Без заголовка
21-05-2008 11:47
Одна из ловушек в которую часто попадают матери - это самонадеянность. Исходя из самых лучших намерений, мать может незаметно стать диктатором, все время навязывая ребенку свою волю. Эта тенденция усиливается от того, что мать ведет уединенный образ жизни в период ухода за малышом. Мать не должна чувствовать, что она одна отвечает за ребенка, что вся нагрузка по уходу за младенцем лежит только на ней. И не только муж должен помогать ей, если возможно, но и дедушки и бабушки, чтобы она могла участвовать в жизни и за порогом дома. Но главное - это все время учиться у своего ребенка, чтобы не впасть в привычку относиться к нему свысока, исходя из своих собственных понятий и своих собственных нужд.
"Все мы родом из детства". Я бы даже сказал, что "ребенок - учитель взрослого". Это относится не только к младенчеству, но и ко всей жизни.
http://www.komarovskiy.net/content/blogcategory/84/209/1/6/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Одна из ловушек в которую часто попадают матери - это самонадеянность. Исходя из самых лучших намерений, мать может незаметно стать диктатором, все время навязывая ребенку свою волю. Эта тенденция усиливается от того, что мать ведет уединенный образ жизни в период ухода за малышом. Мать не должна чувствовать, что она одна отвечает за ребенка, что вся нагрузка по уходу за младенцем лежит только на ней. И не только муж должен помогать ей, если возможно, но и дедушки и бабушки, чтобы она могла участвовать в жизни и за порогом дома. Но главное - это все время учиться у своего ребенка, чтобы не впасть в привычку относиться к нему свысока, исходя из своих собственных понятий и своих собственных нужд.
"Все мы родом из детства". Я бы даже сказал, что "ребенок - учитель взрослого". Это относится не только к младенчеству, но и ко всей жизни.
http://www.komarovskiy.net/content/blogcategory/84/209/1/6/
Без заголовка
21-05-2008 11:42
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
17-05-2008 19:05
из приятного: подросла грудь, стоит торчком и мужу нравится :)
из удивительного: за первый триместр я не набрала веса. бедра расширились, и пузо уже выдается, но вот вес остался тем же... надеюсь он потом не скакнет резко вверх
из неприятного: побаливает спина. это уже, когда еще ничего там, казалось бы, нету. надо срочно начинать плавать и делать йогу
комментарии: 7
понравилось!
вверх^
к полной версии
из приятного: подросла грудь, стоит торчком и мужу нравится :)
из удивительного: за первый триместр я не набрала веса. бедра расширились, и пузо уже выдается, но вот вес остался тем же... надеюсь он потом не скакнет резко вверх
из неприятного: побаливает спина. это уже, когда еще ничего там, казалось бы, нету. надо срочно начинать плавать и делать йогу
Раннее развитие детей. Сайт Лены Даниловой
11-05-2008 16:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
11-05-2008 16:06
На работе никому не сказала, кроме босса... вообще меня смущает лишнее внимание, все охают-ахают, вопросы задают, как будто ты больная или инвалид вообще :)) бррр, буду хранить секрет, пока совсем не вылезет пузо.
Вес я не набрала, но вот в брюки 38 еуро размера я перестала влезать... купила с самого начала крем от растяжек - на попу, грудь и живот, а сегодня заметила, что по борам бедер растяжки появились. вот блин, надо по всему периметру мазаться...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На работе никому не сказала, кроме босса... вообще меня смущает лишнее внимание, все охают-ахают, вопросы задают, как будто ты больная или инвалид вообще :)) бррр, буду хранить секрет, пока совсем не вылезет пузо.
Вес я не набрала, но вот в брюки 38 еуро размера я перестала влезать... купила с самого начала крем от растяжек - на попу, грудь и живот, а сегодня заметила, что по борам бедер растяжки появились. вот блин, надо по всему периметру мазаться...
Новорожденные до 1 года : Зарядка для грудничка
11-05-2008 15:48
Потребность ребенка в движении обеспечивает:
1. увеличение притока крови к мышцам;
2. улучшение обмена веществ;
3. совершенствование функции коры надпочечников;
4. более прочное соединение мышц с костями, стимулируют.
Гимнастика должна доставлять удовольствие как ребенку, так и матери.Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Потребность ребенка в движении обеспечивает:
1. увеличение притока крови к мышцам;
2. улучшение обмена веществ;
3. совершенствование функции коры надпочечников;
4. более прочное соединение мышц с костями, стимулируют.
Гимнастика должна доставлять удовольствие как ребенку, так и матери.
Без заголовка
11-05-2008 15:33
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
От растяжек и обвисшей кожи
[300x454]
Спасибо kriolga!
Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
От растяжек и обвисшей кожи
[300x454]Спасибо kriolga!
Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
Без заголовка
11-05-2008 15:32
Это цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой Оригинальное сообщение
КРЕПКАЯ ПОПА К ЗНОЙНОМУ ЛЕТУ
И у попы есть уши!
Некоторые называют это бедрами или «галифе», но… нет, это самые настоящие уши, только на попе. Они появляются из-за того, что мы мало двигаемся и целый день сидим, а мышцы бедра и ягодиц не работают, расслабляются. И, конечно, «ушки» любят булочки и пирожные. Как с ними бороться? Лучше всего помогают быстрая ходьба (желательно вверх) и приседания.
Фитнес-инструктор Центра красоты «Л'ирондель» Реваз ЛУБЕНЕЦ разработал комплекс упражнений специально для «ушастиков». Начните с 2 подходов по 20 повторений и постепенно увеличивайте нагрузку (чем больше повторений, тем лучше).
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой Оригинальное сообщение
КРЕПКАЯ ПОПА К ЗНОЙНОМУ ЛЕТУ
И у попы есть уши!
Некоторые называют это бедрами или «галифе», но… нет, это самые настоящие уши, только на попе. Они появляются из-за того, что мы мало двигаемся и целый день сидим, а мышцы бедра и ягодиц не работают, расслабляются. И, конечно, «ушки» любят булочки и пирожные. Как с ними бороться? Лучше всего помогают быстрая ходьба (желательно вверх) и приседания.
Фитнес-инструктор Центра красоты «Л'ирондель» Реваз ЛУБЕНЕЦ разработал комплекс упражнений специально для «ушастиков». Начните с 2 подходов по 20 повторений и постепенно увеличивайте нагрузку (чем больше повторений, тем лучше).
Без заголовка
11-05-2008 15:31
Это цитата сообщения Ми_ля_ми Оригинальное сообщение
Гимнастика для плоского живота
[250x232]
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Для большинства женщин и всех тучных людей силовые тренировки не просто вопрос выбора. Это абсолютная необходимость для устранения жировых отложений. До тех пор, пока они не ускорят метаболизм увеличением мышечной массы, они никогда не смогут избавиться от жира, даже если регулярно заниматься аэробикой и правильно питаться. Безусловно, какое-то количество жира сойдет, но можно получить результат гораздо лучше и быстрее, если хотя бы один раз в неделю заниматься в тренажерном зале.
Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела. Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем отрывая лопатки-вдох, опускаешься выдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиним. (тянешься вверх)
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем. раз 50 без остановок. Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в колнях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемя локтями к колняем, не сгибаем, тянемся корпусом. 2 по 50. (работают косые мыщцы пресса) При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке. При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. При нагрузках на живот на более ранних сроках вас могут ожидать серьезные неприятности: расхождение швов (например, после кесарева сечения или после зашивания промежности при ее разрыве), повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища. Поэтому не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион. А при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы, а я не знаю ни одного человека, кто был бы рад объёмному прессу.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.
- Если вы до этого никогда не тренировались или приступаете к тренировкамЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ми_ля_ми Оригинальное сообщение
Гимнастика для плоского живота
[250x232]Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Для большинства женщин и всех тучных людей силовые тренировки не просто вопрос выбора. Это абсолютная необходимость для устранения жировых отложений. До тех пор, пока они не ускорят метаболизм увеличением мышечной массы, они никогда не смогут избавиться от жира, даже если регулярно заниматься аэробикой и правильно питаться. Безусловно, какое-то количество жира сойдет, но можно получить результат гораздо лучше и быстрее, если хотя бы один раз в неделю заниматься в тренажерном зале.
Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела. Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем отрывая лопатки-вдох, опускаешься выдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиним. (тянешься вверх)
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем. раз 50 без остановок. Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в колнях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемя локтями к колняем, не сгибаем, тянемся корпусом. 2 по 50. (работают косые мыщцы пресса) При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке. При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. При нагрузках на живот на более ранних сроках вас могут ожидать серьезные неприятности: расхождение швов (например, после кесарева сечения или после зашивания промежности при ее разрыве), повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища. Поэтому не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион. А при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы, а я не знаю ни одного человека, кто был бы рад объёмному прессу.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.
- Если вы до этого никогда не тренировались или приступаете к тренировкам
Как предотвратить варикоз. Полезные советы.
11-05-2008 01:38
– Пейте достаточное количество воды.
– Не допускайте запоров. Основную долю вашего рациона должны составлять продукты с большим количеством клетчатки.
– Исключите горячие ванны. Принимайте душ.
– Завершайте водные процедуры обливанием ног прохладной водой.
– Ограничивайте пребывание в условиях жары и повышенной влажности.
– Ведите активный образ жизни. Регулярные двухчасовые прогулки в комфортном темпе – отличная тренировка для сосудов. Очень полезны аквааэробика и плавание – занятия в воде предотвращают венозный застой. А вот силовые нагрузки недопустимы.
– Носите удобную обувь на каблуке не выше 3-4 см.
– Носите удобную специализированную одежду. Слишком узкие брюки (даже в первом триместре беременности), чулки и белье с тугими резинками затрудняют кровообращение.
– Не стойте и не сидите подолгу – не возлагайте на ноги лишнюю статическую нагрузку.
– Сидите правильно: не сутультесь, не скрещивайте ноги под стулом и не кладите ногу на ногу. – Ни в коем случае не поднимайте тяжести!
– Не делайте эпиляцию воском и не пользуйтесь электроэпилятором.
– Давайте ногам отдых периодически в течение дня (или хотя бы вечером), положив их на подушку выше уровня сердца. В таком положении надо находиться примерно 15-20 минут.
– Используйте наружные гели с сосудоукрепляющим эффектом. Безопасный препарат поможет подобрать ваш врач.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
– Пейте достаточное количество воды.
– Не допускайте запоров. Основную долю вашего рациона должны составлять продукты с большим количеством клетчатки.
– Исключите горячие ванны. Принимайте душ.
– Завершайте водные процедуры обливанием ног прохладной водой.
– Ограничивайте пребывание в условиях жары и повышенной влажности.
– Ведите активный образ жизни. Регулярные двухчасовые прогулки в комфортном темпе – отличная тренировка для сосудов. Очень полезны аквааэробика и плавание – занятия в воде предотвращают венозный застой. А вот силовые нагрузки недопустимы.
– Носите удобную обувь на каблуке не выше 3-4 см.
– Носите удобную специализированную одежду. Слишком узкие брюки (даже в первом триместре беременности), чулки и белье с тугими резинками затрудняют кровообращение.
– Не стойте и не сидите подолгу – не возлагайте на ноги лишнюю статическую нагрузку.
– Сидите правильно: не сутультесь, не скрещивайте ноги под стулом и не кладите ногу на ногу. – Ни в коем случае не поднимайте тяжести!
– Не делайте эпиляцию воском и не пользуйтесь электроэпилятором.
– Давайте ногам отдых периодически в течение дня (или хотя бы вечером), положив их на подушку выше уровня сердца. В таком положении надо находиться примерно 15-20 минут.
– Используйте наружные гели с сосудоукрепляющим эффектом. Безопасный препарат поможет подобрать ваш врач.
11 наиболее распространенных суеверий
11-05-2008 01:35
Вот 11 наиболее распространенных суеверий:
1. Беременным нельзя сидеть нога на ногу. Считается, что тогда родится ребенок с кривыми ножками или косолапый.
На самом деле: действительно во время беременности нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен.
2. Беременной женщине нельзя отказывать в еде и необходимо удовлетворять все ее прихоти, даже если этот продукт ей противопоказан.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот 11 наиболее распространенных суеверий:
1. Беременным нельзя сидеть нога на ногу. Считается, что тогда родится ребенок с кривыми ножками или косолапый.
На самом деле: действительно во время беременности нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен.
2. Беременной женщине нельзя отказывать в еде и необходимо удовлетворять все ее прихоти, даже если этот продукт ей противопоказан.
Без заголовка
11-05-2008 01:23
Вот чего-чего, а сплю я огого. днем, по несколько часов. только подойди к дивану, и все...
а еще бы надо фитнессом регулярненько заниматься, не соблазнятся на сладкое и виноград, да и витамины не пропускать. что я еще забыла?
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот чего-чего, а сплю я огого. днем, по несколько часов. только подойди к дивану, и все...
а еще бы надо фитнессом регулярненько заниматься, не соблазнятся на сладкое и виноград, да и витамины не пропускать. что я еще забыла?
Library
10-05-2008 15:34
http://www.komarovskiy.net/content/view/3563/181/
КНИГИ
Аршавский И.А. Ваш малыш может не болеть.
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним.
Масару Ибука. После трех уже поздно.
Мирьям Леви. Эффективное еврейское воспитание.
Мэрилин Сигал. Ребенок играет: от рождения до года.
Никитин Б.П. Развивающие игры.
Никитины Б. и Л. Мы и наши дети.
Никитины Б. и Л. Резервы здоровья наших детей.
Сухомлинский В.А. Сердце отдаю детям.
Януш Корчак. Как любить ребенка.
Януш Корчак. Право ребенка на уважение.
СТАТЬИ
Дисбактериоз - синдром раздраженного кишечника: эссе - анализ проблемы
Мистика гомеопатии
Мистика гомеопатии (окончание)
Антипрививочное движение в России
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://www.komarovskiy.net/content/view/3563/181/
КНИГИ
Аршавский И.А. Ваш малыш может не болеть.
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним.
Масару Ибука. После трех уже поздно.
Мирьям Леви. Эффективное еврейское воспитание.
Мэрилин Сигал. Ребенок играет: от рождения до года.
Никитин Б.П. Развивающие игры.
Никитины Б. и Л. Мы и наши дети.
Никитины Б. и Л. Резервы здоровья наших детей.
Сухомлинский В.А. Сердце отдаю детям.
Януш Корчак. Как любить ребенка.
Януш Корчак. Право ребенка на уважение.
СТАТЬИ
Дисбактериоз - синдром раздраженного кишечника: эссе - анализ проблемы
Мистика гомеопатии
Мистика гомеопатии (окончание)
Антипрививочное движение в России
Без заголовка
10-05-2008 15:27
нетерпиться мне начать покупать одежку... ох, как хочется... да и все остальное тоже...
с другой стороны, я знаю, что нам надарять кучу всего родственники, и не хочется тратить лишнего, да и распродаж надо подождать
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
нетерпиться мне начать покупать одежку... ох, как хочется... да и все остальное тоже...
с другой стороны, я знаю, что нам надарять кучу всего родственники, и не хочется тратить лишнего, да и распродаж надо подождать
Без заголовка
10-05-2008 15:23
вся в раздумьях, уходить ли на год в декретный отпуск или выйти через 3 месяца...
ЗА:
- я наконец-то пойму, что главное для меня: работа и самосовершенствование или семья. я пойму, тяжко ли мне быть без работы...
- это честнее по отношению к ребенку, если я посижу с ним хотя бы год.
- у меня не будет болеть голова, по поводу работы, я смогу сконцентрироваться на одном: ребенке и здоровье
- муж может повзрослеет и ощутит ответсвенность, поймет, что помимо хобби есть те, за которых он отвечает и которых должен прокормить
- через год свекровь будет на пенсии...
ПРОТИВ:
- мне придется на год дольше работать по контракту
- неизвестно как это будет финансово... я уже начала копить, но хватит ли мне этого?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
вся в раздумьях, уходить ли на год в декретный отпуск или выйти через 3 месяца...
ЗА:
- я наконец-то пойму, что главное для меня: работа и самосовершенствование или семья. я пойму, тяжко ли мне быть без работы...
- это честнее по отношению к ребенку, если я посижу с ним хотя бы год.
- у меня не будет болеть голова, по поводу работы, я смогу сконцентрироваться на одном: ребенке и здоровье
- муж может повзрослеет и ощутит ответсвенность, поймет, что помимо хобби есть те, за которых он отвечает и которых должен прокормить
- через год свекровь будет на пенсии...
ПРОТИВ:
- мне придется на год дольше работать по контракту
- неизвестно как это будет финансово... я уже начала копить, но хватит ли мне этого?
Без заголовка
10-05-2008 15:16
ну вот, уже почти конец первого триместра, а меня так ни разу и не рвало, подташнивало да, грудь побаливала, по-началу живот тянул и стрелял, но все прошло...
на 11 неделе я ходила на свое первое УЗИ и мне дали посмотреть на что-то очень активно барахтающееся (неужто дите будет гиперактивное, как отец), дали послушать сердечко и выдали снимок мордашки (если честно, то вылитый пришелец). Муженек со мной не решился пойти. В следующий раз я наверное пойду со свекровью. Уж очень ей не терпится узнать пол ребенка и начать вязать розовое или голубое :)) Хотелось бы и маму взять на УЗИ, когда она приедет
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
ну вот, уже почти конец первого триместра, а меня так ни разу и не рвало, подташнивало да, грудь побаливала, по-началу живот тянул и стрелял, но все прошло...
на 11 неделе я ходила на свое первое УЗИ и мне дали посмотреть на что-то очень активно барахтающееся (неужто дите будет гиперактивное, как отец), дали послушать сердечко и выдали снимок мордашки (если честно, то вылитый пришелец). Муженек со мной не решился пойти. В следующий раз я наверное пойду со свекровью. Уж очень ей не терпится узнать пол ребенка и начать вязать розовое или голубое :)) Хотелось бы и маму взять на УЗИ, когда она приедет
babies - новая серия фотографий в фотоальбоме
10-05-2008 14:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Good Links
10-05-2008 14:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Body Ballet
10-05-2008 13:41
Body Ballet
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.
Продолжительность: 150 минут.
http://rapidshare.com/files/101487050/Bodi.balet.1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101488870/Bodi.balet.1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101490873/Bodi.balet.1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101493141/Bodi.balet.1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101495535/Bodi.balet.1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101498532/Bodi.balet.1.part6.rar
http://rapidshare.com/files/101500918/Bodi.balet.1.part7.rar
http://rapidshare.com/files/101502310/Bodi.balet.1.part8.rar
http://rapidshare.com/files/101505463/Bodi.balet.2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101508651/Bodi.balet.2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101511116/Bodi.balet.2.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101513122/Bodi.balet.2.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101515201/Bodi.balet.2.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101516014/Bodi.balet.2.part6.rar
http://rapidshare.com/files/101518093/Bodi.balet.3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101520257/Bodi.balet.3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101522601/Bodi.balet.3.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101525485/Bodi.balet.3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101530914/Bodi.balet.3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101533342/Bodi.balet.3.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101535707/Bodi.balet.3.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101538391/Bodi.balet.3.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101539284/Bodi.balet.3.part6.rar
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Body Ballet
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.
Продолжительность: 150 минут.
http://rapidshare.com/files/101487050/Bodi.balet.1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101488870/Bodi.balet.1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101490873/Bodi.balet.1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101493141/Bodi.balet.1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101495535/Bodi.balet.1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101498532/Bodi.balet.1.part6.rar
http://rapidshare.com/files/101500918/Bodi.balet.1.part7.rar
http://rapidshare.com/files/101502310/Bodi.balet.1.part8.rar
http://rapidshare.com/files/101505463/Bodi.balet.2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101508651/Bodi.balet.2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101511116/Bodi.balet.2.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101513122/Bodi.balet.2.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101515201/Bodi.balet.2.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101516014/Bodi.balet.2.part6.rar
http://rapidshare.com/files/101518093/Bodi.balet.3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101520257/Bodi.balet.3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101522601/Bodi.balet.3.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101525485/Bodi.balet.3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101530914/Bodi.balet.3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101533342/Bodi.balet.3.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101535707/Bodi.balet.3.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101538391/Bodi.balet.3.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101539284/Bodi.balet.3.part6.rar
Фитнес для будущих мам
10-05-2008 13:40
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себя элементы фитбола и классической перинатальной гимнастики, а также простые растяжки йоги. Эта программа поможет вам поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, избавиться от болей в пояснице, обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе!
http://www.filefactory.com/file/18cbfc/
http://www.filefactory.com/file/80bdbd/
http://www.filefactory.com/file/83d627/
http://www.filefactory.com/file/a5f734/
http://www.filefactory.com/file/2cfb76/
http://www.filefactory.com/file/079ef0/
http://rapidshare.com/files/101716674/Fitnes.dlya.budushih.mam.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101718090/Fitnes.dlya.budushih.mam.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101719680/Fitnes.dlya.budushih.mam.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101721390/Fitnes.dlya.budushih.mam.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101723182/Fitnes.dlya.budushih.mam.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101724040/Fitnes.dlya.budushih.mam.part6.rar
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себя элементы фитбола и классической перинатальной гимнастики, а также простые растяжки йоги. Эта программа поможет вам поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, избавиться от болей в пояснице, обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе!
http://www.filefactory.com/file/18cbfc/
http://www.filefactory.com/file/80bdbd/
http://www.filefactory.com/file/83d627/
http://www.filefactory.com/file/a5f734/
http://www.filefactory.com/file/2cfb76/
http://www.filefactory.com/file/079ef0/
http://rapidshare.com/files/101716674/Fitnes.dlya.budushih.mam.part1.rar
http://rapidshare.com/files/101718090/Fitnes.dlya.budushih.mam.part2.rar
http://rapidshare.com/files/101719680/Fitnes.dlya.budushih.mam.part3.rar
http://rapidshare.com/files/101721390/Fitnes.dlya.budushih.mam.part4.rar
http://rapidshare.com/files/101723182/Fitnes.dlya.budushih.mam.part5.rar
http://rapidshare.com/files/101724040/Fitnes.dlya.budushih.mam.part6.rar