• Авторизация


ЗАВИСИМОСТИ - ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ И ЧЕМ ПОДДЕРЖИВАЮТСЯ? 07-07-2009 00:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Продолжение - начало в посте ЗАВИСИМОСТЬ, ИЛИ ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ...

У любого человека существует масса потребностей, удовлетворение которых приносит ему положительные эмоции, а неудовлетворение - отрицательные. Если неудовлетворенных потребностей достаточно много или степень неудовлетворенности чересчур высока, человек начинает испытывать постоянный дискомфорт, устранить который можно двумя путями - либо разрешить проблемы, либо сбежать от них. Увы, первый вариант выбирают очень немногие - ведь гораздо проще заняться чем-то приятным, чем терпеливо раскапывать накопившиеся завалы. Но, выбрав первый путь, человек незаметно для себя вступает на тропу зависимости - ибо только она способна дать достаточное количество позитива и надолго "упрятать" от негатива.

Форма зависимости выбирается исходя из личностных особенностей - кому-то нравится ощущение свободы после приема алкоголя, кому-то эйфория от наркотика, кому-то - всевластие компьютерных игр. Но все они рано или поздно ведут к ограничению общения и контактов с другими людьми - поскольку любое общение так или иначе заставляет взглянуть на себя со стороны, что приводит в данном случае к усилению негатива. Вы можете возразить, что допустим, часто употребляющий алкоголь грузин или молдаванин, да и сидящие в онлайн-играх девочки и мальчики чрезвычайно общительны - но дело в том, что в таких случаях речь не идет о зависимости, а всего лишь об обычном удовлетворении потребности, то есть о получении позитива без побега от негатива. Именно дамоклов меч все увеличивающегося внешнего негатива и заставляет окунувшихся в зависимость все глубже и глубже погружаться в нее, увеличивая дозы потребляемых веществ, сроки пребывания за компьютером и т.п., то есть, другими словами, вызывает ПСИХИЧЕСКУЮ ЗАВИСИМОСТЬ от получения позитива.

Вместе с тем существует и внутренний негатив, содержащийся в самой зависимости, который приводит либо к преимущественно физической перестройке организма - под влиянием алкоголя или наркотиков, либо к преимущественно психической - при игромании или любовной зависимости. В первом случае речь идет о ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ от устранения негатива, а во втором - к усилению ПСИХИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Хрен в данном случае отнюдь не слаще редьки - вылечить игромана и наркомана одинаково сложно.

Таким образом, на психологическом языке зависимостью можно назвать привычное поведение, направленное на получение достаточного количества позитива для компенсации внутреннего и внешнего негатива. Поэтому любые положительные эмоции лишь слегка ослабляют степень зависимости - для того, чтобы ее полностью устранить, необходимо разобраться с негативом. О том, как это сделать, будет рассказано в следующих постах.

Другие похожие посты вы можете найти в ПУТЕВОДИТЕЛЕ...


Олеся Емельянова. Дневник в ЛиРу. Кукольный театр. Сценарии, пьесы, инсценировки. Олеся Емельянова. Дневник на mail.ru Олеся Емельянова. МойКруг. Дневник Феникса. ЛиРу. Поэтические игры Стихи и мысли Василисы. ЛиРу. Стихи и мысли Василисы. Mail.ru Дневник Василисы. Дайри.ру Дневник Светлого Орка Блог психолога. Лиру. Блог психолога. Мейл.ру Galaxy Hunter. ЛиРу. Немойберег. ЖЖ. Немойберег. ЛиРу.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (70): вперёд» последняя»
Nostalgial 07-07-2009-00:45 удалить
нуу, а где же про тревожность? и огласите весь список зависимостей, пожалуйста, если уж на то пошло! что за любовная зависимость-то?
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, про любовную зависимость будет отдельный пост, а список... список, раз интересно, тоже выложу в ближайшее время
Nostalgial 07-07-2009-00:53 удалить
ну, а про тревожности-то когда?)) я так чувствую, вы сейчас на любимую тему вступаете, так что пока вы тут всех от зависимостей не вылечите, тревожностей не видать)))
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, у меня все темы любимые
Nostalgial 07-07-2009-08:16 удалить
да ладно, видели мы ваш сайт))
Forgotten_b 07-07-2009-10:26 удалить
Ответ на комментарий Виталий_Портнов # Виталий_Портнов, А за это большое спасибо, я думаю, что у нас с Nostalgial, проблемы несколько схожие...

у меня есть один вопрос - Я постоянно думаю о девушке, с которой расстался, знаю что у нее начинают завязываться отношения с другим мч, это меня угнетает еще больше, чем раньше. Я уже решил, что не буду ее возвращать, что у нас вместе уже нет будущего. И вот позавчера я заметил, что если в тот момент, когда в голову снова лезут мысли о ней, "заставить" себя думать о чем-то другом, так сказать, "перебить" эти мысли, то дискомфорт не нарастает, даже напротив, уменьшается, и становится легче.
А вопрос в том, поможет ли такой метод в итоге избавиться от этой зависимости или этого недостаточно?
Встречались мы с 5 лет, год жили вместе.

И,кстати, хотел попросить, когда будете писать пост про любовную зависимость, напишите пожалуйста и известные методики избавления от этой зависимости...
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, насчет того, поможет или нет, сказать сложно - но если помогает, безусловно надо действовать. А вообще полезнее чем-то увлечься по-настоящему, чтоб не надо было себя заставлять.

P.S. Все просьбы постараюсь по возможности удовлетворить
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, сайт то тут причем? Он ориентирован на пользователей услуг...
Forgotten_b 07-07-2009-14:20 удалить
Ответ на комментарий Виталий_Портнов # Виталий_Портнов,
Увлечься чем-то - в смысле каким-либо занятием или человеком?
Спасибо! :)
Nostalgial 07-07-2009-14:21 удалить
вот и я про услуги))
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, человек - он кто, а не что А вообще - можно и делом, и телом, что называется
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, тогда я тебя не очень понимаю - количество тревожных пациентов ничуть не меньше количества зависимых
Nostalgial 07-07-2009-14:32 удалить
согласна, но у вас на сайте много всего про зависимости. а вот про тревожности...
Forgotten_b 07-07-2009-15:06 удалить
Ответ на комментарий Виталий_Портнов # Виталий_Портнов, Ну да :) я вообще так и подумал, но на всякий решил уточнить)
А хуже-то не будет, если увлечься другой девушкой? все-таки волей-неволей я ее буду сравнивать с прошлой...
Nostalgial 07-07-2009-15:09 удалить
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, а ты и не сможешь, пока ее не оставишь в прошлом...
Forgotten_b 07-07-2009-15:26 удалить
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, Совсем забуду я ее не скоро, наверное. Вот только тот самый дискомфорт - постоянно. Угнетает. Апатия. Хочется как-то с этим бороться, чтобы жить дальше...
Nostalgial 07-07-2009-16:36 удалить
Forgotten_b, ты чувствуешь свою вину за расставание? да забыть-то не забудешь, если у тебя амнезии не будет, дело в том, что она должна стать для тебя менее эмоционально значима...
Forgotten_b 07-07-2009-17:57 удалить
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, Сейчас уже меньше - я искренне раскаялся перед ней, попросил прощения, попытался наладить отношения - после этого я перестал обвинять себя в расставании - в конце концов, это же ее решение...

Конечно не забуду. Самое главное, чтобы каждая мысль о ней не отдавалась болью в сердце - как будто какой-то электрический разряд пронзает что ли...
Nostalgial 07-07-2009-21:57 удалить
Forgotten_b, ну, может быть, в этом и проблема, что ты себя винишь. может, даже и напрасно. если бы виновата была она, то было бы намноого легче.
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, выражаясь фигурально, наличие нового субъекта часто помогает объективно взглянуть на старого...
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, просто еще не все выложено
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, Nostalgial, дело, похоже, не столько в самообинениях или обвинениях в адрес другого человека, сколько в отсутствии признания с твоей стороны самого факта расставания - ведь ты упорно продолжаешь считать ее СВОЕЙ... Впрочем, подробнее об этом я постараюсь рассказать в соответствующем посте.
Nostalgial 07-07-2009-22:55 удалить
Виталий_Портнов, ну я говорю, только ваши любимые темы))
Nostalgial 07-07-2009-22:56 удалить
Ответ на комментарий Forgotten_b # и сравнение не в пользу нового объекта обычно...
Forgotten_b 08-07-2009-12:17 удалить
Ответ на комментарий Виталий_Портнов # Виталий_Портнов, Да, мне тоже так кажется. Хочу уйти от этого чувства. Но пока не знаю как.
Forgotten_b 08-07-2009-12:22 удалить
Ответ на комментарий Nostalgial # Nostalgial, Я не могу сказать, что виню себя, сейчас этого уже нет. Просто раньше еще были сомнения, предпринимать ли что-нибудь, чтобы ее вернуть, хотя и она уже сказала, что со мной быть не хочет, или пытаться забыть. А сейчас я решил, что хочу перестать думать о ней - и мне уже от этого стало легче. И тем не менее, я все еще переживаю...
Forgotten_b 08-07-2009-12:25 удалить
Ответ на комментарий Forgotten_b # Кстати, да. И переживать еще сильнее начинаешь...
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, Nostalgial, если сравнение не в пользу нового, это неспроста А если серьезно, то тот, кто по-настощему увлекся, забывает обо всем остальном, а тот, кто вымучивает из себя увлеечние - ну, вы сами все понимаете...
Ответ на комментарий Forgotten_b # Forgotten_b, ладно, напишу пост, посмотрим...


Комментарии (70): вперёд» последняя» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ЗАВИСИМОСТИ - ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ И ЧЕМ ПОДДЕРЖИВАЮТСЯ? | Виталий_Портнов - Дневник Виталий_Портнов | Лента друзей Виталий_Портнов / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»