Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Жирок в зоне бедер тяжело скрыть даже под штанами одноименного фасона. Выход один — не маскировать, а избавляться!
Главная помеха в этой борьбе — в зоне галифе жирок "залеживается" даже после сильного похудения. Так что диетами лишние "ушки" убрать не получится. Нетерпеливые дамы, страдающие от этой проблемы, прибегают к липосакции. И зря: через время после хирургического вмешательства жир на бедра возвращается в двойном объеме.
С "ушками" дела обстоят так же, как с лишней растительностью на теле: их нельзя удалить раз и навсегда, со временем неэстетичные «отростки» появятся снова. Зона «галифе» капризна и требует к себе постоянного внимания. Так что впиши упражнения из нашего комплекса в свой ежедневный график красным шрифтом! Плохая новость: делать их нелегко, хорошая — уходя, «ушки» прихватят с собой целлюлит, отечность нижних конечностей и, если повезет, даже боли в спине.
Прорабатывая мышцы бедер и так называемые мышцы-стабилизаторы, ты, образно говоря, растишь из собственных мускулов невидимые "утягивающие колготки". Они не только улучшают контуры нижней части тела, но и делают кожу более гладкой и здоровой (за счет стимуляции кровообращения и обновления клеток). Не забывай, что общая кардио-нагрузка увеличивает эффективность специальной гимнастики для бедер, а также повышает общую травмоустойчивость — элементарный бег на месте перед основным комплексом повышает твои шансы на успех!
Комплекс упражнений
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Многие женщины считают, что идеальный маникюр можно сделать только в салоне. Но это не так – при желании вы легко можете сделать идеальный маникюр в домашних условиях.
Самый первый элемент подготовки ногтей к маникюру – это их очищение и обезжиривание. Если вы хотите, чтобы ваши ногти дольше сохраняли здоровый вид, используйте для очищения профессиональную жидкость для снятия лака. Обильно смочив ватный тампон в жидкости, легкими движениями очистите ноготь от старого лака. Следите, чтобы ноготь был полностью чист.
Следующий этап подготовки – это размягчение кутикулы и увлажнение ногтевой пластины. Для этого вам понадобится ванночка для ногтей – в небольшом количестве теплой воды растворите 1 чайную ложку морской соли и добавьте сок лимона – он уберет с ногтей желтизну. В ванночке ногти следует держать не больше 15 минут – затем нужно сполоснуть их чистой водой и приготовиться к обработке кутикулы.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[134x201]Учитывая мировую тенденцию к увеличению количества людей, страдающих ожирением, по инициативе правительства Финляндии, диетологами была разработана специальная диета для жителей страны, которая получила название «Финская диета».
Диета базируется на исключении из меню высококалорийных блюд на основе животных жиров, сахара и ограничении потребления соли. Рекомендовано употребление в большом количестве морепродуктов.
Основу финской диеты составляет овощной суп, довольно легкий в приготовлении и который можно есть в неограниченном количестве.
Диетой введены ограничения на употребление определенных продуктов:
-консервов
-копченостей
- сладкого
- хлеба
- продуктов, содержащих животные жиры
- макарон и риса.
Для составления ежедневного меню разрешены следующие продукты:
- овощи
- овсяная, гречневая, перловая каши
- нежирные сорта рыбы и мяса
- нежирные молоко и кисломолочные продукты
- нежирный творог
- фрукты
- натуральные фруктовые соки и минеральная вода без газа
- чай и кофе без сахара
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Говорить о женской элегантности довольно трудно, гораздо труднее, чем о мужской. Мужская элегантность никогда не бывает быстротечна, как женская мода, она классична и незыблема.
Задавшись вопросом, чему подчиняется наша элегантность, стилистами были выделены три критерии: возраст, время дня и обстоятельства.
Что же элегантно и что модно или, перефразировав вопрос, - элегантно ли то, что модно? Наверняка Вы согласитесь с тем, что одежда должна соответствовать фигуре, возрасту, обстоятельствам и среде. Женщины творческих профессий могут позволить себе яркую экстравагантность, деловая бизнес-леди - нет. Вы же не оденете на свадьбу джинсы, наоборот, ваше платье будет очень нарядным. Отправляясь на свидание с мужчиной, вы же не оденете строгий деловой костюм, наоборот, вы будете стараться придать своей одежде ореол романтизма и изящности.
Так стоит ли становиться рабом моды и слепо следовать за ней? Важнее следовать ей таким образом, чтобы она служила вашим интересам. Современная мода ведь очень гибка и это прекрасно: она не должна жестко диктовать вам свои правила, она должна только советовать и рекомендовать основные тенденции.
И совершенно недостаточно просто взглянуть на себя в зеркало. Глядя на себя, мы вольно или невольно выпрямляем спину, подтягиваем попку и втягиваем живот, да еще и норовим стать в какую-нибудь эффектную позу.
Кстати, психологи утверждают, что большинство из нас так и поступает. Знаете, почему мы чаше всего ошибаемся в выборе наряда? Потому что одеваем не себя, а свой созданный или выдуманный образ, так мало имеющий что-то общее с действительностью. А что из этого получается? Наверняка вам часто приходилось встречать женщин одетых чересчур смело, не по возрасту, слишком экстравагантно или излишне традиционно. И дело совсем не в отсутствии вкуса. На другой женщине этот же наряд смотрелся бы идеально.
Мы часто произносим фразу «У нее свой стиль», особенно по отношению к женщине, которая одевается не только в соответствии с повседневной модой, но и с учетом своей внешности, вкуса и так далее. Собственный стиль очень важен только при одном условии: если он не является глупой копией чего-то чужого, не соответствующего вашей индивидуальности и вашему внутреннему состоянию. Выбрав свой стиль, вы оградите себя от ненужной траты денег на бессмысленные вещи, которые мы часто покупаем только потому, что все подружки это купили, или потому, что такой же наряд великолепно смотрится на любимой поп-певице.
И самое главное. - только хорошо подобранный свой и индивидуальный стиль дает ощущение свободы и уверенности в себе. Когда мы одеты в идеально подходящий нам наряд, мы раскованны, чувственны, кокетливы, нам присуща некая томность движений и веселое настроение. Мы не просто элегантны, обаятельны и стильны, мы уверенно шагаем по жизни величественной походкой королевы. Элегантно подобранный стиль одежды позволяет нам излучать тот шарм, на который так падки мужчины.
Простого рецепта, как найти свой стиль, к сожалению, не существует. Но не стоит огорчаться, вспомните ситуации, когда вам чаше всего доставались комплименты или одобрительные взгляды мужчин на улице. Если в этих нарядах вы великолепно смотритесь и это замечают окружающие вас люди, возможно, что это и есть ваш стиль. Наши советы помогут вам разобраться в этом вопросе.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]На сегодняшний день существует огромное количество различных диет для похудения. И порой очень сложно выбрать подходящую для себя диету, поскольку не всегда возможно найти полную информацию о той или иной диете. Сегодня мы вас хотим познакомить с диетой, основу которой составляет вегетарианский борщ.
Эта диета хороша еще и тем, что в ней присутствует достаточное количество белка, отсутствие которого приводит к угнетению функций организма и ухудшению настроения.
Количество потребляемого борща и других продуктов в течение дня не регламентировано, так же как и время приема пищи, что делает диету очень комфортной. Продолжительность данной диеты – 7 дней.
Рекомендуемые продукты:
• нежирная говядина
• любые овощи и фрукты
• нежирное молоко
• рис
• чай и кофе без сахара
Рецепт борща и недельный рацион
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
С древнейших времен во многих странах мира касатик (ирис), или фиалковый корень, применяли в качестве косметического средства. Еще Авиценна писал, что если протирать кожу масляной вытяжкой из корня касатика, то это делает кожу нежной и бархатистой. Особенно хорошо касатик в данном случае сочетается с лепестками роз.
Для приготовления масляного раствора: 50 г измельченного корня касатика залейте 500 мл оливкового масла, добавьте немного лепестков роз и настаивайте в темном прохладном месте 3-4 недели, периодически встряхивая, затем процедите.
Отвар корневищ касатика придает коже свежесть, устраняет морщины, очищает лицо от веснушек. Также таким отваром моют голову от перхоти, для укрепления волос и ускорения их роста.
Приготовление отвара: 1 ст. ложку измельченных корневищ залить стаканом кипятка. Кипятить на слабом огне 10 мин. Остудить и процедить.
• При гнездовом облысении в его очаги втирают отвар: чайная ложка измельченных корневищ касатика на стакан кипятка. Отвар касатика полезно применять вместе с отваром аира (смешать в равных частях).
• При лечении ожогов, гнойных ран, язв и раздраженной кожи делают примочки и полоскания водным настоем корневищ касатика. Для приготовления этого настоя чайную ложку высушенных измельченных корневищ заливают стаканом холодной воды и настаивают 8 часов.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Диета "Зона" была создана в 1996 году доктором Барри Сирзом. Основная идея зонального питания - разбить жиры, белки и углеводы на так называемые блоки. Так, за один блок белка принимается 30 г нежирного мяса или рыбы, либо 50 г нежирного творога; за блок углеводов - 1 чашка овощей или полчашки риса. А блок жиров - это чайная ложка растительного масла или 3 оливки. Каждый прием пищи должен состоять из 40% углеводов, 30% белка и 30% жира, но подсчет ведется не в процентах, а именно в блоках.
Есть нужно каждые 4-5 часов, независимо от чувства голода. За счет этого процессы метаболизма максимально усиливаются, и организм избавляется от ненужного весового "балласта". Здесь тоже существует разграничение на "хорошие" и "плохие" углеводы. Не рекомендуется налегать на молочные продукты, лучше выбирать обезжиренные или с наименьшим процентом жирности продукты. Следует отказаться от яичных желтков и есть только белки. Необходимые организму жиры должны приходить из растительной пищи (растительное масло, орехи, авокадо).
Перед искушением опробовать на себе диету Zone не устояли такие знаменитости, как Мадонна, Вайнона Райдер, Деми Мур и Рене Зелльвегер, которая с помощью Zone сбросила вес, набранный ею для роли наивной толстушки из "Дневника Бриджит Джонс".
Отличие Zone от других диет в том, что наряду с системой питания, Сирз отводит огромную роль физическим тренировкам: ходьбе и упражнениям с небольшими отягощениями. Нагрузки постепенно увеличиваются, а время занятий растет до 1 часа в день. Эта диета относится к среднеуглеводным, то есть не жестко ограничивает потребление углеводов, а призывает к умеренности. Благодаря этому Вам не придется наотрез отказываться от любимых продуктов.
Предлагаемая схема питания гарантирует не менее 2 кг снижения веса уже через пять дней. Всего диета рассчитана на 10 дней.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Воздействие химических веществ, используемых в средствах по уходу за волосами и краске для волос, негативно влияют на наши волосы и приводят к тому, что они теряют свою силу, здоровье и красоту.
Зная особенность эфирных масел положительно влиять на кожу головы и стимулировать выработку кожного сала, с давних времен они используются женщинами для ухода за волосами.
Благодаря применению эфирных масел можно предотвратить выпадение волос и укрепить их. При добавлении аромамасел в шампуни, бальзамы и просто в воду для ополаскивания, улучшается структура волос. Они становятся блестящими, шелковистыми и быстрее растут.
- Для того чтобы укрепить и оздоровить волосы, наши бабушки мыли голову хвойным экстрактом.
• От выпадения волос рекомендуется эффективное средство — настой можжевельника. Для его приготовления надо взять 2 ст. ложки можжевельника (хвоя, ягоды, молодые побеги), измельчить и залить 400 мл кипятка. Настаивать до охлаждения.
Настой втирают в кожу головы и корни волос ежедневно в течение 1,5-2 месяцев. Он хорошо укрепляет, питает, оздоравливает волосы. В прежние времена, используя можжевеловые отвары и настои, избавлялись от плешивости.
• При первых признаках облысения, а также если наблюдается диффузное поредение волос (обычно у женщин), русские знахари советуют применять отвар из почек, хвои и коры кедра или же сосны. Отвар готовится из расчета: на 5 л воды 500 г хвойного сырья. Отвар втирают в корни волос и кожу головы, ополаскивают им волосы после мытья.
• Ароматические ополаскиватели для волос. В 0,5 л воды добавьте одно из перечисленных масел, ополосните волосы после мытья: сосна (5 капель), кедр (5 капель), имбирь (4 капли), чабрец (3 капли), эвкалипт (3 капли).
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Рис — один из самых любимых разработчиками диет продуктов. Это объясняется его уникальными свойствами. Рис не только вкусен и питателен, он еще обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Поэтому рисовые диеты, которых существует огромное количество, не только помогают похудеть, но и способствуют очистке организма.
Рисовая диета в одном из самых жестких вариантов такова: сварить стакан риса и есть его небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. При очень сильном чувстве голода можно еще съедать два-три яблока. Продолжительность такой диеты — от одного до трех дней. «Однодневный» вариант диеты — раз в неделю, «трехдневный» — раз в месяц.
Еще один популярный метод, который тоже часто называют «рисовая диета». На самом деле это не диета как таковая, а скорее общее очищение организма от солей и шлаков.
По две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах. Держать в прохладном месте в течение четырех дней. Воду ежедневно менять. На четвертый день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т. д. Рис употреблять утром натощак, после этого 2 часа ничего не есть. Затем в течение дня можно питаться в своем обычном режиме, никак себя не ограничивая (впрочем, жирное и острое из рациона все же лучше исключить). Продолжительность курса — две недели.
Мы вам предлагаем щадящий вариант рисовой диеты
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Сегодня известно несколько сотен культивируемых сортов помидоров. Однако этот хорошо знакомый всем овощ пригодится не только в кулинарии — при умелом использовании он может стать отличным косметологом.
Косметологи рекомендуют употреблять в пищу помидоры и томатный сок (как средство, богатое каротином) для предупреждения преждевременного старения, а также при сухой коже лица и для лечения гиперпигментаций. Для наружного применения эффективны растертые помидоры и сок. Экспериментальными и клиническими исследованиями установлено, что они оказывают губительное действие на ряд видов микробов, являющихся причиной нагноения ран. Причем антибактериальное действие сырых помидоров, растертых в виде кашицы, более сильное, чем действие выжатого из них сока. Однако употреблять для лечения сок в ряде случаев удобнее.
Томатный сок хорошо очищает и освежает кожу и может заменить туалетное молочко и жидкие кремы для снятия грима. Он очень полезен для сухой и обожженной на солнце коже. При солнечных ожогах помогут маски из сока помидоров.
Использование помидор в качестве косметического средства
Мне вот интересно, какие дезики предпочитают наши мужчины? Мне было поручено купить дезодорант для папы под названием «Любой») И теперь сижу, думаю, любой – это какой? И почему-то я совсем не помню, каким он пользовался до этого…Их вообще целая куча была…
Кто осведомлен в этих делах побольше меня: что покупать? Что предпочитают мужчины? Было бы здорово, если бы еще и с брендами меня сориентировали… Спасиб!
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Наконец-то бесконечный рабочий день подошел к концу. И вы смогли прожить его на пустой желудок. Честь вам и хвала. Теперь поскорей домой и спать. Больше ничего не хочется.
Казалось бы, все так, но почему-то не спится. Хочется чего-то, сами не знаете чего. И вот тут в голову вкрадывается преступная мысль: «Я не могу заснуть от голода. Нужно срочно что-нибудь съесть. Раз хочется — нужно есть. И побольше. Иначе сна не будет, а если уснешь — кошмары замучают». Потом начинаются угрызения совести: «Каким щедрым оказался холодильник, и какой обжорой оказался я сам! Завтра устрою разгрузочный день, а холодильник запру на замок. По крайней мере, на ночь. Вот только поможет ли это?»
Наедаясь на ночь, вы уподобляетесь борцам сумо. Помните, как они выглядят? Впечатляет, ничего не скажешь. Так вот, для этих японских спортсменов-тяжеловесов обильный поздний ужин — своеобразная диета, сидя на которой они целенаправленно набирают вес. Но зачем объедаемся мы, вечно мечтающие держать себя в хорошей спортивной форме?
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Все мы прекрасно знаем, что женщина выглядит на тот возраст, на который она себя ощущает. Шикарно можно выглядеть и в 20, и в 40 и даже в 70 лет, если правильно ухаживать за своей кожей.
Ведь не зря легендарная Коко Шанель как-то сказала, что у каждой женщины тот возраст, которого она заслуживает. А ведь эта знаменитая модница и объект обожания мужчин, в свои 57 лет смогла покорить сердце 38 летнего мужчины, ставшего для нее последней страстью.
А для того,чтобы обеспечить правильный уход за кожей лица вовсе не обязательно посещать салон красоты, вполне можно выполнять нехитрые процедуры в домашних условиях.
Сегодня мы расскажем об уходе за увядающей кожей лица.
Если вы отмечаете, что ваша кожа бледная, недостаточно упругая, с расширенными порами и склонна к образованию морщин — у вас увядающая кожа. Для ухода за такой кожей используют раздражающие и вяжущие средства.
Косметологи рекомендуют проводить солевые процедуры: 1 ч. ложку соли надо растворить в стакане воды, смочить полученным раствором ватный тампон и, слегка похлопывая, протирать им лицо и шею. Для умывания можно применить состав из 10 г буры, 70 г воды и 30 г одеколона, после чего обязательно наносите крем.
Для питания увядающей кожи очень эффективны маски: зимой — лимонные, летом — огуречные, а так же широко применяются тонизирующие маски, лосьоны, отвары, пилинг и другие процедуры.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Обычно после 40 лет у большинства женщин возникают проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы откладываются на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Подчас посещения спортивного зала не приносят видимых результатов, и фигура никак не желает меняться к лучшему.
Происходит это потому, что в данном возрасте организму уже нет необходимости потреблять столько калорий как раньше, когда он был настроен на рождение детей, а свои пищевые привычки мы оставляем неизменными.
С учетом данной возрастной особенности и была разработана диетологами специальная диета для тех, кому за 40 или, как ее еще называют, маложирная диета
Эта диета считается идеальной по безопасности и переносимости. Ее основное преимущество в том, что она не содержит почти никаких запретов. Главное условие – уменьшение потребления жиров до 20% в день (30—40 г жира). Употребление углеводов допускается в любом количестве.
За счет такой особенности данной диеты ее можно легко соблюдать в течение долгого времени. Основной недостаток маложирной диеты заключается в том, что за 3 месяца можно потерять не более 2-3 кг, однако она является надежной защитой от набора лишнего веса.
В этой диете существует несколько основных моментов, о которых следует помнить:
Первый момент – вода. Считается, что чем больше выпьешь воды, тем быстрее похудеешь. Это ошибочное мнение. Употребление воды должно быть умеренным, лучше всего ограничиваться 6-8 стаканами жидкости в день. 4-5 стаканов должно приходиться на первое блюдо и 3 стакана на чай, кофе, молоко.
Второй момент – соль. В дневном рационе ее должно быть минимальное количество, поскольку соль задерживает жидкость в организме. Диетологи рекомендуют недосаливать пищу. В сутки желательно употреблять не более 8 г соли. Из рациона лучше всего исключить соленую рыбу, овощи, грибы и т. д.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Что делает женщину женщиной? Конечно же красивая походка. Но красота походки не возможна без правильной осанки.
Такую осанку как у Брижит Бордо хотят иметь многие женщины, но ведь ее летящая походка – не врожденный дар, а постоянная работа над собой.
К сожалению многие женщины не придают значения правильной осанке, хотя она имеет не только физиологическое, но и психологическое значение, повышая самочувствие и улучшая настроение.
Как проверить правильность осанки?
Правильность осанки можно проверить двумя способами:
1. В большом зеркале, например, на трюмо мелом проведите отвесную прерывающую прямую линию. Встаньте плечом к зеркалу на расстоянии 30—40 см точно против линии. Возьмите в руки другое зеркало и с его помощью осмотрите фигуру в большом зеркале
При правильной осанке линия должна проходить через лодыжки и на 2—3 см позади коленной чашечки. Вверху линия проходит через переднюю часть плеча и через мочку уха. Отклонение в одну или другую сторону необходимо соответственно корректировать и всегда стремиться к этому положению тела
2. Встаньте спиной к стене, так чтобы пятки были на 10 см от нее. Головой, плечами и ягодицами обопритесь на стенку. Если вся спина упирается в нее, значит осанка у вас прямая. Если, однако, расстояние между поясницей и стеной больше 5-6 см, значит попа у вас чрезмерно выступает назад и этот дефект необходимо устранить.
[575x600]Год: 2010-2011
Автор: Nail-art мастер Кира Новикова
Как научиться наращивать ногти? Как правильно моделировать ногти? Как делать дизайн ногтей?
Вы всегда хотели проводить свободное время с пользой? Мы предлагаем вам освоить искусство наращивания ногтей. Просмотрев данный видеокурс, вы научитесь наращивать ногти акрилом, гелем, освоите методики удлинения ногтей. Для вдохновения и в качестве примеров приводится более 5000 видов ногтевого дизайна.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Каждый возраст человека по своему прекрасен – 20,30,40...,как и желание продлить как можно дольше свою молодость и красоту. Но ведь каждому возрасту присущи свои биологические процессы. С их учетом диетологами были разработаны возрастные диеты для поддержания красоты и стройности фигуры. Сегодня мы вас познакомим с диетой для тех,кому за 30.
Учитывая то, что в 30-ти летнем возрасте снижается потребность организма в строительном материале – белках, а необходимость ограничения высокоэнергетических продуктов (животных жиров и углеводов) возрастает, и была создана данная диета, которая содержит необходимый набор витаминов и минералов.
Продолжительность диеты - 1—2 недели..
Рекомендуемые продукты:
• нежирное мясо, рыба, курица или индюшатина, печень
• любые овощи и фрукты
• хлеб зерновой или из муки грубого помола
• молоко и молочные продукты с низким содержанием жира
• заменители сахара или мед
• минеральная вода, чай (лучше зеленый), кофе
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Обычно после 30 лет эластичность кожи снижается. Поэтому во избежание появления преждевременных морщин, начиная с этого возраста массаж лица необходим и полезен.
Массаж вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает прилив крови к тканям и кожи, повышая этим самым обмен веществ в них. Улучшается отток лимфы. Нормализуются функции жировых и потовых желез. Кроме того, благодаря массажу механично очищается поверхность кожи от мертвого эпидермиса, пыли, сального и потового секрета.
По мере улучшения кровообращения и питания мышц их объем, сила и эластичность увеличиваются. Атрофические процессы замедляются. Благодаря наличию многочисленного нервного аппарата, заложенного в коже и тесно связанного с головным мозгом, путем различных массажных приемов создаются нервные импульсы, которые достигают головного мозга. В зависимости от силы этих импульсов различные мозговые центры могут быть заторможены (успокоены) или возбуждены. Продолжительное легкое поглаживание ведет к успокоению, а более энергичные массажные движения (разминание, постукивание) — к возбуждению.
В косметологии массаж всегда сочетается с другими лечебными методами — парафиновыми процедурами, дарсонвализацией, различными масками и т.д.
Для проведения массажа лица желательно, но не обязательно, посещение косметического салона, его можно вполне выполнить и в домашних условиях.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Бразильская диета относится к разряду жестких диет, поэтому часто ее применять нельзя. Но, если вам необходимо сбросить несколько лишних килограмм, ее стоит попробовать.
Эта диета рассчитана на две недели. За четырнадцать дней можно сбросить 4—5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется.
Рацион питания менять не следует, как и не следует менять время приема предлагаемых продуктов.
Особенностью данной диеты является то, что она основана на яйцах, а так же в ней присутствует большое количество кофе. К сожалению, яйца заменить другими продуктами нельзя, а вот те, кто не любит кофе, могут его заменить на чай или сок без сахара.
К тому же на протяжении дня рекомендуется пить минеральную воду без газа.
Так же надо помнить, что ужин не должен быть позже, чем за 4 часа до сна, а диетологи советуют не ужинать позднее 19.00.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[133x201]Любой специалист скажет вам: питательные маски – один из самых главных инструментов для сохранения красоты и защиты кожи лица от пагубных воздействий времени и окружающей среды.
Салоны предлагают дорогостоящие процедуры и маски от морщин, которые волшебным образом омолаживают клиенток на десяток лет. Но стоит ли тратить большие деньги? Или любая маска для кожи лицав домашних условиях сработает не хуже, чем те самые маски от морщин?
Это верно, но не совсем. Питательные маски, безусловно, спасают кожу. Но «питающего» эффекта недостаточно для предотвращения появления морщин. Практически все современные маски от морщин имеют в составе не только увлажняющие элементы, но и коллаген. Не стоит пугаться! Коллаген – это белок соединительной ткани организма, который обеспечивает ей эластичность и прочность. Коллаген присутствует во всех живых организмах, даже одноклеточных. Его нет только у растений.
Маски от морщин также содержат гиалуроновую кислоту. Эта кислота помогает распределять воду в тканях, а значит, помогает морщинам разгладиться, повышает эластичность кожи.
Никакие маски от морщин не обходятся без волшебного витамина Е. Он обладает огромный списком заслуг перед человеческим организмом. Но если говорить о его наличии в масках для кожи лица, то нужно вспомнить, конечно, о том, что витамин Е – это антиоксидант, препятствующий старению клеток.
Кофеин убирает темные круги под глазами, уменьшает образование целлюлита на теле, но он также является прекрасным стимулирующим средством, возвращающим молодость коже лица. Поэтому его также включают в состав масок от морщин.
Питательные маски и увлажняющие маски не обходятся без масла ши (карите). Его добывают из косточек плодов дерева Ши в Африке. Оно смягчает и регенерирует кожу, положительно влияя на выработку коллагена.
Если вы видите в составе маски для кожи лица экстракт женьшеня, не сомневайтесь – этот продукт замечательно повлияет на вашу кожу, «взбодрив» ее и сделав ее более сияющей.
В готовые увлажняющие маски производители часто добавляют экстракт алое. Это растение не только питает кожу, но и успокаивает раздражение, снимает покраснение.
Вы можете приготовить питательные маски дома, но не забудьте учесть свой тип кожи.