Сижу дома, никуда не пошла. А все почему? Да потому-что ходится мне сегодня как-то с трудом...
Зарядку сделала...
Ну обо всем по-порядку.
Какая прелесть!))
Мне только-что сообщили, что мой дневник был удален, но милостиво разрешили восстановить))
Восстановила, спасибо))))
Радуюсь теперь)))
Наткнулась на очень интересную рассылку "Сакральная архитектура тела"
Зажатые мышцы, неправильно выстроенные суставы делают не только нашу фигуру некрасивой, но и приводят к заболеваниям.
Оказывается, специальными и, насколько я поняла, несложными упражнениями, все наши косточки можно ставить на место.
Например, плечи...
"
Линия ключиц не горизонтальна. Значит плечевые суставы не на месте.
Как проверить: Подойдите к зеркалу и посмотрите в отражение. Если ключицы не выстроены в горизонтальную линию, значит плечи вздернуты вверх. Это сразу говорит о положении суставов и о хронических зажимах в мышцах.
...
Плечи надлежит опустить.
...
Видели бойцов, у которых плечи покатые? "Водопад" называется. С них уверенность и мощь льется :) водопадом. Внешнее проявление мастерства. Вернее так, мастер не может быть со вздернутыми плечами. Ну не может! Это зажимы конкретные мышечные и суставы не наместе.
Ещё пример. Женский пример :) Фильмы старые вспомните. Любовь Орлову. Людмилу Гурченко в "пять минут-пять минут" недавно смотрели :) Вот это плечики! вот как надлежит! Американские мюзиклы старые вспомните. "Девушки с обложки". Героиня - просто шикарный пример, посмотрите на её линию ключиц.. это же красиво!
Елена, тяните плечи вперед и вниз. Вперед и вниз - одновременно. Максимально. Растягивайте задубевшие зажимы, которые тянут плечи назад и вверх. Делайте перед зеркалом, чтобы при этом(!) стремиться выровнить линию ключиц! Пробуйте. "
Я попробовала...
Упражнение несложное, но реально начинаешь чувствовать, что мышцы зажаты, причем, настолько, что их нужно растягивать.
Мне повезло. Линия ключиц и так почти горизонтальна у меня. И все-равно зажатость мышц оказалась весьма ощутимой. Теперь все время стараюсь опускать плечи и уже начала чувствовать, когда они вздернуты, спина сразу напрягается.
А напряженная спина, это некрасивая походка и быстрая усталость.
Когда опускаешь плечи, ходить становится намного легче и удобней.
Мне понравилось))
А там еще про пяточки)) Я попробовала и поняла, что такое легкость кошачей походки
А в мини-книге по Сакральной Архитектуре Тела очень интересные фотографии
И вообще, это очень интересно оказалось))
http://sacred.bodyarchitecture.ru/
это ссылка на подписку.
Хорошо... жарко...)))
Сын одежку для торжественного выхода на улицу выбирал-выбирал... выбрал... ушел... в домашних тапочках....
До сих пор не вернулся. Неужели так и не заметил?)))))
Опять чуть не пропустила праздник))
Колокола напомнили. Весь день Преображенский Собор поет...
В конце-концов озадачилась, в чем же дело. День рождения города! Вот это я истинная петербурженка)))
Итак, в прощлый раз мы неспешным шагом прогуливались по тропинкам сада. То тут, то там попадая в сказку, встречаясь с диковинными обитателями этого чудесного места.
Но куда бы мы с Сергеем ( 
Сергей_Щипин ) не направлялись, всюду взгляд наталкивался на прозрачные сооружения, внутри которых был виден совсем другой мир. Эти хрустальные гроты манили своей неизвестностью и неизведанностью... во всяком случае, для нас.
И вот мы решились и направили свои стопы к ним. Найдя вход, мы обнаружили, что называются эти гроты дивным иностранным словом "оранжерея". Ну что ж, пусть будет так.
И мы пошли внутрь. И попали в мир иной.
В продолжение поста Сергея (Сергей_Щипин) "Воскресенье в Питере"
Ну, начнем с того, что я не ворон считала, а звезды. Скажете, звезд днем не видно)) А это откуда смотреть и, самое главное, как. Для меня, например, в тот момент все было в звездах, потому как только что с трудом оторвавшись от созерцания великолепного куста с желтыми цветами, и повернувшись, чтоб продолжить осмотр, я вляпалась лбом в серебрянный ботинок. Подняв голову и увидев знакомую с детства лысину, бороду и добрый взгляд вечно живого дедушки Ленина, я поняла, что вернулась в детство и начала срочно искать октябрятскую звездочку.
Получила наконец-то фотографии наших прогулок с Сергеем (Сергей_Щипин) по Питеру.
Ура! Дорвалась, что называется))
Красив город! Но понимать это по-настоящему начинаешь, когда появляется возможность взглянуть глазами человека, приехавшего сюда из другого города. Человека, взгляд которого не замылен, чист.
Мне повезло. Я получила возможность увидеть свой родной город именно так.
И за это спасибо Сергею!
Гуляя по Питеру, точнее, по его центру, вдруг поняла, что куда ни пойдешь, обязательно уткнешься в церковь, собор, мечеть...))
Купола! Везде купола!... И шпили.
Да, здания целиком очень красивы, но мне стали интересны детали.
И здесь я помещаю несколько фотографий с куполами и шпилями. Причем, старалась выбрать необычный ракурс, что-то по типу "подсмотреть из-за..."
Вчера, совершая очередную прогулку по Питеру с Сергеем (Сергей_Щипин) , завернули в Петропавловскую Крепость. Там обнаружился весьма забавный плакат с перечислением того, что здесь делать нельзя. Например, нельзя разводить костры, митинговать, прыгать со стен крепости и гулять с животными. Все это было показано и рассказано с помощью доходчивых картинок. Фотография плаката у Сергея. Надеюсь выложит)).
Вдоволь насмеявшись, пошли бродить дальше по крепости. Красивые здания, ухоженные газоны...
И тут Сергей с восторгом показывает мне на бесстыдно бегущую по зеленой травке того самого запретного газона большую собаку.
- А почему это она здесь бегает?! Ей же нельзя.
- Ей можно, - отвечаю я со смехом, - она бездомная. Видишь, ошейника нет. А тем, кто без ошейника можно все...
Сказала я это, и мы оба задумались: а ведь эта фраза относится не только к собакам...
Тому, кто без ошейника, можно все...
Ноги гудят, столько мы сегодня с Сергеем (Сергей Щипин ) протопали.
Но зато, я наконец-то слазила на колонаду Исакия! Каюсь, ни разу не была))
Вид захватывает!
Спасибо, Сергей!!!!
Прочитала - задумалась...))
«Нельзя доверять женщине, которая не скрывает свой возраст. Такая женщина не постесняется сказать все, что ей угодно». Оскар Уайльд.
Тэкс... а я не скрываю...
Пойти скрыть что ли?)))... чтоб не пугать...)))
Чуть не пропустила сие знаменательное событие. Ждала-ждала, а когда срок пришел, забыла))
В общем, как всегда))
Но нашлись добрые люди, напомнили. Спасибо большое! Хотя человек так и не понял, почему я вдруг начала вопить, как ненормальная: "Ай, забыла! Ой, пропустила!"
Интересно, что он теперь обо мне думает?))) Те, кто меня давно знают, уже ничему не удивляются, но с этим товарищем мы общались впервые)))
Ну и ладно, я в принципе не о нем, а о дневнике.
Итак, день рождения!
Надо по этому случаю сказать что-то торжественное.
Ээээ... Нууу... Ура, в общем, товарищи! Ура! Ура! Ура!
И отдельное Ура всем, кто меня этот год терпел))
Ура Вам, Друзья Мои !!!
Спасибо, что Вы есть!
В защиту розовых очков))
Прочитав пост Ксюши, ответила. И так мне мой собственный комментарий понравился, что я весьма довольная и гордая собой, решила сделать его главной достопримечательностью этого сообщения))
А вот и он собственной персоной))
"Э! А причем здесь розовые очки, спрашивается?!!! Попрошу птичку не обижать! Я, например, оченно даже люблю сие изобретение гламура и ношу не снимая. и все такое вокруг красивое и чудное и так тянет улыбаться, как тот самый дурак на поминках. И становится пилювать мне на то, кто и что скажет или подумает, и даже если принесут того самого на лопате, а то и просто рядом навалят, а мне чудненько, а мне розовенько. Чего, собсенно, и вам, Оксинуля, желаем!)))))"
[показать] КСЮША [показать]
Жила - была бедность. И была она такая бедная, что не было у неё денег даже на заглавную букву "Б". Так и звали её все бедностью с маленькой буквы.
И была она настолько неуверена в себе, что не могла жить одна. Она жила всегда с тем, кто думает о ней. Ей казалось, что тот, кто о ней думает, - любит её... И тот, к кому приходила бедность, почему-то всё чаще думал о ней. Она чувствовала себя всё увереннее с этим человекам и поселялась у него надолго.
Они оба привыкали друг к другу и хотя человек часто проклинал её, получалось, что он всё равно дарил ей своё внимание. Так и жили вместе...
Жара, как всегда, пришла неожиданно, в том смысле, что такого я никак не ожидала))
Совершенно спокойно открыла шкаф, собираясь достать оттуда летнюю куртку, и ее там не обнаружила. Пять минут обалдев пялилась на содержимое, понимая, что того, что мне надо здесь нет. В голове крутилась только одна мысль, что через 20 минут мне выходить.
Когда ты в отчаянии, то начинаешь искать крайних. Это оказалась мама. Свалив вину во всех бедах моей жизни на нее, начала носиться по квартире, заглядывая во все закоулки, надеясь, что все-таки пропажа сыщется.
Сыскалась... лежала себе тихо в совершенно неприемлимом месте, засунутая в какой-то несуразный пакет. Но, главное, что нашлась, подумала я, достала и чуть не упала в обморок. Такое ощущение, что Нафаня вытирался ею.
Черная куртка вся в белой шерсти... а выходить уже через 5 минут...
Бедная мама)) Все-таки сколько в ней терпения)))
Когда я влетела в комнату, она все еще исследовала просторы шкафа. Нежно, но быстро вытащив маму оттуда, я ласково проорала ей в ухо, чтобы она срочно шла ко мне в комнату.
На вполне закономерный вопрос "зачем?", последовал вполне логичный ответ: "Буду тебя пылесосить"
Итак, если вам срочно нужно привести одежду в порядок, наденьте ее на свою маму, или кто под руку попадется, и пропылесосьте их всех вместе...)))
... зато не опоздала)))
Классная темка)) Очень она мне нравится)))
Ах, солнышко! Теплынь какая стоит! Красота!
В осенних сапогах жарко...
Захотелось убрать их и забыть до осени.
Нафаня - верный друг - прочувствовав это мое жгучее желание, решил помочь по-своему... примостился нассать на них... типа, уберешь по-быстрому.
Надо признаться, способ оказался очень действенным... правда, немного травматичным для него самого... мокрым полотенцем по заднице...
А вообще, спасибо, дорогой товарищЧ)))
Ммм... шампанское... пузырики... в голове шумит... хорошо...
Почему шампанское обязательно с клубникой?! Ну, не люблю я эту ягоду!
Мне как-то лучше сосиску... бе-бе-бе [показать]... предвкущаю праведный гнев гурманов...
а сосиска мне все-равно больше нравится [показать]...