тут же прибегают домашние, вы разрезаете гигантскую ягоду, и по кухне разносится освежающий аромат... красный, сладкий, сочный арбуз – какое же это удовольствие! А кроме волшебного вкуса, эта ягода дает множество полезностей нашему организму: в арбузе содержится клетчатка, железо, калий, пектин, ликопен и множество витаминов.
Читать далее
Вы когда нибудь пользовались такими программами, как электронные переводчики? Уверена, что скорее да, чем нет. Как минимум несколько минут смеха Вам было обеспечено. Но, я думаю становится не до смеха, когда знания Вашего английского не хватает, например, не для того чтоб сделать перевод сайтов, а если необходимо сделать перевод с английского очень важного документа по работе. Тут идеальным решением будет обратиться в бюро переводов Moscow Translation Agency, которые выполнят профессионально и качественно перевод необходимого документа. К тому же, в Moscow Translation Agency можно сделать перевод текстов не только с английского, но и с немецкого, французского, итальянского и испанского.
 [показать]
Наряду с кофе и чаем какао является одним из самых любимых повседневных напитков миллионов. В чем же здесь секрет - ведь напиток какао обладает куда меньшим тонизирующим эффектом, за который, например, так любят утренний кофе. Оказывается, напиток какао не только очень вкусный, но и полезный - в нем содержится большое количество полезных для организма веществ. Какао-порошок содержит тонизирующие вещества - кофеин (меньше, чем в кофе), теофиллин и теобромин, а также антидепрессант фенилэфиламин. |
Вести живой организм по жизни куда сложнее, чем самый современный самолет или подводную лодку. Сотни показателей окружающей среды “считываются” мозгом с тысяч датчиков ежесекундно. И тут же вносятся коррективы: замедлить или увеличить ритм работы сердца и легких; переработать пищу в энергию, отправить ее в запас или вообще выбросить вон. А кроме того, человек — система сложная, отягощенная не только физическими потребностями, но и психической реакцией, часто путающей все карты. Так что нет ничего удивительного, что организм при этом порой ошибается.
Самые разные неполадки в механизме бессознательных реакций человека на внешние факторы носят обобщенное название — вегето-сосудистая дистония. Ее корни кроются в раннем детстве и даже в большей степени — еще в периоде беременности. Недостаток кислорода у плода во время беременности или родов могут вызвать подобный “дефект” вегетативной нервной системы. А если вы в детстве не вылезали из инфекций и простуд, ваша вторая нервная система и вовсе расшаталась. Могут сказаться и гены: частые обмороки, головокружения, капризы пищеварения вне зависимости от питания, потливость и “вспыхивание” — все это передается по наследству не хуже диабета и гипертонии. Одной из косвенных причин, ослабляющих организм в целом, а значит и усиливающих дистонию, является банальный авитаминоз. Отчасти поэтому обострение дистонии происходит, как правило, весной.
Полезные свойства соцветий и листьев, трав и коры, корневищ и семян, овощей и фруктов - поистине бесценный дар природы. Воспользуйтесь выверенными веками рецептами наших бабушек и прабабушек -- и пусть выросшие в саду или в лесу “зеленые лекарства” пропишутся в вашей семье.
Традиционным способом хранения лекарственных трав считается сушка. Свяжите срезанные травы в пучки и подвесьте в сухом, хорошо проветриваемом помещении, но не на кухне, где слишком влажно. Можно разложить травы на сетке, а тонким слоем -- и на бумаге. Сушите от пяти до десяти дней до “звонкости” и ломкости. Затем храните в прохладном сухом месте в холщевом или бумажном пакете.
Если у Вас развивающийся бизнес, то для привлечения клиентов не плохо бы включить в свой сервис - систему скидок, так как это очень привлекает покупателей. Пластиковые карты - это современный способ привлечения клиентов, к тому же заказать изготовление пластиковых карт достаточно просто - необходимо лишь обратиться в компанию КардКом. К тому же у Вас есть неплохая возможность сэкономить, так как сейчас еще действуют летние цены и карты изготавливают всего по 11 руб шт.
Разболелись зубы, а стоматолог по каким-либо причинам недоступен. Что делать? Совладать с болью и отложить свой визит к доктору помогут маленькие медицинские хитрости.
От зубной боли хорошо помогает слабый раствор питьевой соды. Одну чайную ложку порошка хорошенько размешивают в стакане теплой воды, а затем полощут горло и ротовую полость приготовленным эликсиром. Сода снимает воспаление и уменьшает раздражение вокруг приболевших тканей. Обычно после двух-трех процедур, выполненных в течение получаса, боль стихает. Отвары лекарственных трав, например ромашки, шалфея, зверобоя, также уменьшают страдания. Приобрести целебные растения можно практически в любой аптеке, а приготовить отвар сможет и ребенок. Дайте настою немного остыть и полощите воспаленное место.
Читать далее
Синяки, или по-другому гематомы, в большинстве случаев мы получаем, ударившись обо что-нибудь. При ударе лопаются кровеносные сосуды, и кровь из них растекается под кожей, вызывая припухлость изменение цвета и болезненность.
Появление синяков у пожилых людей, кожа которых истончилась с возрастом, объясняется разрушением соединительной ткани и хрупкостью кровеносных сосудов. Хотя об этом не принято говорить, но у молодых женщин на плечах, запястьях и бедрах довольно часто встречаются синяки в виде «отпечатков пальцев» - результат грубого обращения приятеля или мужа во время слишком бурного секса.
Шкаф-купе — это та часть интерьера, которую можно и не заметить сразу, войдя в комнату. И при этом он является безусловным «королем мебели». Парадокс? Вовсе нет. Именно шкафу-купе мы обязаны тем, что все вещи, для которых мы никак не могли придумать удобного места, теперь рассортированы и приведены в идеальный порядок. Одежда больше не мнется и не обнаруживается на спинках кресел, мелочи не норовят перемешаться и потеряться, обувь выстраивается по размеру, ремни — по длине, а книги — по алфавиту.
Чем замечателен шкаф-купе?
Во-первых, он делается на заказ, в соответствии с размерами вашей комнаты. Таким образом, он позволяет максимально эффективно использовать пространство, включая ниши, кладовки, нестандартные углы.
Во-вторых, «начинку» шкафа вы выбираете сами, сообразно тому, что собираетесь хранить в шкафу. Ящики, корзины, полки, вешалки — все, как вам удобно.
В-третьих, вариантов дизайна шкафов-купе — огромное количество. Современные шкафы-купе производители отделывают самыми разнообразными материалами, в том числе, и необычными. Например, изумительно смотрятся шкафы, облицованные ротангом или бамбуком.
И, в-четвертых, шкаф-купе прекрасно вписывается в любой интерьер, будь то кухня, прихожая, детская, гостиная или кладовая. Везде ему можно найти применение.
Вы еще сомневаетесь, стоит ли обзаводиться шкафом-купе? Без сомнения, стоит!
Шкафы-купе — стильно и удобно!
[640x480]
Приезжая к морю, мы попадаем в другой мир. Шорох песка под ногами, перекаты гальки, крики чаек, плеск волн… Вместо городской суеты – созерцание и расслабленность, вместо офиса – бескрайние лазурные просторы, вместо вечного цейтнота – полная свобода действий! А ритмичный шум прибоя, чем-то похожий на сердцебиение, – пульс самой природы. Он расслабляет и умиротворяет, наполняя душу покоем.
Читать далее
[300x237]
Избыточный вес и тем более ожирение являются одними из факторов, провоцирующих повреждение ткани головного мозга. К такому заключению пришли исследователи из Гетеборга (Швеция).
Изучение факторов, влияющих на состояние головного мозга, продолжалось более 24 лет. В течение этого времени под наблюдением врачей находилось более 300 женщин в возрасте от 46 до 60 лет. Исследователи ежегодно регистрировали их вес, а также оценивали с помощью магнитно-резонансной томографии состояние головного мозга.
Анализ полученных результатов показал, что к концу исследования признаки дегенерации нервной ткани (уменьшение объема височных и лобных долей головного мозга) появились у 50% участниц. При этом, как показали ученые, их выраженность оказалась напрямую связана с индексом массы женщины (соотношением роста и веса, по которому определяется наличие и степень превышения веса) - чем большим был индекс массы, тем более выраженными были изменения головного мозга. Естественно, доля женщин с избыточным весом среди тех, у кого были выявлены признаки повреждения нервной ткани, оказалась выше, чем среди здоровых участниц исследования.
Пока ученые не могут точно определить механизм, связывающий избыточный вес и дегенерацию головного мозга. Скорее всего, в этом процессе принимают участие несколько факторов - например, сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, инсульт), которые развиваются на фоне избыточного веса, особенности образа жизни женщин, склонных к полноте, нарушения гормонального баланса (избыточный вес приводит к увеличению выделения кортизола, который может провоцировать атрофию тканей) и т.д.
[300x237]
Ухудшение иммунитета, которое может проявляться в определенном возрасте, считалось результатом регрессирования тимуса, что влекло за собой серьезное сокращение производства Т-клеток в организме.Согласно докладу Денниса Тауба с коллегами (Национальный Институт здравоохранения, Балтимор), регрессирование тимуса у мышей было вызвано возрастным уменьшением тимусной экспрессии гормона-стимулятора голода, известного как ghrelin, и его рецептора.
Эти результаты приводят к тому, что для тучных пациентов необходимо проявлять осторожность при выборе лекарств, блокирующих гормон ghrelin. Также, дальнейшее развитие этой работы может привести к новым подходам, позволяющим улучшить функционирование иммунной системы пожилых и страдающих ослабленным иммунитетом пациентов.
Физиологическая значимость такого возрастного уменьшения тимической экспрессии ghrelin и его рецептора у мышей была подчеркнута результатами специального наблюдения. В ходе него в состарившуюся особь мыши вводили гормон ghrelin, что повлекло за собой заметное увеличение массы тимуса, улучшило его строение, а также увеличило число тимоцитов и тимусных эпителиальных клеток. Согласно проведенным наблюдениям, возрастное регрессирование тимуса было сильнее выражено у мышей с недостатком горомона ghrelin или его рецептора.
Если Вы являетесь владельцем сайта или интернет-портала, то с помощью партнерской программы можно заработать. Для того, чтобы начать зарабатывать, то необходимо зарегестрироваться в партнерке Карьерист.ру и разместить на своем ресурсе рекламный материал. Партнерка Карьерист.ру не ограничивается лишь банерами, есть еще и RSS вакансий, а также просто ссылки. Если Ваш ресурс посвящен работе и карьере, то это лучшая партнерская программа для Вашего сайта.
Новые исследования учёных из Гарварда выявили, что у любителей продуктов с соей резко снижается количество сперматозоидов
Соя и раньше волновала медиков и пищевиков. Но, пока доктора вяло спорили о её пользе и вреде, производители продуктов зарабатывали миллиарды долларов, запихивая дешёвую сою в огромное количество продуктов. Речь не о сыре тофу, соевом молоке, мясе и прочих специфических продуктах из этой культуры, для которых в любом большом супермаркете выделена маленькая полочка. На их производство идёт мизерное количество выращиваемой в мире сои. Речь о еде для масс — в магазине продуктов со скрытой соей гораздо больше, чем без неё. Все полуфабрикаты, колбасы, изделия из мяса, консервы, кондитерка, хлеб, соусы и ещё много-много чего напичканы соей. Но делается всё это по-тихому, о наличии сои в продукте можно узнать только по скромному упоминанию мелким шрифтом в составе продукта (а в России и эту информацию часто умалчивают или преподносят так, что понять её могут лишь специалисты). А вот о дозе сои в продуктах не позволено знать никому — даже на Диком Западе, где на упаковках пишут всё, об этом умалчивают.
Для начала давайте разберемся в понятиях. Депрессия – это угнетённое состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, субъективным чувством интеллектуальной тупости и безволия.
Читать далее
Это цитата сообщения Инна_Филлиппова Оригинальное сообщение
Без заголовка
Толковый словарь
26.06.2008 09:05
Ангельский хаpактеp - дьявольское теpпение.
Аппетит - в отличие от голода, не утоляется.
Безалкогольное пиво - пеpвый шаг к pезиновой женщине.
Болтун - находка для опеpатоpа сотовой связи..
Бpелок - позволяет потеpять все ключи одновpеменно.
Бpюссельская капуста - деньги Евpосоюза.
Бюджет - математическое подтвеpждение подозpений.
Вегетаpианство - объедание животных.
Вежливость - не только послать, но и пpоводить.
Внедоpожник - застpянет там, куда дpугой не доедет.
Воздеpжание - хоpошая вещь, если воздеpживаться умеpенно.
Всё - когда под поpтpетом появилась втоpая дата.
Деление уpана - фигня, по сpавнению с делением денег.
Деньги - то начинают кончаться, то кончают начинаться.
Дешёвка - бесплатное за деньги.
Дипломат - два pаза подумает пеpед тем, как ничего не сказать.
Естественный отбоp - изъятие денег у мужа после получки.
Женщина - слабое беззащитное существо, от котоpого невозможно спастись.
Животное - не такая скотина как человек.
Жpать - кушать в гpубой, извpащённой фоpме.
Изопpопил - пpопил, сделанный на pавную глубину по всей длине доски.
Интеллигент - человек, думающий о людях лучше, чем они о нём.
Казнить - финансиpовать из гос. казны..
Коммунизм - доказательство пользы капитализма от обpатного.
Компьютеp - наpкотик (быстpое пpивыкание, частая ломка).
Леди - даже пьяные остаются ледьми.
Мозг - оpган, с помощью котоpого мы думаем, что мы думаем..
Молитва - наглость думать, что Бог делает что-то не так.
Мужское недомогание - когда он не домогается женщин.
Hалоговик - человек, пpиходящий на выpучку.
Hеописуемость - баобаб для собаки.
Огоpод - почва, на котоpой человек становится pаком.
Опыт - то, что получаешь, не получив того, что хотел.
Паpеная pепа - голова после сауны.
Плоскопопие - пpофессиональное заболевание пpогpаммистов (сопpовождается вислопузием).
Пpофессионал - тот же дилетант, но уже знающий, где ошибётся.
Сахаp - пpидаёт непpиятный вкус кофе, если его туда не положить.
Свеpхпpоводимость - когда без напpяжения пpеодолеваешь сопpотивление.
Стpаховой агент - человек, котоpый желает нам добpа после зла.
Холостяк - мужчина, котоpому удалось не найти жену.
Хотдог - Жаpпсина..
Шекспиpмекспиp -(англ.) гогольмоголь.