Сталкинг основан на самовыслеживании.
Что может быть предметом самовыслеживания? Сказать, что все, значит не сказать ничего. Определенно, есть некоторые моменты, на которые разумно обращать внимание. Обычно к таким моментам относят: свои чувства, мысли и их проявления в виде поступков и слов, а также свои реакции на слова и поступки окружающих. Ровно в той же мере важно обращать внимание на все разнообразие телесных ощущений и в первую очередь - мышечных зажимов, напряжений и блоков (так как любое психическое напряжение проецирует себя на телесный уровень).
В ходе своей практики я нашел удобным следующую классификацию предмета самовыслеживания. Выслеживать себя можно по следующим областям:
1. Эмоциональные ловушки (паразитные состояния). Это, прежде всего, такие энергоемкие психо-эмоциональные состояния как страх, раздражение, чувство вины, обида и т.д.
Почему ловушки? Да потому, что очень легко попасть в эти состояния и сложно из них выйти. Это ловушки, в которые попадает внимание. Это состояния зацикленности сознания. И с каждым витком "накручивания" эмоций энергия растрачивается впустую, и остановить этот процесс все сложнее и сложнее.
Общая логика выслеживания паразитных состояний заключается в систематическом отслеживании своих попаданий в то или иное состояние.
2. Стереотипы восприятия и реагирования. Это шаблоны реагирования, это программы, которые срабатывают определенным образом при появлении на "входе" заданного сигнала. Например, простейший стереотип: уязвленное самолюбие - споры, оправдания. Это ниточки, за которые нас дергают или, точнее, мы сами себя дергаем. Это автоматизмы в поступках, мыслях и чувствах.
Стереотипы и эмоциональные ловушки связаны самым непосредственным образом. В эмоциональные ловушки мы как раз и попадаем, неосознанно "включаясь" в стереотипную реакцию. Стереотипы - это привычки реагирования и восприятия.
Здесь выслеживание строится на осознании цепочек и схем реагирования, на поиске своих шаблонов и автоматизмов.
3. Принципы и закономерности работы внимания. Это, наверное, самая сложная и менее всего изученная область. Работа внимания подчиняется вполне определенным закономерностям и принципам, которые также можно выслеживать. Прежде всего, это касается таких распространенных состояний внимания как поглощенность и рассеянность. Помимо этого есть закономерности фиксации внимания, об одной из таких закономерностей я уже упомянул выше: эмоции фиксируют внимание. О других я расскажу далее.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Все практики просветленных мастеров ведут к главному-к раскрытию сердечного центра.
[180x240]Ежедневная практика нужна только для того, чтобы развить в себе готовность и полную открытость любым ситуациям, эмоциям и людям, так, чтобы никакие внутренние предубеждения и ограничения не препятствовали нашему непосредственному восприятию, и мы не замыкались внутри самого себя . (c) Дилго Кхьентсе РИНПОЧЕ
Настроение сейчас - отличное
Это уже не из области фантастики, тот факт, что душа бессмерта и проживает ни одну физическую жизнь... Из дневника liya2006 : "И что же мне удалось понять? Первое что я стала понимать, что все что было в прошлых жизнях....есть в сегодняшней и проявляются они на протяжении жизни, в разный отрезок времени, все роковые случаи в прошлых жизнях-это проявления фобий в сегодняшней, все таланты - это профессии в прошлых жизнях,и нет потребности в том, чтобы входить в глубокие состояния,а просто вспомнить....с самого детства- Что и в какое время происходило, чего боитесь,какие таланты- пускай даже фрагментами появляющиеся на протяжении жизни....и не надо оглядываться назад, а все уместить в Сейчас и получается прекрасный результат"
И вот результат теста, основанный на дате рождения:
В прошлой жизни вы были женщиной
Год рождения: 1675
Страна рождения: Суматра
Краткое описание личности, которой вы были в прошлой жизни:
Человек божеского типа, загадочный, одаренный до гениальности, Способный разобраться в древних книгах о психологии. Возможны способности волшебника, слуги темных сил.
Занятие: Моряк, повар, плотник.
Предназначение вашей нынешней жизни:
Ваша задача - покорить в себе ревность и предубеждение, а затем и в тех, кто изберет Вас своим гидом. Вы должны знать, эти слабости вызываются страхом и самосожалением.
Полная луна...За год во мне укоренилась привычка отсчитывать время ни месяцами, а полнолуниями. И каждый раз, когда она появляется во всей своей красе, от неё невозможно оторвать взгляда.
" Что составляет суть жизни - события (1) или воспоминания о событиях(2)?"
При случаях я задавала этот вопрос различным собеседникам, все склонялись ко второму варианту, я придерживаюсь первого. Люди держат воспоминания о прошлом, потому что существует некое недовольство, сожаление. Именно события с оттенком кажущихся ошибок, держаться в воспоминании и закореняются в нем, причиняя беспокойства. Есть возможность все исправить, не заталкивая внутрь, а наоборот поднять все изнутри и полюбить, погладить, поблагодарить за опыт и отпустить.
Хочешь цели достичь - не надейся на помощь людей.
На чужое не зарься, своим равнодушно владей.
Тот, кто прошлым живёт или будущим, равен безумцу.
Что из суетных рук выпускает сегодняшний день.
Назовите меня хоть тысячу раз ненормальной, мне все равно!!!
Я отказалась от должности специалиста в Федеральном Казначействе!
Два часа в офисе и мое внутреннее чутье запротестовало.
"Не нравиться!" Спрашивается, зачем насиловать себя?
И даже мысль, что родители будут недовольны, меня не остановила на этот раз!
Говорить правду...!!! Во первых, это сложно, у каждой правды есть прелюдия и сказать её в двух словах порой не удается. Во вторых, это забавно, правда всегда выглядит неправдоподобной относительно лжи, поэтому, когда люди слышат её, то воспринимают как шутку. В третьих, это совсем не страшно.
(выводы из личного опыта)
Дорога - хорошее лекарство от уныния.
День гармонии, равновесия, справедливости. В этот день многие люди ощущают переизбыток энергии, которую необходимо направить в творческое русло, иначе она выплеснется в агрессивных, необдуманных поступках.
[250x218]Сижу и думаю: "Жизнь - это система, в ней все подчиняется логике, все объяснимо. Все результаты - это совокупность действий, основанных на мысли. Но у этой системы есть один недостаток, мысли, выражающие желание, имеют свойство реализовываться не мгновенно, а спустя неопределенное время и под действием дополнительных факторов искажаться. И результаты уже не приносят ожидаемого удовлетворения. То, что кажется жизненно необходимым сегодня, завтра уже теряет смысл. Возможно именно поэтому так тяжело ответить на главный вопрос: "Что я хочу". И это хочу выходит, должно быть такое, чтобы давало ощущение полной удовлетворенности, в каждый миг своей реализации. На ум приходит только один ответ : "Я хочу жить"
Настроение сейчас - бывало и лучше
Что происходит? Совсем нет никакого интереса бороться за счастье! Жизнь стала приторной. Лишь привкус горечи присутствует. Женщина! Зачем ты просишь разлюбить тебя, а когда это свершилось, ты показываешь мне свою любовь? Ты бьешь по сердцу дважды...понимаешь ли ты это?
"Говорят, что старики умнее молодежи - враньё. Просто у них больше опыта и они больше повидали, но к чужим советам никто и никогда не прислушивается, тоже правильно. Мы проходим по этому пути только раз и каждый проживает свою жизнь сам. И все-таки не могу удержаться от пожеланий - распохните глаза пошире на жизнь. Попробуйте стать свободной для принятия свободных решений и вы увидите, что жизнь того стоит. Жизнь вообще хорошая штука. Поверьте мне...."
Фильм режиссера Владимира Харченко-Куликовского "Расcмешить Бога"
"В каждом из нас целая вселенная, фантастический мир, закрытый для постороннего доступа и самое сложное - это получить этот доступ, построить мост, между твоей вселенной и вселенной живущей рядом всего в нескольких шагах. Для этого нужны нечеловеческие усилия. И самое сложное - это найти в себе мужество, открыть свой мир для другого. Берегите эти мосты..."
Фильм режиссера Исака Свуткича "На мосту"
[462x335]
[показать]
"Смысл самого высшего Искусства, Искусства Лотоса и заключается в том, чтобы "убить в себе Дракона", "победить Дракона". Это означает победить свои негативные мысли, научиться их контролировать, научиться контролировать свои эмоции. Самая величайшая победа - это победа над самим собой. Я еще раз повторяю, в твоей голове не должно быть ничего не-га-тив-но-го. Только положительный фактор."
Анастасия Новых "Сенсэй"
Как разрешить вопрос с возникающей двойственностью, когда одновременно хочется одиночества и общения? Ответ гениально простой - молчание двоих, но как два музыкальных инструмента, гармонично сочитающимися друг с другом и настроеные под один мотив.
......Они слушали музыку (фортепьяно, скрипка, виолончель и немного ударных) и смотрели на танцующее пламя...И иногда подсматривали друг за другом, чтобы увидеть своими глазами это чувство блаженства, и всякий раз на их лицах появлялись улыбки...
"Ну и что, что тебе ничего не нужно. Важно, что ты нужен. Не меркантильно, не с прагматической точки зрения, не кому-то конкретно, а просто потому, что ты есть. И если ты это чувствуешь, твоя жизнь обретает смысл".
(Анхель де Куатьэ: "Исповедь Люцифера)