Сегодня...
Завтрак: 250г клубники с молоком
Перекус: яблоко большое
Обед: 300г клубники
Перекус: яблоко большое
Ужин: 250г творога,небольшое яблоко,персик
Прошлой весной я первый раз села на диету-Протасовку.
До нее я весила 55кг,сбросила за три месяца Протаса 5 кг. Набрала их назад за полгода. Я решила избавится от жирного блеска на лице и проблемной кожи. Мне прописали гормональные таблетки Жанин. Я начала потихоньку набирать вес,но не хотела верить,что это изза таблеток. Ем я вообще все,но не очень много,обычно каллораж не привышает 1300кал в день,хотя обычно гораздо меньше выходит. Грешна,люблю сладкое,могу в день умять 100г шоколада. Но я и раньше так делала,однако особо на весе это не отражалось. И вот,вчера я встала на весы и увидела отметку 60. Жанин был отправлен в помойку немедленно,как и остатки рисовых пирожков. Жаль конечно же,что придется опять мучится с прыщами,но уж лучше так,чем не влезать ни в одни свои джинсы!!
Это цитата сообщения Cler_aka_Svetik Оригинальное сообщение
Без заголовка
хе-хе-хе))))
Сегодня съела:
хлопья с молоком 100ккал
гренки 200ккал
яблоко 40ккал
сухарики 100ккал
Дневник питания