Вот что я за свинья, лентяйка и аморфоподобное создание??? Потребительница сомнительных дешевых удовольствий! ну и просто ))) ...ДУРА!

Надо спрашивать с себя!!!

ну я же спрашиваю... только очень медленно получается...

БЫСТРЕЕ!!!!

перезгуз

курение... диссонанс... диссонанс дыхания... дыхание.. :) ... свет_даль_здесь... золото... легкое... высокое??? движение...

Как же я люблю засыпать на золотистом невесомом цветке, растянувшись на животе. :) Сон на этом цветке легкий, пробуждение - сплошное удовольствие и нега, а самое важное то, что внутренние телесные ощущения, которые я ощущаю вдруг в течении дня, воспринимаются четкими рельефами, которые легко однозначно осмыслить. :)

Сегодня с утра :) :
Сахар - очень тяжелый и жесткий.
Суррогат "вкусняшки" (еще один) во время курения - долгий-долгий выдох.
Насчет Макса - насколько глубока его мотивация, доходящая до жертвенности "Лишь бы она улыбалась"... насколько она глубока, настолько же она и неосознанна им самим. А это - новый этап работы, в прежнем направлении, имхо. Во всяком случае, - осторожная попытка. Можно попробовать через разрешение им себе на спонтанное выражение гнева. Форма - освоение культуры выражение гнева в реале. Проверка - по форме его тела. ...как то так пока понимаю...

Дыхание. Выныривая из сна, я вдруг осзнала свой ритм дыхания. И это понимание очень важное для меня, потому что оно как центральный кусочек мозаики ))) (созвучие с названием форума ))) Ну про дыхание очень много и расписывать здесь я не буду. И так все помню. Самое важное в том, что знать и понимать умом это одно, а вдруг ощутить - совсем_совсем другое.

Теперь - ощущение сердца. Оно приходит вдруг. Оно очень приятное тепло или болезненное до слез. Так мож быть выжигаются эмоции. Область локализации часто разная. Ощущаются при этом активизация других центров.

Сердце - живое. И это - счастье.

Мне ка, что соединить внутренние ощущения и сигналы из реала в единый канал восприятия можно через дыхание, тогда можно будет купаццо в живых и сильных чувствах, которые ассоциируются у меня сейчас с тросами дороги ( как там она называется...) дороги, которая поднимает лыжников на вершину горы.

Да, нашлась исчо :) штучка от тренажера, которую я вчера безуспешно и тотально искала весь день ))))

П.С. Написание этого текста заняло больше времени, чем понимание того о чем написала ))))))

Прозрачная высокая глубина

Последние дни очень четко ощущается интенсивное вращение в основании горла по часовой стрелке и... движение, что ли в макушке. При этих ощущениях появляется желание выпрямиться. Ощущения приятные. Зато перед этим несколько месяцев были неприятно-болезненные ощущения из центра головы ко лбу и к макушке.
Пока что все эти ощущения можно отнести к иллюзиям. К глюкам уже нельзя из-за их стабильности.
Хорошо то, что на "Твоей Йоге" можно прочитать о возможных ощущениях, как о признаках происходящих процессов. :) И тогда можно удостовериться в том, что мои иллюзии под вопросом :) имеют место быть и у других людей. Что некоторые процессы протекают у многих людей, и что я, в целом, правильно ощущаю эти процессы.

Я, как оказалось, и во второй раз выбрала себе в мужья слабое отражение моих мужских качеств.
Йопт! Говориццо же: "Не умеешь выбирать - НЕ БЕРИСЬ"
Мдя... Прийдеццо стать андрогеном, стал быть.

Метод Перед началом практики искренне раскройтесь перед Господом и посвятите Eму все ваше действие и результаты. ....... Итак, вы сидите в удобной для вас позе, позвоночник прямой. ...... Сконцентрируйтесь на сахасрара чакре (над головой) в Сознании-Силе. В своем сосредоточении постарайтесь полностью раскрыться мягкому Божественному Свету. Удерживаете такое раскрытие в течение нескольких минут. ...... Не теряя концентрации, начинайте практику Джьети пранаямы. ...... В своем полном внутреннем раскрытии вдыхайте и выдыхайте Свет – животворящую энергию Господа (Шакти). Несколько первых вдохов вы выполняете только носом, затем носом и макушкой головы (Сахасрара чакрой) одновременно. Далее концентрация дыхания Сахасрара чакрой должна доминировать. Раскрывайте эту область, подобно сосуду, который наполняется Божественным трансформирующим нектаром Силы. Вы можете почувствовать над головой океан живительного Света, который с каждым вздохом проникает в ваше тело, а с каждым выдохом наполняет и пропитывает его, а также пространство вокруг. ................. Последовательно раскройте своим дыханием световому потоку: Сахасрара чакру (макушку головы). Голову. Шею, плечи, руки. Почувствуйте как каждая часть пропитывается Светоносной энергией. Также раскройте грудь, живот. Спину, тазовую область. Ноги. Полностью раскройте все ваше тело действию Божественного Сознания – Силы. ....................... Через некоторое время, при правильной концентрации, вы можете почувствовать что Свет, наполнив все ваше физическое тело изнутри, начинает распространяться за его пределы и также плотно заполнять все пространство вокруг. .......................... Дыхание должно быть достаточно интенсивным, глубоким и ровным. Делайте полный вдох и выдох с небольшим усилием, примерно так, чтобы для рядом находящегося человека был бы слышен ритм вашего дыхания. ......................... Через некоторое время в теле может возникнуть ощущение энергетической наполненности и желание завершить практику, однако следует сделать небольшое усилие и продолжать дыхание, не теряя его интенсивности еще некоторое время. Например, если вы дышите в течение 5 минут, и возникло внутреннее насыщение, постарайтесь продолжать еще 1-2 минуты. Если вы выполняете подобную практику впервые, начните с двух-пяти минут. ....................... Заканчивая практику, переходите к обычному дыханию. Удерживайте медитативное состояние и концентрацию на внутреннем раскрытии Божественному Свету. ......................... Продолжительность практики может составлять от 5 до 20 минут. После завершения Джёти-Пранаямы с полной внутренней самоотдачей посвятите все плоды Господу. ....................... Признаки продвижения .............................. При правильном сосредоточении, достаточной очищенности Нади ( тонких каналов) и продолжительности практики, возможны определенные признаки продвижения: Вы можете почувствовать, что дыхание стало необычайно легким, и вы дышите прохладным чистейшим горным воздухом. Тело без усилий принимает правильную форму, и вы забываете о каких-либо телесных неудобствах. Также возможны ощущения «растворения» тела. ......................... Во время всей практики ваше сосредоточение остается направленным только на световое дыхание. Может возникнуть приятное ощущение покалывания в конечностях (пальцы рук, кисти, стопы), затем оно может усилиться и стать достаточно плотным во всем теле. Вы можете ощутить, что все ваше тело достаточно интенсивно пронизывают тонкие светящиеся нити, одновременно очищая и наполняя его Силой и Энергией. Мыслительный поток заметно ослабевает вплоть до полной его остановки, вы целиком сосредотачиваетесь на процессе дыхания. Внутреннее состояние наполняется удивительной тишиной и радостью. Дыхание, не теряя своей интенсивности, становится безусильным. Может измениться внутреннее ощущение времени, его замедление, остановка или ощущение пребывания в безвременном Светоносном пространстве. После перехода к обычному дыханию, возможна его остановка. В этом случае просто наблюдайте за своим телом, пусть оно само сделает первый вдох. Возрастание силы концентрации, легкости преодоления тамасичности, сонливости. ................................. Апаратхи (препятствия) Всегда помните, что всё ваше действие и его плоды являются подношением для Господа. В противном случае в практике возникнут определенные апаратхи: Порождение неблагоприятных самскар , которые в последствии могут стать причиной йогических затруднений и падений. Также является ошибкой выполнение практики из состояния личной заинтересованности и стремления к сидхам (сверхспособностям). Чрезмерно сильное дыхание (стремление испытывать необычные ощущения в теле, проявление заинтерисованности в чем-либо). Как определить в верном ли направлении движется ваша практика? Если по истечении некоторого времени проявляются описанные здесь признаки продвижения, продолжайте практику, вы на верном пути. Если во время практики вы чувствуете какие-либо негативные проявления, неприятные или Читать далее...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Управление энергией Света,пранаяма на каждый день



http://www.purna-yoga.ru/practice-pranayama.php Мать:- Я занималась пранаямой в течении многих лет.
Шри Ауробиндо и я использовали одну и ту же технику, даже не зная об этом. ...
Но я никогда не делала дыхательные упражнения с чрезмерным пылом, перенапрягая себя. ...
Моя методика была проста: сделать медленный вдох, считая 1,2,3,4, задержать дыхание,
считая 1,2,3,4, поднимая диафрагму и опуская голову,... затем медленный выдох,
считая 1,2,3,4, и задержать дыхание на счёт 4, оставаясь пустым.
(Спрашивает Сатпрема) Сколько времени ты уделяешь этому?
Сатпрем:- 8-10 минут три раза в день.
Мать:- Очень хорошо.
Mother's Agenda, Vol.3,p.91

Любимые, это – Джёти Пранаяма Даршан ,управление энергией Света.

Эта крия сочетает в себе простоту и почти неописуемую высоту реализации, достигаемую при совершенном сосредоточении и правильном ее выполнении. [170x201]МЕТОД:

Ассоциации из произвольного набора слов/понятий к действиям, ощущениям, текущим эмоциональным состояниям, частям своего тела.

Иногда прослеживаются/осознаются связи между, например, действиями и настроением.

Оч интересно отслеживать верность своих мыслей, возможных вариантов действий/ответов, по реакции тела/внутренним ощущениям.

После упоительного ощущения пребывания в поле любви, единого для всех, и воспринимаемым всеми сердцами, которые немедленно и естественно откликаются/раскрываются, меня мучало ощущение фальши, некоего диссонанса, и я искала причину этого ощущения. А потом настраивалась на ощущение любви. И получила ощущение печали и... затаенной боли. Возросла моя импульсивная агрессия.
Что я почувствую сегодня?
Мож мне лечиццо надо??? ))))

Мне нужно послать челу тепло через анахату, а я... чувствую нежность к этому челу. Эти два чувства хорошо различаются, и их спутать друг с другом невозможно. Ровный теплый настрой и нежность к конкретному человеку. И что делать?

Если я все правильно уловила, запечатлела и вспомнила/сложила пазлы, то складывается такая картинка: произошло образование трех тонких контуров за примерно полгода и сейчас образовывается четвертый тонкий контур. И его образование остановить уже невозможно
Так вот, если я все правильно поняла, то должна пойти скоростная трансформация моей личности и моего реала и, кроме того... нет об этом, я не могу написать даже в закрытом дневнике.

Что это понимание меняет для меня? Ничего. Проверка верности понимания, как всегда, по реалу, и - автономный курс. :)

Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение

Заманчивое объявление

Только что в газете увидел объявление: "Требуется девушка. Обучим..." Дальше номер телефона куда обращаться

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение

Внутренний конфликт убивает чаще болезней

Как-то в биографии одного известного писателя я прочел о странностях его семейной жизни – он с содроганием относился к обнаженной женской груди. Даже занимаясь любовью с женой он либо прямо, либо косвенно, но настаивал на том, чтобы грудь ее была как-то прикрыта. Конечно же эта блажь всегда вызывала ответную реакцию… Вначале недоумение, затем ропот и, в конце концов – гнев. Супруги оказались на грани разрыва.
Жена писателя была любящей женщиной и, как-то, они разговорились.
Вначале она буквально клещами тащила из писателя признания, но потом он отошел и ВДРУГ вспомнил, как в детстве, когда ему было два года, его мать, держа его на своей груди, уснула и во сне так крепко прижала к себе младенца, что он чуть не задохнулся. Спас его случай – вбежал кто-то из домашней прислуги и вырвал синего и полузадохнувшегося ребенка из смертельных объятий матери.
Итак, они поговорили… Но вот, что после этого произошло – муж вдруг стал проявлять интерес к груди жены, вначале робко, как подросток, нежно и осторожно хватал ее, потом вдруг воспылал неистовой страстью… Одним словом, все наладилось…
И в этой истории есть несколько странностей.
Первая – как детские воспоминания отложились черным пятном на последующей жизни человека – ведь он был совсем крошка и вряд ли что-либо помнил сознательно, второе, что смущает – это почему после простого задушевного разговора его недуг как рукой сняло и, наконец, третье – что в его жизненном укладе провоцировало жуткое воспоминание?
Часто люди совершают дикие поступки. Мы подсмеиваемся над ними, мы торопимся с их оценкой, но мы не стукаем палец о палец, чтобы помочь человеку. И дело не в жесткости или равнодушии – мы просто не знаем самих себя, мы не догадываемся, как можно помочь…
Когда я жил на Камчатке, через дом от меня снимал квартиру один капитан-лейтенант, нормальный службист и беспроблемный человек. Однако, каждый вечер, приходя со службы, он ловил какого-нибудь бездомного кота, волок его к себе, чистил ему там зубы пастой и после этого выкидывал вон… Почему, зачем, какие проблемы решал?
До тридцати лет я страдал невыносимыми головными болями. Они начинались откуда-то с затылка, и постепенно тошнотворной волной накрывали всю голову, боль была так невыносима, что я вздрагивал от малейшего шума. Потом я заметил некую закономерность – приступы боли всегда сопутствовали некоторым событиям, которые требовали от меня проявления силы характера и разрешения щекотливых вопросов, решения которых можно было достичь только компромиссом и настойчивым отстаиванием своих интересов.
Господи! Как все оказалось просто – мой организм помогал мне и делал все, чтобы я ушел от неприятных проблем – он насылал на меня тошнотворную дурь невыносимой боли, он давал мне легитимное право ничего не делать, благодаря страданию я получал внутреннее одобрение уклониться от стычки, которую внутри себя и в уме я уже проиграл. Организм спасал меня от бессильной ярости потери собственной целостности.
У меня был друг –талантливый и умный человек. У него была больная шизофренией мать и он был вынужден настроить свой образ жизни таким образом, чтобы внутренне и для себя не обращать внимание на все последствия, которые неизбежно следовали при таких обстоятельствах – он никого не приглашал к себе домой, его контакты с женщинами были несерьезны и проблемны, у себя дома он постоянно и каждую минуту ждал внезапного удара от своей мамы. Он привык жить именно так, свой внутренний конфликт и разлад с собой он прятал за маской вечного юмора и искрометных острот. Но вот мать умерла… Он тут же женился, он стал жить открыто и на всю катушку. Однако его организм, уже привыкший к прежнему образу и старой ментальности, тут же воспротивился новому ритму жизни, подобно рухнувшей Берлинской стене, вся яновская энергия, сжатая и аккумулированная в нижних чакарах, тут же рванула в анахату и разорвала сердце – он пережил свою мать на два года и умер от приступа сердечной недостаточности.
Так что же происходит? Как мы убиваем самих себя? Почему счастливой жизни мы предпочитаем страдания?
Решение пришло позже и поразило меня своей простотой и очевидностью.
Внутри нас существует так называемая биогенетическая спираль Геккеля – именно она записывает все факты нашей биографии и наделяет их особой функцией – воспоминаниями о ситуациях когда подвергалась опасности наша жизнь, когда кто-то нас унижал, когда наша целостность была на грани взрыва, когда мы голодали или нами пренебрегали, когда некто подвергал сомнению наши умственные способности и физические качества. Иначе говоря, там записана вся информация о нанесенных нам физических и моральных травмах. И в этом есть определенный смысл – биогенетическая спираль Геккеля спасает нас от возможных бед в будущем, опираясь на опыт прошлого.
Но если бы только это…
Спираль Геккеля слепа, поэтому она действует безотказно для животного, но у человека она может дать сбой и часто (почти всегда) результат его либо смерть, Читать далее...

ГОСПОДИ!!!
Как же ХОРОШО жить БЕЗ МУЖА!!!!!!
ИИИИЙЕЕЕЕЕЕЕЕСсссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это цитата сообщения Деметрий Оригинальное сообщение

Обзор №731. Арам Нерсисян

 

Арам Нерсисян - армянский художник, работает пастелью.

http://aramn.deviantart.com/

1
[показать]

+11

Ты видишь эту ученую жену? Это же сама Сарасвати, Богиня красноречия, науки и искусства! Почитай Её перед началом обучения, так как она оказывает помощь в любой учебе, а также в успешной сдаче экзаменов. Её мантра - ОМ AIM SRI SARASWATYAI NAMAHУдачи тебе в науках, неси и дальше свет Своего Знания!
[450x600]

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Как можно исправить положение?

Вы сейчас выходите из зала и в каждом человеке, который идет Вам навстречу, Вы видите Божественное. В каждой ситуации, которая разворачивается вокруг Вас, Вы видите проявление Божественного. Насколько Вы чувствуете высшую, пусть и непонятную Вам сейчас, логику Божественного, настолько меньше Вы будете зависеть от логики человеческой. Насколько Вы открыты для любви, настолько меньше Вы будете зависеть от сознания. Ибо Бог — это любовь, а человек — это сознание. Вспомните всех людей, которые Вас в жизни обидели, и простите их. Поймите и почувствуйте, что их воля ни при чем. Что через унижение человеческое в Вашей душе спасали Божественное. Вспомните все моменты, когда подавляли любовь в душах других людей: осуждением, презрением, недовольством. И пройдите эту ситуацию заново, сохраняя любовь, снимая претензии. Прокручивайте ее десятки и сотни раз, пока не почувствуете: если ситуация повторяется заново — Вы проходите ее уже совершенно другим человеком. Молитесь за своих детей, внуков и правнуков, чтобы они сохраняли любовь к Богу и не искали виноватых, каким бы болезненным ни было расставание с человеческими ценностями.

Поймите одно: если Вы внутренне не изменитесь, молитва Вам не поможет.

Менять себя нужно вплоть до рефлексов. Это тяжело только сначала, но если Вы решили менять себя бесповоротно, результат всегда будет. Слишком многим пациентам я не смог помочь только потому, что они готовы были работать над собой, пока у них были болезни и несчастья, т. е. молились и пытались меняться только для того, чтобы выздороветь или снять неприятности. Мы меняемся, чтобы приблизиться к Богу, а не для того, чтобы больше обрести человеческих ценностей. Они потом приходят сами. Насколько я меньше завишу от человеческого счастья, настолько больше я могу его иметь.

Лазарев.Ответы на вопросы.