Это цитата сообщения я_нормально Оригинальное сообщение

мои стихи умирают не родившись

а мы не будем допускать "что было бы если бы"
мы все равно этого не узнаем. да и не надо.. вот.
и все привыкли как по струнке. а я так нет, не могу
сложно с людьми общаться. а пытаться всем понравится.. ну тоже же не правильно, .
а они все думают обо мне, иначе просто быть не может.
слишком ценю себя что бы верить в обратное.

Franz Ferdinand - Can't Stop Feeling

а если у вас не кто не умер значит все очень хорошо.
и какого ХРЕНА вы себя накручиваете, я не понимаю.
просто надо жить, я считаю. так сделала я -
может конечно это все похоже на ужасную картину без цвета
(а может и не похоже - я не знаю), но проще жить дальше
чем останавливаться на том, что не будет твоим.
скажу правду мне все это было изначально не надо.
как не первый раз так и не второй, и не третий.

люблю я себя немного же еще. хоть часто ненавижу
через чур часто
курите и будте пьяны!

[500x375]
more

[500x333]
С днем рожденья меня, с днем рожденья меня!

Я просыпаюсь каждое утро. Открываю глаза и думаю: вот, опять все сначала.
- Энди Уорхол

и знаешь так бы живот не сводило, когда вижу тебя.
так руковом дотронутся до щеки, и слезы ручьем
ты мой милый друг, я больше не мо гу ! ! !

Маяковского надо читать потому что.

девочки и мальчики
плизик вот скажите мне
че делать
аааааааааааааааааааааа
флюорографию надо делать и как и че
вобщем че делать? ужастно стремаюсь что пальнут то что я курю !!!

egehgkjehrgju5yoii235u54884843783873858573
ЖИВУУУУУУ, сорьки очень херово
кажется все разваливается
нооо держусь, все под контролем
самое главное - самовнушение
[360x500]
ahahaha

Это цитата сообщения Lean_stinker Оригинальное сообщение

abc- план Ana Boot Camp

Это цитата сообщения Lean_stinker Оригинальное сообщение

10 золотых правил худеющих



1. В течение года три раза принимайте витаминные препараты курсами по два месяца, делая между ними такие же перерывы.
2. Ведите диетический дневник регулярно, хотя бы одну неделю в месяц. Он поможет вам определить задачи, которые вы ставите перед cобой, корректируя питание, и найти ошибки. Вам помогут также таблицы, кухонные весы, калькулятор. Не забывайте считать и записывать - только это позволит вам выработать пищевую дисциплину.
3. Не забывайте о режиме питания. Оптимальным будет 3-5-разовое питание, желательно принимать пищу в одно и то же время, и от последней приема пищи вечером до первого утреннего должно пройти не менее 5-7 часов.
4. В любую диетическую систему отлично вписывается идея разгрузочного дня. Посвятив разгрузке на кефире, яблоках, овощном супе всего один день в неделю (рекомендуется: вторник), в месяц вы получите уже четыре разгрузочных дня, а в год - 48 дней.
5. Придерживайтесь формулы здорового рациона: жиры - 25%, белки - 25%, тяжелые углеводы - 25% и свежие овощи и фрукты - 25%. Пример. 100 ккал это: 16,6 г сливочного масла (кусочек размером со спичечный коробок), или полтора яйца, или 30 г хлеба (небольшой ломтик), или 400 г капустного салата с лимонной заправкой (без масла). Все вместе - 400 ккал.
6. Позволяя себе срывы, не забывайте возвращаться на 'путь истинный'!
7. Не забывайте о режиме питья. Не пейте во время еды, а только перед едой (за 15-20 минут). Кстати, горячо любимую чашку чая, которая у нас в России завершает любую трапезу, лучше отложить и позволить ее лишь через час после застолья. Не забывайте учитывать энергетическую ценность напитков.
8. Лучшие контролеры новой диетической системы - весы и сантиметр. Взвешиваться и измерять объемы надо в один и тот же день недели, натощак, с утра, после посещения туалета, дамам - кроме периода ПМС, не меньше двух раз в месяц. Данные фиксируйте в дневнике.
9. Естественное, непременное и эффективное дополнение к любой диете - движение. Боритесь с гиподинамией всеми имеющимися в вашем распоряжении средствами.
10. Самая непереваримая вещь - наши мысли. Чем больше вы зацикливаетесь и казните себя за срывы, тем меньше шансов на успех. Не превращайтесь в диетического маньяка, сознательно лишающего себя радости жизни.
[показать]
Читать далее...

хочу что бы он мне улыбался, только мне !!!
с 8 марта милые девушки. Всего вам только самого хорошего.

[500x375]
March, 08

сегодня было здорово, на англ. приехала девушка из Швеции. говорила только на англ. поняла не многое, но многое и поняла. и вобще меня все так бесят, стала какая то раздражительная. не могу смотреть спокойно на людей, хочу что бы все было по моему, пытаюсь их исправить, но не особо хорошо получается.
[375x500]
March 05

боюсь потеряться во времени и в твоей улыбке, которая так мимолетна но удивительно часто дарит мне тепло.
наверное я ебанутая

на вкусную луну похожа шарлотка! вот так вот, с весной вас сладкие!!
[375x500]
March, 1
sharlotka. home and mum

привет, у меня все нормально. так захотелось почему то написать именно сюда и мне вобще срать кто это все увидет, прочитает. у меня болит голова. первое марта завтра, но это не делает из жизни никакую сказку и вобще знаешь если бы мне очень хотелось я бы получила тебя, и его и всех их. но мне не хочется тратить на вас время, НЕ на кого. все идет своим чередом и мне плевать как все это выглядит.. телефон молчит, складываю из звезд пустоту.. и как то все не хрена не круто, вся эта грусть на фоне весны; как меня блядь все это бесит, ну хватит улыбаться, веселиться и тд, мне не хрена не смешно и не круто не разу. мать твою ж а !?!!?

телый ветер, солнце. mmm.. Coldcut - Sound Mirrors
[500x375]
весна ваших взглядов ,
мне так похуй

+9 на улице, и в душе как то все тает..

ты конечно сорьки, прости меня плизик нооо мне стало как то так похуй-похуй,
и что хочется орать матом громко-громко, а ты еще разок плизик прости.
сейчас просто 2:44 и я хочу посмотреть какую нибудь херню по телеку, а ты обо мне подумай, когда онлайн наткнешься
и плизик пожалей обо всем, спасибки заранее.

ахиреть, хочу сладостееей и что бы он мне улыбался!

какого хрена папа делает из меня наркоманку
хуева тучаа у меня три пятерки по алгебре

+ много всего очень очень хочу. щивава он мне очень нравится, по скорее бы завтра, увидииить его!
- понимаю что я все таки чертовски быстро забываю людей
+ для этой ситуации это очень хорошо
- боюсь что все опять получится через жопу!!!
п.с я не чего, да

и я как последнее говно скажу тебе что мне срать на все чувства которые у тебя есть ко мне.
и я как последняя сволоч скажу что я не убиваюсь из за вас всех и из за него в том числе и не жду "писем,предложений" и т.д
просто я понимаю что вы упускаете свое счастье а не я, ХВАТИТ уже может, а
даже не скучаю. ну если только по д.