Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Диета при гастрите
Ваша основная задача - снижать активность желудочного сока. Для этого придерживайся 3-х принципов так называемого 'щажения' (на языке диетологов это слово обозначает обеспечение необходимых условий для здоровья).
1. Механического. Т. е. убираем пищу с грубо волокнистой клетчаткой (репу, редиску, брюкву, жилистое мясо, мюсли (увы!) и хлеб с отрубями). Исключается полностью жарка на масле.
2. Химического. Избегаем продуктов - сильных возбудителей желудочной секреции, а именно алкоголя, газированной воды, цитрусовых фруктов и соков из них, кофе (как с кофеином, так и без), черного хлеба, белокочанной капусты и крепких бульонов.
3. Термического. Не допустима ни очень горячая, ни очень холодная пища (оптимальная температура - от 15 до 60 градусов). И та, и другая действуют на пищевод раздражающе, кроме того, холодная пища очень долго задерживается в желудке.
Вот, что должно входить в рацион желающего создать комфортные условия для своего желудка, а заодно и похудеть:
- Нежирное мясо. Идеальный вариант - кролик. Утку, баранину, гуся исключаем. Можно курицу без кожи (именно кожа резко увеличивает калорийность куриного мяса).
- Хороша речная рыба (т. к. содержит омега-3/омега-6 ненасыщенные жиры - отказываться от них, значит, намеренно вредить своему здоровью).
- Морепродукты: крабы, креветки.
- Яйца в виде белковых омлетов.
- Крупы: овсянка, гречка.
- Молоко
- Некоторые разрешенные фрукты и овощи: шпинат, кабачок, тыква, помидоры (без кожуры), зеленый горошек, спаржа, морковь, свекла, зеленый салат, зеленый лук, укроп, петрушка; сладкие сорта ягод: клубника, малина, земляника; мягкие фрукты в вареном или протертом виде Столь любимый дамами коричневый рис, к сожалению, нельзя. Тут уж ничего не поделаешь.
Это цитата сообщения Гузява Оригинальное сообщение
Блог, посвященный видео фламенко.
Настоящая сокровищница для любителей фламенко! Огромное количество материала. Антонио Гадес, Пилар Лопес, Ева Эрбабуэна, Сара Барас и другие.
http://www.shulgina.ru/forum/weblog.php?w=1
Это цитата сообщения Гузява Оригинальное сообщение
Сыграем Либертанго?
Astor Piazzolla - Libertango
Кто не знает Либертанго! Пожалуй, соперничать с ним по популярности может только Ла Кумпарсита.
Исполнение "из первых рук". Соло на бандонеоне - маэстро Астор Пьяццолла.
Нам, конечно, не сравниться с сеньором Пьяццолла, но почему бы не предложить собственную версию известного танго? Ведь не боги горшки обжигают. Где вы, повелители клавиш и струн?
За основу предлагаю взять вот это.
Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение
Masque.Linda Bergkvist
[показать]***
[показать]Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
15 Онлайн редакторов изображения
Не секрет, что большинство людей не знают других редакторов кроме photoshop. Это престижное слово, и кажется если умеешь его еще правильно написать, так вобще гуру. Но это не так. Photoshop - это профессиональная и сложная программа, а для простых манипуляций с фотографией есть масса обычных программ и онлайновых редакторов. Онлайновые сервисы хороши тем, что можно пользоваться ими там, где есть доступ в интернет и к тому же они бесплатны. Вот пятнадцать сервисов, которые могут вам пригодится.
Онлайновая версия знаменитого графического редактора, реализованная на основе технологии Flash. Для полноценной работы с программой необходимо пройти несложную регистрацию. Есть возможность загружать сразу несколько фотографий с диска пользователя или из другого онлайнового хранилища (доступен импорт изображений из Picasa Web Albums, Photobucket, Flickr и Facebook), можно выполнять базовые операции над изображением вроде поворота, коррекции оттенков, ретуши, замены одного цвета другим, а также устранения эффекта “красных глаз”.
Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение
35 сайтов для Фотошопера
Представляю Вашему вниманию ссылки на сайты, которые помогут начинающим и опытным Фотошоперам. На этих сайтах Вы сможете скачать все, что поможет Вам облегчить работу в этой программе: Кисти, шрифты, текстуры, отрисовки, стили, градиенты, формы, плагины, шаблоны, экшены....
Практически на каждом сайте нужна регистрация, поэтому рекомендую завести отдельный ящик для подобных сайтов, чтобы не путаться в логинах и паролях ))
Пользуйтесь на здоровье:
1. www.umka.kharkov.ua/htmlbr/pack088.html - более 800 наборов кистей
2. http://zerolayer.ru – кисти, формы, текстуры, экшены, рамки, шрифты
3. http://globator.net – кисти, стили, шрифты
4. http://artjunkies.net – плагины, кисти, шрифты, стили, текстуры, градиенты
5. http://tutbrush.com – кисти. Рассортированы по темам.
6. http://www.0lik.ru – градиенты, паттерны, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны
7.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как защитить свои фотографии? - урок проставления копирайта на изображения
Если вы хотите защитить свои авторские права на фотографию, этот урок поможет вам достаточно просто и профессионально поставить на изображение крпирайт.
И так приступим.
Открываем в фотошопе нужное нам изображение:
[показать]Создаем копию слоя, с исходным изображением. Для этого захватываем первый слой который у нас есть и переносим его на "создать новый слой" (Create a new lawer) указаное место стрелкой:
[показать]ДАЛЕЕ >>>
Искренне, Ваш не читатель RadioHeads
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
David Downton`2
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
+34|1.25Mb...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
David Downton`1
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
+36|848Kb...
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Небольшая хитрость с рисунками
Скорее всего, многие знают, как вставить рисунок (фото) из интернета в комментарий или сообщение в дневнике, не перекачивая его сначала на свой компьютер. Пишу для тех, кто не знает :)
Итак... Вам понравилась картинка на web-странице, и вы хотите ее вставить в сообщение или комментарий.
Нам необходим ее HTML-код (что это такое, смотрите здесь). Для его "добычи", кликаем правой кнопкой мыши на рисунке и...
Это цитата сообщения Свен Оригинальное сообщение
Snow Show
В ожидании снега и зимы предлагаю полюбоваться снежинками под микроскопом. Завораживающее зрелище.
Заворожиться
Это цитата сообщения sunsan Оригинальное сообщение
Зима глазами художников
По календарю давно наступила зима, а на улице поливает дождь и распускаются почки на деревьях. Природа сошла с ума. Вот и решил хотя бы на картинах художников посмотреть какая она зима то бывает. Что получилось судить вам. В качестве музыкального сопровождения выбрал 'Интродукцию и рондо' Сен-Санса.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Избранные цитаты от Фаины Раневской
[324x444]Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила:
"Потому что белый цвет полнит".
На том же вечере Раневскую спросили: " Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?
Не задумываясь она ответила: "Седые!"
"Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха".
-"Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?"
Это цитата сообщения sunsan Оригинальное сообщение
Александр Вертинский
[374x600]
А.Н. Вертинский в образе черного Пьеро, 1918 г.
Александр Вертинский, Вы стояли в театре в углу за кулисами
  |
| |
| |
| |
| |
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Снова полезное для Фотошопа
Получаю много благодарностей за такие записи, поэтому публикую очередной набор полезностей для Фотошоп.
Шрифты:
http://www.wmate.ru/fonts/
http://font.woweb.ru/
http://www.zerores.com.ru
http://www.i-type.ru/fonts.htm
http://mskd.ru/fonts.php?lang=ru_en
http://www.win-design.ru/o_fonts.shtml
http://web-support.ru/fonts/2.shtml
http://www.a1fonts.com/html/Letter_A,0.htm
http://www.lenagold.ru/tool/font/font1.html
Рамки:
http://www.lenagold.ru/fon/clipart/r/ram.html
Уроки:
http://www.photoshop.demiart.ru/book/index.html
http://www.photoshop.kulichki.net/lessons/
http://www.graphics.ru/tutor/
http://www.stormarts.ru/lessons/
http://www.photoshopschool.ru/Tutorials/index.html
http://a4u.tomsk.ru/texts/
http://www.mweb.ru/photoshop/
http://www.webclass.ru/rus/Tutorial...shop/index.html
http://www.drawmanga.ru/tutors-processing.shtm
Кисти:
http://www.lenagold.ru/tool/kist/01.htmll
http://cc-studio.h15.ru/brushes/brushes.html
http://www.damnedinblack.net/brushes.htm
http://brushes.deviantart.com/journal/2877040/
http://share.studio.adobe.com/axBro...t=11&rppsel1=50
http://www.8nero.net/brushes/index.htm
http://glitter-tramp.com/juuichi/brushmisc.html
http://www.simply-graphics.com/psbrushes.shtml
http://www.spoono.com/photoshop/
http://www.strangeangels.net/y.htm
http://www.brattyplace.com/brushes_for_psp.htm
http://perso.wanadoo.fr/parenthese....es/brushes.html
http://www.deviantart.com/deviation/8603134/
Это цитата сообщения marjamarishka Оригинальное сообщение
Без заголовка
))))))
Вот здесь ещё дивная тётенька поёт, обожаю просто. Не знаю как вырезать кусок, где-то посерединке ролика. А, вот. Время на 4, 25 выставьте и наслаждайтесь, кто понимает. )))
Всё, что пело, всё, что млело,
Всё давным-давно истлело...
Только ты, моя гитара,
Прежним звоном хороша...
http://www.shanson.org/songs1/petr/11.mp3
Это цитата сообщения marjamarishka Оригинальное сообщение
Времена года...Alphonse Maria Mucha.Spring.
Времена года...
Alphonse Maria Mucha.
Spring. 1896
Panel, private collection.
http://www.artrenewal.com/images/artists/m/Mucha_Alphonse/large/Spring_1896_panel.jpg
[показать]
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Ветрова Вика
Вика Ветрова
-----------------------------------------------------------------------
писала, когда ей было 11 лет
и откуда в 11 лет столько страсти и боли?!
-----------------------------------------------------------------------
1989-1990
***
Возьми мою немую плоть,
Пока она еще живая,
Пока земную цену рая
Еще не заломил Господь.
ДАЛЕЕ