Мозаику колбасит, что ле???
Привычные ники изменились )))
Так, ну и про меня:
Я поняла, что занимаю сейчас позицию мамы в сценарии их отношений с отцом.
Отрицала ее всю жизнь, и - брямц! стала как она.
Хорошо, хоть что я это поняла. На эту позицию я незаметно для себя переместилась после того, как попыталась принять свою мамочку всем сердцем.
Грубость, выскомерный неумный гонор, неуверенность, лень, потакание своим похотям, манипулирование окружающими, обидчивость, всех людей видеть искаженными и уродливыми.
А мож я такой и была?????
Самое главное понимание пришло ко мне сегодня
Страдание. Мое личное страдание может стать причиной неприятностей и даже жестоких страданий в жизни близких мне людей, тех людей, которые открыты мне навстречу всем своим сердцем. Поэтому нужно превозмочь личные страдания. Покинуть область страданий/переживаний.
Как это? Незна пока.
Мои страдания могли быть причиной того случая с моим ребенком, потому что тогда я страдала оч сильно. И что мне принесли эти годы страданий? Ничего.
Это сейчас я думаю, что напрасно столько времени и сил :) вбухала в эти переживания, а тогда вместо жизни была внутренняя камера пыток и боль ни на секунду не покидала меня. реал был фоном. Единственное что я могу сказать в свое оправдание, то что я искала, искала, выход из этой боли, но пока все внутри меня не сгорело дотла, до черной выжженой земли и серого пепла, мне было больно.
Вот этой болью я и спалила своего ребенка, хотя старалась его сберечь от своих внутренних переживаний.
Сцуко эта жизнь. Них не угадаешь когда что и как, йопт.
И, вместе с тем, это нынешнее понимание, всего лишь один из этапов моего понимания.
Господи, такая долгая жизнь...
Господи, слава Богу что она таки есть.
И надо успеть.
Ну, а самым интересным ощущением было ощущение того, что я оттолкнулась от дна темного водоема и плыву вверх.
Так, а самым приятным - ощущение переливчатости внутренних ощущений от расположения пальцев рук. )
Но, дело в том, что мое сознание отказывается верить в эти ощущения, хотя они точно есть.
Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение
Кто мудр
Мудр тот, кто открыт переменам и умеет ценить случай. Высшая глупость человека - в цеплянии за устойчивость и маниакальном желании приписывать себе и своему умению все удачи. Любое же сопротивление себе надо рассматривать либо как очень полезный урок по саморазвитию, либо как предостережение мира о твоих опасных и непомерных амбициях
Это цитата сообщения Runelagu Оригинальное сообщение
Как самим сделать мыло и крем. Рецепты Аюрведы.
Для ежедневного очищения кожи в Аюрведе вместо мыла используются травяные порошки. Они мягко чистят, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу, а заодно питают, лечат.
Я сейчас напишу рецепты ежедневной чистки без мыла и скрабов для каждого типа кожи. Следующие два этапа - питание и увлажнение в Аюрведе тоже считают ежедневно-обязательными.
Итак, подробные инструкции по очищению, питанию и увлажнению кожи лица. Ну и вы понимаете, что все смеси придется делать самостоятельно :) Но это и интересно.
Сухая кожа (Вата-тип).
Очищение.
1. Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, 1/2 чайной ложки сухого молока и 1 щепотку нерафинированного сахара. Храните очиститель в банке для специй.
2. Разведите у себя на ладони 1/2 чайной ложки очистителя теплой водой и доведите до пастообразного состояния.
3. Нанесите пасту на все лицо и мягко втирайте ее в кожу около 1 минуты.
4. Умойтесь теплой водой. Не вытирайтесь насухо.
Питание.
1. Смешайте 2 стол. ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани и по 5 капель масла нероли и лимона. Храните полученное питательное масло в бутылке темного стекла с пипеткой.
2. Смешайте на ладони 3 капли этого масла и 6 капель воды.
3. Нанесите на влажную кожу лица и шеи. Мягко втирайте, пока кожа не впитает эфирные масла.
Увлажнение.
1. Растопите на водяной бане 3 стол. ложки какао-масла, добавьте 120 мл. масла авокадо. С помощью пипетки добавьте в смесь ПО ОДНОЙ КАПЛЕ 2 стол. ложки апельсинового чая, постоянно помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте по 3-4 капли масел герани и розы.
2. Мягко нанесите увлажняющий крем на лицо и шею по мере необходимости. Не втирайте.
Чувствительная кожа (Питта-тип).
Очищение (вместо мыла).
1. 1 чайн. ложка смолотого миндаля, 1/2 чайн. ложки тертой апельсиновой кожуры и 1/2 чайн. ложки сухого молока. Хранить как описано выше.
2. Развести очиститель розовой водой до пастообразного состояния.
3. Втирать в кожу около минуты, смыть прохладной (не холодной) водой. Не вытирать насухо.
Питание.
1. 2 стол. ложки миндального масла и по 10 капель розового и сандалового масла. Хранить в темной бутылке.
2. Смешайте на ладони 2-3 капли этого масла и 4-6 капель воды. Втирайте около минуты.
Увлажнение (обычный крем).
1. 2 стол. ложки какао-масла, добавьте 90 мл. подсолнечного масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь ПО ОДНОЙ КАПЛЕ 4 стол. ложки розового чая, помешивая состав. Когда смесь остынет, добавьте 5-6 капель сандалового масла.
2. Мягко нанесите крем на кожу. Не втирайте. Используйте по мере необходимости.
И последний рецепт. Буду краткой, ибо способ приготовления и хранения тот же, что описан в предыдущих рецептах, ингредиенты только другие.
Жирная кожа (Капха-тип).
Очищение.
1. 1 чайн. ложка ячменной муки, 1 ч. ложка натертой лимонной кожуры и 1/2 ч.л. сухого молока.
2. Разведите теплой водой 1/4 ч.л. очистителя на ладони. Нанесите пасту на кожу и втирайте около минуты. Не трите сильно. Умойтесь прохладной (не холодной) водой.
Питание.
1. 2 ст.ложки подсолнечного масла, 10 капель лавандового масла и по 5 капель масла бергамота и чистого шалфейного масла. Храните в темной бутылке.
2. Смешайте 2 капли этого масла и 4 капли воды на ладони.
3. Нанесите на кожу, втирайте ок. минуты.
Увлажнение.
На водяной бане растопите 2 стол. ложки какао-масла. Добавьте 90 мл. миндального или рапсового масла. Снимите с огня. Пипеткой добавьте в смесь ПО 1 КАПЛЕ 4 стол. ложки чая из розмарина или базилика, постоянно помешивая. Когда остынет - 1 каплю камфорного масла, 2 бергамотового и 3 капли лавандового масла. Мягко нанесите, не втирайте.
И напоследок вкусненькое!
Еженедельная фруктовая маска для лица (отшелушивающая!)
Для сухой кожи: мякоть банана или авокадо.
Для чувствительной: мякоть банана или ананаса.
Для жирной: клубники или папайи.
После очищения смесью, о которой речь выше, нанесите мякоть на лицо и шею и полежите 10-15 минут с поднятыми ногами, чтобы увеличить кровоснабжение кожи лица. Смойте маску и проведите обычные (ха, они для нас уже обычные) процедуры питания и увлажнения.
Красоты вам небесной на долгие годы.
По материалам книги Пратимы Райчур "Абсолютная красота".
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Всё зелёное (jciv)
ФОТОГРАФ под ником
jciv
[показать]О, Господи!
Как же меня тошнит... Надо понять от чего.
Очень приятно ощущать свои чакры/энергетические центры. Приятнее чем секс.
Почему то у меня очень неприятное ощущение...
Мож быть оттого, что я сегодня потратила целый день впустую. Я пасла сегодня своих хочушек, я никому не помогла, и я не сделала ничего из запланированного.
одна радость - замечательная певица Celine Dion :)
Меня не устраивало мое утро. И я подумала о том, как я могу его сделать приятнее и полезнее для себя. А подумав - сделала. И мне понра мое новое утро.
Теперь я подумала как я могу сделать свои выходные полезнее и приятнее для себя, но у меня не получилось в этот раз.
Знач, получиться в следующий. :)
Сегодня ))))
Сегодня, а точнее - вчера у Макса произошел прорыв из бессознательного в сознание понимания своего типа - отверженный. И, что самое важное, - чувственно- телесное понимание, т.е. на уровне чувств/эмоций, мыслей, и осознания на кинестическом уровне. И это - счастье для меня.
моя инструментальная агрессия принесла свои плоды. Я могла бы собой погордиццо.
Я думаю что одной из причин произошедшего ужасного случая может быть выбор его души скорее отработать травму- маску отверженного. Мож быть... (((
Теперь надо включиться в создание своего треннинга. Только еще Мозаика беспокоит своими руинами.
Жизнь курящего чела и ведущего здоровый образ жизни очень сильно отличается по многим параметрам. Надо сегодня +/- перечислить/собрать в таблицу мысленно.
План я свой выполняю, конеш, :) и это радует меня.
У меня новый распорядок дня и акценты во время дня.
А вот мой новый образ по прежнему не складывается... Когда он складывается, то мой реал быстро изменяется, но некоторые подвижки есть в отношениях с людьми, и это тоже радует.
Мне ка, что занятия асанами и дыханием, имеют целью уловить одно ощущение и сделать его привычным/естественным состоянием чела.
Это цитата сообщения ladanka Оригинальное сообщение
Рука Фатимы
Нашло на меня. ) Муза пришла и велела взять стилус от планшета. Муза у меня технически продвинутая. ))
Захотелось мне иметь этот талисман и именно в собственном исполнении. Не знаю, почему именно "Рука Фатимы", но из всех символов мне нравится именно этот. Традиционные значения я знаю, но они мне кажутся придуманными. Лично для меня, открытая ладонь символизирует открытость, восприимчивость. И это для меня и означает "рука Фатимы"
И еще всякого вида спирали очень люблю )) Постоянно вижу их во время медитаций.
какой вариант лучше?
Тема этого дневника - АднАзнАчнА :)
Знач - тело.
Однозначно, меня затрахали его постоянные хотелки и претензии. Слишком МНОГО!!! времени занимают следования его подначкам, манипуляшкам, разруливание его игноров.
Вначале я послала мужа, вполне добропорядочного, а теперь решила отправить туда же и взбалмошный диктат тела ))))
Не, а разве стоит вопрос о том кто здесь хозяин? почему оно меня них не слушается?
Я говорю: "НЕ курить, НЕ обжираться, НЕ отвлекаться от того, что нужно мне." А оно... я обнаруживаю себя курящей, жрущей, сидящей на Мозаике, болтающей по телефону, на унитазе, в конце всех концов, йопт!
И где в это время нахожусь я? В эмоциях!!! А они мне нужны? Вопрос получился на засыпку. :)
Знач, так! Надоело! Охренело! Офигинело! ВСЕ!
А все ли? :)Че нить of придумаю...
Надо составить точный и короткий список подцелей! Воть... пойду пока покурю :)
Мне нужно новое понимание своего реала и себя как инструмент/способ действия. :)
Ну первое действие, когда еще не ясно что делать - сбор инфы, только в этот раз в сборе инфы участвует все мое существо целиком, а курение, обжорство и пустые эмоции... а пустые ли они???
Эмоции попробовать переместить в реал. Ох, какие у окружающих меня людей простые, однотипные эмоции. Знач, там можно потренироваться в другом. Пробовать управлять их эмоциями, хотя "управлять" - не то слово.
Итак, - ограничить/заменить все что мне мешает :
Курение -дыханием
Обжорство-присединиями )))) или там ... отжиманиями ))) Что б жрать ужо не хотелось и не моглось, ибо руки не поднимались ко рту и без ложки )))))
Мозаику - книгами, музыкой, картинками.
Включить тайм-счетчик.
Ну, и подцели и новый принцип я сюда выкладывать не буду.
Это цитата сообщения black_heather Оригинальное сообщение
Прощальное письмо последнего классика
Я бы шёл, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят. Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного мороженного. Если бы Бог одарил меня ещё одним мгновением жизни, я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце, подставив тёплым лучам не только моё тело, но и душу. Господь, если бы у меня было сердце, я бы написал всю свою ненависть ко льду и ждал пока выйдет солнце.
Я бы нарисовал мечтой Ван Гога на звёздах поэму Бенедетти, и песня Серрат стала бы серенадой, которую я бы подарил Луне. Я бы полил слезами розы, чтобы почувствовать боль их шипов и алый поцелуй их лепестков. Господь, если бы у меня ещё оставался кусочек жизни, я бы не провёл ни одного дня, не сказав людям, которых я люблю, что я их люблю. Я бы убедил каждого дорогого мне человека в моей любви и жил бы влюбленный в любовь.
Я бы объяснил тем, которые заблуждаются, считая, что перестают влюбляться, когда стареют, не понимая, что стареют, когда перестают влюбляться! Ребёнку я бы подарил крылья, но позволил ему самому научиться летать. Стариков я бы убедил в том, что смерть приходит не со старостью, но с забвением. Я столькому научился у вас, люди, я понял, что весь мир хочет жить в горах, не понимая, что настоящее счастье в том, как мы поднимаемся в гору.
Я понял, что с того момента, когда впервые новорожденный младенец сожмёт в своем маленьком кулачке палец отца, он его больше никогда его не отпустит. Я понял, что один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда он помогает ему подняться. Есть столько вещей, которым я бы мог ещё научиться у вас, люди, но, на самом-то деле, они вряд ли пригодятся, потому что, когда меня положат в этот чемодан, я, к сожалению, уже буду мёртв.
Если бы я знал, что сегодня я в последний раз вижу тебя спящей, я бы крепко обнял тебя и молился Богу, чтобы он сделал меня твоим ангелом-хранителем. Если бы я знал, что сегодня вижу в последний раз, как ты выходишь из дверей, я бы обнял, поцеловал бы тебя и позвал бы снова, чтобы дать тебе больше. Если бы я знал, что слышу твой голос в последний раз, я бы записал на плёнку всё, что ты скажешь, чтобы слушать это ещё и ещё, бесконечно.
Если бы я знал, что это последние минуты, когда я вижу тебя, я бы сказал: Я люблю тебя и не предполагал, глупец, что ты это и так знаешь. Всегда есть завтра, и жизнь предоставляет нам ещё одну возможность, чтобы всё исправить, но если я ошибаюсь и сегодня это всё, что нам осталось, я бы хотел сказать тебе, как сильно я тебя люблю, и что никогда тебя не забуду. Ни юноша, ни старик не может быть уверен, что для него наступит завтра. Сегодня, может быть, последний раз, когда ты видишь тех, кого любишь.
Поэтому не жди чего-то, сделай это сегодня, так как если завтра не придёт никогда, ты будешь сожалеть о том дне, когда у тебя не нашлось времени для одной улыбки, одного объятия, одного поцелуя, и когда ты был слишком занят, чтобы выполнить последнее желание. Поддерживай близких тебе людей, шепчи им на ухо, как они тебе нужны, люби их и обращайся с ними бережно, найди время для того, чтобы сказать: "мне жаль", "прости меня, пожалуйста" и "спасибо", и все те слова любви, которые ты знаешь.
Никто не запомнит тебя за твои мысли. Проси у Господа мудрости и силы, чтобы говорить о том, что чувствуешь. Покажи твоим друзьям, как они важны для тебя. Если ты не скажешь этого сегодня, завтра будет таким же как вчера. И если ты этого не сделаешь никогда, ничто не будет иметь значения. Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло.
Габриэль Гарсиа Маркес
Важные для меня события за прошедшую неделю.
1. Питание
Теперь жрАкаю в основном молочные продукты: йогурты, творожки, зеленый чай, и конеш, сырР :)
Интересно то, что на работе мои коллеги-женьщины все сначала с удивлением и неприятием вначале :) наблюдали за тем что и сколько я ем, заводили со мной разговоры о правильном, с их точки зрения, питании, позже - стали вслух выражать желание похудеть, и рассуждать о том как бы это сделать, а теперь сами стали есть заметно меньше.
2. Дыхание.
Вдох-пауза-выдох-пауза, причем обязательно животом.
Очень приятное дыхание. :) Хочу так научиться дышать всегда и везде.
3. Тело и Дик.
Когда умер мой Дикуш. Прости Дик меня за то, что я убила тебя.
Когда умер мой Дик я поняла что это был мой последний родной пес. Настолько мы сроднились с собачьей душой :), настолько полным было взаимопонимание между нами. Взаимопонимание на уровне ощущений, взлядов. Взаимовыручка и приятие друг друга без условий. Дик был для меня ближе любого человека.
В итоге я решила что моим псом теперь будет мое тело. Ведь я вырастила Дика от его рождения, я с ним общалась на равных на понятном только нам языке:) до самой его смерти. Я очень многому научилась у него. И я сама убила его. Дик стал моим учителем.
4. Пойманное удивительное ощущение. :)
Я думаю "Эта лента очень длинная, ее нужно отрезать." Я вижу глазами что она очень длинная. И ловлю вдруг ОЩУЩЕНИЕ в теле (не в голове!) что лента короткая. Я думаю "не может быть". Я вспоминаю что обычно конец ее крепко закреплен и далеко от меня. Мой предидущий опыт говорит мне что по другому быть никак не может быть. Но ощущение проверить интересно, и я потянула ленту на себя, и оказалось, что конец очень короткий )))
После этого два дня мне не удавалось остаться хотя бы ненадолго одной что бы вспомнить это ощущение и понять точно где именно оно было, откуда и как оно пришло. Шо делать? Вниательно слушать свое тело в потоке реальной жизни.
5. Смена временнОй ориентации.
Всегда самым любимым временем года для меня была осень. А теперь - весна.
6. Отверженность Макса. Между стебом и игнором.
Макс отвергает себя/чувствует себя и верит в свою отверженность настолько, что предпочитает сдавать все позиции без боя, плыть по течению, бессознательно спускать на тормозах в пропАсть любое свое позитивное начинание в реале. Очень редко противоречит мне, в ущерб своим сиюминутным интересам, но не блюдет и своих настоящих интересов.
Я решила что этому способствует много чего, и в том числе, сложившийся между нами стиль общения. Я решила разрушить его своим длительным проявлением необоснованной или недостаточно обоснованной агрессии. Проявила, йопт! )) В ответ, разумеется, получила агрессию. И это- хорошо, потому что разбивает сложившиеся стереотипы.
Итог: Макс осознал как претензию ко мне свою отверженность. И готов к разговору об этой претензии. Я, конеш, :) тоже готова.
7. Жизнь это подготовка к смерти в этом мире.
Все что у меня есть сейчас - мое тело. Все остальное - фОном. Тело - инструмент/ступень ракеты. :)
8. Мантек Чиа врет! :) Внутрення улыбка у меня начинается снизу. Опять я нетипичная... А шо делать, если я такая уродИлась.
Таки - врет Чиа. :)
9. Я источник получаемой обратки от моего реала.
Психическая работа: ощущение, мысли и воля в одном направлении.
Вот это я заметила на работе.
10. Мне жизненно необходим драйв/напряг.
И если его нет, то я его искуственно себе создаю сама, даже во вред себе, поэтому нужно создавать его осознанно и в нужном/полезном для меня направлении.
Попробуй сама, если такая умная.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Йога арт
http://www.zacharyart.com/yoga.htm
[320x400] [320x400]Щенок поправляется :)
Что было интересного за два дня.
вчера на пандусе :) "Вечная память! Вечнааая пааамять" :)
Сегодня. Лечила щенка. (так и хочется поставить смайл сердца)
Вечером ко мне вернулось приятное ровное ощущение тепла в груди. Наконец то! :)
Еще, кажеться, вместе с анахатой включаются напрямую разные чакры. Или мож, не напрямую, а сопряженно, что ли...
Надеюсь, что сегодня я таки усну на своем любимом цветке. :)
Лежу, старательно дышу животом:): Вдох_пауза_выдох_пауза Два часа подряд! Них не спиццо. Вместо ощущений какая то чехарда в голове. Ужоснах! Жарко.
Потом вспомнила, что как то пару раз в чакрах :) было ощущение холодного жидкого металла. Решила его найти, - мож станет холоднее? :) Ваще выкинуло с постели. ))))
А вот сейчас, кажется, появилось прикольное ощущение холода в передней части тела. :) Мож засну...